Meditación para relajarse, descansar o dormir mejor

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Meditación para relajarse, descansar o dormir mejor - Psicóloga Maria Elena Badillo

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7 жыл бұрын

La paz y serenidad que alcanzamos en el estado de meditación profunda, propician además de un encuentro con nosotros mismos, un verdadero estado de relajación y descanso. En esta meditación te acompaño y te guío para que puedas alcanzar un descanso reparador.
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Пікірлер: 156

@mmcaup1 Ай бұрын

Estaa meditaciones son muy curativas. Sufro TLP y trastorno depresivo y me siento totalmente renovada con las meditaciones. Hacía una, no me acordaba el nombre del video y youtube no me mostraba los resultados sel video que buscaba. Pero apareció otro en el que pude reconocer la voz y aquí de nuevo esperando poder encontrar un poco de energía positiva interna, ya que le permití a alguien tratarme mal y dejarme una herida emocional que después de varios meses sigue casi intacta.

@kellyjohanahernandezboliva7141 3 жыл бұрын

Hoy apenas la conozco me parece un ser lleno de mucha luz y paz , transmites tranquilidad, pasaba por un momento de angustia y esta meditación me ayudó a entrar en un estado de relajación muy grande.. gracias por todo lo que hace..

@patriciabustamante2233 4 жыл бұрын

Me encantan tus meditaciones especialmente el tono de tu voz, lamentablemente sentí la música demasiado fuerte y me desconcentre, no obstante agradezco tu trabajo tan dedicado y generoso .

@guiwzelsofiavelasqueztorre1806 5 жыл бұрын

que dulce voz me encanta tu meditación gracias.

@mariaangeles5003 4 жыл бұрын

Hermosa meditación . Graciass

@lilyvelez6059 2 жыл бұрын

Gracias, muy agradable meditación con tu voz cálida y serena. 🙏❤️

@krakomanu 2 жыл бұрын

Fascinante meditación, preciosa, muchas gracias!!!🥰🥰🥰🥰

@maribelrojas7551 3 жыл бұрын

Relajante ,me gustó gracias . bendiciones .....

@mariaileanacavazosmedina3930 3 жыл бұрын

Gracias PS Badillo. BENDICIONES.

@anamariamuchas 3 жыл бұрын

Fabulosa la meditación me ha servido mucho...muchas gracias

@lilianaquintero2381 4 жыл бұрын

Gracias..gracias... gracias 😘

@evelynmurrieta8588 Жыл бұрын

Gracias 😍

@alejandra6682 4 жыл бұрын

💙Es usted única El vídeo está hermoso Mil gracias Dra💙🙂

@vera_ramirinho60 4 жыл бұрын

Me encantan estos videos, tus voces son antiestrés

@adyrojas6723 4 жыл бұрын

Gracias me gusto mucho, en lo personal me gusto mucho la música 🙏🏼

@elenakopeczny1402 Жыл бұрын

Gracias gracias gracias

@C3yl0 5 жыл бұрын

Gracias. Me vi pequeña y era feliz 😀

@marisolescandon3606 2 жыл бұрын

Excelente meditación me encanto

@magp515 2 жыл бұрын

Gracias Maria Elena! Cuando no concilio dormir pongo tu audio. Me ha ayudado mucho. Dios bendiga tu vida

@ma.elenadelgadillomartinez8836 2 жыл бұрын

Soy feliz desde que escucho esa reflexión.

@user-ti3fj1ze6n 7 ай бұрын

Muy linda meditación ❤

@angela10b 7 жыл бұрын

Me encantó... Super relajante

@MariaElenaBadillo 7 жыл бұрын

Angela Maria Alvarez Rivera me alegra mucho que te guste!

@Scrubscrewy 3 жыл бұрын

Gracias 🙂

@josemiguel9176 4 жыл бұрын

Yo duermo últimamente escuchándote voz tan dulce linda y agradable que me ayuda a dormir ya que me cuesta hacerlo. Gracias por tu tiempo. Y tu voz extraordinaria.❤️

@gerviful 6 жыл бұрын

Amo tu voz

@MariaElenaBadillo 6 жыл бұрын

Germán Vidal muchas gracias!

@susanaortiz7528 3 жыл бұрын

Holaaaaa buenos días me gusta mucho todo lo que NOS aportas felicidades que Dios te bendiga siempre junto con tu familia y tú equipo o ministerio te saludo desde Tampico Tamaulipas México

@marthammendoza2281 2 жыл бұрын

Gracias

@genovevaverdun7280 3 жыл бұрын

Gracias! !!!!!muyyyyy linda meditación. Dsd Uruguay un saludo cordial

@claudiaruizpalmeira689 3 жыл бұрын

Mire uno de estos vídeos no se cual fue pero lo termine hasta el final y wow fue increíble como lo viví es fenomenal gracias

@marthazapata9504 5 жыл бұрын

Linda meditación gracias .me relaje descanse gracias

@MariaElenaBadillo 5 жыл бұрын

Martha que alegría me complace mucho que te haya ayudado a relajarte. MIL BENDICIONES.

