Meditación para principiantes (12 minutos)

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3 жыл бұрын

Un ejercicio de meditación de atención plena (mindfulness) para tranquilizar la mente y mejorar el estado de ánimo y la concentración. Si te cuesta realizar los 12 minutos, te recomendamos hacer primero la de 6 minutos por varias sesiones: • Meditación para princi...
#divulgación #ciencia #MeditaciónyBienestar #CuriosaMente 258
PARA SABER MÁS:
Beneficios de la meditación: www.mayoclinic.org/es-es/test....
Estudio sobre atención plena: www.nytimes.com/es/2016/02/28...
Guión: Tonatiuh Moreno
Ilustraciones: Sandra Cárdenas
Voz: Javier Lacroix

Пікірлер: 1 600

@curiosamente 2 жыл бұрын

Puedes encontrar esta meditación también en Spotify: open.spotify.com/track/3OcuqLDjH7Ef8rxW3lVjhX?si=56944e9cb5ef481b Y en KZfaq Music: music.kzfaq.info/get/bejne/fJd0d5eds83alGQ.html&feature=share

@josedejesusornelasmartinez8664 2 жыл бұрын

Bendiciones para todos ustedes bendiciones

@josedejesusornelasmartinez8664 2 жыл бұрын

Amén amén amén amén amén amén y gracias y gracias y gracias y gracias Amy REY DE REY DE Reyes aquí estoy con el señor santo dios paz y Ey mucho mucho mucho mucho muchosisimo amores y gracias y paz señor bendito piedad que tienes tu amén hermanos bendiciones para todos ustedes mundo mundial y bendiciones mundo de padre Dios bendito Dios espíritu Santo amén amén hermanos bendiciones

@josedejesusornelasmartinez8664 2 жыл бұрын

Bendito es tu nombre de Dios padre hijo y espíritu Santo amén amén amén amén hermanos bendiciones

@albaluciaceballosgarcia5142 Жыл бұрын

Más tranquila muchas gracias

@neyiijaji2549 Жыл бұрын

@daneliee5113 2 жыл бұрын

CONFIEN. Llevo alrededor de un mes y medio meditando, agregado a ejercicio diario, y yoga que busco en youtube para antes de dormir. Mi ansiedad la puedo controlar mucho más, no me dan ya crisis de pánico, y estoy yendo al sicólogo para poder detectar mis miedos. El primero es el miedo a la vida laboral, y adivinen que...hoy, después de un mes y medio con crisis de pánico por ello, me llamaron para trabajar y dije que sí. Me voy a atrever por fin, y se que puedo, podré y siempre podré. Y ustedes también pueden superar sus miedos. Hoy después de mucho salí sola a la calle y a correr. Nada de crisis, salí feliz y confiada, disfruté lo poderosa que soy. NO SE RINDAN, NO ESTÁ PERMITIDO. SON ENORMES.

@juancamilocastanedanieto1270 2 жыл бұрын

Lee un libro que se llama las trampas del miedo de Daniel Habif

@daneliee5113 2 жыл бұрын

@@juancamilocastanedanieto1270 uh muchas gracias, claro que lo haré 💖

@ladrochax 2 жыл бұрын

Hermosas palabras

@rombosproducciones9334 Жыл бұрын

No te conozco pero me alegro tanto por ti y deseo que sigas avanzando y llegues muy lejos! gracias por tus palabras, espero poder tambien

@wrnglyy Жыл бұрын

espero que te vaya genial! sigue así y serás cada vez mejor en tu vida personal

@fructiterapia Жыл бұрын

Deseo que todo el que esté leyendo esto controle su mente y pensamientos

@marianellacardozo9830 Жыл бұрын

Oro y miel para vos siempre!

@Cristovive365 7 ай бұрын

Para quien lea esto: ¿Irá usted al cielo o al infierno? Usted ha violado la Ley de Dios que Él escribió en su corazón; su propia conciencia le condena. Por lo tanto, merece “la multa” -el castigo - del infierno. Pero Dios no quiere darle esa sentencia. Dios es bueno, benigno y bondadoso. ¡Quiere darle misericordia! Por eso, Jesucristo (Dios hecho hombre) murió en la cruz. Usted violó la Ley, pero Cristo pagó su multa. Él sufrió en su lugar, como su Sustituto, y resucitó después de tres días, ahora está sentado a la diestra del Padre. Si quiere ser salvo de la ira de Dios en el día del juicio, tiene que hacer dos cosas… Arrepentirse. Tiene que confesar que ha pecado contra Dios, juez justo y recto. Para “convertirse a” Cristo, tiene que “convertirse de” sus pecados. “Pero Dios, habiendo pasado por alto los tiempos de esta ignorancia, ahora manda a todos los hombres en todo lugar, que se arrepientan; por cuanto ha establecido un día en el cual juzgará al mundo con justicia, por aquel varón a quien designó, dando fe a todos con haberle levantado de los muertos”. (Hechos 17:30-31) Poner su fe en el Señor. Tiene que poner su completa confianza para la salvación para la Persona y la obra del Señor Jesucristo. Esto quiere decir que tiene confiar en Él como confiaría en un paracaídas si tuviera que lanzarse de un avión. Él es su única esperanza. “La justicia de Dios por medio de la fe en Jesucristo, para todos los que creen en él. Porque no hay diferencia, por cuanto todos pecaron, y están destituidos de la gloria de Dios” (Romanos 3:21-23) “Porque por gracia sois salvos por medio de la fe; y esto no de vosotros, pues es don de Dios; no por obras, para que nadie se gloríe.” (Efesios 2:8-9) ¡¡Que Dios les bendiga!! :)

@pegaxxo63 6 ай бұрын

el problema es querer controlar pensamientos y eso nunca pasará, lo que debemos hacer es aceptarlos y como resultado, estos pasan a segundo plano ¿pero quien acepta? nuestra conciencia que es nuestra conexión con algo superior que puedes llamarlo como quieras.

