jajajaj, gracias

Graciassssssssss

Después de el, a ti te amo

Gracias Crack, sabes de algun video donde digan el proceso de que hacer una vez que los tienes? Saludos

@@juan_4272 xd

Gracias! Sabes la formula para sacar el porcentaje de grasa? por favor

XD

he hecho uno sobre pliegues

yo hoy

Hola Manuel, gracias por el comentario. No recomiendo esa técnica, ya que altera el punto subescapular, y la gente se olvida de volver a la posición original o pierde el punto. En realidad no es difícil encontrar el borde interno de la escápula y seguirlo con palpación hacia abajo. EN personas con mas tejido adiposo y/o muscular con solo aplicar más presión se encuentra. Saludos

gracias Christian, me alegro de que sirva

prefiero no usar formulas, todas dan diferente, prefiero suma de pliegues. La formula a utilizar va a depender de cómo fueron reportados los datos con los cuales vas a comparar.

Una de las formas para encontrar ese porcentaje es utilizando las tablas que cruzando la edad y el total de la suma de todos los pliegues da el porcentaje.

No se si ya lo sepas pero se puede hacer con formulas como la de durnin o la de jackson para sacar la densidad corporar (dc) y con la dc puedes utilizar la formula de siri para sacar el porcentaje de grasa Ya que tienes el porcentaje de grasa puedes sacar el porcentaje de masa libre de grasa

@@danielalberto4059 Hola Daniel! entiendo tu respuesta. solo que las formulas que menciones son utilizando menos pliegues verdad? sabrás de alguna formula que tome estos 8 pliegues? Por favor!

Si Juan, es lo que hago todos los meses cuando hacemos los cursos ISAK

Prueba acostar la persona en el piso

Gracias por comentar, y gracias más aún por corregirme, soy una máquina de hacer errores ja ja ja pero haciendo los es cómo aprendo

hola Joel, por lo general uso la suma de 6 pliegues por si sola, en mm. Si tengo que utilizar una de las más de 100 ecuaciones para estimar %graso, esas que dan todas datos diferentes aún con los mismos pliegues, elijo la misma que fue usada en la población que quiero comparar. Por ejemplo si hay una publicación de hockey femenino de holanda con la de Durnin & Womersley, entonces para comparar mis jugadoras evaluadas uso esa ecuación; en otras instancias uso otras. En deportistas prefiero las de Withers & colegas (1987) y en lo personal, la de Kerr-Ross del 5 componentes.

también

No, Existe una fórmula dependiendo del estado de la persona

solo di que engordó xd

Karol Cruz la que gustes, yo prefiero solo la suma de pliegues

por protocolo se toman sobre el lado derecho, pero se puede (mejor dicho) conviene también medir el otro lado si es un tenista zurdo, por ejemplo, o hay alguna lesión en el miembro derecho

Alma Cecilia Alcudia Lopez con esos pliegues Durnin y Womersley Pero cresta iliaca en vez de supraespinal

si amigo, escríbeme a cursosfholway@gmail.com

@@fholway muchas gracias le escribo

Siempre la mínima cantidad posible de piel, con los dedos pulgar e índice en forma de tenaza.

Si has tomado un curso ISAK te dan el software.

Cualquier cosa te mando uno ad honorem, escribirme a cursosfholway@gmail.com

Diana Rodriguez recomiendo siempre la suma de pliegues por si sola. Si necesitas una fórmula para comparar debe ser la misma que usaron los autores del artículo con el cual vas a comparar

no tan fidedigna Vero, es otra de las limitaciones de la antropometrías

@@fholway Muchisimas gracias!! En este caso seria mas precisa quizas una medicion por bioimpedancia o tampoco es fiel? Muchisimas gracias!!!!!

@@veronutri tal vez mejor un DEXA

Francis Holway Nutricion Gracias mil ♥️

@@veronutri tengo mis dudas

Hola Carlos, te puedo enviar planillas de excel para procesar los datos

@@fholway y a mi tambien pudiera mandarme? muchas gracias, es usted el mejor en lo que hace, saludos

@@javo9075 a que mail te lo mando?

@@fholway Hola muchisimas gracias, es javofrag@hotmail.com , y por cierto muchas gracias por responder. eres el mejor en lo que haces, gracias.

