Hallo zusammen❤ , das Video ist so ausführlich geworden, weil ich euch wirklich nichts vorenthalten wollte, was ich über dieses wichtige Thema weiß. Nehmt euch bitte die Zeit...das sollte uns unsere Gesundheit, unser Körper und unser Wohlbefinden wert sein. Vielleicht ist es nur dieser eine Satz, den ihr in diesem Video findet, der alles verändern wird. Fühlt euch gedrückt. Eure Sheila 😘
@patriziasmets23183 жыл бұрын
Liebe Sheila, Es ist so wunderschön!🙏 Danke für deine empathische liebe Art🙏💓! Ich mach mal den Anfang und sage, dass ich übergewichtig war und ich das ganz schlimm fand für mich! Ich habe dann, es ist sooo lange her, angefangen, es zu verändern!....Lange Zeit nicht gut! Heute ist's gut!🙏💓
@SheilaGomez3 жыл бұрын
❤️❤️❤️
@dagmarulkan59893 жыл бұрын
Was bist Du für eine engagierte, liebe Person! Ich danke Dir für Dein Engagement und freue mich, dass ich auf Deinen Kanal gestoßen bin. Er ist sehr! inspirierent und motivierend! Danke.
@SheilaGomez3 жыл бұрын
Danke liebe Dagmar für dein tolles Feedback ❤️. Ich wünsche dir einen schönen Start in die erstes Jahres-Woche😘
@Razelham3 жыл бұрын
Liebe sheila ich liebe deine Oberteile allgemein. Die sind oben so offen und ich liebe das❤️woher hast du solche Oberteile?🙏🏻❤️🥰
@celinesunny36873 жыл бұрын
Es ist wirklich unglaublich wieviel Wissen, Erfahrung und vor allem Liebe in diesem Video enthalten ist. Man merkt ganz deutlich, wie viel Arbeit du darein steckst! So, so tolles und informatives Video. Danke Sheila ❤️
@SheilaGomez3 жыл бұрын
Hallo liebe Céline❤️, wie schön, dass dir das Video gefallen hat und du bemerkt hast, wie viel Liebe ich dort hinein gesteckt habe❤️. Ich wünsche dir noch eine schöne Woche und würde mich sehr darüber freuen, nächsten Sonntag wieder von dir zu lesen 😄😘
@Clara-xd8rp3 жыл бұрын
könntest du uns mal bei einem Lebensmitteleinkauf mit nehmen?
@annaru99713 жыл бұрын
Ja das wäre toll 🤗
@marier.31643 жыл бұрын
Wollt ich auch grad schreiben! Gute Idee!
@SheilaGomez3 жыл бұрын
Hallo zusammen, mache ich ❤️. Ich hatte den sogar schon einmal komplett aufgenommen, leider ist dann nur meine Festplatte kaputt gegangen 😕. Ich werde dieses Jahr aber auf jeden Fall noch einmal ein Einkaufsvideo aufnehmen für euch. Habt noch einen schönen Montag 😘
@aleks_a22973 жыл бұрын
@@SheilaGomez oder ein ' Was ist in meinem Kühlschrank'. Das ist total interessant finde ich.
@Stormeule3 жыл бұрын
@@aleks_a2297..... Und Vorratsschrank ☀
@NightmareNetwork_3 жыл бұрын
Finde den Satz, du bist Erwachsen und entscheidest selbst ob jetzt das Stück Schokolade oder den Apfel essen möchtest hilfreich. Immer im Kopf behalten, das man Erwachsen ist und selbst entscheiden musst was du was du deinem Körper gutes tun kannst.
