MEDITATION Christophe Andre

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8 жыл бұрын

5:05 - Suivre sa respiration
18:00 - Prendre conscience du corps
32:44 - Accueillir les sons
45:00 - Se détacher de ses pensées
58:00 - S’ouvrir à l’expérience de l’instant présent
1:14:24 - Le corps douloureux
1:29:10 - Les émotions douloureuses
1:44:40 - Pleine conscience de la douceur et du bonheur
2:01:05 - Méditation d’amour et de liens
2:17:49 - Méditation vers la conscience ouverte.

Пікірлер: 305

@y1e1a1r1 4 ай бұрын

C'est le plus beau cadeau qui existe sur KZfaq. Il change des vies. Merci.

@annabelledidier2386 2 ай бұрын

Que c'est vrai !!!...Cela fait 5 ans que je m'endors avec lui chaque soir....en 3 mn maintenant je m'endors sur de jolies pensées 🙏😁💜

@Rucucul 5 ай бұрын

Bonjour, plus je vous écoute meilleure est ma vie. Merci 😊

@user-cp7ww8ni4v 22 күн бұрын

Superbe exercice qui aide énormément, nos soucis existentiels et qui nous laisse le temps de réaliser et de prendre conscience sur le véritable souffle de la vie "la bonne attitude et le dépassement de ses émotions douloureuses.Merci pour ce beau travail.

@memeladinde 2 жыл бұрын

Je vous ai découvert il y a pas mal d'années, lorsque je vivais en UK, vous et Matthieu Ricard, vous m'avez aidé à surmonter les moments les plus difficiles de mon existence. Je vous en suis reconnaissante. Merci infiniment à vous deux. Martine.

@genevievemartigny6598 Жыл бұрын

Merci de tout cœur pour ce retour à nous-mêmes, nous laissant être enveloppés, portés par votre voix , votre énergie bienveillantes, un cadeau magnifique!

@yvonnettecentime8229 8 ай бұрын

Merci pour tout..comme vous dites c'est tous les jours que l'on doit s'entraîner .Merci

@daniellerivest9827 Жыл бұрын

Depuis un mois je vous écoute chaque soir après ma douche et avant de dormir. Depuis quelques jours, à certains moments dans ma journée, je sens mon corps qui vis, surtout lorsqu’il est tendu ou si je me sens calme et connectée à des choses belles où mes yeux se posent et je me dis « Tiens, c’est vraiment resté en moi toutes ces petits moments de méditation ». Merci Christophe André 🙏

@elainedaveluy8531 6 ай бұрын

Cette merveilleuse méditation est arrivée au bon moment, comme tout ce qui m'arrive d'ailleurs, et après une semaine d'écoute, je ressens en ce moment des bienfaits incomparables. Je peux enfin ressentir la paix tant attendue et j'ai intégré la vision globale qui me permets maintenant de saisir le merveilleux chemin du lâcher prise tant recherché. Moments grandioses. Merci! 💖

@michellebnlz1602 4 жыл бұрын

j'avais des petites douleurs , de postures chevilles , genoux , nuque ,épaules , elles sont paries même la barre ,comme une pesante lourdeur sous la poitrine qui m’inquiétait c'est atténuées et est supportable ? LA la respiration m'à enlevée une sorte de nœuds . Cette première séance pour moi est concluante ;Je vais devenir une inconditionnelle de la méditation . Mon esprit est comme ravivé cotés positif ...Je recommence demain et tous les jours .Milles merci Dr André .

@simonlemonsu1428 2 ай бұрын

Vos méditations sont de véritables bienfaits (et d'une grande justesse) dans ma vie, ainsi que celle de ma compagne et votre voix est apaisante. Je vous exprime toute ma gratitude en un seul mot : merci .

