A che minuto?

Non credo proprio, se hai questo disturbo col cazzo che ci ridi

Infatti lo trovo assolutamente fuori luogo e poco professionale. Dimostra totale mancanza di rispetto verso quelli che soffrono di questo disturbo, in cui non c'è proprio niente da ridere

Fai venire uno psichiatra e psicologo a casa

forse la cura non serve

Dipende dal livello, io ho avuto diversi tipi di DOC, alcuni sono riuscito a sconfiggerli (al 90%) da solo. Per l’ultimo che ho avuto ho visto che da solo non riuscivo e quindi ho chiesto aiuto a uno specialista, molto importante cercare uno psicologo che lavori in concreto sul DOC e non uno “normale”

@@whopwhop6732 come sei riuscito a superarlo quel 90%? Grazie in anticipo se mi risponderai

@@adrianasansonne7200 Ciao, allora so che detto così può sembrare semplice o può sembrare la classica cosa che dice chi non sa minimamente di cosa si tratti, ma il problema si risolse quando iniziai ad accettare, in tutto e per tutto, il peggiore degli eventi. Per uno dei DOC che avevo ci misi un paio d’anni (senza terapia) per riuscire a farlo la prima volta, per un altro invece ce ne misi anche 3 prima di farlo la prima volta, in entrambi i casi, con molta costanza, ANSIA e paura dopo poche Settimane iniziò ad abbassarsi molto il livello, in alcune ossessioni addirittura a sparire. Purtroppo subito dopo che stavo migliorando molto sull’ultimo DOC me ne venne un altro che non riesco (tutt’ora) a controllare da solo, infatti ora sto facendo terapia. Il mio consiglio personale é che se non si riesce ad evitare da soli (provandoci davvero) a non fare le compulsioni, dopo poco tempo farsi aiutare da uno psicologo. Una cosa molto utile che lessi su un libro sul DOC dice: 1)il DOC arriva - 2)ti spaventi - 3)non fai la compulsione - 4)l’ansia va a mille - 5)hai paura - 6)continui con la tua vita - 7)hai ancora paura - 8)continui con la tua vita - 9)ripetere il tutto. Spero di essere stato utile.

@@whopwhop6732 grazie davvero!! Io ho sofferto di doc in molte sfumature e ora che ho trovato la persona della mia vita indovina un po’? Anche quello da relazione. Ti giuro non ce la faccio più, è un inferno ogni giorno con questi pensieri ossessivi. Cerco di accettarli ma non riesco, forse non ho proprio capito il meccanismo. Cosa dovrei fare secondo te esplicitamente quando mi arriva un pensiero? Ah e per la maggior parte delle volte sono anche immagini molto intrusive e ossessionanti.

@@adrianasansonne7200 se ne hai avuti altri é normale che provi ad attaccarti da ogni lato, lo fa anche a me. Ora in quello da relazione una buona tecnica per imparare a distinguere se quello che pensi é DOC o no é questa: é sempre all’incontrario del dubbio che hai. Prendi comunque questi consigli come un’opinione mia che ho per esperienza personale e se la cosa sfugge di mano, non esitare a farti aiutare, a volte, anche cose molto serie, migliorano in poche settimane di “esercizi”