Медитация для сна 10 минут | Очиститься от негатива, снять напряжение и стресс

Рет қаралды 1,356,352

3 жыл бұрын

Расслабься и подготовься к глубокому сну с помощью ЭТОЙ медитации 10 минут перед сном.
Подпишись на канал ЗДЕСЬ: / @tokiwellbeing
Музыка для сна из этой медитации ⬇️
• Музыка для сна | Музык...
🧘🏼‍♀️ Слушать медитации канала без рекламы бесплатно
Приложение InsightTimer: insighttimer.com/tokiwellbeing
🎶 Плей-лист любимой музыки для медитаций
Spotify: shorturl.at/eCLR7
🌌 Ocean Sleep Ambient для медитаций и сна
Spotify: open.spotify.com/track/2akPa2...
© Toki Well-Being
Background cricket sound by @Moulaythami

Пікірлер: 386

@relaxmusicmeditation6349 2 жыл бұрын

Кто увидел этот комментарий,у тебя всё будет хорошо и твоя мечта сбудется! Это твой знак!

@tokiwellbeing 2 жыл бұрын

Благодарю 🙌🏻🙌🏻🙌🏻

@dilireydora 3 жыл бұрын

Я делаю медитацию в наушниках, так как другого варианта нет, и когда долгие паузы с мелодией начинаешь засыпать, а потом когда какая-то фраза, аж страшно становится🥴 Но в целом все хорошо! У вас замечательные медитации, спасибо вам большое✨

@tokiwellbeing 3 жыл бұрын

Понимаю, о чем Вы 🙌🏻 Сложно предугадать, как слушается на разных телефонах, с разными наушниками или спикерами. Как Вы думаете, если бы громкость голоса была тише - это помогло бы ?

@dilireydora 3 жыл бұрын

@@tokiwellbeing Да, правда сложно, ведь у всех все по-разному) Думаю, что было бы получше

@user-sx4hw9gs5w 2 жыл бұрын

@@tokiwellbeing да, у меня тоже такое. Аж передёргивает когда голос громко внезапно.

@user-zf4uw1tl5j 2 жыл бұрын

У меня так же 😅

@user-zq1sf1tg3k 2 жыл бұрын

+++

@rams5851 2 жыл бұрын

Волшебный голос и волшебная МеДиТаЦиЯ! Все ваши Медитации - это Волшебство!!! Все ваши Медитации = Исцеляющие!!! 👍👍👍👍👍👍😘 Благодарю Вас 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@tokiwellbeing 2 жыл бұрын

Спасибо за миру за Вас и вдохновение, которым делитесь! ♥️♥️♥️ Мы - одно целое в этом прекрасном деле!

@user-nl5re2mr3v 3 жыл бұрын

Лучшая медитация!! Сохраняйте!! Берите на заметку!! Очень действенна, всем советую, автору отдельная благодарность!!!💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕

@tokiwellbeing 3 жыл бұрын

Столько позитива 🥰🥰🥰 Благодарю! Сладких снов и радостных пробуждений! 🙌🏻♥️

@elenar.8868 Жыл бұрын

Необыкновенный голос. Спасибо вам большое.

@amairatto. 2 жыл бұрын

спасибо большое за ваш труд!обожаю эту медитацию, засыпаю отлично. больше нет проблем со сном, навязчивых мыслей, тревоги. всем советую это видео!!💜💜💜

@tokiwellbeing 2 жыл бұрын

Вот она - трансформация 😍😍😍 И так с другими аспектами жизни 💝

@user-xe7qm7tz5q 3 жыл бұрын

У вас, на мой взгляд, самые лучшие медитации!!!💖💖💕 Особенно хороши вечерние, ведь после напряжённого дня многим не помешает расслабиться✨

@tokiwellbeing 3 жыл бұрын

Благодарю! Очень ценю Ваш отзыв ❤️

@user-sh2ib4if7w 3 жыл бұрын

Согласна

@rams5851 2 жыл бұрын

Просто ВОЛШЕБНАЯ медитация!!!! Каждый раз пользуюсь ей и днём и ночью! И всегда чувствую себя отдохнувшей! Благодарю Вас за медитацию! Очень, очень полезно!

