Meditation zum Einschlafen & Entspannen: Angst & Stress abbauen, Sorgen loslassen, tief schlafen

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Жыл бұрын

Diese Meditation zum Einschlafen wird dir helfen, Angst und Stress abzubauen und deine Sorgen loszulassen, um dann in einen tiefen und erholsamen Schlaf zu gleiten. In dieser geführten Meditation habe ich verschiedene Techniken verwendet, die dir dabei helfen, schnell zu entspannen und einzuschlafen. Du findest Elemente aus der Hypnose und Hypnotherapie, Suggestionen und Affirmationen, eine Visualisierung und Traumreise bzw. Fantasiereise und auch Achtsamkeits- und Atemübungen. Ich habe für diese geführte Meditation eine Meditationsmusik verwendet, die dich auf deiner Reise nach innen begleiten und unterstützen wird.
Lasse los und erfahre inneren Frieden, Selbstliebe und wunderschöne Träume.
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Track: "Dunes"
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Geführte Meditationen die Dich im Herzen berühren,
die Dich sanft in den Schlaf führen
und Dir Hoffnung und Vertrauen schenken.
Ich bin froh,
dass ich Dich auf der Reise nach Innen begleiten darf.
Und ich tue es mit Freude,
denn da unten am tiefsten Punkt,
da bin ich gerne
und lausche der Stille,
gemeinsam mit Dir.
Vertraue dem Weg Deines Herzens.
Alles wird möglich.
Alles ist möglich.
Raphael🙏
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Die Erde ist ein Ganzes.
Die Menschheit ist ein Ganzes.
Der Kosmos ist ein Ganzes.
Und ich selbst bin dies Ganze.
(Carlos Castaneda, die Lehren des Don Juan)
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Disclaimer:
Diese Meditation ist kein Ersatz für eine Diagnose oder
Behandlung durch einen Arzt, Psychotherapeuten
oder Heilpraktiker.
Diese geführte Meditation ist keine Therapie und ersetzt
diese auch nicht. Weder eine Diagnose noch eine
Behandlung, eine Therapie oder ein Heilungsversprechen
erfolgt im Rahmen dieser geführten Meditation.
Solltest Du Dich in ärztlicher oder psychotherapeutischer
Behandlung befinden oder Medikamente einnehmen,
sprich vor der Anwendung dieser geführen Meditation
mit Deinem Arzt und informiere Dich ob
diese Anwendung für Dich geeignet ist.
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Пікірлер: 118

@RaphaelKempermann Жыл бұрын

⭐Abonniere hier gerne meinen Kanal: kzfaq.info/love/KC1NPi5ls4UazAUKI3IXGQ Es erwarten dich wöchentlich wunderschöne Meditationen zum Entspannen, Einschlafen und Träumen. Ich danke dir für Dein Interesse und Vertrauen, Raphael⭐

@hanneloreengels9738 Жыл бұрын

☀️🌈☀️💫💪

@sabinereichardt9071 Жыл бұрын

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@sabinereichardt9071 Жыл бұрын

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@sandrad.5262 6 ай бұрын

Ich habe dich gefunden ,und genieße jede Minute die ich mit dir deiner Stimme verbringen darf.danke

@guidohulsiggensen134 Ай бұрын

ganz toll

@reginakarzek7031 Жыл бұрын

Wenn nichts mehr hilft, deine sanfte Stimme und deine Fürsorge bringen mich zur Ruhe. Hab 1000 Dank 🙏🍀

@odessaburgo-minster7712 Жыл бұрын

Du hast die beruhigenste Stimme überhaupt! So ruhig und sanft! Danke!

@user-ve8sn7bq9c Ай бұрын

Raphael in meinen Augen bist DU ein wahrer Heiler für die Menschheit 🙏🏽danke❤

@nadineschafer6015 Жыл бұрын

Ich wollte einfach Mal danke sagen. Ich leide schon Jahre unter Schlafstörungen. Bei dein Meditationen kann ich so gut schlafen wie noch nie.

