এত সুন্দর করে বুঝিয়ে দিলে,খুব ভালো লাগলো I তোমার কথা বলা খুবই সুন্দর I

খুব ভালো লাগলো নিরামিষ শেয়ার করার জন্য থ্যাঙ্ক ইউ আমার জন্য খুব হেলদি এন্ড হেল্প ফুল ভিডিও❤

এই সব diet plan video গুলো প্রথম দিকে খুবই উৎসাহ নিয়ে দেখতে শুরু করি আর মনে মনে ভাবি, আমাকেও এমন করতে হবে কিন্তু যত ই শেষের দিকে এগোতে থাকে তত ই মনে হয়, পাগল নাকি??!!! আমি তো depression এ চলে যাব এই সব খেলে!! চিনি ছাড়া, দুধ ছাড়া চা! হে ভগবান! হয় ভালমন্দ খেতে দাও নয়তো তুলে নাও!

Khub valo laglo Megha di. Pray 1.5 years por tomar vlog dekhar samay pelam. Chhele khub chanchol hoechhe bole mobile kholar time paina. Valo theko.

Darun laglo 😊. Ai vabei tomar amisher diner diet ta o dekhio. Onek upokrito holam ❤. Tumi daily vlog deoa chhere dile kno? Khub valo lagto.

Like দিয়ে দিলাম 😘Khub ভালো আজকের vlogta,, আমার ও thyroid ache,, খুব হেল্পফুল,,, আরও কিছু বোলো diet loss এর tips 😘

বেশ কয়েক বছর আমিও থাইরয়েডের ওষুধ খাই। আমি আগে সকালে লেবু জল খেতাম।আমার ডাক্তার আমাকে ওষুধ খাওয়ার পরে প্রথমে লেবু জল খেতে বারণ করেছেন।আমি রাতে ডিনারের পর খাই। চিনি, মিছরির মধ্যে কোন ফারাক নেই।

Kemon acho megha? Onekdin por tomake dekhlam. Khub valo laglo. Ami ekdom somoy paina phone hate newer. To be tomake dekhe monta valohoyegelo. Khub valo theko.

Khub sundor diet plan.

Dii dekho tumi age koto roga chile ekhon ektu weight ta bere gache bole komate chaicho. R ami ekhon roga achi bole weight gain korte chaichi erpor amio weight loss korte chaibo. Ei cholche r ki amader jibone🫠🫠

Shudhu diet kore weight komate parbo dibhai... Ami??? Amar anyek thayroyed

Khub bhalo laglo, inspiration pelam....follow korbo ,tobe amar determination ekdom nei...tai kotodin parbo jani na😊

Tomer diet planer video ta khub valo legeche akta non veg video banao parle

Ata khub helpful video.majhe majhe vabi diet kori abar bandho hoye jay.bujhtei parcho akar sonsar.jeta na korbo setai pore thakbe.tobe ami tomar video sobsomoy dekhi.khub valo lage

Khub valo👍🏻

অনেক সুন্দর হয়েছে ভিডিওটা ❤❤

Khub helpful video ta

ভালো লাগলো দিদি ভিডিও টা ❤❤❤

Khub sundor diet plan

Didi apni peanut kivabe khachchen ??? thyroid e to peanut khawa jabe na

আমারো থাইরয়েড ধরা পড়েছে, আমিষ দিনের diet recipe টাও share করার অনুরোধ রইলো

Normal oats ar rolled oats er modhye ki kono tofat ache?? Ami emni normal oats ta khai

Aro ten kg bere jabe siggiri

আমিও এই রকম ভাবেই খাই। প্রায় 14 ঘন্টা র ইন্টারমিডিয়েট ডায়েট হয়।

Darun diet plan

Onake onake dhonobad divai tomaka tomar dite share korar janno.khub khub valo theko tumi ❤❤

Recipe ta darun a. Amar O 100 power er eltroxin khai.. Ami ei diet plan ta korte parbo.. Amar sokale walk r time hoina.. 7tai bor beroi.. Ranna kori

আমি নিরামিশি তাই নিরামিশ দিয়েভালো করেছো। ভালো থেকোমা। ❤❤❤❤।

খুব সুন্দর ডায়েট প্ল্যান

Ami lebu jol khete pari na.. Asid hoi.. Chiaseed khai.. Khali pete... Osud neyoar 1 gonta por chia seed s khai

Non-vegetarian meal planning ta khub taratari janar jonyo wait korchi. Nice veg planning .

Khub khub valo laglo❤

Kanthali kola na diye onno kola cholbe?? Karn amr ekhane paoya jay na kanthali

আচ্ছা ওটস এর জায়গায় কি চিড়ে ব্যাবহার করতে পারি??

ভালো লেগেছে ম্যাডাম 👍👌

Amar breakfast r kora hoi na, ettyo gulu beral sathe Dutu street dog tader khete dewa tai amar jonyo only cha biscuit tarpor Theatre er dielog mukhosto kora

R chiya seed ta kotokhn vijiye rakhbo?