@MeditacionYEnfoque 5 ай бұрын

Amén

@marytalitacumi8478 2 ай бұрын

A199😊😊. El 😊9😊@@pegaxxo63

@diegoogandara 7 ай бұрын

Hoy luego de 2 años de la primera vez que hice esta meditación. Recuerdo que estaba con depresión y lo unico que lograba calmarme era este video. Hoy hice esta meditación ya habiendo superado la depresión y se me cayo una lagrima al recordar todos esos momentos donde no sabía si iba a salir vivo de esa. Muchos animos a los que esten en esta etapa, quizas la sientan como el fin de todo y una etapa muy oscura. Pero al final hay luz, luchen por salir de ahí que una vida prospera los espera, van por buen camino!

@luarpagola9097 4 ай бұрын

Eres un ejemplo fantástico de vida y gran inspiración como persona, mis felicitaciones por tu superación. Espero que de aquí en adelante te vaya todo de maravilla.❤

@camiloltf3450 2 ай бұрын

Que bien bro yo tengo 18 años y tengo ansiedad y tdah y estoy intentato hacer lo posible por cambiar mi vida, se que tengo que intentarlo y salir de mi zona de confort porque si no lo hago me quedare encerrado en mis problemas sufriendo mucho, hago ejercicio, meditacion, y cuido mas mi imagen y mi autoestima, espero un dia terminar como tu ❤

@diegoogandara 2 ай бұрын

@@camiloltf3450 asi es hermano, segui asi y lograras tu mejor version! por cierto, quizas esto te ayude. En mi canal tengo videos hablando acerca de ansiedad, habitos y desarrollo personal. No es spam pero creo que podrian ayudarte en tu camino!

@user-di4uc6sw1b 3 жыл бұрын

Yo: empiezo a meditar~ Mi perro: creo que es el momento perfecto para notar la presencia de un gato afuera de la casa :]

@thesames7427 3 жыл бұрын

Mi perro ronca jajajaua

@solemood 3 жыл бұрын

@@thesames7427 JAJAJAJAJAJ

@hopemarce6737 3 жыл бұрын

Mi mamá le grito hocico de hule a mi perro porque empezó a ladrar ksjsjsjs, no pude evitar reírme

@dilangalvan8776 3 жыл бұрын

Mis perros empezaron a pelearse entre ellos sin ningún sentido :/

@cegu5664 3 жыл бұрын

¡exactamemte!

@AngelGarcia-et7kb 3 жыл бұрын

La satisfaction que se siente al escuchar la voz de Javier diciendo " Haz concluido con tu meditación de hoy" es inigualable🧡

@traplive2384 2 жыл бұрын

Muy bueno

@balbinachico6973 2 жыл бұрын

@@traplive2384 .

2 жыл бұрын

Es verdad

@tevirucobarivas2739 2 жыл бұрын

Síiii

@josedejesusornelasmartinez8664 2 жыл бұрын

Gracias y gracias y gracias y gracias por tu apoyo y fe y comentarios gracias y gracias por Todo mi hijos benditos de Reyes dé ReYES que es mi padre Dios y nuestra madre virgen María y de Guadalupe santísima y. Mis angelitos hermosos y los amo te amo mucho mi padre Dios bendito Dios espíritu Santo amén amén hermanos bendiciones

@kennethlara9551 3 жыл бұрын

El narrador: “concentrate en la respiración” Mi mente: “modo de respiración automático desactivado”

@pamela7153 3 жыл бұрын

Lit JAJJA

@valentinavaqueroramirez3968 3 жыл бұрын

Jajajja si soy

@fatimaaadb 3 жыл бұрын

y se me olvida cómo respirar😩✋🏽

@kennethlara9551 3 жыл бұрын

Gente entre más lo practican la mente como que ignora eso de “desactivar el modo de respirar automático” y se concentra en la respiración o solo díganme a ustedes mismos no pensar en eso al momento de concentrarse en la respiración. Jajaja.

@marianapalomares2692 3 жыл бұрын

Esa es la idea de decirlo, que como somos principiantes, si no te has dado cuenta q estas pensando en alguna cosa, salgas de ese pensamiento y vuelvas a observar la respiración. A mi en lo particular si me sirve q me lo recuerde gentilmente, como el lo hace. Gracias! Cada vez mejorando un poco mas con la práctica 👏🏻👏🏻👏🏻

@Hruxc 3 жыл бұрын

Yo: *intento hacer meditacion por primera vez* Mi hermano: Creo que dejare el computador y saltare por todos lados ahora mismo

@Dani_Molinas Жыл бұрын

Es mi primer día empezando con la meditación, no estoy teniendo buenas emociones últimamente pero esto relaja mucho. Como dice una frase: Si tienes tiempo para sentirte mal entonces tienes tiempo para mejorar.

