Mein Diät EINKAUF | Neues Training | Vlog | Sophia Thiel

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Sophia Thiel

Sophia Thiel

8 жыл бұрын

Hallihallo meine Lieben
braucht ihr etwas Hilfe im Supermarkt, wenn ihr Diät - freundlich einkaufen wollt? Hier habe ich den ein oder anderen hilfreichen Tipp und Trick für einen fitten Einkauf für euch. Zudem seht ihr, wie ich selbst einkaufe, wenn ich definieren möchte. Flacher Bauch und Bikinifigur Ahoi! Neben meinem Interview mit Radio Arabella zeige ich auch meinen komplett neuen Trainingsplan.
Viel Spaß
►Mein englischer KZfaq Channel: / @sophiathielus8490
Werbung:
DU willst mit mir fit für den Sommer werden?:
▶︎ www.sophia-thiel.com/training
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Instagram: / pumping.sophia.thiel
Facebook: sophia.thiel...
Homepage: sophia-thiel.de/training
Snapchat: sophia.thiel
Ich bin eine 21 jährige Fitnesssportlerin aus Rosenheim, Bayern. Auf meinem Fitness KZfaq Channel dreht sich alles darum wie man seine Figur langfristig verändern kann, sich sein Bauchfett abtrainiert, seine Bauchmuskeln stärkt und sich selber motiviert. Außerdem zeige ich sehr viele Homeworkouts für Bauch, Beine, Po und gesunde Rezepte.
Intro Musik:
Marxist Arrow von Twin Musicom ist unter der Lizenz Creative Commons Attribution license creativecommons.org/licenses/....
Interpret: www.twinmusicom.org/

Пікірлер: 679
@BrinaCherie
@BrinaCherie 8 жыл бұрын
Das ist gerade das 2. Video, dass ich von dir schaue und ich bin total begeistert! 😊 Super Tipps und deine ganze Art ist sehr sympathisch ☺️
@Sophia_Thiel
@Sophia_Thiel 8 жыл бұрын
+Sabrina Chérie Vielen Dank liebe Sabrina :-)
@missesunicorn162
@missesunicorn162 7 жыл бұрын
oh mein gott wenn ich deine Videos schaue würde ich am liebsten durch die Stadt rennen und nie wieder Schocko essen du gibst mir voll die mutivation
@nadinexschreiber
@nadinexschreiber 7 жыл бұрын
Max 1502 geht mir genauso xD
@fatimaassaad911
@fatimaassaad911 7 жыл бұрын
Max 1502 Ich auch.
@selina8023
@selina8023 8 жыл бұрын
Ich muss jetzt echt mal was sagen: Ich liebe dein Intro abnormal. Das ist dir echt mega mega gelungen👍😍
@anonym-pi2to
@anonym-pi2to 8 жыл бұрын
Ich weiß nicht,wie ich dir danken kann.Ich habe schon mehrere vergebliche Versuche abzunehmen und fit zu werden hinter mir und seitdem ich deine Videos schaue,bin ich total motiviert zum Sport und zur gesunden Ernährung wie noch nie und habe dank deinen Tipps und durch die Motivation in sehr kurzer Zeit schon 3kg abgenommen und werde auch noch dranbleiben,Danke
@jette3976
@jette3976 3 жыл бұрын
Algorithmus 2022: schau es dir an!
@idade3003
@idade3003 8 жыл бұрын
Das Video kommt genau passend
@helenaradulovic1322
@helenaradulovic1322 8 жыл бұрын
stimmt.
@rinajung8486
@rinajung8486 8 жыл бұрын
Meine Güte bist du süß!!! Danke für deine hilfreichen Videos, man sieht dir immer wieder gern zu!!! Du bist eine große Inspiration! !!
@in2thewaves
@in2thewaves 8 жыл бұрын
Ich frag mich die ganze Zeit was sich die Leite im Supermarkt gedacht haben😅😂
@jani7625
@jani7625 8 жыл бұрын
Das dachte ich auch non stop bei den Blicken 😁😁 aber Respekt dass sie sich nicht verunsichern lässt!!