@tokiwellbeing 2 жыл бұрын

Очень рада Вам и Вашим регулярным практикам! Просто волшебно, что замечаете, какие позитивные изменения они приносят! 😌♥️♥️♥️

@anyuttaa_b 2 жыл бұрын

Спасибо Вам за такие чудесные медитации!! 🤍Очень помогают расслабиться и настроиться на сон.☺️Отдаю предпочтения только Вашим медитациям💗

@Brandtani Жыл бұрын

Не ожидала. Когда провалилась в сон- сама не поняла. Спасибо 👍🏻❤️

@kamilayussupova2923 3 жыл бұрын

Ни разу до конца не доходила, засыпаю на 2-3 минуте. Спасибо

@tokiwellbeing 3 жыл бұрын

Чудесно, что работает♥️

@user-qr5cw7oz6n 2 жыл бұрын

везёт вам!

@user-nq5bb8eu7y 2 жыл бұрын

спасибо! дай бог тебе здоровья!

@ladymiller3729 2 жыл бұрын

@@tokiwellbeing я тоже

@user-tg7rg1lt1z 2 жыл бұрын

Счастливая!!! 👍👍👍🤔🤔🤔

@zzhibekzzhan03 2 жыл бұрын

Это просто что-то невероятное. Я уснула буквально сразу, при этом даже не заметив этого. Спасибо огромное за ваш труд, это действительно какое-то спасение прям❤️❤️❤️❤️❤️❤️

@alicemark4727 2 жыл бұрын

Мён Де на аве, здоровья маме

@tokiwellbeing 2 жыл бұрын

Обнимаю! Очень рада, что есть такой внутренний отклик. Это о многом говорит 😉😍🤗

@AnettaKotova 8 ай бұрын

Это было волшебно от начала и до конца. Сильно прогрело как внутри, так и снаружи. Ласково. Благодарю за эту медитацию ❤

@TonyPitsikato 10 ай бұрын

Спасибо за медитацию! Последние дни в нервном состоянии, с помощью вашей медитации успокоил ум и пришло полное умиротворение ❤

@TatkaMatGur 3 жыл бұрын

Вчера очень долго ворочилась , не могла заснуть. Включила Вашу медитацию и через три минуты ушла в глубокий сон. Спасибо Вам за помощь!

@tokiwellbeing 3 жыл бұрын

Очень рада, что получилось расслабиться! Спасибо, что вернулись поделиться 🤗

@mariniamarinia 3 жыл бұрын

Мои уши в трепетном удовольствии)) каааайф, благодарю 🥰

@tokiwellbeing 3 жыл бұрын

Спасибо, столько позитива от Вас😍

@uuuiiiwwwnn 4 ай бұрын

после этой медитации я всегда засыпаю крепким сном❤❤❤

@user-ez9th1wl3x Жыл бұрын

Ваши медитации одни из самых любимых ❣️❣️❣️

@Annabb11 9 ай бұрын

Благодарю за эту умиротворяющая и успокаивающую практику! Волшебно 💙

@user-rw1vc7sx3y 2 жыл бұрын

Впервые начала медитировать,и сразу на мои глаза бросилась ваше видео,все очень круто,благодарю вас.Если честно зашла сюда стобы снять стресс,и сняла.Чуствую себя перушкой

@tokiwellbeing 2 жыл бұрын

Очень классный внутренний отзыв! Спасибо, что поделились и вдохновляете своим примером ♥️

@user-zd3or9cr4c 2 жыл бұрын

Это просто волшебно. Благодарю вселенную и вас за такую прекрасную, чудесную медитацию перед сном. Сняло все напряжение, страх и негатив. Ещё раз благодарю❤️ Спокойной ночи❤️

@tokiwellbeing 2 жыл бұрын

Благодарю за Вашу теплоту ♥️♥️♥️ Принятых снов 🤗

@tatyanavet376 3 жыл бұрын

Засыпаю сразу, не дослушивая даже, а ведь после короновируса бессонница привязалась,по 2 раза за ночь просыпалась.Спасибо Вам огромное!!!!!Здоровья Вам и успеха во всем!