@18Leidyta 3 жыл бұрын

Hoy, por primera vez en un mes; me levanté, me bañé, me vestí, me peine y comí algo... Todo muy lento. Luego me puse a mediar, y aunque la tristeza sigue aquí y estoy llorando, me siento un poco mejor. Muchas gracias.

@lupitag3790 Жыл бұрын

Cómo sigues amiga?

@wrnglyy Жыл бұрын

te deseo lo mejor y espero que puedas sentirte bien! ^^

@sofiareinmoller235 Жыл бұрын

Fuerzas hermosaa!!!! Vas a salir adelante los momentos oscuros son pasajeros

@silviapagges3901 Жыл бұрын

Gracias!!!!😘🙌

@patriciabrito7887 11 ай бұрын

Continúa Leydi, pronto estarás mejor, hay q ser constantes, vas x buen camino 👌

@YevaBarricade_Decepticon_Edits 3 жыл бұрын

Video de meditación Cerebro: hoy se duerme agusto.

@peekaboo5443 3 жыл бұрын

Me encataría que subierán una version de 20 min. Mi cuerpo y mente se relajan tanto que, 12 min se me pasan volando, ojala más personas practicaran la meditación. Muchas Gracias por este video. ❤❤❤

@22martinezleristajonathann83 3 жыл бұрын

Finalizó enero y tenía ganas de compartir mi experiencia comunidad curiosa. En este primer mes noté que estoy más consciente de mi presente; antes tendía mucho a soñar despierto. Otra cosa es que me siento más tranquilo mentalmente y me siento con mejores ánimos. Les comparto mi experiencia por si alguno aún no se anima a practicar este buen hábito, de verdad es transformador. Con el pasar de los meses veré más de los beneficios de meditar, y es que gracias a CuriosaMente hice de esto un propósito de año nuevo. Sin más que decir, me despido amigos internautas.

@afrika413 3 жыл бұрын

Yo lo eh echo un par de días y definitivamente me siento mejor, ahora amanezco más tranquila y despierta

@rafaelacevedo6008 3 жыл бұрын

Felicidades y gracias por compartir tu experiencia. Un abrazo desde la Ciudad de México.

@rendonjimenezraul1192 2 жыл бұрын

A mí me pasa mucho lo de soñar despierto, a veces siento que estoy medio loco XD, recién empiezo en esto y espero que me ayuda a mejorar mi concentración

@carlosdanielvasquezserrano5511 3 жыл бұрын

Wow, no saben lo útil que será para miles de personas en estos tiempos donde la salud mental es necesaria y no todos tienen a disposición profesionales de la salud, admiro este trabajo al igual que todos los anteriores, soy seguidor de años, ahora médico, recomiendo hacer más videos como este y agradezco su contribución a la comunidad.

@curiosamente 3 жыл бұрын

¡Muchas gracias por apreciarlo! Viniendo de un médico significa mucho 😊

@usielabimaelgarciasantiago7918 3 жыл бұрын

@@curiosamente Hola Hola Hola

@usielabimaelgarciasantiago7918 3 жыл бұрын

Te seguia en patreon pero ya no tengo celular este el de mi papa

@daniellascano1933 2 жыл бұрын

Alguien me puede decir si es bueno hacerlo varias veces al día o una sola vez pero aumentando el tiempo, por favor, alguien responda. Te lo agradecería mucho.

@hectorjaviercleofasrocha2303 2 жыл бұрын

@@daniellascano1933 dependiendo de cómo te sientas es normal hacerlo más de una vez al día y durante los intervalos de tiempo que tú veas necesarios puede ser el tiempo que tú desees.

@jesusdario1994 3 жыл бұрын

Estos videos valen oro para personas como yo que sufrimos de trastorno de pánico.

@curiosamente 3 жыл бұрын

¡Me alegra tanto que te sea útil!

@barbiefrias1842 3 жыл бұрын

Sii es genial

@wendisusana5047 3 жыл бұрын

Sufro de ataques de ansiedad y me ayudo

@jinhuachen8049 3 жыл бұрын

O como yo que tiene estres.

@Hola2826_ 3 жыл бұрын

@RedShockInc 3 жыл бұрын

Gracias por hacer esto, han ayudado a cambiar mi vida de forma indirecta, algún día me gustaría mucho poderlos traer a mi canal de invitados!

@elpepe5504 3 жыл бұрын

Eiii que haces aqui te veo hace mucho

@Gordidian4910 2 жыл бұрын

Espera, tu eras el de los gameplays de mario galaxy, nostalgia :D

@ithemarcusjdi-amantedelgam7930 2 жыл бұрын

Hola red shock :3

@karlacasanova5409 2 жыл бұрын

Gente normal: medita para relajarse y sentirse mejor Yo: medito porque no me gusta mi vida y voy a cambiar de realidad 👍

@jessicaajila7429 2 жыл бұрын

Ya somos 2 jsjjsjsjsjjs

@vibewhitdaf 2 жыл бұрын

YOOO

@Ari-uq1ui 2 жыл бұрын

Si soy

@celestevalencia9202 2 жыл бұрын

Y lo lograrás ya verás tú eres dueña de tu vida.