@liviamartin2457 4 жыл бұрын

Il est important de méditer chaque matin C est comme la toilette du corps Sans la méditation je n aurai pas pu vivre et dépasser les évènements compliqués de la vie !!!Merci beaucoup pour la clarté de ce que vous dites !!Belle journée lumineuse à vous ..Sylviane

@yvettecayla6710 Жыл бұрын

Merci vous écouter est un vrai bonheur vers l'apaisement cela me permet de me reconnecter et de passer une bonne journée

@carop47 3 жыл бұрын

Quelle voix apaisante, réconfortante. Se laisser prendre dans les bras et s’abandonner en toute sécurité. C’est ce que je ressens à l’écoute de ce magnifique enregistrement. Merci infiniment 💖

@anaelleagator4614 2 жыл бұрын

Merci Christophe André. Grâce à vous je vais tous les jours un peu mieux

@eugeniedasilva1351 Жыл бұрын

Magnifique méditation qui me fait du bien chaque soir. Gratitude

@user.g9d7L1pcute 5 ай бұрын

Je vous remercie. Elle me permet vraiment d'affronter la situation actuelle de ne pas me laisser noyer par celle-ci. Ce n'est pas magique mais un travail de plusieurs années en amont. Bonne méditation à tous.

@odirismue7290 4 жыл бұрын

Tellement utile en cette période de crise sanitaire pour alléger les situations stressantes ...si possible ce temps offert... "ohm ohm ohm" ... est une PÉPITE GRATITUDE INFINIE

@carlspillmann269 3 жыл бұрын

Merci. Grâce à vous, je peux à nouveau dormir la nuit.

@veroniquev5375 3 ай бұрын

Je le pratique depuis longtemps et chaque fois je découvre, enrichie, mon expérience. Merci

@saholylepigouchet7591 3 жыл бұрын

Moment de paix avec son corps. Très difficile au début, mais il faut beaucoup s'accrocher, je pense. Merci, Maître.

@micheleharlouchet8020 10 ай бұрын

😊😊😊😊😊😊

@fatihahabibi1462 2 жыл бұрын

Que dieu vous bénisse, vous êtes mon cher compagnon lors des insomnies des anxiété des douleurs Très bon rétablissement à vous

@cuissetannemarie5664 2 жыл бұрын

C'est exactement la même chose pour moi, l'insomnie disparaît, j'arrive à dormir avec les méditations de Christophe André, et si on s'endort c'est notre subconscient qui prend note, j'ai même eu la chance de rêver la nuit de mercredi dernier à jeudi que jésus m'était apparu, j'étais en extase, et que je faisais des œuvres humanitaires avant de prendre l'avion alors que j'en ai trop peur, merci André, soyez béni et heureux 😇🙏🥰

@radhyahalouani4790 3 жыл бұрын

Votre voix est si apaisante merci

@jean-louisgouzin2448 2 жыл бұрын

Extraordinaire,Monsieur! Vous transmettez le goût à la vie ! Bravo et Merci !

@GuillaumeNanty 3 ай бұрын

Avant Christophe Andre j'appréhendais la méditation et ça me crispait rien qu'a l'idée de devoir "rien faire" mais au premier son de sa voix ... J'ai pu trouver mon jardin secret interne . Et c'est bien amené tout ça ... Merci Monsieur et bravo. On devrait le mettre en conseiller téléphonique pour les pannes internet ou autres trucs chiants ca passerait mieux 😁

@danutar.8558 2 жыл бұрын

Bonjour et Merci beaucoup encore pour la présence de la Méditation !!! Magnifique et Gratitude !!! Très Belle Méditation !!!

@herveghio2035 5 жыл бұрын

SUPER ! enfin quelqu'un qui sais le bien être des silences entre les mots . a l'heure de la télévision et la diarrhée verbale des animateurs, publicitaires et politiciens qui nous saoulent de paroles a 18 mots la seconde ça fait un bien fou .

@anaisletreguilly4325 5 жыл бұрын

Bravo ! Je souffre également des diarrhées verbales de certains, qui me laissent en apnée sans pouvoir répondre... Ces logorrhées se retrouvent également chez bien d'autres personnes qui adoooorent s'écouter parler !

@JeanClaudeWelche 5 жыл бұрын

Oui, tout à fait ! Les respirations me font du bien aussi...

