Ця медитація допоможе зменшити вплив емоційного натиску та важких почуттів.
Емоційне вигоряння характеризується зниженням мотивації, втомою, накопиченням роздратування та знеціненням своєї роботи, творчості і відпочинку. Деякі речі можуть не приносити того задоволення, яке ми відчували раніше.
Саме в такі моменти варто зробити паузу, поглянути на себе з іншого, більш співчутливого ракурсу.
Завантажити застосунок "Тиша - медитації українською" в AppStore:
apps.apple.com/ua/app/id6450309698?l=uk
В PlayMarket:
play.google.com/store/apps/details?id=ua.tysha.tysha_app&pcampaignid=web_share
Мій інстаграм: valeria.vainraukh
Інстаграм застосунку: tysha.app
Телеграм: t.me/tysha_meditate
--------
Підтримати канал можна тут:
Станьте спонсором цього каналу, щоб практикувати наживо щочетверга о 20:00:
kzfaq.info/love/y2MwYathQkN13q1RalbsnQjoin
Або пригостіть мене кавою тут:
www.buymeacoffee.com/meditate.ua
Дякую, що медитуєте та турбуєтесь про себе!