@tokiwellbeing 3 жыл бұрын

Спасибо, что поделились ♥️♥️♥️ и за все пожелания! Здоровья и хорошего сна! 🌸

@nektosforce1908 2 жыл бұрын

Отлично! Взял себе в плейлист для высокоинтенсивных тренировок по кроссфиту. Раньше сердце выпрыгивало, а с этим треком куда спокойней теперь тренировка проходит. Спасибо!

@tokiwellbeing 2 жыл бұрын

Неожиданно! Спасибо, что поделились 🥰

@artlev83 3 жыл бұрын

Благодарю 🙏 Очень приятный голос! Мгновенно успокаивает и невольно вызывает улыбку ☺️

@tokiwellbeing 3 жыл бұрын

Благодарю😌

@user-mo6hq5rh9w 3 жыл бұрын

А дочка 10 летняя так и смеялась всю медитацию))))

@Almatymusic-wz6kw Жыл бұрын

У вас отличные медитации!!Спасибо вам!!❤❤❤

@anastasiafil Жыл бұрын

Здравствуйте! Спасибо за медитации для сна, очень хорошо под них засыпаю. Медитации других авторов, на которых натыкалась, слушать не получается по разным причинам,но у вас всё очень нравится. Слова, которые подбираете, паузы, качество самой записи - просто космос :) 🌌

@tokiwellbeing Жыл бұрын

Благодарю за открытость! Очень рада, что резонирует 🧘🏼‍♀️

@user-fj3qj2tr2u 3 жыл бұрын

Присоединяюсь к просьбам добавить ещё медитаций для сна🙏🏼 Ваш канал чудесный! И слова и голос полностью откликаются внутренним ожиданиям ❤️ (хотелось бы медитаций именно перед сном, после тяжелого рабочего дня для расслабления, освобождения от эмоций, благодарности себе и миру , принятию себя, уважению своих решений, внутреннему спокойствию. Вариаций множество🤩 Готова, думаю как и многие))), слушать на разные запросы❤️ благодарю за Ваш труд😍

@tokiwellbeing 3 жыл бұрын

Спасибо большое что медитируете и делитесь своими пожеланиями 💕 Это очень ценно 🥰 Мне хочется записать длинную медитацию на расслабление тела перед сном, в дальнейшем постараюсь сделать и короткие на разные темы. Прекрасных медитаций и чудесного дня! ♥️♥️♥️

@erasylbeats1151 3 жыл бұрын

Спасибо большое за такую прекрасную медитацию, по больше бы таких контентов)✨

@tokiwellbeing 3 жыл бұрын

Спасибо огромное ♥️

@anwie6536 3 жыл бұрын

Очень круто, спасибо вам🤍

@tokiwellbeing 3 жыл бұрын

И Вам!💖

@user-en1oz2uj2t 4 ай бұрын

Благодарю за короткую и приятную медитацию ❤

@user-qq7dj9kv9n 24 күн бұрын

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ❤️🌺💞🌸💘💞

@Koran_di 2 жыл бұрын

Медетации прекрасны! 🤧💕Посоветовала мама мне 10 лет, медетации раслабляющие и очень красивый голос) Каждый раз я по ночам слушаю эти единственные медитации и они лучше чем другие 🤗😇

@tokiwellbeing 2 жыл бұрын

Тепло обнимаю! Восхищаюсь, что начали медитировать в 10 лет 😍 🥳 Продолжайте, делитесь своим опытом! Очень интересно, как все проходит! 🤗🤗🤗

@user-ed4vh6mu6n Жыл бұрын

Благодарю за медитацию! После тяжёлого дня очень помогает и расслабляет, помогает освободится от негатива и со спокойной душой окунуться в сон😊 Заметила, что когда перед сном медитирую, качество сна заметно повышается! Присоединяюсь к другим пользователям, которые просят побольше медитаций для сна!, Благодарю за видео, всем сладких снов и спокойной ночи😊

@tokiwellbeing Жыл бұрын

Спасибо, принято 🤗🤍 В ближайшие недели, надеюсь, получится выложить!