@irenelegas75 2 жыл бұрын

Yo ahorita jajajaja

@jbarroso22 3 жыл бұрын

Silencio en un video de youtube, eso es valiente. Necesario y muy saludable, el silencio es un bien cada vez más escaso. Gracias.

@curiosamente 3 жыл бұрын

Te confieso que me costó trabajo tomar esa decisión. ¡Me alegro que lo hayas apreciado!

@alejandrolopez3968 3 жыл бұрын

Ya voy para un año practicando la meditación, los cambios que he visto en mi son incalculables y ampliamente notables, no miento al decir que soy otro después de practicar casi diariamente y ahora ya puedo tener una sesión de más de 20 minutos sin problema alguno. He recurrido a meditaciones guiadas de otros canales y en total silencio, pero está se los digo con el corazón en la mano, me hizo llorar este día, un llanto de alegría, calma, tranquilidad y agradecimiento, de verdad a todo el equipo le agradezco y este tipo de videos y que sigan así, mucha luz y bendiciones a ustedes y todos los que leen esto. Saludos 🙏

@curiosamente 3 жыл бұрын

¡Muchas gracias por compartirnos tu experiencia!

@veronicamontano4161 3 жыл бұрын

Saludos 👋

@marloncruzgt 2 жыл бұрын

Este es mi primer video de meditación, pero me pasó justo eso que decís, yo tenía los ojos cerrados en dirección a la pantalla, y cuando cambio color oscuro a claro, fue como un amanecer... solo sé que se me salió una lágrima, y aún no entiendo por qué, pero gracias, toda emoción positiva, se agradece. Increíble contenido, gracias por tanto aporte, es muy valioso.

@elenruf2643 2 жыл бұрын

Yo empiezo ahora a meditar y me cuesta mucho.. Me recomiendas algun video ho algun consejo gracias

@leyretamarit3235 2 жыл бұрын

Hola!queria saber si has aprendido tu solo hacer meditación o has necesitado de clases privadas para aprender,me gustaría empezar hacerlo y no se si es necesario empezar con profesionales ya que no tengo mucho tiempo y preferiría hacerlo yo muchas gracias!😊

@ale07.352 3 жыл бұрын

Estoy empezando con mi Glow Up, y me recomendaron hacer esto. La verdad me está ayudando mucho. Gracias ^^

@robszayel6814 11 ай бұрын

Estaba siguiendo las reglas y termine durmiendo Ya hacia falta controlar mi sueño normalmente me duermo a las 3 am y con este ejercicio me dormí a la 1 am 😅🤗👍

@barbaraysuhija7888 4 ай бұрын

yo JAJAJAJS

@josefletes4939 3 жыл бұрын

La meditación me parece muy buena para eliminar la ansiedad de los llamados «pensamientos obsesivos». Incluso, es más probable no tenerlos con la meditación.

@lupitag3790 2 жыл бұрын

Muy bueno para ir tratando el TOC

@Alizz80 Жыл бұрын

Ese es mi objetivo, sacar pensamientos negativos de mi mente

@evilrombus7390 3 жыл бұрын

Esto son los videos que deben de ver los niños de ahora!! Sobre todo el buen canal que lo e seguido desde hace años

@franlopla 3 жыл бұрын

Tranqui soy un niño de 12 años Aunque no hay que olvidar que cuando alguien de 49 años ve un video como los de curiosamente o el robot de (Platón,colon,'titus') se siente como un niño curioso... Un niño curioso de 49 años😅

@afrika413 3 жыл бұрын

@@franlopla tengo 13...no se me sentí feliz que alguien de mi generación lo vea, cuando hablaba con mis compañeros no tenían ni idea

@franlopla 3 жыл бұрын

@@afrika413 si hasta en mi cole (a veces) hay videos

@evelinpalma4091 2 жыл бұрын

Tranqui yo tengo 13 y la primera vez que lo descubrí tenía 12

@joselinerodriguez822 2 жыл бұрын

Yo tengo 14 y la verdad me a servido mucho este vídeo pero dudo que a alguno de mis amigos les interese este tipo de prácticas

@carolaosorio5015 3 жыл бұрын

Cuando inicié me entraron ganas de llorar, por tanto estrés supongo, luego me empecé a sentir mareada por unos colores que sentía que apsrecían y me distorcionaban ls imagen así que preferí seguir mi respiración, y finalmente cuando acabó sentí mis brazos relajados al punto en que no tenía fuerza para alzarlos, y sonreí, por tanta tranquilidad. Pasado unos minutos me reincorporé y me siento mas enfocada. Muchas gracias, creeme que voy a seguir viendo este video hasta el cansacio

@mid1iii_ 10 ай бұрын

Dios mío, que sensación tan inexplicable. Cada que medito me siento plenamente consciente de mi cuerpo y me siento parte de mi mente, me relajo tanto que incluso llegó a sentirme en un universo gigantesto y desprendida de mi cuerpo, literalmente meditar es otro mundo, otro universo, algo increíble. 💖

