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Pra você que está lendo este comentário te desejo muita luz e fé no teu caminho boa noite

ja vi esse video inumeras vezes, mas nao tenho ideia de como termina :)

Adoro, pois é com essa meditação que coloco minha filha de 16 anos que sofre de ansiedade pra dormir. Agradeço a Deus ppr esse canal.

1:19 início comentando pra não ter que ficar pulando sempre inclusive já assisti diversas vezes e não sei como termina! muito bom!

Amiga você e uma pessoa abençoada não precisa mais tomar calmante para dormi depois que te conheci muito obrigado que Deus te abençoe

É Deus que coloca esses vídeos pra gente. Estava precisando disso neste momento...Muito obrigada...que voz...que serenidade...🙏

Acabei de treinar na academia! Fiz meditação antes de treinar e me concentrei nos treinos sem interferência de pensamentos negativos. Foi muito bom e estou de bem com a vida. Mente San corpo San.

Essa meditação traz muita paz ,muita tranquilidade!!! Faz total efeito!! Tenha uma ótima noite!!

Esse vídeo é uma bença eu deito e liga o celular começa assistir e dormir e olha que eu tenho insônia há mais de 40 anos

Já assistir muitas vezes,meu coração traquiliza,quando desperto parece que durmi a tarde inteira.

Coloquei o vídeo, acordei no outro dia com o youtube tocando funk e eu sem fones de ouvido. Não faço ideia do que ela falou, só o vídeo já me botou pra dormir. haha

Normalmente tenho um sono leve e de baixa qualidade acordo varias vezes a noite. mas quando faço essa meditação tenho noites completas de sono profundo. Obrigada

Olá, fiz essa meditação e dormi cerca de 3 horinhas a tarde, que fez muita diferença na minha disposição e descanso, eu senti cada vez mais relaxada e entrando no sono, GENTE funciona muito eu amei!!!!!!!

nunca tinha conseguido dormir durante meditação e consegui na noite passada com essa. obrigada. estava tento uma crise de ansiedade e foi seu vídeo que me salvou.

Assisto tanto esse vídeo que acho que quando vou dormir sem assistir a voz dela já está na minha mente

Ninguém: a Eu me perguntando como alguém pode viver sem esse vídeo na hora de dormir

Quando sofri um assalto no final do ano passado, passava o dia e a noite com uma sensação ruim, não conseguia descansar nada. Só o seu vídeo me ajudou a dormir. Assisto até hoje.

Eu assisto esse vídeo todos os dias da semana. Obrigada Ju, você me ajuda a ter um sono tranquilo e leve.

O melhor vídeo pra ajudar dormir é esse, no KZfaq tem vários, mas esse aqui supera!

Essa é a melhor meditação que já vi, que voz maravilhosa. Transmite paz e aconchego. Indiquei a muitas pessoas ❤️

Eu coloquei o vídeo e desliguei a reprodução automática. Menina, eu acordei de manhã com tanta energia. Eu trabalho a noite e chego todos os dias por volta da 01:00 da manhã e só conseguia dormir lá pras 05:00 e meu dia não rendia. Seu vídeo me ajudou muito. Obrigada! 😍

Juju vc sempre faz todos dormir né ,se preocupa em deixar todos tranquilos , então o mínimo que podemos fazer por você com este trabalho com amor que vc faz, é te desejar muita sabedoria e sucesso obrigado

Mas adorei a vibe da voz dela é tão tranquila a gente sente muito bem

Amiga eu te adora ouço você todas as noites não preciso nem tomar calmante para dormir você me passa muita paz obrigado

Simplesmente amei essa meditação, as duas vezes que fiz apaguei logo em seguida e dormi muito bem.

Parabéns! Sempre vejo, e durmo antes de acabar.

Juliana boa noite gostaria de lhe agradecer os seus exercícios de relaxamento pois estou dormindo bem fica com Deus e que Jesus abençoe sempre a sua família com muita saúde e paz felicidades

Tb não sei como termina ,maravilhoso

Que plenitude,que calmaria,que leveza,feliz semana pra todos nós

Obrigada por esse vídeo. Sofro de Ansiedade. Estou aprendendo a lidar com isso. Amei o vídeo. Sua voz é um calmante pra mim. E depois do vídeo consigo dormi tranquila hoje. Obrigada de verdade.

Juliana boa noite eu agradeço muito pelas suas meditações que faço todas as noites para dormir tenho dormido bem que Deus abençoe sempre o seu trabalho felicidades sempre muita luz e paz obrigado

Ju sua voz é suave, a música é ótima e adoro ouvier esse vídeo para dormir porque quando acaba a música que continua é uma música bem relaxante também .

Adoraria te ver nos ASMR da vida! Sua voz é muito relaxante!

Que voz tranquila, dormi que nem percebi. Gratidão por nos ajudar e conduzir por esse caminho de calmaria 🙏

Bom dia você e maravilhosa, na segunda respiração já estou bocejando durmo rapidinho, muito obrigado, Deus abençoe muito.