@in2thewaves
@in2thewaves 8 жыл бұрын
+Jani Hasi Ja stimmt echt, ich hätts mich net getraut^^
@claudiaschiel2232
@claudiaschiel2232 6 жыл бұрын
Die anderen sind nur Statisten in euren Leben, damit er nicht so leer ist. Ist also egal, was sie denken
@Axxalol
@Axxalol 8 жыл бұрын
"4:20 ich steh ja so auf Nüsse!" Sophia Thiel 13.03.2016
@jacintamader6400
@jacintamader6400 8 жыл бұрын
Erst jetzt gecheckt😂Also ist das jetzt zweideutig gemeint oder?
@leonawendel6320
@leonawendel6320 6 жыл бұрын
Ahaha das wollte ich auch schreiben😂
@kathisworld4347
@kathisworld4347 8 жыл бұрын
Ich liebe es auch wenn der Reis so richtig klebrig is 😅👌🏻😊
@oOhates
@oOhates 8 жыл бұрын
gibt nix besseres :D
@emilykestler8373
@emilykestler8373 7 жыл бұрын
deine videos sind so gut voll die Motivation 👍👍👍👍❤
@Sophia_Thiel
@Sophia_Thiel 7 жыл бұрын
Danke, freut mich 😍
@c.a.1569
@c.a.1569 8 жыл бұрын
Hi Sophia! Spannend, deine Trainingsumstellung. Ich dachte bislang 5x5 wäre zum Aufbauen. Kannst du vielleicht ein Video zum Hintergrundwissen dazu machen? Und natürlich wäre ein Legday-Video auch prima!
@lowenherz5127
@lowenherz5127 8 жыл бұрын
+C. A. Stimmt, 5x5 ist zum Aufbau, und nicht zur Stagnation. Ist eine enorme Belastung fürs ZNS da man ja ein Gewicht wählt welches man wirklich nur 5 Mal schafft. Wäre also eher als Beintraining bei Sophia geeignet. Man sollte das auf keinen Fall mit so extrem kurzen Pausen und schon garnicht im Supersatz machen !!!
@thesweetz131
@thesweetz131 2 жыл бұрын
Die Einkaufsvideos waren immer meine Lieblingsvideos 💜 und sind sie auch jetzt noch. Ist immer extrem motivierend. Irgendwie vermisse ich all das und auch die Rezepte schon extrem, auch wenn es mich natürlich freut, dass sie sich jetzt wohler fühlt
@caricreate2208
@caricreate2208 8 жыл бұрын
Du bist voll die gute Motivation, dein Körper ist ja mal sowas von toll ❤️ ich will zwar nicht so brutale muskeln wie du, aber ich werde mich etwas mehr zwingen mich zu bewegen, um mich etwas zu formen :D danke für deine videos 🙏🏼
@Susl731
@Susl731 3 жыл бұрын
Auch wenn schon ein paar Jahre vergangen sind, du bist einfach super sympathisch und motivierend. Alles Gute für die Zukunft.
@katarinawerner4342
@katarinawerner4342 8 жыл бұрын
Immer wenn ich deine Videos schaue werde ich direkt happy und motivierter :D
@maria05061622
@maria05061622 7 жыл бұрын
Danke! Du bist meine Motivation. Ich freue mich auf die Bein Training! !!!
@carolingass6260
@carolingass6260 7 жыл бұрын
du bist so eine tolle Motivation und mein größtes Vorbild ♡
@antoniasomerhalder9774
@antoniasomerhalder9774 8 жыл бұрын
Super informatives Video Sophia, mach weiter so !! 👍🏽❤️
@mirislifestyle-blog7357
@mirislifestyle-blog7357 8 жыл бұрын
Die Vlogs gefallen mir am besten :)
@catgirl6499
@catgirl6499 7 жыл бұрын
Vielen Dank, dass du das mit dem Einkauf gemacht hast. Deine Videos sind sehr vielseitig.
@gymholiker_charline5831
@gymholiker_charline5831 8 жыл бұрын
Wünsche Dir alles Liebe zu deinem Geburtstag!(: Freue mich schon, später dein Video an zu schauen *-* bin total gespannt
@schrecksenweib153
@schrecksenweib153 8 жыл бұрын
Super video Sophia 😊 so sympathisch und deine Oberkörpermuskulatur ist sooo schön!!