@annettegrimm6235 Жыл бұрын

Hallo Raphael, ich bin heute zu der Erkenntnis gelangt, daß ich nicht nur Verspannungen im Nacken habe, sondern mein ganzer Körper ist einfach nicht mehr in der Lage zu entspannen, meine Seele ist verspannt, denke ich und dachte mir mal das Wort Tiefenentspannung bei You Tube einzugeben und da warst du. Danke das du da bist, das du bist was du bist und es mit den Menschen teilst, mit mir bist, mit mir heute nacht warst, mein Herz hat so gerast und nach einiger Zeit hörte mein ganzer Körper auf zu beben. Danach habe ich gesucht, genau danach. Ich war so oft schon in meinen Träumereien auf dieser Lichtung, aber ohne Führung, ziellos... Mit einem Lizard als König des Waldes... Ich bin so froh deinen Kanal gefunden zu haben und ich freue mich auf viele entspannte Geschichten und wunderschöne Worte. LG. Annette

@dedina816 9 ай бұрын

Deine Seele ist nicht verspannt. Sie versucht nur, dir über deinen Körper etwas zu sagen. Alles Gute! ❤

@kaip.9971 5 ай бұрын

@@dedina816wie auch immer man es formulieren mag! Vllt ist doch genau das was gefehlt hat um zu erkennen. Obwohl es sich schon wie Werbung anhört. Von ein wenig Nacken, über Erkenntnis dann dieses yt Video ….

@loreen190 Жыл бұрын

In diese Meditation konnte man sich so richtig hineinfallen lassen und einfach mit deinen schönen Worten mit fließen,wohlig warm und unendlich müde,was für eine schöne Reise in den Schlaf 🙏

@shagu1210 3 ай бұрын

Deine Stimme und diese Meditation sind ein einziges Streicheln...vom Kopf bis zu den Füßen, in die Seele und ins Herz. Danke. Grüessli us dr Schweiz..

@ursulafricke9992 Жыл бұрын

Danke lieber Raphael, du hilftst mir sehr mit dieser Meditation und deine ruhige Stimme. Ich hoffe das ich in Ruhe ein schlafen kann. Ich danke dir von Herzen ❤ Ursula 😇🙏🙏🙏😇

@SchneckeSchnecke Жыл бұрын

Eine absolut wunderbare und friedvolle Meditation,sie macht zuversichtlich und bringt innere Ruhe. Vielen Dank es ist kostbar so begleitet zu werden. 💫⚖️🎁🐌

@sophsaeghebrecht Жыл бұрын

WOW, so eine intensive Stimme. Sehr gut gestaltet diese achtsame Meditation. Vielen Dank. 😍

@Cernowain2023 Жыл бұрын

Wir danken Ihnen auch für die entspannende Meditationen. Ihre Stimme ist super beruhigend. 🙏

@RaphaelKempermann Жыл бұрын

🙏

@snice1866 11 ай бұрын

Es ist wirklich der Wahnsinn, deine Meditationen sind die einzigen die mir helfen zur Ruhe zu kommen und einzuschlafen. Es ist auch immer das dabei was gebraucht wird 😊Vielen lieben Dank.

@christinegolz6090 Жыл бұрын

Hallo Raphael, deine Meditationen sind einfach nur klasse. Danke dass du dir soviel Mühe damit gibst . Liebe Grüße Christine

@RaphaelKempermann Жыл бұрын

Gerne, liebe Christine 🧡

@lenalex1987 Жыл бұрын

Perfektes Timing! Danke für diese Meditation❤️

@tinaguckulinchen2309 Жыл бұрын

Klappte gut bei mir, vielen Dank. Morgens auch recht lange und vor allem durchgeschlafen.

@lunatissimo 3 ай бұрын

Lieber Raphael, du bist der Wahnsinn 🙂 ich höre deine Meditationen nun schon länger. Diese spricht mich bisher am ALLERmeisten an. Danke!

