Meditieren lernen - Tipps und Tricks für Beginner

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Күн бұрын

Du möchtest mit Meditationen anfangen oder hast bereits schon mal meditiert, aber dir fällt es schwer, da Geräusche und Gedanken dich ablenken. Kein Problem, in dem Video gebe ich dir Tipps wie deine nächste Meditation einfacher und fokussierter wird.
Meditationen unterstützt uns dabei uns besser kennenzulernen oder Entscheidungen zu treffen. Es ist ein mächtiges Tool. Wenn man die Möglichkeit hat, dann ist es natürlich zu empfehlen regelmäßig zu meditieren. Du wirst den Unterschied spüren!
Viel Spaß und stay positive:)
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Пікірлер: 34

@belinahauch9227 2 ай бұрын

Allein die Stimme von dem Dude is schon meditativ

@ernaleise2656 2 жыл бұрын

Meine Probleme sind nicht die Außengeräusche, sondern die Gedanken, die partout nicht ruhig werden wollen. Selbst wenn ich bete, sei es nur das Vater unser, und ich mich auf die Worte konzentriere, bleiben meine Gedanken aktiv. Manchmal fühle ich mich im Kopf, wie fremdgesteuert.

@HerbePetersen-qc1if 5 ай бұрын

Mach dich schlau über Bewusstseins und Mindcontrol Ich kann dir Dr Rauni Kilden hier auf Yt empfehlen

@Junsuinatamashi 29 күн бұрын

Mir geht's genauso. 😮 Weiß einfach nicht, wie ich meine lauten Gedanken zum Schweigen bringen kann.

@ernaleise2656 29 күн бұрын

@@Junsuinatamashi mein Eintrag war vor 2 Jahren. Heute kann ich sagen, geb die Hoffnung nicht auf. Auch du wirst deine Gedanken noch still bekommen. Bei mir funktioniert es es inzwischen. Viel Erfolg

@00alias00 13 күн бұрын

@@ernaleise2656 Wie hast du es denn geschafft?

@ernaleise2656 12 күн бұрын

@@00alias00 Naja wie habe ich es geschafft? Bewusst habe ich nichts erzwungen, ich habe viele inneren Blockaden losgelassen. Ich hatte angefangen mich mit Eckhart Tolle und dem Thema Bewusstwerdung und dem univerellen Gesetz der Anziehung zu beschäfftigen. Die Kombianation von allem, hat mich dann dahin geführt.

@HandpanMelodies 6 ай бұрын

Sehr gut erklärt. Vielen lieben Dank 😊

@silkel.3299 Жыл бұрын

Danke für deine Tipps. Wirklich sympathisch rüber gebracht. Für mich als Anfängerin sehr hilfreich.😊

@vladtheimpaler5440 4 ай бұрын

Danke dir für deine guten Tipps. Bin auch gerade am Anfang, ist natürlich manchmal nicht einfach. Aber üben und nochmals üben sage ich mir.

@loveart.T 3 жыл бұрын

Du bist sooo sympathisch u kompetent, danke! Meine Daumen hoch + Abo, hast du :)

@DaweiLin222 3 жыл бұрын

Danke für das Kompliment und natürlich vielen Dank für den Daumen nach oben und das Abo 😊🙏

@birgite.1844 3 жыл бұрын

Danke für deine Tips!

@New-pk1tt 9 ай бұрын

Das Ding bei mir ist das wenn ich zähle,trotzdem beim zählen Gedanken kommen und sie gehen nicht weg

@barnio437 9 ай бұрын

Das ist auch völlig normal. Sobald du merkst dass ein Gedanke kommt, fängst du wieder von vorne mit zählen an.

@hunny194 7 ай бұрын

Das Dinge bei mir ist, wenn ich aufstehe ,sitze ich ich immer auf dem Handy ,dann fühle mich erschöpft für den ganzen Tag ,aber ich will am morgens meditieren ,vielleicht kann ich eine bessere Laune haben

@HerbePetersen-qc1if 5 ай бұрын

Weil du dich erschöpft fühlst kommt davon das Sie Wlan Router und Smartphone Elektroschomagnetische Wellen an an dein Gehirn sendet.Wir sind umgeben von Elektromagbetische Wellen

@charlottedunkel3283 3 жыл бұрын

Du sprichst von Massen an geführten Meditation. Da die guten Rauszufiltern ist enorm schwierig. Hast du Tipps aufgrund deiner eigenen Erfahrungen, was bzw. wen du empfehlen kannst?

@DaweiLin222 3 жыл бұрын

Ich habe gute Erfahrungen mit den meditationen von master sri akarshana gemacht

@charlottedunkel3283 3 жыл бұрын

Der ist leider auf Englisch. Da versucht mein Gehirn ständig korrekt zu übersetzen. Und das kann ich leider nicht abschalten, weil ich das beruflich brauche. 😢 Aber trotzdem danke. 😃 Vielleicht kommt jemand anderes damit gut zurecht.

@rebeccamickna2756 3 жыл бұрын

@@charlottedunkel3283 Hi, Morgen- und Abendmeditation von Joe Dispenza sehr gut als Einstieg und auf Deutsch, jeweils nur 25 min (allgemein auch seine Bücher), LG

@ernaleise2656 2 жыл бұрын

@@charlottedunkel3283 manchmal hilft es auch, auf dein Gefühl zu achten. Alles womit du dich wohl fühlst ist ok.

@verakurze7932 3 жыл бұрын

Ich möchte gerne, weil ich in Trauer bin und mein geliebten Mann verloren habe, mit der Mediation die Situation zu verstehen.

@DaweiLin222 3 жыл бұрын

Mein Beileid! Meditation kann dich dabei unterstützen.

@Marcine72 3 ай бұрын

Stellt euch einen Timer

@MinaK. 3 жыл бұрын

Meditieren im liegen und dabei einschlafen ist doch super! Das Unterbewusstsein wird aktiviert, gerade wenn man mit Kopfhörern eine Meditationsmusik hört oder eine Affirmation! Meiner Erfahrung nach, ist die Wirkung effektiver! Oder bist du da anderer Meinung ? 😊

@bamberger2516 Жыл бұрын

Das Ganze ist dann aber keine Meditation.

@siddhartacrowley8759 27 күн бұрын

@@bamberger2516 Weil?

@selbstdenker2346 3 ай бұрын

Jetzt weiß ich Immer noch nicht wie ich meditiere. Was mache ich da? Ich schlafe immer ein.

@siddhartacrowley8759 27 күн бұрын

Dann meditiere vorm Schlafengehen¯\_(ツ)_/¯

@eigenstaendiges_Individuum74 3 күн бұрын

Musiker, die singen und sich selbst instrumental begleiten, erledigen in Tat mehrere Aufgaben zeitgleich. Demnach sind deren Gehirne genau dafür ausgelegt. Auch im Straßenverkehr ist es notwendig, mehrere Aufgaben zeitgleich erledigen zu können. Auch wenn man dir zuhört, muss man mehrere Dinge zeitgleich abrufen, denn du sprichst nicht auschließlich deutsch. Deshalb muss man zuhören und zeitgleich übersetzen können.