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Hola papis y mamis. Hoy os propongo una meditación guiada para dormir a los niños con un bonito ejercicio de visualización. En esta meditación haremos primero unos ejercicios de respiración para calmar el cuerpo, la mente y las emociones y luego viajaremos con la imaginación hasta un lugar precioso en la naturaleza, una pradera llena de flores y de pequeños animalillos que nos llenará de alegría y felicidad.
Espero que la visualización de lugares naturales, el tono de la voz, los sonidos de ambiente y la música relajante sirva a los peques para ir entrando poco a poco en un estado de profunda relajación que les invite a disfrutar de un sueño profundo y reparador.
Mi otro canal de Meditación
/ meditación3
Imagen
Pixabay
Música, texto, edición y montaje del vídeo y voz
Yo misma :) Todos los derechos reservados. Esta obra está protegida por las leyes de copyright y tratados internacionales.
Nota importante de des-responsabilización: Las meditaciones para niños de este canal están hechas en base a mi experiencia como persona y como madre, pero eso no quiere decir que sean las acertadas. Usadlas si os sirven y desechadlas si no os sirven. Ante cualquier problema de salud física o mental se debe acudir a la consulta de profesionales sanitarios.