@es93163 жыл бұрын
BESTE VIDEO ZU DIESEM THEMA!!!!! statt 20 andere Videos über mit ähnlichem Titel zu schauen lohnt sich dieses Video um alles kompakt auf einmal zu lernen
@carolinpurner23153 жыл бұрын
Könntest du uns einmal zeigen wie du vorkochst und dann alles aufbewahrst bzw. Suppen einfrierst? 😊
@marieschiller78403 жыл бұрын
Ich frage mich gerade warum ich mir dieses Video schon nicht viel früher angesehen habe. Ich persönlich versuche schon seit Monaten abzunehmen. Das Video war total inspirierend, Taußend Dank ❤️
@sadijeelezkurtaj42863 жыл бұрын
Mein Gott Sheila du bist unglaublich niemand kann sich nur annähernd die Arbeit dahinter vorstellen die du hier rein gesteckt hast ich danke dir wirklich sehr ich schaffe es nicht alles schnell umzusetzen aber schritt für schritt und wie du sagst nicht nur um abzunehmen sondern um ein Bewusstsein dafür zu kriegen das man nur diesen einen Körper hat und somit auch nur dieses eine leben vielen Dank für deine Mühe du verdienst viel mehr Support ♥️♥️
@SheilaGomez3 жыл бұрын
Liebe Sadije❤️, danke für deine motivierenden und sooo süßen Worte 😍. Ich habe mich sehr darüber gefreut und darüber, dass du gemerkt hast, wie viel Liebe in diesem Video steckt 🙏🏼. Ich wünsche dir eine tolle Woche und würde mich freuen am Sonntag wieder von dir zu lesen 😘
@itsmesara66043 жыл бұрын
Hey Sheila, richtig gutes Video, da endlich mal jemand einen ganzheitlichen Ansatz verfolgt und auch einen realistischen und langfristigen Weg aufzeigt. Weiter so! :)
@hairahblu54493 жыл бұрын
Danke dafür, dass du dir zu viel Zeit in Anspruch nimmst, um uns wissen zu lassen, wie wichtig es ist ein gesundes lifestyle zuführen. 🤍
@SheilaGomez3 жыл бұрын
Hallo liebe Hairah, wie schön, dass dir das Video gefallen hat 🙏🏼❤️. Ich wünsche dir eine tolle Woche und hoffentlich bis nächsten Sonntag wieder 😘
@dieJudika3 жыл бұрын
@@SheilaGomez ll
@deliciousdrugtv3 жыл бұрын
Danke für das lange, interessante und liebevolle Video. Ich glaub das ist das beste, was ich jemals zu dem Thema gesehen habe und so hilfreich
@allderuss3 жыл бұрын
Vielen Dank dafür ich bin richtig froh dass du immer so tolle Videos machst und du dir dafür Zeit nimmst Dankeschön
@SheilaGomez3 жыл бұрын
Lieber Edgar, danke für dein liebes Feedback 😄❤️. Ich wünsche dir noch einen schönen Tag 💋
@figureitout70263 жыл бұрын
Wow, das ist ja mal ein mega langes Video! Liebe Sheila, ❤-lichen Dank für deine Mühe. Deine Videos sind so motivierend und inspirierend! :-)
@SheilaGomez3 жыл бұрын
Wie schön, danke für dein liebes Feedback ❤️😘
@maryna47153 жыл бұрын
Liebe Sheila, wow 😀 so ein langes Video! Ich habe mir kurz reingeschaut und werde mir den Rest des Videos im Laufe der Woche in Ruhe ansehen. Den Vergleich mit dem Auto finde ich schon mal mega! Ich glaube damit kann man vielen die Augen öffnen! Liebe Grüße und eine schöne Woche, Marina
@L.Souls2592 жыл бұрын
👍
@fussballinstitut3 жыл бұрын
Könntest du vielleicht als nächstes Video ein paar gesunde Rezepte machen würde mich sehr darüber freuen 😘
@SheilaGomez3 жыл бұрын
da kommen 2021 auf jeden Fall ein paar Videos zu❤️. Schau sonst gerne auch mal in unserer Facebook-Gruppe und auf Instagram vorbei, da gibt auch schöne Rezepte von mir 😘
@fussballinstitut3 жыл бұрын
OK danke
@ninascho12183 жыл бұрын
Hallo Sheila, habe gerade dein Video gesehen und es hat mich so angesprochen und motiviert, dass ich mir erstmal statt irgendwas ungesundem ein gesundes Gemüse-Curry gemacht habe und was soll ich sagen es hat so viel besser geschmeckt als irgendein ungesunder Unsinn. Ich finde deine Videos mega inspirierend und hoffe es werden noch viele weitere folgen. Liebe Grüße Nina
@SheilaGomez3 жыл бұрын
Hallo Nina, wie schön 🤩🎉. Freut mich, dass du diese Entscheidung getroffen hast und danke für die lieben und motivierenden Worte❤️. Ich wünsche dir ein schönes Wochenende und würde mich freuen, morgen wieder von dir zu lesen 😘
@MPunkt-nc2ep3 жыл бұрын
Ich bin absolut begeistert. Sehr lohnenswert, detailliert, symphatisch und inspirierend.