@MiSsTeinA
@MiSsTeinA 8 жыл бұрын
Bitte mehr Videos zu deinem Training! 😊 klasse Video
@katharinaberg529
@katharinaberg529 8 жыл бұрын
Du bist ein tolles Vorbild :) Ich kann mich komplett mit Dir identifizieren. Schaue mir Deine Videos am Morgen an und starte dann direkt ins Training :)
@janahandler2600
@janahandler2600 8 жыл бұрын
tolles video😍du motivierst mich echt mega!😍💜
@MsPonyo97
@MsPonyo97 8 жыл бұрын
Hey Sophia, Ich bin durch Zufall auf deine Facebookseite gekommen und war sofort von dir begeistert. Nun verfolge ich deine Videos hier :) Auch wenn ich eig. mit meinem Gewicht voll zufrieden bin hast du mich seit kurzer Zeit motiviert mein Leben zum positiven zu ändern und meinen Körper besser zu formen, da ich bisher eher ein fauler Mensch war. Ich hoffe, dass mich deine Motivation mitzieht und wünsche dir alles Gute! :))
@EsmeLillian
@EsmeLillian 8 жыл бұрын
bin gerade auf dich aufmerksam geworden und total begeistert von deinen Videos und wie sympathisch du bist :)
@Sophia_Thiel
@Sophia_Thiel 8 жыл бұрын
Vielen Dank :-) Lieb von dir
@kkun.t5691
@kkun.t5691 7 жыл бұрын
ich habe seit gestern deine videos geschaut, damit ich etwas für meinen körper tuhen kann. Du hast super tipps und bist mir sehr sympathisch! ich liebe deine videos! sie helfen mir weiter zu kommen und du gibst mir so viel motivation! danke dafür! ich freue mich über mehr videos!
@vero.saulnr
@vero.saulnr 6 жыл бұрын
Hallo Sophia, tolles Video. Du motivierst einen auf so eine süße Art und Weise. Danke, dass du das machst.
@kathik.5202
@kathik.5202 8 жыл бұрын
Du bist echt super natürlich und die größte Motivation für mich💪😉 Freu mich immer wie ein Schnitzel wenn ein neues Video online ist. Grüße aus München
@MiamiTheGreatest
@MiamiTheGreatest 8 жыл бұрын
Du bist so mega sympathisch.. das hat mich direkt wieder motiviert :)
@latiao3893
@latiao3893 7 жыл бұрын
Vielen Dank für deine Videos, sehr hilfreich und motivierend.
@leanaja3692
@leanaja3692 8 жыл бұрын
Danke, dass du einem mal so einen Einblick in deinen Tag gibt's! Meine Motivation steigt immer durch deine Videos und ich bin froh dass du KZfaq machst und deine Zuschauer motivierst und uns erklärst was vielleicht auch bei der Ernährung ganz praktisch wäre. ^^ ♥
@sophiecatherina
@sophiecatherina 8 жыл бұрын
bist so eine tolle, motivierende Frau! macht echt Spaß deine Videos zu sehen! Liebe Grüße aus Berlin
@Liinee-ju4pg
@Liinee-ju4pg 8 жыл бұрын
Ich guck mir einfach alle möglichen Videos von dir an weil ich dich Mega sympathisch finde! Habe mir eben auch ein workout für die komplette Woche mit Hilfe von deinen Videos zusammengestellt du bist echt klasse
@nonamee4359
@nonamee4359 7 жыл бұрын
Liebe sophia 🤗 Danke viiel mal ich finde dich einfach soo toll 😘 Dank dier fing ich mit sport an 💪💕
@Sophia_Thiel
@Sophia_Thiel 7 жыл бұрын
😍
@clarapape3640
@clarapape3640 7 жыл бұрын
Hallo Sophia, ich hab mich sehr über dieses Video gefreut,da ich manchmal nicht weiß was ich für Lebensmittel einkaufen soll. Nun hab ich viele Tipps gesammelt und werde sie beim nächsten mal anwenden.Ich fand es auch gut, dass du uns beim Interview mitgenommen hast. Ich danke dir nochmal für deine Tipps und Informationen!!