Eu não sei o que tem na tua voz, mas é mágica !! Eu estava totalmente sem sono e com medo … eu simplesmente apaguei com esse vídeo !! Vou usar sempre !! Muitooooo obrigada !!🙏🌟

Tu és demais! Toda noite faço essa meditação, estou completamente viciada! Eu não dormia nada, insônia severa até conhecer seu canal e principalmente esse vídeo, obrigada de coração 🙏♥️☺️

Eu aqui de madrugada com insônia e eis que aparece sugestão pra assistir esse vídeo que eu nem tinha visto a notificação ❤ Gratidão Juju! 🙏

Amiga depois que te conheci não preciso tomar mais calmante para dormir você e um luxo

Trocar um dia na presença de Deus para honrar a família traz problema e tristeza.... uma mãe recebeu a visita de vários familiares q vieram de longe eles chegaram bem na hora q ela estava se preparando para ir na igreja, os familiares disseram viemos de longe e vc vai na igreja... a mãe convencida pelo seu coração deixou de honrar Deus para honrar sua família o resultado foi q assim q ela ficou em casa passado meia hora os filhos já pegaram bebidas outros cigarros outros foram jogar vídeo game assistir séries e deixaram ela sozinha nem deram atenção para ela aquela saudade q tanto falaram foi um artifício q o mal usou... resultado ela ficou sozinha sem a bênção de Deus ....a experiência de vida de muitas pessoas não ajudam elas a entender q ###### ao invés de eu aproximar minha família para buscar Deus eu afastei ela .... porque eu ia ficar uma hora no altar de Deus e o resto do dia eu seria abençoada com minha família isso é trocar Deus por um prato de lentilha infelizmente esse é o ser humano....por isso q a fé vem pelo ouvir a palavra de Deus...se vc crê em Deus mais não busca ele e não obedece a palavra Dele sua fé é enganosa ....abra os olhos busque em primeiro lugar o Reino de Deus e as demais coisas seram acrescentadas....abra sua visão e não seja enganado pelo seu coração.....Jesus disse q nosso coração é corrupto.

Nunca consigo comentar pq sempre durmo, agora ele apareceu p mim na parte da manha e pensei: finalmente vou poder comentar hahaha!! Melhor meditação p dormir, tenho mta dificuldade p adormecer e essa meditação foi incrível p essa minha dificuldade!! Obg demais por esse conteúdo!❤❤❤❤

Alguém mais fica com uma sensação de falta de ar quando tenta respirar profundamente ? Acho q preciso aprender a respirar , pq eh uma sensação bem ruim e me deixa ainda mais nervosa 😞

Eu ja vi varias vezes esse bideo e bem no finsl eu durmo por q me relaxa muito

Bom dia. Sou portuguesa. Tenho 56 anos e decidi deixar de procrastinar no que se refere à meditação. E comecei hoje. Com você. Amei! Muito grata!🙏 Namastê.

que meditação mais relaxante foi esta, me trouxe muita paz.. gratidão ju, você é uma pessoa iluminada.

Ju esse vídeo tem me ajudado bastante em momentos de crise de ansiedade noturna ... muito obrigada por tudo ... Estou lendo seu livro também é está sendo libertador... amando muito ... Te admiro demaisss... bjos 💖💖💖💖

O Zen já é meu companheiro durante todo o dia! Acredite, uso na sala de aula com as minhas crianças! Desde os bebês até os maiores. Obrigada por essa meditação tão leve, sua voz sempre calma me ajuda muito. Gratidão por ter encontrado vocês na minha caminhada ❤🙏

Mt obg! Me tranquilizei de uma forma extraordinária. Muita paz a todos!

Terceira noite seguida que só consigo dormir com esse vídeo. Gratidão Ju 💖

Esse vídeo tem me ajudado muito principalmente quando estou com enjoos, e consigo dormir

Durmo todos os dias com essa perfeição de meditação. Amo demais

Já consegui dormir várias vezes ouvindo a sua meditação. Parabéns por este belíssimo trabalho !

Excelente meditação. Sugiro apenas a tela preta durante a prática para evitar o clarão no ambiente

Não conseguir 😭😭 quase 2 dias que eu não durmo e meu coração fica acelerado todo tempo por conta da ansiedade,só queria que isso passase

Eu já tinha seu app zem a muito tempo,e não sabia que vc tem um canal,te reconheci pela voz❤️❤️

Muito obrigada por ter compartilhado esse vídeo com a gente, nos dias mais agitados eu coloco e durmo muito rápido, gratidão

Não consegui até o final, mas a respiração e essa voz doce já me relaxou um pouco ❤

Já vi esse vídeo várias vezes, e eu não sei como termino >3 Muito bom, esse vídeo me acalma nas minhas crises de ansiedade, e eu sou muito grata por ter achado esse vídeo >3

Já vi esse vida muitas vezes e nunca sei como termina

Ouvi a meditação ontem a noite, mas estava tão relaxada que deixei para comentar assim que acordasse! GRATIDÃO!