@SheilaGomez3 жыл бұрын
Das freut mich seeehr 🙏😘
@LailaLumina3 жыл бұрын
DANKE für dieses ausführliche, wichtige Video! ☀️
@nele7473 жыл бұрын
Ich bin so froh, dass ich deinen Kanal entdeckt habe. Du bist toll! Vielen Dank für deinen Content. Dieser hat einen großen Mehrwert 🧡
@SheilaGomez3 жыл бұрын
Guten Morgen liebe Nele ❤, das ist so schön zu lesen, vielen Dank ❤😘. Ich wünsche dir einen tollen Mittwoch und hoffentlich bis ganz bald ❤
@sarahproepper3 жыл бұрын
Liebe Sheila, ich habe dich erst kürzlich entdeckt und bin total begeistert. Du hast eine unfassbar tolle Ausstrahlung mit der du sehr inspirierend bist. Ich finde dieses Video großartig. Du vermittelst so viel wertvolles Wissen.
@juliariedel83943 жыл бұрын
Liebe Sheila, was für ein wundervolles Video. Ich werde es mir des Öfteren anhören, da du alles so toll erklärst. Das ist Motivation für meine Seele 🥰⚘. 1000 Dank dafür. Hab eine schöne Woche. Liebe Grüße, Julia ⚘
@SheilaGomez3 жыл бұрын
Danke für deine Nachricht und die lieben Worte Julia❤️. Ich wünsche dir einen schönen Samstag und hoffentlich bis morgen wieder 😘
@tabea19933 жыл бұрын
Wow was für ein tolles Video. Du bist so eine Inspiration! Danke für die ganzen Tipps🥰
@NiKita-ey6mh2 жыл бұрын
Also ich muss schon sagen, ich sehr positiv begeistert von dir, von diesem Video. Ich habe noch nie ein Video fertig geschaut, deins schon. Ich gehe das jetzt an und step by Step. Bin dir sehr dankbar und finde dich Klasse. Neh, echt top.. ich halte mich lieber an dich als an andere Diäten ect.. vielen dank.
@katharinaflora99983 жыл бұрын
Liebe Sheila Vielen vielen Dank für deine tollen Videos!!! Wenn ich deine Stimme höre werde ich glücklich und fühle mich sofort besser! Du gibst einem Hoffnung und ich liebe deinen ganzheitlichen Ansatz! Du beleuchtest alle wichtigen Punkte mit Liebe und gibst einem Kraft den eigenen Körper mit Liebe zu versorgen! Danke! Ich freue mich jede Woche auf deine Videos;)
@SheilaGomez3 жыл бұрын
Danke für deine motivierenden Worte🙏🏼❤️. Ich freue mich sehr darüber 💋
@tinischmitt23403 жыл бұрын
Das Beste Video zu dem Thema. Einfach DANKE ❤️
@SheilaGomez3 жыл бұрын
Danke liebe Tini, das freut mich sehr ❤️🙏🏼😘
@sediqakhawari73643 жыл бұрын
Es war beeindruckend 👍👍👏👏💋. Um richtig und dauerhaft abzunehmen, muss man sein komplettes Lifestyle zu verändern und schlechte Gewohnheiten Stück für Stück zu eliminieren und selbstverständlich ist nicht immer das Ganze einfach dabei hilft einem enorm "müssen durch wollen" zu ersetzen und am Ball bleiben.
@SheilaGomez3 жыл бұрын
Danke für deine lieben Worte Sediqa😄. Ich habe mich sehr darüber gefreut 🙏🏼 und wünsche dir einen guten Start ins neue Jahr 😘
@christinate28753 жыл бұрын
Danke!!
