Medytacja RAIN na trudne myśli i emocje

Рет қаралды 76,859

Жыл бұрын

🥰Zobacz nasze medytacje prowadzone na chodznaslowko.com/produkty/ ❤️ Zapraszam Cię do wykonania medytacji RAIN, która pomoże Ci poradzić sobie z trudnymi myślami i emocjami.
RAIN pochodzi od akronimu Rozpoznanie, Akceptacja, Inspekcja i Nieutożsamianie lub Nauka. Ta technika pozwala nam na pracę z naszymi najtrudniejszymi myślami i emocjami poprzez otwarcie się na współczucie i życzliwość do siebie samego.
Materiał zawiera reklamę produktów chodznaslowko.com/
Thumbnail Image by Freepik
📚Subskrybuj kanał, żeby nie przegapić nowych filmów chodznaslowko.com
❤️Jeśli chcesz pomóc nam rozwijać kanał możesz wesprzeć nas na Patronite - patronite.pl/chodznaslowko/
Możesz nas słuchać także tutaj:
🎙Spotify: open.spotify.com/show/1ku0PjL...
🎙Apple Podcasty: podcasts.apple.com/us/podcast...
❤️Polub nas na Instagramie: / chodz.na.slowko
❤️Polub nas na facebooku: / chodznaslowko1
Na "Chodź na słówko" znajdziesz darmowe medytacje, techniki relaksacyjne oraz materiały edukacyjne związane z mindfulness.
Dowiesz się jak medytować, dlaczego warto medytować oraz jak działa medytacja. Na KZfaq, Spotify oraz innych platformach podcastowych znajdziesz medytacje prowadzone na sen, stres, pewność siebie, medytacje wdzięczności. Prezentujemy różne techniki medytacji i relaksacji dla początkujących i bardziej zaawansowanych.
Wierzymy, że ten projekt może być małą cegiełką poprawiającą stan naszego zdrowia i jakość naszego życia.
▶Playlista: • Jak medytować? Czym je...
Produkcja: Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński
Produkcja video: Marcin Dziedziński
Opracowanie tekstu : Grzegorz Borowski, Marcin Dziedziński
Głos i realizacja dźwięku: Grzegorz Borowski
Muzyka: Grzegorz Mazoń

Пікірлер: 60

@joannapa2239 9 ай бұрын

Dziękuję i pozdrawiam z całego serca 🧡 Aż płakałam jak te słowa o wsparciu usłyszałam...nie miałam i nadal nie mam takiej nawet jednej osoby,ale wyobraziłam sobie że Pan jest obok mnie i mówi te słowa i z jednej strony to przykre i trudne a z drugiej jestem bardzo wdzięczna za Pana pracę i reszty zespołu,🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷

@Lawenda54 7 ай бұрын

Ja zawsze proszę swoje anioły opiekuńcze o pomoc kiedy czuję samotność. I od razu czuję się lepiej.

@dorka2895 Жыл бұрын

A ja dziękuję Ci za wsparcie. Zawsze można na Ciebie liczyć. Masz taki spokojny, cudowny głos. Dziękuję ❤💙💚💛💜

@romana1393 6 ай бұрын

Przepiękne i głos który uzdrawia i koi❤

@tenon57 6 ай бұрын

Pomocne. :) Niełatwe, ale świetnie, że w uszach brzmi łagodny głos, bez jakiś nakazów, zakazów. Lub słów takich jak "musisz", "pozbieraj się do kupy", i innych takich, kiedy ktoś rzeczywiście się nieco rozpada, bo przechodzi trudny kawał drogi.

@_vixen_7 3 ай бұрын

Cudowna medytacja❤❤❤Momentami trudna, wzruszająca ale o to chyba chodzi żeby uszło z ciała to co nam nie służy . Jestem wdzięczna, dziękuje ❤️❤️✨✨✨

3 ай бұрын

Dokładnie o to chodzi✨

@annakrzeminska5139 Ай бұрын

Właśnie tej medytacji potrzebowałam dzisiaj…. Dziękuję sedecznie❤

@grazyna2010 Ай бұрын

Dziękuję ❤️🙏

@jankowalski-im1mx 6 ай бұрын

Ja tez dziekuje . Wspaniała medytacja , brak mi słów by wyrazić mój zachwyt i wdzięczność za nią ❤️

@esterapawliczak4138 5 ай бұрын

Leżę w szpitalu i dzięki tej medytacji dotarłam do powodu choroby i mojego zatrzymania przez życie tutaj. To było super doświadczenie! Świadomość to super sprawa!Dziękuje. Bardzo mi pomogłeś.

@dorotasowizdrza7564 Жыл бұрын

Dziękuję za wspaniałą medytację. Czekam zawsze na to ukojenie.Dziękuję.Pozdrawiam❤

@ligiadrzewiecka9361 Жыл бұрын

Dziś to jest dla mnie. 😢

@ewadominow4608 Жыл бұрын

Dziękuję Piękny Człowieku za te medytacje. Dostałam ja po wpisie komentarza na kanale, którego słucham od dłuższego czasu. Pisałam, że jestem w konflikcie wew jak postępować ze znieprawionymi ludźmi mieszkającymi w mojej kamienicy. Atu na Twoim kanale przychodzi odp. Jestem wdzięczna za Ciebie Zrodlu, które tak szybko dało mi odpowiedź. Dziękuję, dziękuję i BOGO SLAWIE Ciebie. Zdrawiam Ewa że Złotowa