@juliakolbl2168
@juliakolbl2168 8 жыл бұрын
Du bist so ehrlich und kannst echt gut motivieren 😊 Danke und mich würde dein neuer ernährungsplan interessieren auch wie es weiter bei dir läuft ☺👍 super video❤
@XSakuraShinigamiX
@XSakuraShinigamiX 8 жыл бұрын
Du bist ein echtes Vorbild, ich hatte meine Diät im Januar angefangen, habe auch 3 kg abgenommen, aber nach ca. 1 Monat gab es Stress mit Klassenarbeiten und Projekten, da hatte ich keine Zeit mir immer selbst etwas zu kochen und wollte auch meine Mama nicht damit belasten (weil der rest des Hauses macht keine Diät). Jetzt wollte ich mit meiner Diät endlich fortfahren und ich weiss, Osterzeit = blöde Zeit um keine Schokolade zu futtern, aber ich versuche es. Nach 8 wochen ohne Training wird es etwas schwer wieder in den Rhythmus zu kommen, aber deine Videos motivieren einen echt gut. Danke dir dafür!
@cristinalagona7282
@cristinalagona7282 7 жыл бұрын
Das ist das erste video was ich von dir gucke und ich habe dich sofort abonniert du bist die beste ❤️
@gabrielahansen6265
@gabrielahansen6265 8 жыл бұрын
ich liebe dich sophia♥ du bist so sympathisch
@denisemalm7229
@denisemalm7229 8 жыл бұрын
Super Video,wie immer! Gerne mehr davon!!!
@Nicole-fs2ss
@Nicole-fs2ss 7 жыл бұрын
ich bin total begeistert von dir richtiger Fan!! bei mir ist heute der erster Tag mit Krafttraining
@GeorgRauser
@GeorgRauser 8 жыл бұрын
Ein Bulk Einkauf wäre mal cool :) Mit einer neuen Video-Reihe: Sophia goes Masse!!! :D
@binewilli6857
@binewilli6857 8 жыл бұрын
Sophia, du bist toll. Du könntest es schaffen mich zu motivieren. Danke für Deine tollen Videos
@alexandrastrutzenberger4211
@alexandrastrutzenberger4211 8 жыл бұрын
Hi Sophia, cooles Video. Du motivierst wirklich sehr. ich habe schon so viele Tipp und Übungen von dir übernommen, vielen Dank dafür :)
@emrullah6612
@emrullah6612 8 жыл бұрын
''Ich stehe ja so sehr auf Nüsse'' Sophia Thiel - 2016
@chantalh.14
@chantalh.14 8 жыл бұрын
dacht ich mir auch 😂
@chantalh.14
@chantalh.14 8 жыл бұрын
dacht ich mir auch 😂
@microjo7379
@microjo7379 8 жыл бұрын
Wie es mit dem Training weiter geht interessiert mich sehr. Vielen Dank fürs teilen. Ich empfinde dich als sehr netten und lieben Menschen. Habe deinen Chanel abonniert. 😊🙋
@ananym6557
@ananym6557 8 жыл бұрын
Als Tipp "Pfandflaschen abgeben"? Haha, ja was soll ich sonst damit machen, ich will schließlich mein Geld zurück haben! ^^
@laurabiebl6764
@laurabiebl6764 8 жыл бұрын
+Ana Nym du wirst es nicht glaubn aber es gibt leute die die wegschmeissen ;)
@ostschnaller
@ostschnaller 8 жыл бұрын
+Ana Nym ich schmeiss die auch weg, is mir zu viel aufwand das abzugeben
@ananym6557
@ananym6557 8 жыл бұрын
Laura Biebl Ja von solchen Leuten hab ich auch schon gehört :p .... ich fand es halt lustig, dass Sophia es so rüber bringt, als ob es mega der Tipp wäre um Gewinn zu machen ^^
@laurabiebl6764
@laurabiebl6764 8 жыл бұрын
ostschnaller was für ne umweltverschmutzerin bist du denn
@ostschnaller
@ostschnaller 8 жыл бұрын
kann dir doch egal sein
@jasmineneubert1535
@jasmineneubert1535 8 жыл бұрын
Liebe Sophia, du hast mich mit deiner positiven Art so motiviert, dass ich seit Januar begonnen habe meine komplette Ernährung umzustellen und nun jeden zweiten Tag ins Gym gehe. Ich liebe es!!! und habe seit dem bereits 9 kg abgenommen!! Mach weiter so und bleib wie du bist!
@giulianahente409
@giulianahente409 8 жыл бұрын
du bist so toll, ich liebe es wenn leute ehrgeizig sind
@ann_num
@ann_num 8 жыл бұрын
Ahh ich liebe dich! du bist so ein super Vorbild!
