Медитация любви, прощения и сострадания (метта)

Рет қаралды 155,140

10 жыл бұрын

▼ Разверните здесь, чтобы увидеть ➡ Легендарный онлайн-курс по медитации для начинающих: bit.ly/2UrBzxB
В этом уроке рассказываю, как правильно сканировать свое тело для расслабления перед медитацией.
Задавай свои вопросы по практике медитации в комментариях и подписывайся на мой канал. Будем медитировать вместе!
10+ курсов для твоего развития➡ bit.ly/2UvURC0
Предстоящие живые события➡ bit.ly/3doC9VQ
Мой блог➡ welcomebackhome.ru
Мой инстаграм➡ / welcomebackhome.ru
ТОННЫ полезного контента в Телеграм➡ t.me/welcomebackhome
Поддержать проект:
PayPal: boudnikov@mail.ru
Сбербанк: 4276 3801 5194 8036
#медитациядляначинающих #какнаучитьсямедитировать #медитацияонлайн #игорьбудниковмедитация #урокимедитации #медитацияочищенияотнегатива 🔥Тонны БЕСПЛАТНОЙ пользы▼ Разверните здесь, чтобы увидеть
Безусловная любовь - это состояние сознания, коснувшееся своей истинной природы. Когда любишь не кого-то или что-то, не за что-то и почему-то… Когда любить - это просто необходимость, как дыхание и биение сердца. Метта - это мощная и невыразимо приятная техника медитации, задача которой - развитие безусловной любви и сострадания.
▶️Подписывайся на канал, чтобы получать больше полезных видео!
➡️Легендарный курс по медитации для начинающих: bit.do/e6cbr
➡️10+ курсов для твоего развития: welcomebackhome.academy
➡️Предстоящие живые события: welcomebackhome.academy/#events
➡️Мой блог: welcomebackhome.ru
➡️Мой инстаграм → / welcomebackhome.ru
➡️ТОННЫ полезного контента в Телеграм: t.me/welcomebackhome
Поддержать проект:
PayPal: boudnikov@mail.ru
Сбербанк: 4276 3801 5194 8036

Пікірлер: 112

@user-ox5kv5oc8d 4 жыл бұрын

Благодарю Вас,Игорь! Ваша практика,очень светлая,направленная на добро,сострадание,любовь и всепрощение,-прекрасная метта! Благодарю Вас,замечательный человек!

@user-hy6hr2cb8z 3 жыл бұрын

Благодарю Вас МИЛЫЙ Игорь.Желаю Вам ДОБРОГО Здоровья, Счастья, МИРА и ЧИСТОЙ НЕЖНОЙ ЛЮБВИ ❤️.

@GruppaSemyiaSiDoReNko 3 жыл бұрын

Игорь, благодарю за эту медитацию! Пусть все существа будут счастливы, обретут покой и освобождение

@oksanalitvinova7985 4 жыл бұрын

Пусть Ты и Твоя семья будете счастливы, здоровы и БЛАГОполучны; Пусть вы будете свободны от страданий; Пусть ваша жизнь будет лёгкой, мирной и гармоничной; И пусть ваши благие намерения будут исполнены; Намасте

@user-uo7dh1nu7b 11 ай бұрын

Э😊😊

@user-uo7dh1nu7b 11 ай бұрын

😊😊

@user-uo7dh1nu7b 11 ай бұрын

😊

@user-uo7dh1nu7b 11 ай бұрын

😊

@user-mo7nq5ij8c 2 жыл бұрын

Благодарю ,сильная и светлая практика,со слезами на глазах,свидание с любящими родителями,которых уже нет...Желаю находиться вам в поле любви и добра,которые излучаем все мы во время медитации.

@tanalable 7 жыл бұрын

Озвучка замечательная! Голос мягкий, ненавязчивый, приятно слушать ۞ ۞ ۞

@user-jg7dh5jg3b 7 ай бұрын

🙏😇благодарю

@user-ir8jy2pq2z Жыл бұрын

Благодарю❤️

@user-qg7rz3rp1v Жыл бұрын

Благодарю вас за помощь

@user-bs8lt1ir2f 6 жыл бұрын

Почему-то, всю медитацию слезы катились из глаз...

@user-zv3dc6xe8r 3 жыл бұрын

И у меня

@user-ij5vt4zg7h 2 жыл бұрын

И у меня

@user-fu6hi9if1r Жыл бұрын

У меня слёзы сами из глаз лились

@helgaslavina 3 жыл бұрын

Благодарю за такую чудесную практику!!! Сидела со слезами на глазах. Такое тепло ощущала во время и после. Это прекрасно!

@user-uz7gy8qp8i 4 жыл бұрын

Лучшая медитация Метта, БЛАГОДАРЮ! Любви и процветания!!!

@user-bq1lj6wg5t Жыл бұрын

Благодарю , за чудесную практику и медитацию🫶🙏🌺🤍

@Victoria-ed5iv 4 жыл бұрын

Благодарю❤Это прекрасно!

@user-xo1jp8bk7r 7 ай бұрын

Благодарю!