@julscath5336 2 ай бұрын

Ich bin noch nie so rintergefahren wie bei diesem meditationsvideo... Wahnsinn.. es hilft mir so sehr einzuschlafen und macht mich richtig müde

@brigittepfister7338 9 ай бұрын

Herzlichen Dank lieber Raphael, ❤ Deine Stimme tut so gut ❤🙏

@mariannevonwienczkowski3838 Жыл бұрын

Dankeschön liebster Raphael, wie immer zum Genießen. Danke 💙 danke 💙 danke 💙. Das Wichtigste für mich ist immer wieder das Loslassen und das in diesem Moment zukommen. Sehr wertvoll und kostbar. Ich danke dir für dein sanftes liebes Sein. Du bist ein großer Schatz für uns alle. In Liebe und Dankbarkeit Marianne 💘 🦋🙏

@renate3014 Жыл бұрын

Omg ich hab noch nie so eine schöne wirkungsvolle Meditation gehört🙏💖mit sooo einer schönen Stimme.

@user-dh2lo9rs3i 5 ай бұрын

Lieber Raphael, seitdem ich 12 bin kämpfe ich mit Sucht, Depressionen, Angst. Therapie hat nicht geholfen, Medikamente haben nicht geholfen aber Du hilfst mir. Ich weiß gar nicht wie ich danke sagen kann....es bewegt sich gerade so viel....ich wachse...verändere mich und beginne mich kennenzulernen. Ich danke Dir aus tiefstem Herzen.

@alexandraschultz6967 Жыл бұрын

Lieber Raphael 💚 ich sage schon Mal Dankeschön für die geführte Meditationen 🧘🏻‍♀️. Ich werde jetzt zum einschlafen hören. Eine runder schöne Reise in mein ich.💜 auch ich muss Mal sagen das du eine Mega schöne stimme hast 💙 Namaste 🙏❤️

@katjags Жыл бұрын

Danke dir für deine tollen Meditationen 🙏🌈

@RaphaelKempermann Жыл бұрын

Gerne⭐️

@marinaschneider1079 Жыл бұрын

Ich liebe diese Meditation ich kann das immer und immer wieder hören deine Stimme und diese Musik einfach zum entspannen Vielen lieben Dank dafür

@JSBryan100 Жыл бұрын

Wunderschön! Lieben Dank! ❤

@madlenemartin6988 Жыл бұрын

Genau das brauche ich jetzt ☺️ Was für ein Zufall ich gehe gerade auf KZfaq, weil ich eine Meditation gegen Stress und Angst anhören möchte und dann wurde das Video mir direkt angezeigt und es wurde für 7 Minuten gepostet. Ich finde das irgendwie krass was für ein Zufall

@RaphaelKempermann Жыл бұрын

Ich liebe Synchronität⭐️⭐️⭐️

@Asaliya79 Жыл бұрын

Herzlichen Dank für dieses Geschenk, lieber Raphael ⭐🌠

@ursulafricke9992 Жыл бұрын

Was für eine schöne Meditation lieber Raphael und deine ruhige Stimme dazu, man kann so schön träumen. Danke von Herzen ❤ Ursula

@RaphaelKempermann Жыл бұрын

Vielen Dank, liebe Ursula🧡

@flohem1895 Жыл бұрын

Ich freue mich 😃🙏🏻 Dankeschön 🥰

@andrealeibfritz1809 Жыл бұрын

Lieben Dank Raphael, diese Meditation ist sehr gut und unglaublich beruhigend wenn man eine Auszeit braucht um mal runter zu kommen, sehr zu empfehlen ✨👍

@jadechen0609 Жыл бұрын

Da freu ich mich morgen früh nach dem Nachtdienst drauf💛

@Laura-ng7my Жыл бұрын

Dankeschön für die lange Meditation lieber Raphael 🍀

@sandyherold2843 11 ай бұрын

Schönen guten abend schöne ich dir lieber Rafael vielen herzlichen Dank für deine positiven weißheiten und meditations Videos ich bin viel ruhiger geworden Dank dir bleib bitte gesund und mach so lange wie möglich weiter dein sandy ❤😊

@gabrielleelisa5736 Жыл бұрын

Bin ja eine regelmäßige Hörerin und bedanke mich gerne immer wieder, doch hier haben für mich Töne 🤗 gefehlt. Alles Gute weiterhin 💌

@birgitflege5493 Жыл бұрын

Herzlichen Dank! Du bist so unschlagbar gut. Hab wunderbar geschlafen.

