Olá pessoal, essa é uma meditação para eliminar o excesso de pensamentos, uma das causas comuns de ansiedade. Eu falo um pouco no começo, o exercício de fato começa em 3:10, Espero que gostem.

energias positivas a todos que lerem meu comentario, namastê

eu sei q vc esta aqui para ir para sua realidades desejada, boa sorte :)💗

Que ninguém seja interrompido por anúncios chatos. Boa noite

Jesus ama você que está lendo esse comentário 🙏🏻🙌🏻

Procurando meditação pois não aguento mais ser escrava da minha própria ansiedade da minha própria mente...

Ta meditando pra ir pra sua Dr neh?pse eu tb.

Surreal, eu dormi acordado

Consegui me "desligar" pela primeira vez... Ótima condução

Comecei a meditar hoje, enquanto navegava na internet, percebi o quão descontrolada com isso eu tô, inclusive não saio da internet por um segundo, principalmente de madrugada. Não me permitir dormir direito, e não é ansiedade e nem falta de sono, é a "sede" que é ficar no celular, e com isso decidi tentar mudar minha rotina. Sinceramente senti uma paz enorme, amo barulho de chuva e me imaginei no meio de uma rua vazia e chuvosa, com as gotas caindo bem devagarinho em cima de mim, foi tudo de bom. Vou adaptar isso a minha rotina, sou uma pessoa muito agitada e não gosto disso, porém nunca consegui mudar isso. Obrigada pelo vídeo, ajudou muito.

Incrível, eu estou com um problema que eu penso varias coisas porém não sei o que to pensando, ando estressado, sem concentração, sem memória, essa meditação me levou para um estado que eu removi todos os pensamentos da minha mente, e entrei em um relaxamento profundo, obrigado Poetoterapia!

isso foi tão bom que eu senti como se tivesse saído do meu corpo

111 222 333, dessa vez VOCÊ CONSEGUE 💗

Como tem sido difícil controlar a ansiedade nesses dias que estamos vivendo,meditações como essa tem sido essenciais.Gratidão ❤️

Gratidão Deus por esse canal maravilhoso por mais um dia ....eu sou estou viva aqui a gora sou grata por por está aqui a gora 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

eu tava tentando ir para minha realidade desejada, fui ouvir esse áudio quase dormi, bom d+ para relaxar

Fui tão profundo nessa meditação, que tomei um susto quando ele voltou a falar kkkkk

Estou grávida e sou hipertensa o que está me deixando com muito medo e ansiedade. Estou inclusive tomando remédio pra ansiedade e Rivotril, mas confesso que estou me sentindo muito bem com essas meditações. Estou até diminuindo o Rivotril. Deus me mostrou esse canal e está me fazendo muito bem. Muito obrigada. Que Deus abençoe sua vida e que você continue postando e ajudando as pessoas.

Do nada abri o olho e ja tinha se passado 15 minutos kkkkk nem percebi o tempo passar de tão concentrado. Obg pelo ótimo vídeo, realmente fez efeito

É a primeira vez que eu medito e eu senti uma coisa surreal!!

Depois de muitas lutas contra a ansiedade, contra a compulsão alimentar e outros distúrbios, eu estou finalmente aprendendo a IGNORAR, os meus pensamentos. Qualquer um pode fazer isso é só entender que, A MENTE É UMA FERRAMENTA E A FUNÇÃO DELA É ESTAR SEMPRE PREOCUPADA EM RESOLVER TODOS OS PROBLEMAS, MÁS A QUESTÃO É QUE VOCÊ ESCOLHE SE VAI DAR ATENÇÃO PARA AS PROBLEMATIZAÇÕES DELA OU NÃO. A chave é essa, ignore os seus pensamentos, penas observe.

