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Olá pessoal, essa é uma super dica para quem está, estudando, trabalhando, eu recomendo e faço.
Quem está com ansiedade, estressado, tendo problemas de saúde como dores, de cabeça, lombar entre outras, você precisa começar a fazer essa meditação todos os dias.
Eu recomendo pela noite, você vai dormir melhor, e provávelmente enquanto estiver dormindo ideais surgiram em forma de sonhos e caso vc precise resolver algum problema que está te deixando preocupado isso te ajudará com certeza.
E logo te ajudará ser mais positivo e conquistar o que você quer.
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