@EleonoraFireFliesTravel Жыл бұрын

Игорь, благодарю за чудесную медитацию. Я желаю всех этих благ тебе и твоей семье. ❤❤❤

@misterDukalis Жыл бұрын

Игорь, какое счастье, что наткнулся на практику именно с Вами. Огромное спасибо за прекрасные чувства любви, которые Вы мне подарили. Теперь я буду нести их в мир, чтобы и другие смогли насладиться счастьем быть любимым 😊

@boudnikov Жыл бұрын

🙏

@user-md6lc1fb4b 2 жыл бұрын

Игорь, спасибо ,что вы есть сегодня в моей жизни. Мир и покой в моем сердце. Буду продолжать медитацию и поделюсь с детьми.

@user-nb3ve5en8z 4 жыл бұрын

Спасибо, Игорь, 20 мин прошли, как 5 мин. столько ощущений, воспоминаний, желаний, обид и благодарностей пронеслось в голове, что очень удивительно, успела и поплакать, и испытать чувство блаженства, и ни какой злости и плохого чувства к людям не вспомнилось. Спасибо тебе, Игорь, что даёшь людям найти себя, свой путь и это не громкие слова, это так и есть.

@user-sn2vm4xl7r 2 жыл бұрын

Благодарю за чудесную практику! Любви и процветания! Пусть все будут счастливы!

@user-wm1qi2ce9b Жыл бұрын

Игорь, от всего сердца благодарю!🙏

@privetjulia Жыл бұрын

Чудесная целительная практика! ❤ всем сердце благодарю вас за неё

@maikalinin 3 жыл бұрын

Почему во время практики метта-медитации возникает ощущение исходящих волн тепла из самого центра мозга? Практиковал метта-медитацию впервые и на моменте, когда нужно было визуализировать, что посылаешь, как солнце, лучи света, тепла и любви всему вокруг, всё дальше и дальше, шире и шире - возникло ощущение, словно из самого центра мозга, "ядра" исходит - так же - волнами жар: от самого центра и к границам мозга. Очень непривычное, странное, но приятное ощущение. Словно клетки мозга - как лампочки - последовательно загораются по направлению к границам мозга, от его центра во все стороны. Важно отметить, что это был контролируемый процесс: чем дальше я, визуализируя, отправлял лучи тепла, любви и принятия по всей планете - тем больше клеток вспыхивало в мозгу. Я даже мог как бы поддавливать: выжимаю больше света - и мозг откликается тем же. Но стоило завязать с отправкой волн любви - и клетки-лампочки тоже постепенно обратно гасли по направлению к центру мозга. Из-за чего возникло это контролируемое ощущение? Что оно означает? Почему именно в мозге оно возникло, а не - скажем - в сердечном центре (откуда я и визуализировал исходящее тепло)? Безопасно ли "зажигать" мозг?

@innadumanska5690 8 жыл бұрын

Большое спасибо! Очень мощная медитация! Прекрасные ощущения, наполненность светом, которым есть желание делиться и после медитации!!! Благодарю!!!!! Это здорово!!!

@GlebShulishov 9 жыл бұрын

Класс! 1 раз утром, 1 раз вечером!

@natalyasmirnova9829 3 жыл бұрын

Благодарю вас! 🙏🙏🙏

@user-lapkamary 4 ай бұрын

Благодарю вас Игорь за медитацию, за ваш голос, после Випассаны могу медитировать иключительно с вами❤🙏

@Aleksandra...404 2 жыл бұрын

Игорь , благодарю за практику 🙏 и за все что вы делаете ❤❤❤

@mirmechti 5 жыл бұрын

Благодарю за эту волшебную медитацию, Игорь! Столько света и радости появляется внутри после неё🙏🙏🙏

@astoganesyan1427 2 жыл бұрын

Спасибо 🙏

@user-ij5vt4zg7h 4 жыл бұрын

Благодарю,практика супер! Практикую каждый день, БЛАГОДАРЮ!:)))

@user-ud1wz9rm7z 5 ай бұрын

Спасибо, Игорь, от всей души! Дай Бог Вам счастья ❤🎉

@pozdeeva_natalia 8 ай бұрын

благодарю❤️❤️❤️

@user-fl6pl1jm7y 2 жыл бұрын

Благодарю, Игорь, за медитацию💛✨

@julimin9 3 жыл бұрын

благодарю за эту добрую и прекрасную медитацию ! 🙏🏻

@user-wz9ss1dl3v 3 жыл бұрын

Благодарю сердечно

@user-zv3dc6xe8r 3 жыл бұрын

Игорь, благодарю вас за практику!!! Ближе к концу медитации чувствовала ощущение света и расширения в области груди. Потрясающие ощущения лёгкости в конце!

@Богдан26 3 жыл бұрын

Благодарю за медитацию!!!

@Zhe-BA2468 3 жыл бұрын

Благодарю!🙏❤️🌞

@user-nh8ke8tm3h 3 жыл бұрын

Невозможно сдержать слезу) благодарю за медитацию:)

@user-ox5kv5oc8d 4 жыл бұрын

Благодарю Вас,Игорь,за чудесную метту!-она,чудотворная!

