Esta meditación para dormir corta guiada es muy efectiva para relajar cuerpo y mente y ayudarte a dormir.
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Esta es una meditación para dormir corta guiada especialmente diseñada para ayudarte a calmar la mente, disminuir los pensamientos y aliviar los síntomas de estrés, ansiedad e insomnio. Prueba de hacerla justo antes de ir a dormir, es muy efectiva!
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Medita con Marina es un canal de meditaciones guiadas. Su objetivo es acercar la meditación guiada y el mindfulness a cualquier persona que quiera obtener los beneficios de esta, como calmar su mente, aliviar síntomas de estrés y ansiedad, relajar el cuerpo o abrirse a la espiritualidad de la manera más sencilla posible.
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