¡Bienvenidas, queridas almas!
Hoy, te guiaré a través de una meditación especial con la diosa Afrodita para que puedas conectar con tu amor propio, tu autoestima y la aceptación de ti misma. Esta meditación dura entre 5 y 7 minutos, así que busca un lugar tranquilo y cómodo donde puedas sentarte o recostarte y liberar tensiones. Cierra suavemente tus ojos y prepárate para embarcarte en un viaje de amor y belleza.
Comienza tomando una profunda inhalación, llenando tus pulmones de aire fresco y exhalando lentamente, liberando cualquier tensión que puedas sentir. Continúa respirando de esta manera, permitiendo que cada aliento te relaje cada vez más.
Ahora, imagina un hermoso jardín en plena floración. Este es tu refugio interior, un espacio seguro donde puedes ser completamente tú misma. Visualiza cada detalle: los colores vibrantes de las flores, las fragancias dulces que llenan el aire y la paz que se siente a tu alrededor.
En el centro de este jardín, aparece una figura luminosa y hermosa: la diosa Afrodita. Su presencia irradia amor, belleza y gracia, y te llena de calma y confianza. Siéntete cómoda a su lado, sintiendo su amor y aceptación incondicional hacia ti.
Habla con Afrodita desde tu corazón, preguntándole: "Diosa de la belleza y el amor, ¿cómo puedo nutrir mi amor propio y mi autoestima?" Mantén tu mente abierta y atenta a cualquier respuesta o intuición que surja.
Afrodita te extiende un espejo. Mírate en él y observa tu belleza única y tu esencia especial. Acepta cada parte de ti, tus fortalezas y tus áreas de crecimiento.
Afrodita coloca una mano sobre tu corazón y te llena con una energía cálida y amorosa. Siente cómo ese amor se expande por todo tu ser, llenándote de amor propio y autoestima.
Ahora, repite estas afirmaciones en silencio o en voz alta:
"Soy digna de amor y aceptación tal como soy."
"Mi belleza es única y valiosa."
"Me amo y me acepto completamente."
Continúa respirando profundamente mientras sientes esta energía amorosa dentro de ti.
Cuando estés list@, agradece a Afrodita por su guía y amor. Imagina que ella se desvanece suavemente en la luz dorada que la rodea.
Regresa lentamente al presente, sintiéndote nutrida, amada y llena de autoestima. Abre los ojos cuando estés list@ y lleva contigo esta sensación de amor propio y aceptación a lo largo de tu día. Recuerda, eres digna y hermosa, tal como eres.
¡Espero que esta meditación te ayude a conectarte con la diosa Afrodita y a nutrir tu amor propio y autoestima! Siente el amor que reside en ti. 💖✨🌹
Música: Eternal Garden @sirdannytrolls
#Meditación #Bienestar #Mindfulness #Relajación #PazInterior
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