@shielabonita51 Жыл бұрын

❤ liebevoll.. immer wenn ich dich höre schlafe ich sehnlichst ein..

@JSBryan100 Жыл бұрын

Wunderschön! Lieben Dank, Raphael! 🙏

@rocketmama4832 Жыл бұрын

Hallo Raphael Ich bin durch Zufall auf deine Meditationen gestoßen da ich seit Anfang Februar unter Panikattacken leide und man bis jetzt nicht den Auslöser gefunden hat Psychologische Hilfe oder Psychologe Termine zu bekommen ist fast wie ein 6 im Lotto Ich höre mir also seit Wochen deine Meditationen an und brauche die Tabletten nicht mehr Du hast mir in dem Sinn mehr geholfen als meine Psychologin Danke dir von Herzen dafür Gruß Anja ❤️👍🏻

@LadyLady1962 Жыл бұрын

Wie ich deine Stimme liebe! So, jetzt mache ich es mir ganz gemütlich in meinem Bett.

@RaphaelKempermann Жыл бұрын

Danke🧡

@user-oy6cr2kp8y 2 ай бұрын

Einfach nur...... danke..... Dankeschön das es dich gibt um viele menschen Seelen zu helfen

@olgacska13 Жыл бұрын

Wunderschön😍Danke sehr!

@Peter-nx7ec Жыл бұрын

Absolut super hilft mir immer wieder danke

@ilkaweghenkel2671 Жыл бұрын

Danke für diese beruhigende Meditation. Danke. Weiter so bitte.!!! Vlg aus der Schweiz.

@florian3548 Жыл бұрын

Ich liebe deine Meditationen, leider höre ich keine Musik, wenn die Lautstärke so ist, dass deine Stimme angenehm ist. Danke trotzdem! ❣️

@bkarg810 Жыл бұрын

Vielen Dank für diese neue Meditation ❤! Ich höre sie jetzt gleich zum Einschlafen 🙏🏻.

@RaphaelKempermann Жыл бұрын

Schlaf schön🙂

@user-dt4qy3rq8i 8 ай бұрын

Danke❤️💕💤😂

@elisabetheidler9963 11 ай бұрын

Ich danke dir lieber Raphael ich fühle mich nach deinen Meditationen immer sooo viel besser besser 😊❤

@mabu08031979 Жыл бұрын

Auch ich freue mich über deine neue Meditation, die ich gleich Anhören werde!!!! Vielen, vielen Dank, ein weiteres mal, für dein neues Werk, dass vielen Helfen wird, mich eingeschlossen....... Danke und liebe Grüsse Marc

@RaphaelKempermann Жыл бұрын

Vielen Dank, lieber Marc🧡

@markuscoop-kt8xn 10 ай бұрын

Einfach gut wenn man sich gut fühlen will

@r.borowski6145 7 ай бұрын

Einfach sehr schön, es wurde heilsam genannt, das trifft so ; auch aus meinem empfinden🙏🌿😘

@dasmusikradio Жыл бұрын

Einwandfrei schön Raphael vielen Dank 😉😊

@artsandlyrik 3 ай бұрын

Lieber Raphael 💗.1000 Dank Beste Grüße Gabriela 💖

@rebeccakraken7887 Жыл бұрын

Sehr gute meditation!! habe sowas das allererste mal gemacht!! Gewöhnungsbedürftig aber gut!! danke

@wandafrohlich4229 Жыл бұрын

Dankeschön ❤️ so schön zum entspannen raphael Dankeschön ❤️

@silviamuller3805 8 ай бұрын

Dankeschön das Video hat mir sehr geholfen❤

@CrisisGang 2 ай бұрын

Danke du hast mir sehr geholfen, ich und mein Freund machen gemeinsam Musik und ich war 24 stunden wach und konnte nicht schlafen weil ich weiter produktiv sein wollte. Dann habe ich: "stressabbau musik schlafen gehen chillen alles gut" eingegeben und zu diesem Video selbstreflektiert es hat alles zugetroffen und ich bin chillig eingeschlafen. Viel Liebe

