Poetoterapia, meditação guiada
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Esta é uma meditação para equilibrar os chakras e harmonizar as energias do corpo. Ela contem frequências diretamente associadas aos chakras e também cromoterapia durante o video, ou seja, as luzes da tela vão mudar de acordo o chakra, se quiser, você pode segurar o celular para o local do chakra para que ele receba a luz da cor adequada.
RECOMENDAÇÕES:
- Não interrompa o processo no meio uma vez iniciado;
- Se possível, fazer sentado no chão com uma almofada de apoio, ou uma cadeira mantendo a coluna ereta;
- Fazer durante 7 dias seguidos no mesmo horário;
- Deixar o ambiente escuro, e tela ligada ao máximo para que a luz predominante seja as cores (caso também queira os efeitos da cromoterapia.
Narração: Lázaro Ramon
Musica: Poetoterapia (todos os direitos reservados)
*Esse video é inspirado em obras de Mirna Grizch
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