#медитація #медитації #медитаціяукраїнською
Instagram: / azartgroup одна з найбільших мандала арт спільнот світу
Facebook: / zinchukandri
Співпраця azartgroup1@gmail.com
Telegram: @azartgroup
Приєднуйтесь до наших щотижневих медитативних зустрічей в zoom, заявку відправляйте в телеграм
Медитація чинить позитивний вплив на імунну систему через кілька механізмів:
Стрес-зменшення: Медитація допомагає знизити рівень стресу, який може негативно впливати на імунну систему. Високі рівні стресу можуть пригнічувати функцію імунної системи, тоді як медитація сприяє релаксації та зниженню стресу.
Зниження запалення: Деякі дослідження показали, що медитація може зменшувати запалення в організмі. Запалення може бути пов'язане з різними захворюваннями, і зниження його рівня може покращити функціонування імунної системи.
Покращення емоційного стану: Медитація може покращити емоційний стан людини, включаючи зниження симптомів депресії та тривоги. Покращення психічного здоров'я може позитивно впливати на імунну систему.
Автономний нервовий регуляція: Медитація може впливати на автономну нервову систему, зокрема, зменшуючи активність симпатичної (стресової) гілки і збільшуючи активність парасимпатичної (відпочинкової) гілки. Це може мати користь для імунної системи, оскільки зниження активності стресового впливу може сприяти загалом кращому функціонуванню організму.
Музика: "Ebbs and Flows" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License
creativecommons.org/licenses/b...