@lluciexrr 6 ай бұрын

que hermoso que siempre puedas llegar a eso, recuerdo que una vez llegue a ese estado, se sentia como flotar ej el agua, pero nunca mas lo eh logrado, es como si no me entregara por completo y me cuesta concentrarme 😢

@fabiolaruiz2652 5 ай бұрын

Yo no siento nada! Además tengo tos y cada que tratada d relajarme tosía 😢, como puedo

@MaraXipe 3 жыл бұрын

Justo estoy empezando en la meditación y me ha ayudado a sobrellevar el estar todo el día en mi casa y estar más consiente del momento presente ❤️

@jhoselinjp808 2 жыл бұрын

Voy a ver si funciona xD ahora sí qnliteral estoy todo el día en mi cuarto 😅😵😵😵

@nokika596 2 жыл бұрын

Yo empecé a meditar hace una semana y me subió el autoestima muchísimo y puedo manejar mejor el enojo y mantener la paciencia, muchas gracias por llegar a mi vida ❤️

@samuelalonsojimenezdiaz7360 Жыл бұрын

Esta fue mi primera seción de meditación y extrañamente al terminar mi cuerpo me picaba en algunas zonas como las piernas y los brazos, mis sentimientos estaban vacios no sentia nada y mi mente estaba tranquila

@khelvingfrancocastillogama4220 Жыл бұрын

Que tal va la materia gris

@LunaRivas-zm8wi Жыл бұрын

ami me pasa lo mismo , pero ami embes de sentir comeson me an gannas de estirarme, creo q me paso de firme la espalda

@Alixr574 Жыл бұрын

Exacto

@ivethcarolinacoreazamora8351 Жыл бұрын

Yolo hice yme paso Ami tambien

@robotitomilyt5398 Жыл бұрын

Sin duda la meditación de doce minutos me ayudó bastante a reducir un 85% las emociones negativas.

@Luanyertaveras 4 ай бұрын

Lo acabo de hacer por primera vez y wow, en parte si se siente la relajación de la mente y el cuerpo. Siento que esto me puede ayudar con la ansiedad haciéndolo diario y asi será. 🫶

@diegomoralessalazar4427 Жыл бұрын

Es lo mejor que me a pasado, la meditación me a cambiado la vida en los momentos de crisis práctico la meditación siento que conectó con dios

@adriang.h.900 Жыл бұрын

Tengo alrededor de un mes con ansiedad a tope. Algunas veces parece que tengo despersonalización o desrealización. Es horrible el sentimiento y jamás se lo desearía a nadie. Pero quiero que sepas que no estás solo, que no estás sola. Que somos muchos los buenos y lo que queremos ayudarnos. Un abrazo a todos lo que están pasando por un mal momento y mucha fuerza para no rendirse en el camino. Amor y paz para todos y un mega abrazo cargado de la mejor energía

@Yxzsofi Жыл бұрын

Like para que saquen la versión de 15 y la de 20 min 🍀

@senordelanoche1610 Жыл бұрын

concuerdo

@lupitag3790 Жыл бұрын

@camiguerrero6186 3 жыл бұрын

Haz más videos así por favor, para principiantes como yo

@Shoz_ 3 жыл бұрын

Excelente uso de la voz; y el Guión no tiene nada mas que desear Gracias !

@user-lu9wy7wc5g 3 жыл бұрын

Si pasa

@lanita.m4693 3 ай бұрын

Tengo ansiedad y es la primera vez que hago esto, en algunas ocasiones me distraigo mucho y siento un tambaleó, acabé y estoy llorando porque me puse sensible, voy a continuar con esta rutina porque quiero sanar mi mente.

@omarestrella3592 Жыл бұрын

Los mejores 12 minutos de mi vida.

@teamobonjovi Жыл бұрын

Muy bue a meditación me relajo mucho y dormí bien gracias gracias gracias .

@PeluchinAnimatorOficial 3 жыл бұрын

gracias a esto,miles,no,Millones de personas podrán librarse de la tención,ansiedad o insomnio y salvarán muchísimas vidas

@ouo1055 3 жыл бұрын

Había tenido pesadillas y no había podido dormir últimamente, no soy creyente de nada pero siempre me recomendaron meditar y gracias a que usted subieron este video justo hoy me siento mejor :') seguiré meditando muchas gracias por este video

@inochavez_ 3 жыл бұрын

Quiero que sepas que no eres la/el única/o que ha tenido problemas, saldrás de eso. Paciencia y ánimo.

@duvankil4529 8 ай бұрын

No sentí largo los 12 minutos del vídeo 💯

@patitohomosexual9200 3 жыл бұрын

Apenas llevo tres noches y han reducido a la mitad mis ataques de ansiedad :D

@elexniscisneros8560 Жыл бұрын

Cuántas veces al día praacticas

@marroquinet 3 жыл бұрын

Muchas gracias por este video. No saben cuánto lo necesitaba. Llego en el momento oportuno!