@zlayassyka 3 жыл бұрын

Не прекращайте делать такие ролики ! Это волшебно ! ❤️❤️❤️

@tokiwellbeing 3 жыл бұрын

Спасибо за заряд вдохновения! ♥️🌸🤗

@AB-lq1tn 3 жыл бұрын

очень приятный голос, благодарю)

@tokiwellbeing 3 жыл бұрын

Взаимно 😌💕

@elenagimmervert7562 3 жыл бұрын

Благодарю за понимание и отклик!!! Всех благ!

@tokiwellbeing 3 жыл бұрын

Надеюсь, получится воплотить в ближайшее время эту идею. Самой очень интересно. Спасибо ♥️

@Teslig 3 ай бұрын

Прекрасный голос и медитация. Раньше я вообще не могла засыпать даже от любого шороха. Месяц уже страдаю от бессонницы и психотерапевт порекомендовала медитации) прекрасно помогает. Но вот для утра в таком прекрасном исполнении не нашла. Чтобы без музыки и такой же приятный голос был))

@user-ci6qw6pu4t 2 жыл бұрын

Благодарю Вас за ваши труды💕🌸💫🤍🌌

@TAPO-_KAPTA 3 жыл бұрын

Как хорошо что есть медитации , очень люблю ,красивые ,сказочные медитации , как сказка перед сном

@tokiwellbeing 3 жыл бұрын

Спасибо огромное 🥰

@user-qq7dj9kv9n Ай бұрын

Я вас благодарю спасибо большое за ваши медитации ❤❤❤

@iris_ka86 2 жыл бұрын

Я тоже засыпаю и просыпаюсь под ваши медитации. Это кайф. И на весь день заряд

@user-bt3mt2wv3t 2 жыл бұрын

Очень нравится ваша медитация. Я великолепно под нее расслабляюсь и засыпаю, даже если сна не в одном глазу не было. Благодарю 🙏

@tokiwellbeing 2 жыл бұрын

Спасибо огромное, что медитируете вместе с нами ♥️

@alinarabets748 2 жыл бұрын

Благодарю за такую чудесную медитацию🌸🙏🏻

@tokiwellbeing 2 жыл бұрын

Рада снова читать Вас 🤗 Прекрасных выходных !

@Belinda__ 2 жыл бұрын

Большое спасибо! Смогла успокоиться после жуткого дня и уснуть!:)

@tokiwellbeing 2 жыл бұрын

Просто прекрасно, что получилось найти это состояние 🥰🥰🥰

@TerritoryCozyVideo 2 жыл бұрын

Спасибо, ребёнок 8 лет после насыщенного дня вертелся, но услышав ваш голос отрубился, дышал по заданию и уснул 🤗👍

@tokiwellbeing 2 жыл бұрын

Супер 🥰🥰🥰

@YouSweetDreams Жыл бұрын

Лично я кайфую от всего процесса. Спасибо))

@tokiwellbeing Жыл бұрын

Красота … 🥰

@user-qq7dj9kv9n Ай бұрын

Я люблю даже абажаю ваши медитации я панимаю как вы стараетесь 😊😊😊❤❤❤💞💞💞

@tokiwellbeing 23 күн бұрын

🫶🏻🫶🏻🫶🏻

@Ilovecapybabes 9 ай бұрын

Спасибо вам огромное !

@sashabaikovaa Жыл бұрын

Спасибо за чудесную медитацию!❤

@tokiwellbeing Жыл бұрын

🤍🤍🤍

@Ana-mb7fh 2 жыл бұрын

Спасибо большое, хороший и приятный голос, расслабилась без проблем, но в середине соседи начали что-то двигать! Ахахаха

@tokiwellbeing 2 жыл бұрын

Хахаха, выводят на следующий уровень мастерства 😅😅😅

@user-vh7xz9ht7w 3 жыл бұрын

Благодарю! Всего вам доброго!🙏👍😇

@tokiwellbeing 3 жыл бұрын

Всего прекрасного 🌸🌸🌸

@user-on3dv5hb3j 9 ай бұрын

Благодарю Вас!