@SophieLotta
@SophieLotta 8 жыл бұрын
Immer wieder schön dich zu begleiten :)
@katymeier1
@katymeier1 8 жыл бұрын
Gerne mehr davon, ist sehr interessant!
@diemali5946
@diemali5946 8 жыл бұрын
Ich finds ja erstaunlich, dass du das Selbstbewusstsein hast, einkaufen zu gehen und die Kamera dabei zu haben... und zu reden... und zu reden... und du dir null dumm vorkommst :) mir ist das schon immer peinlich wenn ich die Kamera ins Auto mitnehme xD
@lpsstarttv
@lpsstarttv 8 жыл бұрын
ja voll xD Ich hätte mich das nicht getraut
@marschalldteach
@marschalldteach 8 жыл бұрын
niemand schaut auf die Kamera ...HEHE😋
@MaSchmers
@MaSchmers 7 жыл бұрын
Die Mali ja... ich würde mich fragen was die leute denken... das sieht vlt so aus als würde man mit einen Imagienären reden
@leni8744
@leni8744 6 жыл бұрын
Weil sie berühmt ist ;) da denkt sich jeder nur: oh cool, sophia ist hier und dreht. Aber bei dir denkt sich nur jeder: was ist das für ein Freak? Denkt die jemanden jucken ihre Videos? ..
@MeisterAemon
@MeisterAemon 6 жыл бұрын
Die Mali Wir haben 2018......Eigentlich sollte "eine Kamera mit sich zu führen" nichts besonderes sein.....
@katharsistan
@katharsistan 7 жыл бұрын
Du hast so eine tolle sympathische Art. total authentisch und so Lebensfroh. ♡
@unterwasserweltderkampffis7218
@unterwasserweltderkampffis7218 8 жыл бұрын
Hallo Sophia, könntest Du mal ein Video machen über gezieltes, straffendes Brusttraining ? Ich hab gehört das nicht jedes Training der Brust Effekt hat und der Schwerkraft entgegen wirkt :( Was empfiehlst Du denn? Tolles Video übrigens :) lg
@probablycryinginbed
@probablycryinginbed 8 жыл бұрын
Bin schon sehr auf dein neues Training gespannt! Beine und Po aufbauen bin ich eh dabei😂
@habibti2014
@habibti2014 4 жыл бұрын
Vielen vielen Dank Sophia ich beginne jetzt mit Sport.jeden Tag ein homeworkout von deinem channel und dazu deine Ernährung....ich bete das es klappt und ich endlich abnehmen kann
@miralohn5202
@miralohn5202 8 жыл бұрын
Find es richtig gut ❤️😍 ich würde mich freuen wenn mehr Videos kommen wie du deinen Po größer trainierest weil das bei mir nicht so klappen möchte
@MYNDBODY
@MYNDBODY 8 жыл бұрын
Tolles Video Sophia!! :D Obwohl du so viel reingepackt hast, hat es super viel Spaß gemacht Dich bei deinem Tag zu begleiten. Wirklich super inspirierend. Bin auch sehr gespannt auf deine Fortschritte mit deinem neuen Trainingsplan! Viel Erfolg dabei!! Liebe Grüße ;)
@ronja2907
@ronja2907 8 жыл бұрын
Kannst du bitteeeeee mal ein Video über deine Sportklamotten machen? 😅🙊💞
@LadyInBlaze
@LadyInBlaze 8 жыл бұрын
Bin ich auch dafür =D 💓
@bananalana6263
@bananalana6263 8 жыл бұрын
Gibt's schon😊
@nola3868
@nola3868 8 жыл бұрын
Du bist die beste Sophia. Starke und motivierende Frau. Danke für deine Videos ❤️
@nola3868
@nola3868 8 жыл бұрын
Und omg Sophia woher ist die rote tight ? 😍
@simbasbenny8241
@simbasbenny8241 7 жыл бұрын
Sobald ich deine Videos sehe oder dich höre sind meine Gedanken positive
@yvonne4333
@yvonne4333 8 жыл бұрын
Klasse Video! Es ist sehr motivierend dich leiden zu sehen ;-) Bittw mehr davon!