@JavierYexi 3 жыл бұрын

Hagan más videos de meditación 😍

@Zokudo166 Жыл бұрын

Waos, saludos 🙀

@lilycepeda8752 Жыл бұрын

@@Zokudo166 qqqq I love it

@soynicogabriel Жыл бұрын

*PAZ Y ARMONIA para todos! Gratitud infinita por esta bella meditación! Mi alma te lo agradece! Luego de repetirla varias veces me sentí como nuevo renovando mi energía. Gracias gracias gracias!*

@pachecoemily 2 жыл бұрын

Es increíble lo que puede hacer la meditación, solo puedo decir que esta es mi primera sesión y no puede evitar derramar lágrimas...

@luisflores-we1xh Жыл бұрын

1° dia meditando: Puedo notar que me es difícil, prestar atención en el presente y mi mente se encuentre calmado. Por ciertos momentos se logra pero viene un pensamiento y cuesta no prestarle atención, al abrir los ojos se siente muy liberador

@johanamayaroldan7216 2 жыл бұрын

Estos vídeos traen más años de vida y saludables. Mil mil gracias. Los sigo desde años por su buen contenido, pero este tipo de videos es que sientes que te aportan de inmediato bienestar. Un fuerte abrazo desde Bogotá.

@arlettev.1398 Жыл бұрын

Es mi primer día practicando la meditación, no sé porque termine llorando, pero me siento tan bien.✨

@uuqoqvaosa Жыл бұрын

Me paso lo mismo

@AlejandroRodriguez-wn5zu 6 ай бұрын

a mi igual , creo que el yoga y meditación pueden ayudar con mi ansiedad

@aaaronfluo3570 6 ай бұрын

Comencé ayer y me dio una sensacion de alivio indescriptible, y terminé llorando de alegría. Hoy lo repetí y me paso lo mismo 🖤

@andreacaldasposso5067 2 жыл бұрын

Buenas tardes Estoy practicando la meditación y de verdad cuando lo hago se me vienen pensamientos de manera involuntaria e imágenes a mi mente. No me había sucedido jamás pero siempre que medito sucede y me he sentido mejor.

@freenchazteca6526 3 жыл бұрын

Pensé que estaba en Curiosamente y no viendo la tv de mi mamá al yoga. Es bueno.

@michellehdez2375 2 жыл бұрын

Hoy comencé con meditaciones, soy una persona que tiende a estar pensando todo el tiempo e incluso a veces me estanco hasta dos o cuatro días seguidos con un mismo pensamiento, ya me habían recomendado meditar pero no quería hacerlo, regrésate aquí en un mes para informar sobre mi avance❤️

@cuxsia 3 жыл бұрын

gracias gracias; GRACIAS Curiosamente, este video es el camino a la cura de una dolencia psiquiatrica de la cual sufro hace mas de un año. GRACIAS a ustedes por existir, no se que hubiera hecho sin este simple y a la vez util video!

@crisaren 2 жыл бұрын

Espero que sigan sacando este tipo de contenidos de meditación, saben como hacerlo de verdad

@jahdielmarcano4426 3 жыл бұрын

Fue un gran video. Me logre sentir relajado, fue muy necesario por estas fechas y el estrés de todo lo que ocurre, voy a intentar realizar este ejercicio cada ves que pueda. Excelente, todo el apoyo para ustedes.

@zinaidaryuzetsu1534 3 жыл бұрын

Gracias. Desde que mis transtornos de ansiedad me volvieron a atacar en el 2018, me ha costado trabajo siquiera bajar los síntomas. Ayer antes de dormir caminé por más de 1 hora en mi cuarto y haciendo ejercicios rápidos para liberar toda esa adrenalina, desde las 11:40 hasta la 1 de la madrugada intentando relajarme.

@eikergonzalez343 Жыл бұрын

¿Cómo sigues con eso?

@fraanpalma1896 6 ай бұрын

Volvi a retomar la meditación ya que el libro que estoy leyendo, las 7 leyes espirituales del éxito, me recomienda meditar. Mis pensamientos se calmaron, y me siento muy bien con esta meditación.

@guillerrtt 3 жыл бұрын

Es la primera vez que lo hago, y me intereso intenté en mi cama para después hacerlos más tiempo pero quería ver como era, y al terminar no se porque pero sentí más paz que antes, y cada vez que respiro siento que respiro mejor, y pensé que no podía estar más tranquila, fue muy lindo ❤

@cancionessininstrumental7887 3 жыл бұрын

Los mejores vídeos educativos , Saludos desde Colombia!.🇨🇴❤

@alexandergc2370 3 жыл бұрын

Saludes desde Colombia

@marbyvazquez7113 3 жыл бұрын

Porque tu comentario esta hasta el inicio???? Tu comentario es muy fome, como decir " ola" ó " primer comentario "

@alexandergc2370 3 жыл бұрын

@@marbyvazquez7113 toca escribir algo rápido para que aparezca de primeras XD

@daisygarcia7236 3 жыл бұрын

@@marbyvazquez7113 porque por el momento es el que más likes tiene. Programa tus comentarios para que te aparezcan según tus gustos. Las opciones son: -mejores comentarios (son los más likeados) -mas recientes(con eso te encontrarás con más variables)

@marbyvazquez7113 3 жыл бұрын

@@daisygarcia7236 ????..... .... .. .............. seeehhh........ ya se como funciona el algoritmo........... gracias.......