Hola profesor, si pudiera enviármela a mi también, le agradecería, nutriciongabrielatr@gmail.com Saludos desde Vzla!

eso es a criterio de cada uno, yo uso el fraccionamiento en 5 componentes

Gracias excelente video!

antes se hacía, para solo una o dos ecuaciones. Pero al ser tan invasivo se dejaron de hacer

@@FRANCISHOLWAY Entiendo máster gracias por la aclaración. Me pregunto cuál ecuación es la más fácil de aplicar en una sesión terapéutica?

mi experiencia indica que personas con 40 de IMC o más no conviene medir porque el exceso de grasa corporal genera demasiado error en las medidas antropométricas. Esta persona está en 39 de IMC, sugiero no medirla, excepto peso corporal

gracias! se puede utilizar la ecuación que uno quiera, en lo personal elijo el Fracc en 5 componentes de Kerr y Ross

@@fholway que software recomiendas? no soy muy experto en el tema pero estoy aprendiendo... gracias por su respuesta.

En Beneficio a tu Exito SA de CV pásame tu mail y te envío software

@@fholway Wow excelente, muchas gracias de antemano, son pocos los que de verdad ayudan con su conocimiento, muchas gracias nuevamente. correo: enbeneficioatuexito@gmail.com

@@fholway Si no puede enviarlo por correo, puede usar wetransfer.com le dejo de nuevo mi correo: enbeneficioatuexito@gmail.com Muchas gracias de antemano!

depende, los 3/4 tienen 40-50 mm, los primeras lineas pueden llegar a 100mm, los otros forwards cerca de 60-70 y hay individualidades que son excepción a la regla y juegan bien

¡Le agradezco muchísimo!

según el caso, el pliegue puede ir disminuyendo más debido a la presión, y dar un valor incorrecto e incomparable para los que obedecen el protocolo.

En principio el protocolo establece medir del lado derecho, pero en el caso de un zurdo conviene medir su brazo activo, si es deportista

@@FRANCISHOLWAY Gracias!

Se pueden hacer de ambos lados, pero no tiene mucho sentido

Marcos, hay más de 100 fórmulas, los datos son datos, luego que cada uno use la fórmula que le guste o le recomienden sus profesores o que coincida con la usada en la base de datos para comparar/clasificar

2

Jorsh, hay personas que no se pueden medir, por tener el pliegue muy duro, es otra de las limitaciones de la antropometría; a veces el pliegue abdominal se afloja al acostar el sujeto

Es la misma duda, es muy díficil medir ese tipo de personas y la medida suele ser muy alta ya que el plicometro no se centra y suele quedar muy abierto.

@@alias_gamer_yt7995 hay personas que no se pueden medir

Camilo Barrera mándame mail y te mando

@@fholway kamibarrera9@gmail.com Muchas Gracias

@@fholway hola quiero felicitarlo por los videos tan interesantes, me podría mandar a mi también el software por favor se lo agradecería muchísimo 😊

Cual pliegue?

Francis Holway Nutricion las del brazo bíceps veo que aquí lo miden con el brazo acostado y a mi me hicieron elevarlo hacia el costado eso está bien ??

Fabiola Castro acostado?????

Victor cuando dibujas una cruz para marcar el pliegue, significa que donde colocas tus dedos no deben estar por debajo de la linea horizontal de esa cruz

se puede usar uno que se borra al agua, o bien un delineador de ojos

@@fholway gracias

Ana Albuja para reducir error

sin palabras 😵‍💫😵‍💫

No hay una edad determinada, pero 6 anos puede ser un punto de partida

no señor, no es el objetivo del video. Hay más de 100 ecuaciones para estimar % graso a partir de pliegues; vd elige la que le guste o la que necesite. Yo prefiero evitarlas, todas tienen error. Prefiero usar la suma de 6 u 8 pliegues en mm como valor absoluto.

@@FRANCISHOLWAY gracias, me parecio muy bueno el video habia quedado con esa duda.tengo demasiadas interrogantes .

@@andresperez-ks7tq con gusto intentaré responder, pregúntame a fholway@gmail.com

@@FRANCISHOLWAY gracias

nunca en 30 años me enteré de que algún protocolo lo haga horizontal

@@FRANCISHOLWAY es el supraespinoso entonces ?

hola! yo uso la formula de los 6 pliegues de Carter. googlealo y lo encontras seguro!!

La fórmula de yuhas te puede servir

Wacho Nogales la que tú quieras

Com por ejemplo denos una mister !!!

@@principedeurdesa5676 fraccionamiento en 5 componentes de Kerr y Ross