Nice

Nonveg day er plan share koro please

Plz aro kichu whole day diet recepi dao... Plz plz plz

Besh valo

Doi ki homemade? R roj er ta ki roj baniye nau naki dui tin diner ta baniye rakho doi? Chila r bhetore ki pur dile? Khub khub valo laglo video ta. Khub helpful o. Emon video ro dio. Valo theko❤😊

Didi,ami tomake follow kori, khub bhalo laglo ❤

🎉🎉🎉🎉

বাহ্ দি.. well done.. চেষ্টা করলে সবই সম্ভব, এটা তুমি প্রমাণ করলে.. তোমার এতো পছন্দের milk tea ছেড়ে দিয়েছো.. হ্যা কিছু পেতে গেলে তো কিছু ত্যাগ স্বীকার তো করতেই হয়.. শরীরের সুস্থতা সর্বাগ্রে কাম্য..so keep it up 💓

এটা ত একদিনের ডায়েট,বাকী দিনে কি খাব জানান, নমস্কার

Didibhai amr fattyliver atche ,aktu ai parpaser diet plan ki vabe korbo tar akta video Bania dakhao tahole khub valo hoi

যেদিন নিরামিষ খাব না , আমিষ খাবার খাব সেদিন কি খাব please বলো দিদি। তাহলে আমি কাল থেকেই শুরু করবো গো। যদি না দাও তাহলে কি কাল থেকে রোজ এই নিরামিষ diet টা follow করতে পারি ? কি করবো please বলো??

Non veg tao deo valo hobe tahole ❤

তোমার এই ভিডিওটি দেখতে পাচ্ছি না।This can't be played in the background লেখা দেখাচ্ছে।

খুব ভালো লাগলো

Roji ki eki kabar khe hobe janale valo hoy

ওটসের বদলে কি কনফ্লেক্স খাওয়া যাবে দিদি

healthy খাবার খাওয়াটা একটা অভ্যেসের ব্যাপার। অধিকাংশ মানুষের ধারণা ডায়েট করা মানেই খাবারের বারোটা বেজে যাওয়া। এটা যে কতখানি ভুল ধারণা কি বলব আর। ইউটিউব খুললেই এখন হেলদি মুখরোচক খাবারের হরেক রকম অপশন। একটু কষ্ট করে শিখে নিলেই হয়! আর তাছাড়া আমাদের একটা বড় সুবিধা হচ্ছে আমরা বাঙালি, আমাদের বাঙালিদের যে রান্না গুলো আছে একটু তেল মশলা কম দিয়ে করা প্র‍্যাকটিস করলে আলাদা করে কোনো ডায়েটিশিয়ানই লাগবে না। এবারে কি খাবেন কিভাবে খাবেন আপনার শরীরে কি ধরণের খাবার স্যূট করবে সেটা প্রত্যেকের আলাদা আলাদা হবে। নিজের শরীর বুঝে চললে না যেতে হবে ডাক্তারের কাছে না ডায়েটিশিয়ান দরকার লাগবে!! এত জ্ঞান দিলাম তার কারণ নিজের বানানো ডায়েট নিজে ফলো করে আমি থাইরয়েডের হাত থেকে সম্পূর্ণ ভাবে মুক্তি পেয়েছি😊 ভিডিও মেকারকে ধন্যবাদ, আমিও ঠিক এভাবেই বহু বছর ধরে হেলদি লাইফস্টাইল মেনটেন করে সুস্থ আছি।

Weight gain diet bolun pls

Khub bhalo laglo

Dibhai tumi koto powerver osud khao thairoyed er?? Amar weight 89 kg... Amar

Tumi to Dalia te mug dal dile kintu amr mug dal to sob somoy khete pari na hojom r somossa hoy.tahole ki dal debo

Chia seed ta ki over night vijiye rakhte hoi didi?

খুব মিস্টি লাগল তোমাকে ❤❤❤❤

অবশ্যই মনে করে ননভেজ খাওয়ার অভ্যাস টাও দেখাবে।।

Didi...ami thyroid patient... ami weight lose diet e chia seed khete pari?

amiu korta cai but kub kuda laga ber ber

ডালিয়া কি

Zeerer jal ki bhabe kore aktu janaben pl.

Khub sundor hoiche sobkechu

Michri khle mota hyna? Chate chinir jigy michiri diye khle mota hbonato ...?

চিয়া সীড কিরকম ভাবে খাওয়া যেতে পারে পারলে একটু জানিও

বেশ হেল্পফুল ভিডিও

Non veg tao share koro pls

আচ্ছা পেটের মেদ কমাতে শুনেছি মেথি জল খুব ভালো এটা কীকরে খাবো একটু বলো

খুব উপকার হলো মা

Dalia ki

Hello,,,,apni je lemon water khan ,ete apnar acid hoina ?

Didi doita ki takdoi

Tomar motoi dudh cha khai kichutei charte parchina thyroid nei tobuo ojon bare jachhe go😢

Tomar height koto.

Dekhe bojha jachhe na. . . Mukhta same lagchhe

Mach mangsho kichu khacchona

Ami koto taka khorcha kore dietician r thke diet chart niye 1 mas a matro1 kg komiyechi

আপু এই ওজন মাপার মেশিনের দাম কত?