@artemys1776 4 жыл бұрын

Tellement vrai!

@sylviecrevier7624 4 жыл бұрын

Vous avez le pouvoir d’éteindre la télé...😉

@Rucucul 8 ай бұрын

@@anaisletreguilly4325bonsoir, ou alors qui aiment se relire. Pas de jugement avec notre cher Christophe André, juste de la détente.😊

@user-tv8rh8vw8p 7 ай бұрын

J avais besoin d être rassurée et consolée c est chose faite merci a vous

@pascalephone1 5 жыл бұрын

Bonsoir à vous Gratitude pour ce partage . Je fais ça tous les soirs. Cela est salvateur pour le corps et l'esprit. Namaste.

@myriamlales6466 3 жыл бұрын

C'est celà. Exactement. Dur à mettre en oeuvre chaque jour.... Merci Monsieur

@christinecanon9491 Жыл бұрын

Je voudrais reentendre 2:48:49 superbe

@user-yq2hi4lx4u 3 ай бұрын

Un grand merci d'avoir partagé cela avec nous sur KZfaq. Javais perdu ces enregistrements et je suis trop contente de mes retrouver🙏

@colettepoussard676 2 жыл бұрын

Merci. C est une première séance pour moi difficile mais bénéfique

@yvonnettecentime8229 10 ай бұрын

Merci .exercice tres tres intense.Que du bonheur. Merci

@elyann5851 2 жыл бұрын

Vous mettez du soleil dans ma vie d'angoisse et de stress, merci infiniment

@malistepref 2 жыл бұрын

Et n'oubliez pas que la "méditation mindfullness" est un exercice, comme le dit Christophe André "une activité physique qui passe par son propre corps", à pratiquer quotidiennement Prenez bien soin de vous et de ce et ceux qui vous environnent

@marierousseaux3601 2 жыл бұрын

@@malistepref ppp⁰⁸de

@elyann5851 Жыл бұрын

@@malistepref merci idem pour vous

@sebastienmele1431 Жыл бұрын

@@malistepref absolument ; comme la course à pieds , il faut pratiquer plusieurs semaines avant de ressentir le commencement d’un début de bénéfice !

@helenerossignol4886 4 жыл бұрын

UN GRAND MERCI AU DR CHRISTOPHE ANDRE QUI A MIS A NOTRE DISPOSITION CETTE VIDEO. Et même s'il ne faut pas comparer ,c'est pour moi ,les meilleurs exercices qui soient afin d'induire la méditation . J'avais beaucoup écouté cette vidéo ,à une période où j'étais au plus bas ...Ensuite j'ai ralenti l'écoute de cette dernière ,puis j'y suis revenue chaque jour car vraiment c'est cette vidéo qui m'a permis de comprendre le processus de la méditation .Tout y est ,la voix parfaite et bienveillante ,les silences ,l'accompagnement pas à pas pour comprendre et ressentir ce qu'est la méditation de pleine conscience. MERCI aussi à Mouget Norbert pour ce fabuleux partage !

@helenerossignol4886 4 жыл бұрын

L' écoute de cette vidéo , je précise, a commencé en 2015 .Et depuis 4 ans j'en ai écouté beaucoup d'autres afin de m'entrainer à la méditation et c'est vraiment celle ci qui convient le mieux ...

@malistepref 4 жыл бұрын

Voici la première d'une longue série kzfaq.info/get/bejne/n59_bNaUq9jJgHU.html Bon voyage. Il vaut le coup

@helenerossignol4886 4 жыл бұрын

Très bien aussi pour faire du yoga .On peut aussi écouter cette vidéo allongé et petit à petit rentrer dans le processus ...

@helenerossignol4886 4 жыл бұрын

@@malistepref Inutile pour celles de Christophe André .J'ai déjà écouté ...Et l'article synthétique sur la pleine conscience m'a bien plu afin de l'envoyer à un ami rétif concernant cette forme de méditation ... Je constate que je suis revenue ici sur youtube .Dommage car je serai dans l'obligation d'interrompre la communication .J'ai déjà la 1ere vidéo c'est déjà bien .Je trouverai bien la suite si cela me convient .Encore merci.