@marthazapata9504 5 жыл бұрын

Dra recomiendeme por favor algo para la anciedad llevo dos años luchando con este episodio .hago yoga medito sin embargo no se termina de ir la anciedad . gracias por la contestas ❤️🙏estoy feliz siguiendo sus videos ,cuanto me han ayudado soy depresiva ....

@Angelica-jl8qk 5 жыл бұрын

Gracias me encanto esta meditacion y todas tus Charlas son de gran ayuda.

@annievanbogaert4915 5 жыл бұрын

🥰 muchas Gracias Xoxo 😘💋💋 Happy Valentine’s Day 💕 Sra Bonita 💋 Que pase un Bonito Dia 😃😘 🙏🏻

@vickyrparedesv7396 5 жыл бұрын

Me gusta .elegante

@Nv-hx8lw 4 жыл бұрын

Me suscribi y de ahora tu fans

@directork520 3 жыл бұрын

Hola, saludos, abrazos y bendiciones desde Guatemala 🇬🇹

@leslieayala2532 4 жыл бұрын

Gracias me relajo mucho ❤

@lavacalocanaranjo9652 3 жыл бұрын

Hola hermosa meditación gracias me encantó para mí vida . Me llamo Aida. Que Dios el bendiga bendiciones les a usdete

@daeedana Жыл бұрын

Exquisita meditación! Muchas gracias María Elena 😃✨😘

@augustochamba2712 4 жыл бұрын

Muchos saludos estimada María Elena saludos desde Ecuador 🇪🇨 me parece excelente sus terapias.

@MariaSalazar-rb2bw 4 жыл бұрын

Gracias Dra. Me relaje,.quedandome dormida. Me ayuda mucho escuchar y seguir sus consejos. Bendiciones.

@manuelsampedro6921 3 жыл бұрын

Genial

@magp515 2 жыл бұрын

Desde que te encontré uso la meditación para relajarme 20min y recargo energías!

@zenithlascarroflorez2642 3 жыл бұрын

Gracias,me encanto esta relajacion,de veras que es muy buena al igual que todas tus charlas.Bendiciones

@user-ze4uz3yx9n 8 ай бұрын

💖

@zonialamadrid8506 5 жыл бұрын

Me encantó, me tranquilizó, me relajé y mi respiración está más tranquila, muchas, muchas gracias María Elena.. Dios te bendiga!! ❤️😊

@MultiNANA1973 3 жыл бұрын

Gracias hermoso ❤️

@leticiapelayo8177 5 жыл бұрын

Hola Dra me gusta mucho su trabajo por que trabaja la psicologia junto con la energia y me gustaria pedirle de favor si me puede dar unos consejos para meditar . Gracias y le mando un fuerte abrazo

@MariaElenaBadillo 5 жыл бұрын

Corazón revisa mi vídeo: Meditación para principiantes (5 errores) será de ayuda para ti. bendiciones.

@ivonnemorales8664 3 жыл бұрын

❤️👌🏽

@yuvianatirado4936 4 жыл бұрын

🤗😘🤗😘

@estelamanzano430 5 жыл бұрын

me gusta la meditación pero la música está muy fuerte y me desconcentra

@claudiabrennan1666 Жыл бұрын

Me encantó esta meditación guiada. Co6mo se llama el tema musical ?

@claudiamarcela8986 4 жыл бұрын

Que lindo!! A mí hijo de 11 años y a mí nos encanta tus meditaciones, él me las pide en las noches siempre, que bonito alimentar el espíritu aún cuando estas dormido!! Bendiciones Dra Hermosa eres un ser de Luz🤗

@msc.edelmiraesquivelsanche1246 3 жыл бұрын

Cuando realizas algún proyecto en Costa Rica

@mariaileanacavazosmedina3930 3 жыл бұрын

Mexico

@hermanhesse751 4 жыл бұрын

La meditación es buena. La música es inadecuada para esta meditación. Impide la concentración.

@temoa.-bq1ek 10 ай бұрын

Es Una Lastima Que No Se Escuche Completa Tu Meditacion, Porque Meten Muchos Comerciales.

@lavanda3934 3 жыл бұрын

Me estaba gustando mucho la meditación, tu voz tan relajante, pero no pude acabar por la música, no me resulta relajante y me desconcentra

@angela10b 3 жыл бұрын

Poco más de 3 años me sigue encantando está meditación, a mí hijo también le gusta mucho. ☺️

@hugoramirez7356 2 жыл бұрын

Mmm

@hugoramirez7356 2 жыл бұрын

LM L

@hugoramirez7356 2 жыл бұрын

Mmm mm

@hugoramirez7356 2 жыл бұрын

Mmm L

@hugoramirez7356 2 жыл бұрын

Mmm

@hayumiforever9455 3 жыл бұрын

Gracias...todo muy bueno, pero el final no esta bien, xq se acabó la música y pummm abri los ojos. Eso tb debe ser guiado verdad?.. mil gracias

@myriam8282 4 жыл бұрын

Ya de por si tu voz relaja un montón....

@dianacadavid289 4 жыл бұрын

Me gustó mucho la dinámica de la meditación y su voz es muy linda, pero la música me pareció un poquito escalofriante seguramente la asocio con alguna película, no sé, por lo demás todo muy chévere, muchas gracias.