Eu estava totalmente carregado de pensamentos negativos, e ao final desse vídeo estou me sentindo tão bem, mesmo sendo apenas a primeira vez que faço meditação, muito obrigado

Essa foi minha primeira meditação guiada. Gratidão, obrigado pelos ensinamentos. Que Deus abençoe todos nós 🙏🏽❤

Señor bendice a los que leen este mensaje, familiares y seres queridos, con tu bondad infinita hazlos llenos de paz, amor, salud y armonía, tu gracia y luz infinitas; sabiduría y prosperidad, de todo lo mejor en sus vidas. - Lord bless those who are reading this message, family and loved ones, with your infinite goodness make them full of peace, of love, health and harmony, of your infinite Grace and light; wisdom and prosperity, of all the best in their lives ... - Que le Seigneur bénisse ceux qui lisent ce message, la famille et les êtres chers, avec votre bonté infinie, rendez-les pleins de paix, d'amour, de santé et d'harmonie, votre grâce et lumière infinies; la sagesse et la prospérité, de tous les meilleurs dans leur vie ... - Да благословит Господь читающих это послание, семью и близких, своей безграничной добротой наполни их миром, любовью, здоровьем и гармонией, вашей безграничной Милостью и светом; мудрость и процветание, всего лучшего в их жизни ... そして愛する人を祝福します。あなたの無限の善が彼らを平和、愛、健康と調和、あなたの無限の恵みと光で満たしてください。彼らの人生で最高の知恵と繁栄... - אלוהים יברך את אלו שקוראים הודעה זו, בני משפחה ואהובים, בטובתך האינסופית הפכו אותם למלאי שלום, אהבה, בריאות והרמוניה, החסד והאור האינסופי שלך; חוכמה ושגשוג, מכל טוב בחייהם ... - Senhor abençoe quem está lendo essa mensagem, familiares e entes queridos, com a tua infinita bondade torne-as plenas de paz, de amor , saúde e harmonia, de tua infinita Graça e luz; sabedoria e prosperidade, de tudo de melhor na vida deles...

Sem palavras para agradecer o bem que você traz a todos nós. Gratidão!!!!

Quem estiver lendo está mensagem eu desejo que possa realizar todos os seus projetos e sonhos possa ser que na caminhada você não consiga realizar todos mas não desista lute sempre

vc esta aqui por causa da sua dr né?eu sei eu tbm

Estava literalmente sentindo minhas mãos e braços dançarem levemente mesmo sem mover eles...foi incrível ❤ obrigada

Sou outra pessoa depois que comecei a meditar. Não dormia direito, acordava no meio da noite preocupada cm os afazeres. Todas as noites medito antes de dormir e durmo igual uma criança, detalhe: sonho quase todas as noites rsrs. Obgda Lázaro pelo excelente trabalho!! Deus o abençoe grandemente !!!

Gratidão 13/12/22 Prosperidade e muita energia positiva para todos que estiverem lendo esse comentário

òtimo vídeo!! Parabéns, muito relaxante!

Gratidão 🐛🦋💛. Sua voz é tão doce e suave. Deus te abençoe 🙏🏽

eu sei que você tá aqui por shifting 🗣🗣

oioi galerinha do shifting, boa sorte 111

Obrigada pela meditação, já faço desde o início da pandemia, aliviou minha ansiedade, pensamentos em excesso. Deus lhe abençoe.🙏🙏

Gratidão meu irmão pôr compartilhar, vitória da luz sempre!

Ramon, estamos passando por dias difíceis, onde o medo e a incerteza tem dominado as mentes. Eu Daniel Sossi sou muito grato pelo seu trabalho digno e desprendido de dinheiro. Isso é a maior demonstração do yoga, Servir sem esperar nada em troca, pois o retorno virá naturalmente pelo universo! Deus abençoe! Namaste!🙏🌹

Me sinto envergonhada agora.. Eu já estava me sentindo frustrada por não conseguir "meditar" .. E agora tu me diz que meditar não é não pensar em nada.. Que é sobre observar, ter consciência de cada um deles..e assim observar as pausas do silêncio.. 😭 nunca mais vou esquecer disso.. gratidão de coração por tua existência!!!