@mariatumidajewicz9875 Жыл бұрын

Jest super, dziękuję🤗😇🍀♥️

@Aurelia000 4 ай бұрын

Piękna medytacja. Dziękuję

@irenaboysen4924 7 ай бұрын

Dziekuje za odnalezienie twoich medytacji. Dziekuje Opatrznosci❤

@irmina.nutrition Жыл бұрын

Dzieki...potrzebowalam wlasnie tej medytacji dzisiaj ...Pozdraeiam, wszystkich potrzebujacych spokoju ducha...❤

@reinadecorazones-yn2iw Жыл бұрын

Dziękuję 🙏 ta medytacja była mi dzisiaj potrzebna ❤

@ewanowak31 Жыл бұрын

Ooooo ciekawe. Przed spaniem odpalę. Dzięki super glosie

@izabelawasilewska7882 11 ай бұрын

Niesamowity. Dziekuje 🤩

@ewanowak31 10 ай бұрын

Super. Poczułam ulgę. Niewiarygodną ulgę.

@danutamedek3167 9 ай бұрын

Mam chore wnuki i prośże o modlitwę za nich bRdzo proś,ę❤

@korneliaarendt4476 7 ай бұрын

dziekuje..

@Adelaida-ql6ms 8 ай бұрын

Dziękuję za Twoją pracę. Wspaniała medytacja. Pomoc, której potrzebowałam ❤

@TheBenittoo Жыл бұрын

Właśnie jestem po Twojej medytacji. Bardzo Ci za nią dziękuje była dla mnie bardzo ważna ❤

@majawisniewska Жыл бұрын

Dziękuję masz taki kojący głos zawsze pomaga ❤

@danutarz Жыл бұрын

Dzięki za medytacje 💖💖💖

@romana1393 6 ай бұрын

Jestes amazing❤

@jazzinyourface 9 ай бұрын

Dziękuje za to ukojenie ❤

@mariatumidajewicz9875 Жыл бұрын

Dziękuję, czuję się lepiej. Dobrze, że jesteś🤗😇🍀♥️

@kasiao2836 2 ай бұрын

Cudowna medytacja. Odpływam.

@ewagaber525 11 ай бұрын

Dziękuję 🙏

@jagodakozowska2795 Жыл бұрын

Dziękuje ❤️

@karoll8896 2 ай бұрын

Kolejna bardzo fajna medytacja

@annasupruniuk2969 Жыл бұрын

Serduszkiem Serdecznosci Wam sle. Dziękuję

@izadrozd 10 ай бұрын

Wielkie dzięki. Fenomenalny materiał❤

@klaudiajanuszewska4612 Жыл бұрын

Codziennie nowe medytacje??? Uwielbiam Was ❤❤❤❤

@christinav4737 Жыл бұрын

Dziękuję pięknie prowadzisz ❤

@sandi3367 Жыл бұрын

Dziękuję, pozdrawiam

@Emmanuel73 Жыл бұрын

Dziekuje😢

@agaaga4963 8 ай бұрын

Super. Polecam.

@beataja4947 Жыл бұрын

To moje ulubione medytacje ( to ten głos i tematyka) 💚 Zwłaszcza te długie. Dzięki nim, mój świat staje się piękniejszym .Podczas słuchania ich , pozwalam sobie na odlot. Bardzo dziękuję i cieszę się, że jesteś ❤️🙏

@PatiP10 Жыл бұрын

Bardzo dziekuje 💛💛💛

@dorotam3286 Жыл бұрын

Dziękuje za kolejną medytację i wsparcie. Czuję się wyciszona i bezpieczna.

@missanneauty 9 ай бұрын

Dziękuję 😌❤

@gosiaq87 Жыл бұрын

❤️🙏❤️

@renatagardian172 Жыл бұрын

Dziekuje 😊

@veronikabezdietna8104 9 ай бұрын

Nigdy w życiu tak emocjonalnie nie plakałam podczas praktyki medytacji, wszystkie emocje wyszły przez łzy😭 dziękuję, za możliwość zrozumienia tego co dzieję się wewnątrz mojego umysłu i poczucia kontroli nad emocjami🙏❤️ serdecznie pozdrawiam💓

@dankamarchese Жыл бұрын

Dziekuje . Piekne.

@weronikakierzkowska136 Жыл бұрын

❤❤❤❤

@mateojedraszczyk5938 Жыл бұрын

🙏

@magorzatamichlewska9816 7 ай бұрын

Cudowne, łzy, spokój , ukojenie, jestem silna, dam radę

7 ай бұрын

Oczywiście, że dasz🙏

@magdamagda183 Жыл бұрын

❤❤❤🤗

@katy2569 Жыл бұрын

❤

@jojo-xh5ik 7 ай бұрын

Nie polecam nikomu, zaczynałam.w dobrym humorze a teraz jestem tak roztrzęsiona że nie mogę się uspokoić. Medytacja ma polegać na oczyszczeniu umysłu, a nie przywoływaniu złych emocji/sytuacji

7 ай бұрын

Oczyszczenie umysłu może czasem właśnie sprowadzać się do dopuszczenia do siebie i przyjrzenia się tym zazwyczaj ignorowanym, niezbyt przyjemnym emocjom. Twoje roztrzęsienie, o którym wspominasz, też o czymś mówi. Przyjrzyj się temu na spokojnie, bez oceniania. Wszystkiego dobrego.