@karinhufnagl5473 5 ай бұрын

Danke Raphael, seit einem Jahr schlafe ich schon mit dir ein. Von ganzem Herzen danke! Würde so gerne eines deiner Seminare besuchen, aber du bist so weit weg 😢. Und nicht mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar

@timkorb3881 Жыл бұрын

Und mal wieder ein Wunderbares Schönes vidio zum einschlafen und zu entspannen ser gut mach bitte immer weiter so 😇🙏❤️😊

@RaphaelKempermann Жыл бұрын

Danke. Mach ich😘

@aeonimrac Жыл бұрын

🌸🙏🌸 wunderbar Danke

@carmenwieser531 9 ай бұрын

...meine Lieblings Gutenachtgeschichten❤

@joachim8680 5 ай бұрын

Sehr intensive Meditationsgeschichte. Mich haben Männer zum heilenden Bad abgeholt und dort hingeführt. Ich war fasziniert von dieser Männergruppe die mich wohlwollend aufgenommen haben.

@StillGoers Жыл бұрын

Gute Nacht 💙

@RaphaelKempermann Жыл бұрын

Hey Nicolas, gute Nacht⭐️

@user-ne1yz9ml6n 9 ай бұрын

Ich möchte mich herzlich bedanken, ich bin sehr empfindlich, was Timing Stimme etc.angeht...deswegen dachte ich so etwas ist nichts für mich..bis ich auf diese Einschlafmeditation gestoßen bin, ich bin sehr Dankbar. Deine perfekte Stimme vermittelt mir Geborgenheit und Ruhe, einfach wunderschön, genau das was ich brauche, ich höre sie seit ca 3 Wochen jeden Abend und freue mich darauf. Großes Dankeschön 🌹

@mariannazollinger221 Жыл бұрын

Danke🙏❤️

@sylviajoseph8935 Жыл бұрын

Sleep all good, I too 😌

@RaphaelKempermann Жыл бұрын

Du auch, liebe Sylvia🧡

@Herzkraft3187 9 ай бұрын

Thank you 💚🎇. Du bist auf der Erde? 🙈😅 Wow 💚❤️

@Dennis.Ollhoff Жыл бұрын

❤

@Auri9856 Жыл бұрын

❤❤❤🙏🏼🙏🏼🙏🏼

@finchen1976 Жыл бұрын

Habe grade dein Kanal entdeckt und gleich ein Abo da gelassen. Deine Stimme ist mega entspannend.

@RaphaelKempermann Жыл бұрын

Danke🌳

@hodeonloungekritikervonhoh5468 Жыл бұрын

Hast du eine schöne Stimme von Mann zu Mann! Unglaublich :)

@RaphaelKempermann Жыл бұрын

Ganz lieben Dank!

@marionzabre1617 Жыл бұрын

danke ♡♡♡

@tempesto100 6 ай бұрын

Danke!

@RaphaelKempermann 6 ай бұрын

Danke!

@user-ke6cz5ms9z Жыл бұрын

😅😅😅👍👍👍 nach 5 min war ich weg 😴😴😴 in min 1 Stunde 10 wieder aufgewacht. Also ich muss sagen eine sehr schöne Stimme. 👍

@hanneloreengels9738 Жыл бұрын

🍀🤗🍀

@andreasleisenberg9984 Жыл бұрын

Danke vielmals für deine Meditation und wertvollen Videos.

@bonny5662 9 ай бұрын

Danke

@jl2702 11 ай бұрын

Ich 11 konte nicht schlafen doch der hängt deine Meditation kann ich endlich sehr gut schlafen

@maralpersian7479 Жыл бұрын

♥️🙏♥️

@nicolepables 11 ай бұрын

Danke Raphael, leider gibst du bei deinen drei Tages Retreat so vieles an, weshalb man da nicht teilnehmen kann, dass ich leider rausfalle😢 wäre gerne einmal dort hin, denn ich glaube so etwas würde mir extrem helfen 😢❤

@RaphaelKempermann 11 ай бұрын

Schrein mir mal ne Mail, dann können wir telefonieren.