@malistepref 4 жыл бұрын

@@helenerossignol4886 Vous trouverez la suite dans mes playlists (méditation fac de Montréal), dans les playlists de la Fac de médecine de Montréal. Vous connaissez déjà probablement presque tout (le demi-sourire ? l'espace de respiration ?)

@adamatus9455 2 жыл бұрын

gratitude infinite pour ces moments de douceur !, musicalement votre, Ada

@corinne7830 Жыл бұрын

Ha si je m’étais autorisé depuis des années je pense que cela aurait changé beaucoup de choses merci a ce monsieur

@ghislaineporte4713 3 жыл бұрын

Comme ça détend... Et je me sent légère aussi.. Présence que du souffle.. Merci monsieur Webber je vais continuer. 🙏☀️

@robbytwo2009 5 жыл бұрын

Merci pour le partage

@elyann5851 Жыл бұрын

merci monsieur André, encore deux heures de bonheur🙏💗

@agnesbouterin6495 3 жыл бұрын

Merci vous m'accompagnez au quotidien

@charmilleaikon8438 3 жыл бұрын

Merci beaucoup. Vous m'aidez à trouver le calme par la pleine conscience.

@marie-josebroggi5650 3 жыл бұрын

@carolinademestral-zi9yv 3 ай бұрын

Merci beaucoup un grand cadeau pour moi,merci infiniment ❤

@biancamedaglia9021 Жыл бұрын

Merci pour cette méditation.

@rachelmarchand4897 3 жыл бұрын

Merci beaucoup. Je l'écoute régulièrement. Votre voix est apaisante et je me retrouve tellement dans ce que vous dites.

@azizadounkas8470 3 жыл бұрын

Ça m accompagné le soir je m'endors à la moitié de la vidéo merci! Christophe André !

@veroniquecollete558 3 жыл бұрын

Merci Christophe André zénitude Moi qui ai vraiment besoin de retrouver de la sérénité dans ma vie🙏❤️

@biancamedaglia9021 7 ай бұрын

Merci pour cette méditation

@polariis3614 4 жыл бұрын

Merci beaucoup je me suis endormie grâce à votre vidéo

@user-ip8qx3ib9k 4 ай бұрын

Tout simplement merci .soyez beni

@pierreNi31 3 жыл бұрын

Depuis qlq jours à l'hosto j'ai eu besoin d'organiser et progresser dans le domaine de la méditation. Une fille que j'aime m'avait parlé de vous mais ma relative bonne santé m'avais permis d'ignorer ses conseils Aujourd'hui je sais qu'elle avait raison et vous m'apportez beaucoup Merci

@titicarmel193 3 жыл бұрын

Merci beaucoup pour cette méditation. Elle me fait beaucoup de bien🙏🙏🙏

@adrienlebrun6153 Жыл бұрын

😊

@adrienlebrun6153 Жыл бұрын

😊

@larissaguimaraes9663 2 жыл бұрын

Merci infiniment !!!!!

@sylvieamrhein4463 2 ай бұрын

Merci Christophe. Très agréable

@marieb8033 2 жыл бұрын

Japrecie cette meditation elle me fait beaucoup de bien

@herveaillaud7371 3 жыл бұрын

Se retrouver face à soit un cours moment. Quel bonheur

@biancamedaglia9021 5 жыл бұрын

La meilleure méditation où on peut profiter des mots et des silences encore merci

@artichocru9393 Жыл бұрын

Cet enregistrement m'a sauvé

@allosauruski 2 жыл бұрын

00:00:00 : 1- Introduction (4') 00:04:57 : 2 - Suivre sa respiration (13') 00:17:57 : 3 - Prendre conscience du corps (14') 00:32:45 : 4 - Accueillir les sons (12') 00:44:57 : 5 - Se détacher de ses pensées (13') 00:57:58 : 6 - S'ouvrir à l'expérience de l'instant présent (16') 01:14:20 : 7 - Le corps douloureux (14') 01:29:08 : 8 - Les émotions douloureuses (15') 01:44:40 : 9 - Pleine conscience de la douceur et du bonheur (16') 02:01:04 : 10 - Méditation d'amour et de lien (16') 02:17:45 : 11 - Méditation vers la conscience ouverte (30')