@SheilaGomez3 жыл бұрын
Hallöchen liebe Christina, danke für deine Nachricht 😄❤️. Da hast du vollkommen recht🙏🏼. Die eigenen Gedanken muss man wie einen Muskel trainieren. Ich wünsche dir ein schönes Wochenende und hoffentlich bis morgen wieder 😘
@madamvegan39443 жыл бұрын
Dankeschön für dieses lange ausführliche Video, Du hast sehr viel Arbeit und Wissen reingepackt. Das Thema liegt Dir am Herzen und das merkt man, Auch Dir ein schönes neues Jahr
@SheilaGomez3 жыл бұрын
Hallo liebe Madam Vegan😄❤️, danke für deine Nachricht. Das stimmt, ich habe sehr viel Liebe, Zeit und Mühe in dieses Video gesteckt und freue mich, dass du das bemerkt hast 😄. Ich wünsche dir eine schöne Woche😘
@maryna47153 жыл бұрын
Das Video war zwar echt lang, aber ich fand es richtig gut (besser als Fernsehen ;-)). Du hast echt eine inspirierende Art die wesentlichen Punkte überzeugend und verständlich zusammenzufassen. 👍 Ablsoluter Mehrwert, bitte mach noch lange weiter! 😀 Vor allem bei der Ernährung bin ich total bei dir und kenne auch dieses Denken "wenn ich das esse schade ich meinem Körper..." das klappt echt gut. Leider wollen es so viele Leute nicht verstehen, die schon krank sind. Hab gerade so einen Fall im Umfeld und das macht mich nur traurig.
@SheilaGomez3 жыл бұрын
Liebe Maryna😄, wie lieb von dir, danke für die sooo süßen Worte. Vielleicht versteht derjenige aus deinem Umfeld es ja vielleicht bald ✊🏻. Manchmal braucht das vielleicht ein bisschen Zeit ❤️. Ich wünsche dir noch einen schönen Freitag und hoffentlich bis nächsten Sonntag wieder 😘
@michaelahoff66013 жыл бұрын
Sehr empathisch und tolle Tips,ich bin begeistert🌻
@SheilaGomez3 жыл бұрын
Guten Morgen liebe Michaela ❤, schön, dass das Video dir gefallen hat 😘. Dir noch einen schönen Tag 😘😘❤
@bibib.12723 жыл бұрын
Super Video! 👍Mit toller, sympathischer Ausstrahlung werden die wertvollen Informationen rübergebracht. Danke 💐💚
@SheilaGomez3 жыл бұрын
Danke liebe Bibi und habt noch einen schönen Dienstag ❤️😘
@meleksahan3 жыл бұрын
Ich mach mir eben ein Tee und genieße den Sonntag Abend mit dir! 😍🫖
@SheilaGomez3 жыл бұрын
Viel Spaß beim Schauen liebe Melek❤️😘
@christinad-m32583 жыл бұрын
Vielen Dank für dieses wunderbare Video 🥰 mach bitte weiter so, du bist eine tolle Bereicherung für KZfaq!
@asemiya16863 жыл бұрын
Frohes neues Jahr 2021 Liebe Sheila 😘 Freue mich später darauf ein langes Video 😁 von dir zu schauen.
@SheilaGomez3 жыл бұрын
Dir auch ein frohes neues Jahr und viel beim Schauen 😘❤️
@kimpetzold1487 Жыл бұрын
Wow! Danke für deine tollen Worte… ich guck mir deine Videos sehr gerne an, du bist echt ein sehr sympathischer Mensch. Ich bin zwar nicht unzufrieden mit meinem Körper aber hatte in letzter Zeit eine kleines Tief in meinem Leben: viel Stress, Unzufriedenheit, schlechter Schlaf, unausgewogene Ernährung etc. Dein Video war grade ein kleiner tritt für mich um mich wieder aufzuraffen. Danke für die Motivation! 🌞
@td22232 жыл бұрын
Ich bin das Erste mal auf dein Video gestoßen und war einfach begeistert von deinem Erzählen. Es ist ein sehr tolles Video geworden. Vielen Dank für die umfangreichen wichtigen Tipps und Informationen. Werde es versuchen bewusst umzusetzen👍❤
@SheilaGomez2 жыл бұрын
Hallöchen ❤, das freut mich sehr zu hören 🥰💋. Ich wünsche dir ganz viel Spaß und Erfolg beim umsetzen 🥰❤❤
@td22232 жыл бұрын
@@SheilaGomez vielen lieben Dank.🙏❤😘
@Narulita.4 ай бұрын
Danke für dieses laaange Video! Ich liebe lange Videos 💝! Und danke dafür, wie Du dieses Thema behandelst - vernünftig, pragmatisch, strukturiert 🌺.