@margarethsanchez9102 4 жыл бұрын

No pude continuar por la música

@adrianacanettleon2721 3 жыл бұрын

Z†cx

@yuridianaoleacervantes4786 Жыл бұрын

??,,no?,...nunca?n.nnjy.nn.ii

@hugojackson5576 3 ай бұрын

¿Como se llama la música que usa?

@doracastillo4874 4 жыл бұрын

Buenas noches quisiera unirme pero no manejo tarjetas

@claudiamarcela8986 5 жыл бұрын

Muchas gracias Doctora me encanta esta meditación amanezco como nuevo mil Bendicines, quiero pedirte orientación con mi hijo de 10 años cual meditación le puede servir para aumentar su autoestima abrazos

@mariluzmorenonoriega4576 4 жыл бұрын

La meditación la hago sentada o acostada?

@donaldstrump911 4 жыл бұрын

@@mariluzmorenonoriega4576 Ambas formas son buenas, pero aún mejor acostad@.

@mariaguadalupeaguirrequint9322 5 жыл бұрын

Algo no anda muy bien en mi, tengo una duda dra. He escuchado que la meditación es buena, ayuda en todos los aspectos autoestima, reduce tensión y una serie de beneficios, apenas he comenzado con los audios. Es cierto y cuanto tiempo es recomendable realizarla? Excelente día.

@MariaElenaBadillo 5 жыл бұрын

Hola Maria totalmente ciertos los beneficios, pero recuerda que en la meditación nada debe ser forzado, más allá del tiempo lo importante es que realmente fluya para ti y que sientas bienestar durante la realización aunque los verdaderos beneficios se aprecian es en la vida cotidiana después de haber meditado... entre 5 y 20 minutos al día para comenzar está bien. un abrazo.

@mariaguadalupeaguirrequint9322 5 жыл бұрын

@@MariaElenaBadillo mil gracias, por responder la estoy llevando a cabo, espero que poco a poco vaya mejorando y sintiéndome mejor conmigo misma.

@tonellarondon4810 5 жыл бұрын

💐

@gracielabarrios7006 4 жыл бұрын

Me quede dormida en un lapso . Eso es bueno o malo.? Porque no escuche bien la ultima parte porque me quede dormida

@bg236 2 жыл бұрын

La música está muy alta no he llegado al minuto 2

@mdg7650 5 жыл бұрын

Hola, yo quiero saber porqué lloro tanto cuando medito

@mdg7650 4 жыл бұрын

@javieryanez6747 4 жыл бұрын

lloras de alegria o de dolor? si es de alegria es xq te relajas y combates la depresion, la meditacion esta comprobado q cura y relaja

@julietaamaya7190 4 жыл бұрын

En el momento de la meditación me pasan muchos pensamientos que me interrumpen, es difícil.

@hayumiforever9455 3 жыл бұрын

Maria Elena, hay algo que no está bien xq esto es prácticamente con viaje astral xq uno se desconecta. Al acabar Termina la música y uno solo se tiene que despertar y al hacerlo en mi caso repentinamente me he mareado. NO DEBERIAS GUIAR TAMBIÉN COMO IR DESPERTANDO O REGRESAR SIN QUE ESO AFECTE??.. Un excelente trabajo, tu voz muy dulce y sirve de gran ayuda. DIOS TE BENDIGA ENORMEMENTE X TU LABOR

@blanquitayupiyupi 3 жыл бұрын

Todo bien, excepto lausoca de fondo, me produce inquietud, también termina en un corte que me sacó de mi estado de relajación. Gracias de todas maneras.

@luisvmatailo1182 2 жыл бұрын

Y Dios no es religión el es verdad sólo el huso la creación y el universo Dios todopoderoso

@freisonbarreto6363 4 жыл бұрын

No es que la música este alta.. sino que te despierta te trae de vuelta cuando ya estabas prácticamente dormido.. y frustra un poco 🥰 pero aún así me gusta

@emmanuelcisnerossolis275 4 жыл бұрын

Esta meditación me gustó, pero definitivamente la música de fondo no fue la más acertiva.

@yasbm8150 3 жыл бұрын

Es verdad la música está muy fuerte y prefiero escuchar tú voz más. Una música más suave

@whitewind2557 4 жыл бұрын

Tambien puedes leer un libro llamado el Presente que se encunetra gratuitamente en la pagina web llamada Global Truth Project. Es libro sobre la verdad de este mundo y cambia la vida y la mente:)

@yadrianaplanche2573 2 жыл бұрын

@hugoramirez7356 2 жыл бұрын

Lleva LM Llo Llo

@Euterpe77 4 жыл бұрын

La música seleccionada no ayuda en nada al propósito de la meditación.

@crisgarciacubero9688 2 жыл бұрын

@zoraidaramos8657 4 жыл бұрын

'll p

@gracielavargas5457 3 жыл бұрын

La música no está acorde a la meditación. No te relaja. Pone tenso. Tiene unos acordes y notas que no permiten el relax. Más bien te ponen en alerta . La voz muy suave y apropiada pero la música no.