@laurence9622 2 жыл бұрын

Merci infiniment pour votre initiative à partager ce contenu aidant 🙏🙏🙏♥️

@theresedrouet2018 Жыл бұрын

Bonjour, aujourd'hui je tombe sur cette enseignement. Merveilleux. Et en lisant les commentaires je trouve votre magnifique initiative aussi je vous dis un grand merci, ça sera super pratique pour y replonger à n'importe quel moment👍 🙏🏻🌠🕯

@koxxynelle6668 3 жыл бұрын

Cela fait bien longtemps que je vous suis Monsieur Christophe André, pour la belle personne que vous êtes, pour la psy, la méditation, etc... Je suis en quelques sorte une fan mais Ô combien c'est compliqué de pratiquer à ma petite échelle, mais Ô combien au moment où j'écris ces lignes l'humanité a besoin de vous et d'autres, dans le même état d'esprit. Merci beaucoup, pour les partages, merci pour cette table des matières fort appréciable, pour visionner cette excellente séance.☮🙏🎄🎅

@nellyfrancois2746 Күн бұрын

Merci 🙏🏽🧘🏽‍♂️

@carolinehovannesjan7992 5 жыл бұрын

Merci beaucoup également pour le partage. Quelle bonne contribution! Merci

@elodiefreard3699 4 жыл бұрын

Belle vidéo, merci, une vidéo qui sonne juste avec ce qui est, ce que je suis, c'est......! Une vidéo qui sonne Vraie...... C'est ce qu'il y a de plus juste, de plus vrai.....Merci!

@olivettemarcil4521 6 жыл бұрын

Très belle et réconfortante méditation pour tout ce dont j’ai besoin d’entendre et de croire pour un avenir meilleur de toute l’humanité, merci.

@rougerthierry3299 5 жыл бұрын

Rendre l'humanité meilleure, ça commence en se rendant meilleur soi même. :-)

@suzanneperiard4228 4 жыл бұрын

Rouger Thierry c’est sûrement cela que la dame voulait dire et ça part de nous tous 😊

@mauricettedelaby8199 5 жыл бұрын

A une période difficile de ma vie. Méditation qui fait du bien au corps et à l'esprit. Plus de calme et de sérénité devant les événements dont on ne maitrise pas la survenance.

@mauricedelautre9801 3 жыл бұрын

Excellent pour la vie

@marie-clairehaurice275 3 жыл бұрын

Merci pour cet méditation .prions

@marie-clairehaurice275 3 жыл бұрын

Amen.excellente voix

@LadyLaeti2230 3 жыл бұрын

Que le Saint Esprit vous accapare.

@helenerossignol4886 4 жыл бұрын

Pour pouvoir méditer ,rien de mieux que d'aller palmer durant une heure en mer ,sinon en piscine .L'eau est vraiment le meilleur relaxant qui soit et permet ensuite de méditer et passer une soirée détendue et mieux dormir.Et si on des difficultés à méditer le CD de Christophe André permet de s'y préparer ...

@massanahi3935 5 жыл бұрын

Votre voix me laisse sans voix. Très agréable.

@malistepref 5 жыл бұрын

Il s'agit, bien sûr, de la voix de Christophe André

@davidbonnet6424 5 ай бұрын

Quel partage merveilleux. Merci beaucoup

@anitaaubin826 5 жыл бұрын

Merci M. ANDRÉ c'est parfait 👌

@catherinemoiny6659 3 жыл бұрын

Merci beaucoup pour cet accompagnement pour la méditation. C'est très utile pour retrouver du calme

@kimmiedragwa5899 9 ай бұрын

Merci beaucoup ! :)