@user-tu2ns2nc5g Жыл бұрын

Спасибо большое 🙏🙏🙏 мне очень помогло это успокоится. Во время медитации я была как в невесомости ❤

@tokiwellbeing Жыл бұрын

Очень рада, что получилось так глубоко погрузиться! 🤍🤍🤍

@user-pj1zt1dh6g 3 жыл бұрын

Благодарю Вас за медитацию 🙏❤️🌹🦋

@tokiwellbeing 3 жыл бұрын

Спасибо, что открылись ей🤗

@AlinaGracheva21 Ай бұрын

❤❤ Прекрасная медитация

@free9119 3 ай бұрын

Очень понравилась эта медитация благодарю! ❤️🫂✨

@MissLove._. 9 ай бұрын

Классные медитации ❤❤

@user-qq7dj9kv9n Ай бұрын

Очень круто ❤❤❤

@svitlana8480 Ай бұрын

Спасибо за то, что всегда могу уснуть, благодаря данной медитации❤

@user-qq7dj9kv9n Ай бұрын

Спасибо большое 😅😅😅

@user-ub6qk3ts1v 2 жыл бұрын

Благодарю 🙏 Замечательная медитация.

@tokiwellbeing 2 жыл бұрын

Благодарю! Здорового сна ♥️

@mirerlx 2 ай бұрын

3 дня подряд засыпала под ваши медитации и 3 дня подряд сама просыпалась в 8 утра, хотя я далеко не жаворонок (обычно встаю к час дня 🤭)

@tokiwellbeing 2 ай бұрын

Прекрасный комментарий ☺️

@user-dp4gl3rt6o 3 жыл бұрын

спасибо большое 💖

@tokiwellbeing 3 жыл бұрын

И Вам🌸

@qklegend8253 Жыл бұрын

Очень хороший медитация я после тяжелого учебы очень быстро заснул даже не мог поверит утром встаю в 4 часа и у меня наушник оказывается я заснул даже не сняв наушники спасиба за такой работ

@tokiwellbeing Жыл бұрын

🧘🏻‍♂️👍🏻

@user-sz6sw5nz2i 4 ай бұрын

Очень приятный голос 😊❤

@Olgusik1000 3 жыл бұрын

Благодарю🙏

@tokiwellbeing 3 жыл бұрын

Спасибо Вам❤️

@dashkapi1927 2 жыл бұрын

самая лучшая медитация!! только с Вами нормально засыпаю

@tokiwellbeing 2 жыл бұрын

Благодарю за доверие 😍

@gagera-as4432 3 жыл бұрын

Благодарю!

@tokiwellbeing 3 жыл бұрын

🤗🤗🤗

@yaelenss Жыл бұрын

лучшая медитация

@bykova_o 3 жыл бұрын

Супер! Продолжайте, прошу Вас!

@tokiwellbeing 3 жыл бұрын

Ценю 🙏🏻

@yanaionidis6923 4 ай бұрын

Приятный голос и легкий как будто балтийский акцент))

@user-sh2ib4if7w 3 жыл бұрын

Благодарю ❤❤

@tokiwellbeing 3 жыл бұрын

🌸

@darmoride Жыл бұрын

Спасибо !🥹🤍🤍🤤

@kristinashvernenko 3 жыл бұрын

Благодарю 🙏🏼 замечательная медитация 🧘🏻‍♀️ почувствовала сладкий запах июльских лип и прохладу ночи звездной 😇🥰

@tokiwellbeing 3 жыл бұрын

🥰🥰🥰

@ivanpostvaykin8758 3 жыл бұрын

Спасибо. Супер

@tokiwellbeing 3 жыл бұрын

И Вам 😊

@foxalise1 2 жыл бұрын

Большое спасибо! 👐🏻

@tokiwellbeing 2 жыл бұрын

Спасибо, что Вы на связи! Это прекрасно ♥️

@kadirovaaziza1549 10 ай бұрын

Благодарю, сразу уснула 🔥

@mashwflq1950 3 жыл бұрын

здравствуйте,очень люблю ваши медитации

@tokiwellbeing 3 жыл бұрын

Благодарю 🤗

@eleast3800 2 жыл бұрын

Замечательная медитация! Работает!

@tokiwellbeing 2 жыл бұрын

Ура 🥰

@user-rb6hi6ji9z 2 ай бұрын

Чудесная медитация

@azertyklm 4 ай бұрын

спасибо, мне больше не спиться😍

@leylabicer3946 3 жыл бұрын

Ваши паузы восхитительны🙏🙏🙏 можно узнать, это Ваши авторские медитации😊

@tokiwellbeing 3 жыл бұрын

О, да, паузы 😌 🌟 Наши паузы! Да, все верно, авторские.