@buapajhenifer9194 3 жыл бұрын

Una sesión de meditación de 20 minutos estaría buenona ji ji gracias por aportar tanto, son lo mejor.

@Nanignea 2 жыл бұрын

Llevo aproximadamente 20 dias practicando está meditación y cada vez es mas fácil 🔥❤️

@diariodeungordo4092 Жыл бұрын

muchas gracias hoy comencé mi primer meditación, de corazón lo agradezco y deseo que todas las personas calmen su mente y encuentren paz interior.

@daianaalvarez9924 3 жыл бұрын

Muchísimas gracias!!! Estoy teniendo un despertar espiritual ya hace un tiempito y me urgía aprender a meditar mí cuerpo así me lo pedía... Gracias , gracias , gracias excelente su ayuda!🙌

@lewdimpuello6919 3 жыл бұрын

Me encantó. Gracias por tomar su tiempo y dedicarlo para que otros puedan aprender de la meditación y disfrutarla.

@sebastianpalaciocardenas6377 3 жыл бұрын

Muchas gracias , llevo 1 mes aproximadamente practicando lo diario y siento los beneficios en la atención y el poder de respirar

@rafykiaguilar6004 5 күн бұрын

Es la primera vez que hago este ejercicio y no se porque me dieron tantas ganas de llorar durante, me senti muy liberado, gracias

@oscarluis4590 3 жыл бұрын

Me encantan sus vídeos de meditación. Ojalá algún día suban una sesión de 30 minutos o 1 hora.

@GuharoLeon 3 жыл бұрын

Gracias, tenía algunos sentimientos extraños (amorosos) en estos momentos y la meditación simplemente los diluyó, ayudó a dejarlos pasar. Gracias nuevamente, son lo máximo.

@ashleyleon6052 Күн бұрын

Siento tanta paz. Es mi primera vez meditando y creo que debo volverlo un hábito. Desde hace mucho tiempo siento que no logro entenderme así como a mi conciencia, que no podemos estar de acuerdo. Me alegra haber dado el paso de meditar luego de posponerlo durante mucho tiempo. Gracias por este video, volveré más seguido ☺️🥹

@alejandroespinozamatus6953 26 күн бұрын

Cariño, Confianza y Paciencia, que esas tres bellas palabras con su contenido energético nos acompañen durante este año 2024. mucho ánimo para cada uno de los que participamos de esta meditación diaria, para quienes siguen esta bello canal, y para quienes no, también, Bendiciones!

@marcoquispe9784 3 жыл бұрын

gracias suficente ... me falto 1 minuto y llegaba al nirvana

@curiosamente 3 жыл бұрын

😂 Haremos uno de 13 minutos

@marcoquispe9784 3 жыл бұрын

@@curiosamente jajajajaj q buena un abrazo de peru (tengo 40 años y miro sus videos como un niño viendo a barney)

@pamelamarquez3881 3 жыл бұрын

Que es nirvana? Que se siente

@ivanamilcarortelladomedina2559 2 жыл бұрын

@@pamelamarquez3881 es el estado puro de conocimiento y paz, en otras palabras el cielo para la creencia budista

@izumivargas333 3 жыл бұрын

Hermosa manera de empezar el día, gracias!

@ErikaAravena Жыл бұрын

Voz perfecta para estas terapias... gracias

@yolandapena7899 3 жыл бұрын

👍🏼Gracias, estoy haciendo mi mayor esfuerzo , pues soy de las personas que le vienen cosas a la mente. PERO SORPRESA , Estuve en control todo el tiempo. La meditación 🧘‍♀️ es algo que estoy volviendo a retomar , la encuentro muy buena y necesaria . GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS 🙏.

@jairoexequielgonzalez7729 3 жыл бұрын

Graciasss! Muy valioso es que todos incorporaremos la meditación.

@brayandecastrolopez5930 3 жыл бұрын

Muchas gracias por la meditación. Justo estoy pensando por un momento de dificultad. (Perdí a mi padrastro hace tres días y necesitó algo así).

@rodrigogarrido5772 9 ай бұрын

Lo q senti fue increíble. Senti q me reencontré con mi abuela fallecida hace muchos años, senti q la pude abrazar y hablarle también llore mucho por eso.

@guillermonajar505 3 жыл бұрын

De verdad muchas gracias, después de muchos intentos por fin lo logré con este video. Me siento mucho mejor dentro de mi y no hay nada que se compare con eso

@nathalyonrisa3280 3 жыл бұрын

Ojalá pronto suban mas meditaciones guiadas, son muy relajantes

@samuelramirezortiz4308 3 жыл бұрын

Gracias, por los videos de meditación guiada. Me han ayudado mucho

@Karen21817 2 жыл бұрын

Deberían de sacar más vídeos de este tipo, ame los dos que hicieron ✨❤️

@marinazazueta3075 3 жыл бұрын

En los tiempos tan difíciles que estamos pasando de la enfermedad lo mejor que podemos hacer es la meditación.

@erickpecero8412 Жыл бұрын

Lo logre! Gracias! Pude llegar a un estado de calma y claridad mental.