Que meditação maravilhosa!!! Obrigada por compartilhar, querido Lázaro!

Eu perdi uma pessoa a um tempo atrás e esse vídeo me ajudou bastante a entender que eu tenho que deixa lá ir e guardar só os bons momentos nos pensamentos e nas memórias

Muito bom muito obrigado eu tava com a mente cheia de coisas agora eu estou bem melhor muito obrigado 😄🤗

Que meditação incrível , não queria que acabasse. Queria deixar registrado que foi uma experiência maravilhosa , minha consciência fez uma viagem tão louca pelo meu corpo, me sentia tão pequena menor que a palma da minha mão e gigante ao mesmo tempo com uma sensação de ecstasy, que loucura. Isso é normal ? Espero que sim porque eu amei 🤍

Me arrepiei inteira quando agradeci a todos os seres, espero que seja bom! Fiz hoje a primeira vez e amei demais, irei fazer todos os dias ❤ muitos parabéns pelo seu trabalho, gostei muito ❤

Me sinto tão tranquila que não sei nem expllicar. É bom demais meditar com voce. Faco todos os dias.. MIL VEZES GRATIDÃO

Eu estou em um estado de paz muito grande, porém algumas vezes o medo e a ansiedade tentam me dominar, essa noite acordei às 3am com a cabeça um pouco pesada, fiz uma oração e voltei dormir, acordei e fiz essa meditação e estou me sentindo bem melhor 🙏🏻 gratidão

Sou iniciante no que se diz respeito à meditação, mas adorei a aula e vou tentar me aperfeiçoar...

Vc salvou minha vida durante a pandemia quando meu pai faleceu. 😢❤

Obrigada hoje passei por um dia tenso, ansiedade e conflitos com uma pessoa. Tenho certeza de que alguns dias vou absorver menos as coisas ao redor e focar apenas na minha mudança pessoall, assim mudando minha realidade a deixando mais leve e calma. Ja estou no processo, Gratidão 🤍

Gostei Mais senti minha cabeça pesada e viajei por segundos como fosse sono e consegui voltar Q gostoso meditar Gratidão

Quando vc some fico preocupada...vc se meu filho do coração

PAZ, LUZ eHARMONIA!! NAMASTE🙏

eu ando praticando meditação guiada todas as noites antes de dormir a aproximadamente 1 mês, minha intenção é aliviar o estresse do dia a dia e acalmar minhas preocupações diárias. isso tem funcionado. mas com esse vídeo foi diferente. houve um momento que senti tudo parar, um momento onde só eu importava, senti uma felicidade enorme, uma alegria, cara que coisa incrível. meus parabéns pela condução! sem palavras!

Oi ! É primeira vez que faço uma meditação guiada ! Adorei ! Sou extremente ansiosa e insegura ! Obrig meu Deus pela experiência, que fui conduzida 🙏🙏🙏🌹

Você arrasa tanto que não faz nem ideia!

HOJE EU QUASE FUI PRA DR COM ESSE ÁUDIO SOCORRO

Primeira vez eu faço e é realmente incrível , sensação de arrepios e totalmente viajante, o ambiente que fiz tinha barulhos externos más isso não me atrapalhou em nada ! Parabéns ✨

Eu amo às suas meditações me faz muito bem ... vc é um anjo enviado por Deus gratidão 😍🏞

Ótimo conteúdo, parabéns. Agradeço a PC Siqueira pela indicação. Que esteja em paz agora.

hoje eu tive um dia de emoções fortes e os últimos tempos tem sido regido pela ansiedade para mim, então hoje eu decidi que ia dedicar esse meu tempo livre a meditar e a cuidar da minha mente. tinha algumas horas onde eu ria involuntariamente, teve horas que minhas pernas davam pequenos tremores involuntários e no final estava tão leve que chorei de alegria. minha gratidão a essa meditação e boas energias a todos que buscaram por ela.