Quem tá aqui para tentar relaxar nesta quarentena? 👍

Já vi tanto esse vídeo que quando ouço agora é tipo assim: Ju: Oi família... Eu: *desmaio*

nessa quarentena adquiri uma ansiedade e ta atrapalhando demais o meu sono. não consigo dormir durante a noite. to usando esse vídeo para melhorar. obrigada 🌙🌠

Ju, que missão linda a sua. Descobri esse video quase um ano depois e e como ele me fez bem ❤️

Meu irmão estava com insônia e dormiu rapidinho Obrigado 🙏

Minha neta de 7 anos só dorme ouvindo esse vídeo.🙏

Não dá nem pra contar a quantidade de vezes que já escutei essa meditação no aplicativo e aqui, e quase sempre durmo antes mesmo de terminar, e quando não durmo, me acalma e relaxa bastante. Sempre me ajuda muito ❤️

Olha....vou te falar viu....ñ sei como acabo essa meditacao.q coisa maravilhosa!durmi mto

Tô achando essa série muito legal e um jeito lindo de compartilhar os benefícios da meditação com as pessoas. Mas talvez por eu já usar o Zen no meu dia-a-dia, tô sentindo falta daquelas conversas que nos faziam refletir e reconsiderar começar a semana com mais consciência e auto-análise, sabe?

Normalmente escuto e durmo em uns 5 minutos! Porém quando a ansiedade ataca, ouço toda e não consigo me concentrar, nem dormir! Entretanto é ótima! Obrigada

Seu trabalho é lindo. Obrigada por esse guia...muito grata. Muita luz para você

Quando a insônia se torna insuportável, esse vídeo é como um escudo, durmo como um bebê e acordo descansado como nunca🙏🏻😴✨️🕯...

Incrível 🙏🏼fiquei tão relaxada q não conseguia nem me mexer 😱 ameiiiii, quero fazer todo dia ❤️ obrigadaaaaa!!!!!!!!!!!

Mds q loucura velho no começo achei q meu coração ia parar mas depois fui me adaptando a respiração... me tranquilizei demais. Sofro com ansiedade, vídeo excelente.

Idem Luciano, só ouvi o final na primeira vez em que ouvi . Hoje coloco e 😴. Relaxo tanto que consigo sonhar . Obrigada Juliana, sua voz me acalma. Deus te abençoe sempre por ajudar a várias pessoas por esse mundão de Deus. 😘🙏👏🏽👏🏽👏🏽

Ela é super leve!

Que vídeo maravilhoso tava aqui peste a ter uma crise de ansiedade e melhorei bastante obrigada !

Meditação maravilhosa! Eu estava super agitada ontem e dormi muito bem com a meditação. Gratidão, Ju 🙏🖤

Olá boa noite! Vc é maravilhosa, pq toda vez q eu acesso e vc mandar fechar os olhos e manda respirar. Já fui...é instantâneo. E durmo a noite toda!! Obrigadaaa Juliana, muita saúde e bençãos em sua vida!!🤗🤗😍

Com certeza a melhor meditação que já vi na minha vida!!!! Obrigado por salvar minhas noites de sono!!!!

Indo dormir levemente!! Obrigada,Ju❤️

Não ouvi nem 10 minutos. Dormi profundamente. Gratidão!

Gosto da voz e das palavras! Gratidão!

Obrigada me ajudou muito.Deus te abençoe

Perfeito eu ainda não consegui ver o vídeo todo devido eu dormir logo kkkkkkkk. Parabéns e obrigado vou ver o vídeo novamente partiu dormir kkkkk

Ju... quase morri ouvindo o vídeo... estava sendo guiada pela meditação... qd entra a publicidade...um grito e uma música alta... senhor... grudei no teto...

Mulher, que voz boa de ouvir!

Me ajudou muito, passou até a dor de cabeça que eu estava sentindo. Muito obrigada 🙏🏻

Muito obrigada por esse vídeo! Tava a 2 dias com insônia e depois de ver esse vídeo consegui dormir e bem

Ju!!!! Eu baixei o app do Zen,pois sofro de ansiedade noturna.Estava com muita dificuldade em dormir e todo dia ia trabalhar com muito sono,já que demorava muito a desacelerar a cabeça e pegar no sono. Achava que meditação não ia funcionar,mas pra minha surpresa no primeiro dia já me ajudou muito a conseguir dormir melhor. Muito obrigada mesmo. Bjo

ótimo so consigo dormir com esse vídeo ja faz UMA SEMANA

Já vi esse vídeo várias vezes e eu nunca vejo ele acabar porque eu sempre durmo. Melhor vídeo pra dormir.❤️

Esse vídeo chegou na hora certa! Gratidão Ju 😘

Para quem quer assistir depois como eu, o vídeo inicia em 1:21

A meditação mudou a minha vida :)

Sempre durmo com esse vídeo!!! 5º dia que assisto seguido e durmo igual um baby

Gente, que delicia! Nunca tinha feito isso e realmente FUNCIONOU! 😍 AMMMEEEIIIIII🙏🏻

Sempre que não consigo dormi eu vejo esse vídeo, medito e durmo q nem anjo KKK ♥️

Minha preferida! Voz que trás paz ❤️