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Hola, buenos días!!!
Hoy os comparto una meditación para rebajar la tensión que se suele acumular en la cabeza y en la espalda. Trabajaremos punto a punto para entrar en estrecho contacto con nuestro cuerpo y ayudarle con la intención y la aAención Consciente a reducir la ansiedad, la tensión de los músculos, el dolor y la presión.
Esta meditación está especialmente recomendada para personas que soportan mucho "peso sobre la espalda" es decir, con muchas responsabilidades. Demos un respiro a nuestra pobre espalda y rebajemos la intensidad de las emociones que suelen acumularse en los hombros, el cuello o incluso la cabeza.
Espero que os ayude y os sirva, al menos rebajar un poquito la tensión. Os deseo un día feliz y próspero, amadas personitas bellas!!
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Edición y montaje del video, voz, texto y música
Yo misma :) Todos los derechos reservados. Esta obra está protegida por las leyes de copyright y tratados internacionales.
Imágenes
Pixabay
Nota Importante de Des-responsabilización: Los videos y meditaciones de este canal solo son propuestas en base a mi propia evolución, pero eso no quiere decir que sean las acertadas. Úsalos si te sirven y deséchalos si no te sirven. Es tu responsabilidad utilizar esta información como creas más conveniente. Por último, recuerda que estas meditaciones no constituyen una terapia y que no sustituyen ni excluyen la atención o el tratamiento médico o farmacológico convencional prescrito por profesionales sanitarios.