Muita gratidão!!! Você é um ser fantástico, que está aí pra nos fazer o bem!! Trazendo está prática que nos engrandece e alivia!!! Deus te abençoe 🙏🙏🙏

Foi minha primeira vez, e mim fez acalmar muito

Gratidão profunda 🙏❤️ Que todos os seres sejam felizes!

Pov:Vc esta tentando ir pra sua Dr pra namorar um personagem fictício

Meditação nunca deu certo comigo, mas essa foi doida; Eu fico direto pensando "- Quando vai acabar", mas nessa eu tive algo como um sonho, mas continuei ouvindo a voz dele, isso enquanto ouvia outras vozes, relacionadas a o problemas que estou passando, via coisas, foi algo como 1 minuto, quando eu me dei conta, estava no fim do vídeo, e eu me sinto mais calmo, vlw, já tava começando a achar que meditação não funcionava comigo.

Nunca parei para agradecer, mas seu canal vem me ajudando muito. Estou há alguns meses fazendo meditação guiada e seu canal de longe é o melhor. Tudo muito bem feito: edição, voz, música de fundo, palavras certas, vários temas. Enfim, sempre assisto todas as propagandas pra ajudar kkk. Me encontrei na meditação e não sei pq não comecei antes!

Essa meditação está salva no meus favoritos e mais uma vez venho me refugiar nela para conter a ansiedade no desmame dos medicamentos para insônia. Tenho fé que vou conseguir.

Gratidão 🙏🏼 me senti muito leve cm essa serenidade!

obrigada lázaro por essa meditação incrível, eu amo mtt essa meditação, eu sinto uma paz imensa e o sentimento de gratidão, eu me senti mtt bem qndo faço essa meditação, obrigada

Entrei em um transe hipnótico fenomenal... minha mente nunca tinha fluido tanto com consciência!

Que voz incrível! Traz uma paz indescritível! Obrigado por nos presentear com esta meditação.

Meu relato fazendo essa meditação Hoje inicia minhas férias depois de longos períodos de trabalho e stress , apesar de tudo eu nao me entregava aos sentimentos de negatividade, buscava através de atividades físicas liberar todo o stress e cansaço. Percebi que estava tendo dificuldades para chorar, geralmente nós mulheres somos sensíveis e eu sempre fui sensível e chorona quando algo de ruim acontecia, mas nesses últimos meses eu não conseguia, por mais que eu sentisse vontade de chorar.. não conseguia. E hoje inicia minhas férias e eu queria começar o mês tirando todo esse peso, essa sensação de cobrança e exaustão. Então coloquei esse vídeo para meditar e no final, quando ele fala para agradecer independente da experiência que tivemos nessa meditação, eu comecei a chorar muito, um choro de alívio. Como se eu tivesse permitido meu corpo. Foi bom! Obrigada ❤️

Tive que voltar o vídeo pra ouvir direito o que ele estava falando. Depois que ele mandou prestar atenção nos pensamentos, os meus estavam muito conturbados mais aí, consegui os organizar e esqueci completamente dos membros inferiores do meu corpo e não conseguia ouvir o que ele falava e nem me mexer, conseguia apenas prestar atenção nos meus pensamentos. Ótima experiência 👏🏻 Senti uma espécie de bem estar e uma "organização" nos meus pensamentos. Sofro de transtorno de ansiedade e confesso que essa é uma ótima experiência.

Está tristeza sem motivo machuca muito mas a meditação relaxa e aumenta a autoestima e me deixa melhor o dia

Muito bom! parabéns pelo conteúdo. e energias positivas a todos que lerem meu comentário.

Valeu Lázaro, sua voz é impecável, consegui relaxar, pareço até outra pessoa. :)

Tenho feito suas meditações. Obrigada Ramon; tenho tido insônia; o medico acha que é ansiedade e medo nestes tempos de Pandemia. Tenho procurado fazer alguma coisa que me acalme e relaxe e as meditações tem me ajudado muito.