@fatmanaieli8340 2 жыл бұрын

Merçi Cedric la vieille dame vous souhaite une bone et douce nuit NAMASTE GRATITUDE ET SECURITE ainsi qu,a l,equipe que la VIEILLE DAME N,OUBLIE PAS.❤🙏🙏🙏

@danieledeson1720 Жыл бұрын

Merci pour cette méditation 🙏

@Louly_WisArt 4 жыл бұрын

Merci pour ce magnifique qui m'aide chaque jour à découvrir qui je suis et de m'en réjouir. Je vous envoie plein de gratitude et d'amour 🤗🤗🙏🙏❤

@SA-iu7oo 3 жыл бұрын

Merci beaucoup Mr André. Vos livres ont nourrit ma réflexion et m ont bcp aidé dans ma perception et mon interaction ac mon environnement interne et externe.

@reneepelicant7132 Жыл бұрын

Gratitude pour cet accompagnement toucher la douceur de l'amour au cœur ❤ de la cellule. Un ravissement pour mon âme mon corps et mon esprit. 😁💜😑🙏

@carriemills1240 5 жыл бұрын

Merci monsieur André vous nous faites un bien fou 👍jais tout vos livre et je vous adore 🙏🌹

@joypatoune 6 жыл бұрын

Merci pour le partage 😊

@kafiaabdoune3955 5 жыл бұрын

Merci ça m'a beaucoup aidée😺

@jef.. 5 ай бұрын

Bonjour et mille MERCI pour cette vidéo. Merci pour votre bienveillance, et ce que vous transmettrez , salutations cordiales.

@NoDataLeft 2 жыл бұрын

Merci pour le partage grâce à vous je décolle de mes angoisses

@patate6550 Жыл бұрын

Bonjour Merci beaucoup pour le partage !!

@jacquelinehoual5763 3 жыл бұрын

Merci, merci pour cette méditation, elle me remet en marche, après une rupture difficile et me redonne espérance Merci infiniment 🤗

@moniquebenoit5753 Жыл бұрын

Merci pour ce cadeau.

@HearITTMAtrix 5 жыл бұрын

Merci pour votre travail et inspirationpour nous

@malistepref 5 жыл бұрын

Merci, mais je n'ai pas fait grand-chose. En fait j'avais besoin de travailler avec les outils de Google KZfaq sur une vidéo de longue durée. A la fin, je n'ai pas osé l'enlever. Je suis ravi qu'elle ait été utile. Procurez-vous le livre ou visitez le site du PR. Cormier de la faculté de Médecine de Montréal

@HearITTMAtrix 5 жыл бұрын

Parfois les plus simples choses provoquent d’énorme bien faits positifs chez les autres, c'est justement votre travail et votre valeur ajoutée à vos mots qui m'ont tant appris et confirmé certaines émotions. Vous avez un don alors encore Merci !!!

@christinedelanoe2388 2 жыл бұрын

J'essaie de faire un peu de méditation chaque. Avec 10 000 idées en tête en permanence, j'ai beaucoup de mal à déconnecter. La voix chaude et apaisante de Christophe André me détend et je finis par m'endormir assise une dizaine de minutes. On ne peut pas appeler cela méditer mais cela m'apaise et me fait beaucoup de bien. Peut etre qu'avec le temps, je pourrai vraiment méditer. Merci pour cette pause bien être