@danielanardi4350
@danielanardi4350 8 жыл бұрын
Hallo liebe Sophia, ich war Austauschstudentin in München und studiere Ernährungswissenschaft. Ich habe letzte Monat dein Profil und Videos kennengelernt und es gefällt mir!!! Ich kann mein deutsch wieder üben und über Ernährungs und Training hören usw. Du bist echt süß und sympathisch! Liebe grüße aus Brasilien!! :)
@vanessagranzow7630
@vanessagranzow7630 8 жыл бұрын
Vielen dank für deine hilfe. Ich bin 12 Jahre und es hilft mir sehr
@alexandrat.2968
@alexandrat.2968 8 жыл бұрын
Hallo Sophia gutes Video , und wieder was dazugelernt :-)
@saranikolic7573
@saranikolic7573 8 жыл бұрын
Super Video! Mehr bitte ☺️👌🏻
@Sophia_Thiel
@Sophia_Thiel 8 жыл бұрын
+Sara Nikolic VIelen Dank Sara 😘
@Carlotta69ify
@Carlotta69ify 8 жыл бұрын
Du bist echt so sympathisch. Ich schaue dir mega gern zu
@evyxx149
@evyxx149 7 жыл бұрын
Du machst richtig gute Videos c: Man merkt dass du Erfahrung hast 🙂Und irgendwie bist du auch sympathisch,man guckt deine Videos einfach echt gerne.Ich muss sagen durch dich hab ich irgendwie viel mehr Motivation bekommen Sport zu treiben und mich gesund zu ernähren ☺️Super,mach weiter so!
@arabellanushi8357
@arabellanushi8357 8 жыл бұрын
Sehr Hilfreich, durch dich hab ich schon so viel Erfahren und gelernt und dank dir find ich motivation :) Vieeelen Dank Sophia p.s ich heiß auch Arabella 😄
@jennifergenge4996
@jennifergenge4996 8 жыл бұрын
Du bist meine Inspiration 💕
@laurawlf1888
@laurawlf1888 8 жыл бұрын
Motivation pur!👍😍
@kerstinn.2139
@kerstinn.2139 7 жыл бұрын
Sophia Du bist wirklich soooo eine überaus symphatische Person! Schau mir wirklich jedes Video von Dir an und muss immer wieder lachen - bin froh, dass ich nicht als einzige so "gstört bin" :)
@Sophia_Thiel
@Sophia_Thiel 7 жыл бұрын
Vielen lieben Dank für die netten Worte 😘
@jurgen3285
@jurgen3285 8 жыл бұрын
Super Video ♥Danke dafür♥Ich hab dich lieb
@hannahk5324
@hannahk5324 8 жыл бұрын
Du bist einfach so sympathisch 😍😍
@nannihofmann8586
@nannihofmann8586 8 жыл бұрын
Hallo! Ich hab dich auf Facebook gefunden. Dann bin ich auf ein Video von dir gekommen. Und jetzt kann ich nicht mehr aufhören. :D Die Videos sind soo toll. Wirklich, total sympathisch. Danke für deine Tipps ! LG Nanni
@Lena-hw4lt
@Lena-hw4lt 8 жыл бұрын
Super Video Sophia❤️🙈!
@sandysue4965
@sandysue4965 8 жыл бұрын
Ich muss morgen einkaufen und habe mir heute schon meine Einkaufsliste versucht zusammen zu basteln, da ich das Vorkochen immoment umsetzte.. Dein Video kommt sowas von optimal 😉 sehr gerne wieder! Genieß den Sonntagabend :-) LG
@WerwolfGirl88
@WerwolfGirl88 7 жыл бұрын
Ich finde dich echt super! ❤ Du bist eine der wenigen Frauen, die sich auch mit Hintern in der Hose wohlfühlen, und nicht Size Zero tragen wollen. Du motivierst soviele Mädels jeden Tag, die von der Werbung und den Medien deprimiert werden und sich zu dick fühlen. Allein dafür schon ein riesiges Dankeschön! ❤
@metalabstraktcora9587
@metalabstraktcora9587 8 жыл бұрын
sehr autentisch ! gibt einem immer wieder ansporn !
@heikogebel5908
@heikogebel5908 7 жыл бұрын
Ich finde es sehr interessant zusehen was du so einkaufst an Nahrung ☺ Ich finde unverabeitete Lebensmittel schmecken um einiges besser als dieser ganze Fast Food und Süßkram!