Estava tendo uma crise de ansiedade, me acalmou muito, obrigada ❤️

Pessoal, fui o único que sentiu vontade de chorar? Ando com cargas emocionais muito grande ultimamente, além de pensamentos turbulentos e bagunçados! Agradeço por essa meditação, foi a minha primeira aliás... E ajudou demais! Grato.

Eu tava tão imersa q qnd ele voltou a falar eu levei um susto enorme kkk, energia positiva a todos, namastê

Limpou tanto a minha mente que eu dormi kkkk só acordei uma hora depois já em outra meditação 😂 sinal que funcionou e muito pra mim.

Minha primeira vez na meditação. Já me arrepiei de primeira, tive muita dificuldade em concentração e senti muito medo, pois estava com sentimentos ruins, quando fui agradecer chorei tanto. Obrigada, me senti leve e me protegi. Continuarei colocando em prática.

mais um pouco eu durmo vei, fiquei pensando em várias coisas mais ajudou a relaxar amei dms

Meditar me ajuda em vários sentidos, me acalma, me transforma na minha "melhor versão". De fato me "desliga". Comecei após me sentir deprimida e estou amando a experiência.

Parabéns man!! Bela condução!

Gratidão por esse momento de Paz que me foi transmitido 👏👏🙏🏼🙏🏼🇧🇷🇵🇹

Ola lazaro agradeço pela paz e tranquilidade que sinto quando ouço os seus videos. Que Deus em sua infinita misericordia seja convosco.

Vou fazer essa medicação todas as noites , porque eu tenho muitos pensamentos e insônia , quero conseguir a limpeza desses pensamento que me deixa confusa , tem noite que não consigo dormir e fico com o corpo muito cansado e confusa sem saber realmente o que eu decido sobre o que eu realmente quero , mais uma vez gratidão muita luz na sua vida .

Com essa meditação consegui conectar com a minha verdadeira essência! Muitos pensamentos, correria faz a gente se perder e esquecer quem realmente somos! Gratidão 🙏🏻🙌🏼

Com uma voz dessas até a ansiedade pra dormir que eu tava tendo saiu kkk obg boa noite

Tudo vem a mim com facilidade, alegria e glória!!!! Gratidão 💜🛐

Obrigado!!! hoje dia 21.02 trago a meditação como um hábito para a minha vida. Foi uma ótima experiência. Que todos consigamos nos livrar deste sentimento profundo que nos cerca em momentos ruins. Apenas lembrem-se, existe a parte boa também!!

Gratidão por esse trabalho tão significativo, me ajudam muito!

Primeira vez que eu consigo de fato me concentrar na meditação!! Obrigada e parabéns pela condução maravilhosa!! Gratidão💙

Muita energia positiva para mim é Valdir é meus filhos é toda Humanidade obrigado amém gratidão gratidão gratidão gratidão

Eu tenha certa aversão à meditação guiada. Mas... Surpreendentemente num dia muito tenso, angustiante e de mente carregada me deparei com essa aqui. Adorei! GRATIDÃO 💖💖💖

Só tenho que agradecer por esse momento gratidão eterna a ti ser de luz e ser divido incrível 🙏🏻❤️

Essa meditação é maravilhosa, sério 💙 sofro de ansiedade e essa meditação ajuda tanto o equilíbrio emocional. Estou muito grata por isso pois eu estava realmente precisando dessa limpeza. Obrigada por isso. Abençoado seja todos que fizerem essa meditação. Obrigada criador 💙🦋

Eu tenho ansiedade e princípio de depressão , está meditação de ajuda bastante pós perdir a minha mãe faz 3 meses hoje é muito difícil para uma jovem viver sobre carregadas de responsabilidade, a verdade toda é que nunca estamos preparados para está situação , a vida nós tira coisas que amamos para vê até aonde vai a nossa fé e pra isso precisamos ter equilíbrio e cuidar bastante da saúde mental, muito importante...

Estou muito Feliz com minha melhora;Gratidão, gratidão que Deu te ilumine e Abençoe

Até minha bebê de 2 meses relaxou comigo 🥰🙏🏻