@curiosamente Жыл бұрын

👏

@keely608 2 жыл бұрын

Me sentí muy relajada y libere todo el estres que tenía emocionalmente. Gracias por tu video ♡^^

@ranahy7040 3 жыл бұрын

Gracias 🙏🏽 a mi esposo y a mi nos diagnosticaron COVID hoy y mi mente estaba vuelta loca, después de esta meditación me siento mejor

@vanessasoal5267 3 жыл бұрын

Ohhh , Con fe 🙏🙏ambos pronto mejorarán 👩👨

@krnvelazquez7793 3 жыл бұрын

Espero su estado de salud se encuentre mejor.

@ranahy7040 3 жыл бұрын

@@krnvelazquez7793 gracias 🙏🏽 si estamos mejor

@monkeyflyers 3 жыл бұрын

Gracias por contribuir a que las personas puedan iniciar en el mundo de la meditación, realmente están haciendo un gran cambio en el estilo de vida de muchos!! 🙏🙏🙏

@abrilmolinamoreno5419 3 жыл бұрын

Aquí preparándome para el shiffting 😌👌

@abrilmolinamoreno5419 3 жыл бұрын

@@pconstant nooo pero me sentí muy cerca hoy volveré a intentar :3

@soyyounsaludo5990 3 жыл бұрын

Ya pasaron 2 meses, ya lo lograste? :D o has estado más cerca?

@abrilmolinamoreno5419 3 жыл бұрын

@@soyyounsaludo5990 Muy cerca estoy orgullosa u.u Si lo intentas mucha suerte 🤍

@cami1670 3 жыл бұрын

@abc-wb8ou 3 жыл бұрын

Lo lograste?

@constanzaecheverria6357 3 жыл бұрын

Gracias por el hermoso aporte, de verdad me ha servido bastante, definitivamente voy dedicarle un tiempo a esto c: Estaba al borde de una desesperación absoluta, se me apretaba mucho el pechito, luego de este video me siento en la nube y no tengo ningún pensamiento la verdad jajajaj Muchas gracias, suscrita inmediatamente ✨

@curiosamente 3 жыл бұрын

¡Nos alegra mucho que te haya servido! Un fuerte abrazo.

@martagaona7672 3 жыл бұрын

Me encantó de principio a fin, hace rato que lo venía haciendo y no muy bien por lo que me dí cuenta, así que lo practicaré con más regularidad, gracias, gracias, gracias

@elenarojas4099 Жыл бұрын

Amo estos vídeos de curiosamente, es el único donde puedo liberar la tensión y mis niveles de frustración, ansiedad y pensamientos obsesivos disminuyeron mucho, hasta me deja dormir. Mil gracias ❤

@orionidas_204 3 жыл бұрын

Me encantan tus vídeos hermano saludos desde Cuba 🇨🇺

@renecruz3102 3 жыл бұрын

Desde los vídeos grabados?

@osgebl 3 жыл бұрын

Gracias, tengo ansiedad generalizada, estoy pasando por una recaída. Siempre evito hacer meditación por falta de voluntad o hacer otras cosas. Su ejercicio me gustó mucho, ojalá pueda tomar la disciplina de repetirlo. Abrazos.

@iaraherrera1 2 жыл бұрын

Dios mí primera vez meditando no puedo creer como no hice esto antes, termine llorando por la paz mental que sentí y como uno se guarda sus emociones dentro, me ayudó lo seguiré haciendo

@matiasemekabe6161 3 жыл бұрын

gracias de verdad, no se hacen una idea de lo que me ayudan estos videos, por un momento me despego de la realidad y me enfoco en mi yo interior, es lo mejor que hay

@robertoromerom.3987 3 жыл бұрын

Nunca lo habia hecho, no se si es sugestion, pero senti un cambio, me senti con mas paz, tratare de hacerlo mas seguido, muchas gracias

@waltergongora3362 3 жыл бұрын

Tio te mereces todas las suscripciones de este mundo. Que excelente canal, es la primera vez que lo hago saber pero siempre me ha gustado tu contenido. Eres con persona un gran aporte para todos. GRACIAS MIL, bendiciones hermano.

@DiegoGonzalez-ug5if Жыл бұрын

Es la segunda meditación que hago y me siento en paz, tal que así que hasta unas lágrimas he soltado. Gracias por este momento tan especial!

@martinaingegniere9071 2 жыл бұрын

Hermosa meditación!! Me super relajo! 100% recomendada😊❣

@lucasgarcia2690 2 жыл бұрын

Empecé esto en diciembre xq tenia mucha ansiedad y la voy haciendo todos los días y puedo decir que mejoro mi vida mucho y demasiado

@federicoestebanpeters6954 2 жыл бұрын

De verdad cambió tu vida? Yo tengo depresión y ansiedad, la verdad me gustaría sanar

@lucasgarcia2690 2 жыл бұрын

@@federicoestebanpeters6954 si de por si se nota una gran mejora ,te lo recomiendo

@anyitar 3 жыл бұрын

Cuando empezó a sonar la música al final, empecé a ver el color morado en mi mente, un punto de color dando vueltas, que sensación tan extraña... Gracias por el ejercicio 😊

@leslygarcia5794 2 жыл бұрын

Vi lo mismo un color morado, un punto morado el cual empezaba a moverse. Fue increible