@bananalana6263
@bananalana6263 8 жыл бұрын
Sehr sehr geiler vlog!!!!👍🏻
@annakurenbach695
@annakurenbach695 8 жыл бұрын
Alles Gute zum Geburtstag!!!😍😘😚😙💪❤💪💪💪
@rajavonderlage4841
@rajavonderlage4841 8 жыл бұрын
Ich versuche gerade abzunehmen und durch deine Tipps sind schon 2 Kilo runter:) Du bist ein großes Vorbild von mir und ich bewundere deine Motivation immer weiter zu machen! Ich liebe deine Videos sie helfen mir und motivieren mich💪🏻 Du bist außerdem mega sympathisch:)
@Flamingo0310
@Flamingo0310 8 жыл бұрын
hihihihi, du bist soooo süß 😊 danke für deine tollen Tipps!!
@annetanzwiese9069
@annetanzwiese9069 8 жыл бұрын
Ich habe jetzt auch angefangen, im Wiederholungsbereich von 6-8 zu trainieren und kann dich gut verstehen. Meeega anstrengend, auch dass man sauber ausführt, ist schwer.. aber ich denke auch, dass es sich auszahlen wird 💪
@96sunrose
@96sunrose 8 жыл бұрын
Alles alles Gute liebe Sophia :)
@lanze_lost_ttv
@lanze_lost_ttv 8 жыл бұрын
Hallo Sophia.. Ich finde deine Verwandlung hinsichtlich deiner Ernährung und deiner sportlichen Aktivitäten mehr als nur beeindruckend. Gib einfach niemals auf verteil weiter hilfreiche Ratschläge, damit es einfach noch mehr Menschen schaffen solch eine klasse Leistung zu vollbringen.
@juliab.7260
@juliab.7260 8 жыл бұрын
Hey sophia ich verfolge dich nun auch seit ein paar wochen und bin echt super begeistert :) gerade deine neue trainingsroutine finde ich super spannend! kannst du vielleicht auch die anderen phasen seit beginn deines fitnesstrainings genauer darstellen? also hast du mit ganzkörper angefangen oder direkt gesplittet, wie lang hast du jetzt nen 5er split gemacht (war es überhaupt einer vorher? :D) etc. Fänd ich super spannend! LG, Julia
@jenniferriemer811
@jenniferriemer811 8 жыл бұрын
das Video ist aber mal wieder sehr gut geworden und damit hast du mir auch geholfen
@elenasmakeup
@elenasmakeup 8 жыл бұрын
Tolles Video mit super Tipps
@TheKobolt86
@TheKobolt86 8 жыл бұрын
Super Video, wie immer sehr sympatisch.
@michellekochhann549
@michellekochhann549 8 жыл бұрын
Super Video :) halt uns auf dem laufenden 😋😊💪
@shaleengrab4363
@shaleengrab4363 8 жыл бұрын
Tolles Video sophia!!♡
@Sophia_Thiel
@Sophia_Thiel 8 жыл бұрын
+Shaleen Gräb Vielen Dank liebe Shaleen! 😘
@Schminktine
@Schminktine 7 жыл бұрын
Wenn man dich jetzt, aktuell, in deiner Form sieht dann sieht man das deine Vision Realität geworden ist und deine Mühe sich gelohnt hat.
@mickybiku8560
@mickybiku8560 8 жыл бұрын
Hallo sophia habe dein müsli ausprobiert. Mit deinen Videos habe ich schon 10 kg weg und will noch 50kg weg haben. Danke das du diese Videos machst. Du bist mein Vorbild. Wenn ich das alles schaffe habe ich von 120kg auf 60 kg geschafft. Das heißt 60 kg unten und mit deinen Videos schaffe ich das. Danke
@gymholiker_charline5831
@gymholiker_charline5831 8 жыл бұрын
Wau Glückwunsch das Du schon so viel erreicht hast (:
@mickybiku8560
@mickybiku8560 8 жыл бұрын
+Charline Baulig danke
@biancas.2000
@biancas.2000 8 жыл бұрын
Auch von mir noch alles liebe zum Geburtstag :) Hoffe du hattest einen schönen Tag! Du motivierst mich total, ich mache jetzt wieder regelmäßig Sport und es hat sich auch schon was getan! (Nur das fiese untere Bauch-u. innere Beinfett hält sich leider hartnäckig) Ein Video für süße Alternativen anstatt dem "Schrott" für alle Naschkatzen wäre nochmal toll. :D
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