@user-cp8rt8zl3t 2 жыл бұрын

Благодарю, Учитель🙏

@user-ly1jz9xj3b 6 жыл бұрын

Благодарю Вас, Игороь !!!

@user-cp8ob8td2p 6 жыл бұрын

Игорь, благодарю!

@eleonoraneonila2395 5 жыл бұрын

Благодарю Вас ♥️

@user-uo2mr1wh5q 5 жыл бұрын

Благодарю Вас Игорь!!!

@user-ei2jf1yr2c 4 жыл бұрын

спасибо огромное за это видео) люблю всех и вся теперь)

@notami8123 4 жыл бұрын

БлагоДарю!

@liana6286 4 жыл бұрын

Благодарю!🙏🏻❤️

@anyalarkin2649 4 жыл бұрын

Спасибо вам Игорь за Ваш труд! Прекрасная медитация !

@NicoleSmith247. 5 жыл бұрын

Благо дарю вам.🙏

@lena.salomatova 4 жыл бұрын

Вы лучшие учииеля! Благодарю!

@larisaispravnikova1432 5 жыл бұрын

Здравствуйте, Игорь. Я благодарна Вам за ваши уроки по медитации, я занимаюсь каждый день и мне очень нравиться.

@user-du1sp5zd5g 3 жыл бұрын

Благодарю вас сердечно.

@ninaledinina4581 7 жыл бұрын

БЛАГОДАРЮ!

@irinafilippova6370 6 жыл бұрын

Благодарю!!!

@user-pe6yw2ht8e 3 жыл бұрын

Игорь, благодарю! Настолько сильно!

@user-pp8jm3ef9k 5 жыл бұрын

Благодарю 🙏

@OrigamiMetMikael 3 жыл бұрын

Благодарю за чудесную медитацию

@julimin9 3 жыл бұрын

Благо дарю 🙏💛

@user-uc1fj6xc1j 3 жыл бұрын

Медитация без рекламы?😄 Благодарю, это прекрасно❤️

@user-ch5lq6ny8m 3 жыл бұрын

Благодарю 🙏❤

@mcdebugger 3 жыл бұрын

Благодарю! 🙏🙏🙏

@user-pl7io3bv5e 2 жыл бұрын

Благодарю .🙏🤗

@Tati_ogo 3 жыл бұрын

БЛАГОДАРЮ 🌺🌈💗💗💗🙌

@user-ou7rd4ji2x 2 жыл бұрын

Огромная благодарность 🙏 и хорошо, что нет сопровождения музыкой

@user-xc2iu4gu4g 2 жыл бұрын

Благодарю🙏❤

@user-qu5ct9xb3z 3 жыл бұрын

Огромная благодарность❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️❤️❤️👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼

@starinskaiairina5245 2 ай бұрын

❤❤❤

@alenadeer666 2 ай бұрын

💙💙💙

@olegkarasev4480 4 жыл бұрын

Слушаю регулярно уже полгода

@kolontay8763 5 жыл бұрын

Благодарю 🙏🏼

@aliyahmetvalieva8555 2 жыл бұрын

Лайк

@nellimartirosyan467 3 жыл бұрын

🙏🙏🙏

@user-kt6zz6wb1j 6 жыл бұрын

Благодарю😊

@user-jg7dh5jg3b 3 жыл бұрын

😇🙏🔥

@karinaweber6916 3 жыл бұрын

Я засыпаю когда сижу делаю)) мозг начинает отключаться, а в позе лотоса не могу сидеть, спина болит

@florentinoariza2879 4 жыл бұрын

Понимаю, что медитация практикуется с закрытыми глазами, но не стоит вставлять в ролик фото с лицами, это может рассредоточить созерцателя)

@user-fn3ln7cf9w 3 жыл бұрын

Я пишу. На заказ. Стихи и песни. За любую цену.

@user-anna_knst 8 ай бұрын

А это нормально что я во время практики начинаю плакать и мне сложно остановится ?

@user-ub4le5pt8f 3 жыл бұрын

Я отрубила ево с карнями прошлое отношение, и по справедливости ушла с отношение,

@Pgrs111MAGEN 2 жыл бұрын

Меттатон?

@alenkar5212 6 жыл бұрын

Не могу ничего хорошего насильнику желать, только ненависть, лучше, наверное, не думать

@IrynaYasenova 7 жыл бұрын

Крайне неправильно в медитации употреблять слова "страдания", "тревоги", "опасности" и "болезни" даже, если добавляете "пусть обойдут меня стороной". Вселенная дает то, о чем вы думаете, даже если вы думаете, что не хотите этого

@GeneralArtem 5 жыл бұрын

Если Вы представляете, как некая негативная сущность обходит стороной Вас или других существ, намерение становится другое... Это не тоже самое, что просто думать о страданиях. По моим ощущениям начинающего практика..

@nataliamellert7872 5 жыл бұрын

Мне тоже это не пошло и я сама меняла слова

@nataliamellert7872 5 жыл бұрын

А так медитация классная! Благодарю тебя Игорь!

@user-fu5dx8fd5o 3 жыл бұрын

Этой медитации больше чем 2600 лет) она является важной частью буддийского учения, и из этой песни слов не выкинешь))