@zhanadeneva3 жыл бұрын
Unglaublich tolles Video❤️❤️❤️Danke danke, Motivation pur, so natürlich und so ehrlich und gleichzeitig schaut und hört man dir so gerne zu.
@antonyf75463 жыл бұрын
Du lebst die Gesundheit. Man kann es sehen. Deine Tips sind Gold wert.
@SheilaGomez3 жыл бұрын
Danke für deine liebe Nachricht Antony 🙏❤️😘
@SchlaueAnniH53 жыл бұрын
Das beste und sehr ausführliche Video was is je gesehen habe, was gesundes Abnehmen angeht! Vielen lieben Dank dafür!
@sophiabrendel87253 жыл бұрын
Liebe Sheila, vielen, vielen Dank für deine tollen Videos! Ich finde sie so ermutigend und danke dir, dass deine Videos inhaltlich so umfassend und mit Hintergrundwissen gestaltet sind. DANKE! Viele liebe Grüße
@SheilaGomez3 жыл бұрын
Hallo liebe Sophia❤️, danke für deine lieben und motivierenden Worte 🙏🏼. Ich habe mich sehr darüber gefreut und wünsche dir einen schönen Abend 😘
@MariaMARIA-ne7nb3 жыл бұрын
@@SheilaGomez 0🤑
@carohellmuth3 жыл бұрын
wow wow wow, was für ein tolles Video. Du bist so eine Bereicherung - deine Videos sind immer so nachhaltig und ich kann daraus immer etwas mitnehmen. Vielen Dank!
@SheilaGomez3 жыл бұрын
Hallo Caro, wie schön, dass dir das Video gefallen hat ❤️. Ich wünsche dir noch einen schönen Samstag und hoffentlich bis morgen wieder 😘
@nil76083 жыл бұрын
Danke für deine Mühe! Wirklich ganz tolles Video :) hilfreich, informativ und einfach inspirierend ✨💖 danke Sheila!
@AriMari243 жыл бұрын
Ich will bzw muss zwar nicht abnehmen, aber trotzdem schaue ich mir das Video an 💪. Du hast immer tolle Tipps. Und noch ein frohes neues Jahr 🥳🍀
@SheilaGomez3 жыл бұрын
Wie lieb von dir und ein großes Kompliment, vielen Dank 🙏🏼❤️. Hab noch einen schönen Abend 😘
@burgunder_becci3 жыл бұрын
Habe gerade zum ersten Mal ein Video von dir gesehen und fand es wirklich super, sehr informativ und obwohl ich mich schon viel zu diesem Thema informiert habe, doch noch ein paar neue hilfreiche Tipps dabei 😊👌👍 Danke dafür 😊
@SheilaGomez3 жыл бұрын
Herzlich willkommen auf dem Kanal liebe Rebecca ❤️. Toll, dass auch noch ein paar hilfreiche Tipps für dich dabei waren 😘. Hoffentlich bis ganz bald ❤️☺️
@Eva-xe5cz3 жыл бұрын
💝 Herzlichen Dank, liebe Sheila, so ein tolles Video ☀️☀️☀️
@birgittobiaswittinger77803 жыл бұрын
Liebe Sheila, vielen lieben Dank dass du dir soo viel Mühe gegeben hast und dein Wissen mit uns teilst....sehr sehr lieb ❤️. Ich wünsche dir einen schönen Tag, liebe Grüße, Birgit 😘
@SheilaGomez3 жыл бұрын
Danke für deine liebe Nachricht Birgit und hab noch einen schönen Abend 😘
@nata451433 жыл бұрын
Das Video war sehr informativ 👍🏻 Danke, dass du immer so tolle Videos machst!❤️
@SheilaGomez3 жыл бұрын
Hallo liebe Natalia, schön, dass dir das Video gefallen hat und hab noch einen schönen Tag😘😄
@sandragrasmuller16933 жыл бұрын
