#MedytacjeKasiBem
Wdzięczność to najprostsza droga do szczęścia. Warto codziennie znaleźć chwilę, aby przeprowadzić medytację wdzięczności. Ta prosta praktyka pomoże Ci docenić chwilę obecną i dostrzec szczęście i obfitość w TU i TERAZ. Powtarzaj ją codziennie, a szybko zauważysz, jak bardzo wpłynie na Twoje poczucie szczęścia i dobrostanu.
Badania naukowe wskazują, ze odczuwanie wdzięczności wpływa na:
- wyższą inteligencję emocjonalną
- większą zdolność wybaczania
- redukuje stany depresyjne
- obniża niepokój
- lepsze relacje społeczne
- spokojniejszy sen
Zapraszam do medytacji wdzięczności i subskrypcji kanału. Regularnie pojawiać się tu będą nowe treści. Więcej info: www.kasiabem.com