@malistepref 2 жыл бұрын

A mon avis, ce tourisme est un peu le piège des méditations guidées. Vous devriez lire ses livres Comme le dit Christophe André, le "mindfulness" est un travail physique qui passe par soi-même, par son corps. C'est pourquoi je préfère une méthode plus basique et plus ardue : le comptage des respirations que j'ai trouvé dans un livre du Thich Nath Hanh (et le scan corporel). Le but de l'exercice est de n'en avoir aucun et vous ne devriez pas lutter contre vos idées dont le déclenchement est probablement un acte automatique qui fait partie de vous et, à mon avis, l'acte de méditation (quand on revient dans son exercice après perturbation par une idée : c'est une chance) est de reconnaitre l'existence de cette pensée, de lui "dire" en quelque sorte quelque chose comme "pensée, je sais que tu es là, (on ne dit pas puisque tu m'as perturbée), mais pendant l'exercice, tu fais ce que tu veux et moi, mon bonheur (notion très importante) c'est de faire ce que j'ai décidé de faire". Cette expression s'accompagne de modifications qui ont été vues sur IRM et progressivement, ces pensées vous "soutiennent" "au lieu de vous perturber" (dans l'idéal). Ce comptage est le fait de compter ses respirations (1°inspiration, 1° expiration, 2° inspiration ...jusqu'à la 5° puis on recommence de la 1° jusqu'à la 6°, puis la 7° ...). La plupart du temps, je ne vais pas bien loin puisqu'à chaque interruption on se félicite de recommencer et on arrête quand le chrono le demande ou après ou avant selon plein de choses. Et pour moi, le travail de méditation mindfulness est là. Quand votre travail de méditation vous amène au sommeil, contre la "volonté" de vos 10 000 idées, je crois qu'en écoutant votre corps, vous n'en êtes pas très loin . Pas de jugement, pas de critique

@suzanneperiard4228 4 жыл бұрын

Merci m André car moi aussi vos méditations me font bcp de bien!!!😍

@childfree5193 3 жыл бұрын

Sei solo uno str piccolo borghese

@davidhignelus3868 3 жыл бұрын

Merci .♾️

@musiqueetsonstrasbourg 2 жыл бұрын

Merci pour cette mise en ligne et le détail de la playlist!

@marcvanhove4917 8 ай бұрын

oui c vrai c vraiment une super idée de l'avoir fait...

@soirees1 5 ай бұрын

Formidable cette vidéo,si vous avez des insomnies.

@maryvonne-we1oq Жыл бұрын

Merci encore et encore comme le souffle qui va et vient et ne pas oublier de revenir.

@agnesnavarro7507 3 жыл бұрын

Merci de nous faire ce don merveilleux ! Paix sur le monde.

@nicoleleroy5896 Жыл бұрын

A la fin du dernier exercice... « tiens, c’est fini, il n’est plus là ». Et je surprends en moi une immense gratitude.

@damienloquin2831 4 жыл бұрын

Merci merci Christophe André. Vs accompagnez mes nuits... enfin mes insomnies !

@seblans 2 жыл бұрын

Un immense merci, j'arrive maintenant à éliminer une attaque de panique en quelques minutes (de 15 à 45 ) grâce à vos exercices...vous êtes très apprécié Monsieur André...

@moniquegauthier7533 2 жыл бұрын

Merci infiniment

@nassarslimani1584 Жыл бұрын

Bonjour messieurs André vous êtes très fort j'ai beaucoup progressé sur ma dépression mon anxiété et connaître mon esprit et mon corps merci de nous aider à nous comprendre merci du fond du cœur 🙏☮️

@michelleperrero9167 5 жыл бұрын

Très belle méditation, merci

@nanounanou8589 Жыл бұрын

Un grand merci pour votre partage ! 🙏🙏🙏

@PsychologueParis12 4 жыл бұрын

La pleine conscience s'inspire de techniques de relaxation et de méditation anciennes et s'apparente à une psychologie médicale individuelle. D'une manière générale, les techniques psycho-corporelles sont utiles et bénéfiques dans certains cas et à certains moments. Toutefois les séances sont des parenthèses ne réglant pas de nombreux problèmes et elles sont potentiellement démobilisatrices en regard des actions nécessaires pour résoudre ces problèmes. On ne devrait jamais oublier notamment en effet qu'une dose de stress - j'entends par là de bon stress - et de réflexion est nécessaire pour faire face aux exigences du quotidien, préparer l'avenir etc.

@malistepref 4 жыл бұрын

Merci. Je suis partiellement d'accord. Mais je ne crois pas que le mindfullness soit une méthode de relaxation, mais simplement une méthode qui permet d'être (plutôt que subir) celui (ou celle) que l'on est et d'avancer avec Le fait que le "séances" soient une parenthèse régulière dans la vie réelle me parait important pour la manifestation des effets du mindfullness