@leylabicer3946 3 жыл бұрын

@@tokiwellbeing У Вас Дар Божий!❤❤❤ Высшие Силы творят через Вас, желаю Вам дальнейшего развития своего творческого потенциала на Благо всего Сущего🙏🙏🙏

@user-px1zj8jg8y 2 жыл бұрын

Благодарю💛💛💛

@tokiwellbeing 2 жыл бұрын

♥️♥️♥️

@igoofy9037 2 жыл бұрын

Услышав голос ещё больше перехотел спать

@tokiwellbeing 2 жыл бұрын

😅

@sekasheeid4818 Жыл бұрын

благодарю вас за такую прекрасную медитацию🤍

@tokiwellbeing Жыл бұрын

Спасибо за практику ♥️

@crab5528 Жыл бұрын

Заснула на 5 минуте медитации!❤

@user-ll9qr1cm6r 3 жыл бұрын

спасибо вам, можно по больше😩💜

@tokiwellbeing 3 жыл бұрын

Да! ❤️ А какие медитации Вам хотелось бы делать ?

@user-ll9qr1cm6r 3 жыл бұрын

@@tokiwellbeing пожалуйста, если вам не трудно, можете сделать плейлист, как челлендж на любую тему. например, 21 день осознанности и там каждый раз будет появляется видео, где вы шаг за шагом учите нас контролировать свои эмоции или переживания на протяжении 21 дня. и после завершения, чтобы мы смогли осознанно мыслить или делать что-либо осознанно.. я так нуждаюсь в этом💔💔

@Juli_cherevko 2 жыл бұрын

Благодарю Вас♥️

@tokiwellbeing 2 жыл бұрын

Сладкого целительного сна 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🥰

@ssshveeedd8733 3 жыл бұрын

Спасибо ❤️

@tokiwellbeing 3 жыл бұрын

Хорошего сна 🦋🦋🦋

@user-zv9pn8nm3r 9 ай бұрын

Спасибо супер ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@user-gs5mp1ps6y Жыл бұрын

здравствуйте, можно побольше медитаций для сна? очень непонятный график сна у меня,только ваши медитации помогают расслабиться и уснуть ,засыпаю только под ваш голос,спасибо вам! 😙💗

@tokiwellbeing Жыл бұрын

Спасибо, слышу, в ближайшие недели постараюсь выложить что-то новое для сна. 😴

@assel547 3 жыл бұрын

Моя самая любимая медитация, помню все слова,лишь пару раз дослушала до конца,а так дохожу до слов ложитесь или укладывайтесь поудобнее и меня нет,я сплю🤗

@tokiwellbeing 3 жыл бұрын

Волшебно! Очень радует, что получается и Вы делитесь своим прекрасным опытом 🥰

@alinarabets748 2 жыл бұрын

Благодарю ❤️❤️❤️

@tokiwellbeing 2 жыл бұрын

🤗🤗🤗

@barbarella7950 3 жыл бұрын

Очень расслабляет, быстро заснула 👍

@tokiwellbeing 3 жыл бұрын

Сказочно 😌🧚‍♀️♥️

@user-wv7tb7fu3g 3 жыл бұрын

То что я искал. Спасибо

@tokiwellbeing 3 жыл бұрын

Ура! 👍🏻

@Lapatusik72 2 жыл бұрын

Благодарю Вас 🙏

@tokiwellbeing 2 жыл бұрын

🤗🤗🤗

@user-nm3uu4fz2t 2 жыл бұрын

Действенная 👌❤️🙏

@tokiwellbeing 2 жыл бұрын

Ура ♥️🤗😌

@user-mk5bn4cy8d 3 жыл бұрын

Это очень раслобляет,я решила все таки не спать но очень ослабла когда поднялась

@tokiwellbeing 3 жыл бұрын

Очень хорошее наблюдение. После глубокого расслабления, если нужно продолжать дела, рекомендуется дать себе время, чтобы прийти в себя. Хорошо помогает поза эмбриона (калачиком) на боку.