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Buenas noches!!
Hoy os propongo una meditación-visualización muy bonita para practicar la ley de la atracción.
Personalmente opino que la ley de la atracción no es algo tan sencillo como se plantea muchas veces, pero sí estoy convencida de que, cuando vemos claramente en nuestra mente, y sobre todo cuando podemos sentirlo en cada célula de nuestro cuerpo, estamos un paso más cerca.
También estoy convencida de que a mayor parte de las veces somos nosotrxs quienes nos boicoteamos el camino o quienes ponen límites donde a veces no los hay. Atreverse a soñar a lo grande es, para mí, una de las claves del éxito (entendiendo el éxito como la capacidad de desarrollar todo nuestro potencial).
Es por ello que he creado esta meditación, en base a mis propias creencias.
En esta meditación haremos lo siguiente:
1. Un poco de respiración consciente para ir entrando en un estado de mayor relajación.
2. Os propondré que os ayudéis de la respiración para ir a un lugar mágico con la mente (esta es una técnica de hipnosis ericksoniana, entrar de un espacio mental a otro y a otro, para ir profundizando).
3. En ese lugar encontraremos un hada que cumplirá nuestros sueños
4. Te pediré que definas muy bien cómo es todo, una vez que tu sueño se ha hecho realidad (qué ves, qué oyes, qué sientes)
5. Te pediré que sueñes a lo grande, revisando cómo has llegado hasta allí, como si estuvieras en el futuro, recordando lo que hiciste para cumplir tus sueños... disfrutando al recordarlo.
6. Te pediré que se sumerjas en el modo en que vas a celebrar que tu sueño se ha cumplido (qué haces, con quién estás, cómo te sientes).... disfrutando en este proceso de creación mental.
7. Te dejaré un espacio de música para que esta visualización te conduzca al sueño reforzando estas imágenes de alegría y celebración.
Sinceramente, no creo que por soñar algo, se vaya a cumplir (no creo que sea tan fácil, si no, todos tendríamos todo lo que queremos o anhelamos), pero sí estoy convencida de que experimentar en la mente ciertas escenas nos predispone a encontrar los caminos que nos permitan expresar nuestro talento, nuestra creatividad y nuestro potencial. Al menos es algo que yo he hecho toda la vida. Soñar, imaginar y crear en la mente me ayuda a dar los primeros pasos en esa dirección. Espero y deseo que también os sirva... dulces sueños :)
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