Herzlichen Dank für ein wieder ganz tolles Video liebe Sheila mit sehr wertvollen Tipps. Ich bin einer der Menschen, die bereits beim Ansehen eines Lebensmittels davon zunehmen.😅Seit einer großen Darmoperation 2018 hatte ich leider auch Einiges an Gewicht zugelegt. Durch Deine tollen Inspirationen, speziell mit dem Intervallfasten sind nun schon 10 kg verschwunden und ich hoffe, da geht noch mehr:-). Alles Liebe für Dich und viele liebe Grüße 💖😍🎉🌸👌🙏🌈💝🥰🎊💕👍🤩🌟🙋♀️
@l.92863 жыл бұрын
Wow wow wow vielen Dank für das ausführliche Video! Habe einiges für mich mitgenommen. Vom Intervallfasten bin ich ebenfalls sehr überzeugt❤
@SheilaGomez3 жыл бұрын
Hallo Larissa, vielen Dank für deine Nachricht 😍. Freut mich, dass das Video dir gefallen hat❤️. Ich wünsche dir noch einen schönen Montag 😘
@MarouaHaouati3 ай бұрын
Ich finde Sheila unglaublich authentisch.
@olessjagette92083 жыл бұрын
Vielen, lieben Dank liebe Sheila für das tolle Video, jetzt weiß ich wo ich anfangen soll 💪
@SheilaGomez3 жыл бұрын
Hallo liebe Olessja, danke für deine Nachricht ❤️.😄. Sehr gut👍🏼. Hab noch eine schöne Woche und hoffentlich bis nächsten Sonntag wieder 💋
@ebrut.39863 жыл бұрын
Liebe Sheila, :) vielen lieben Dank für deine Mühe!! Super tolles und informatives Video geworden!! Bin so froh deine Seite entdeckt zu haben!!
@SheilaGomez3 жыл бұрын
Hallo liebe Ebru, danke für dein Feedback ❤️, habe mich sehr darüber gefreut😄. Ich wünsche dir noch einen schönen Tag und hoffentlich bis ganz bald wieder 😘
@babymilo99633 жыл бұрын
Hey Sheila, super Video! Könntest du mal ein paar Beispiele machen was du dir im Restaurant dann so bestellst? In vielen Restaurants gibt's eben nur sehr wenig gesunde Gerichte
@SheilaGomez3 жыл бұрын
Hallo und vielen Dank für deine liebe Nachricht ❤️. Ich kann dazu mal ein Video aufnehmen diese Jahr ❤️.
@annapyvovarova40853 жыл бұрын
Vielen Dank, Sheila! Ich liebe deine Videos und Tipps :-). Freue mich immer darauf!
@senadaberisha28513 жыл бұрын
Liebe Sheila, großes Lob und Dankeschön für dieses mega Video! Ich werde es mir immer ansehen wenn ich den Faden verliere! Es hat so viele "AHA!" Effekte und hilft mir immer wieder auf den richtigen Weg zurück! Danke nochmal vom ❤️ und liebe Grüße aus Hamburg
@SheilaGomez3 жыл бұрын
Hallo liebe Senada, vielen Dank für dein liebes Feedback ❤️. Ich habe mich sehr darüber gefreut und wünsche dir einen schönen Abend 💋
@nelofarwafa45 Жыл бұрын
Danke für dieses inspirierende Video🙏
@asemiya16863 жыл бұрын
Bewundernswert ♥️ Vielen lieben Dank für deine Tipps. Die Punkte werde auf jeden Fall nachgehen. 😘💗🥰🤩💖❤️💙💜🌟💯
@SheilaGomez3 жыл бұрын
Danke für deinen lieben Kommentar ❤️ und hab noch einen schönen Samstag 😘
@ellabella98043 жыл бұрын
Ich habe dich vor paar Tagen entdeckt. Du bist der Hammer 🔨 Ich liebe deinen Content. 🤩🌼 Du gibst dir so viel Mühe und nimmst dir so viel Zeit. Danke 🙏🏼
@emiraibraimi14243 жыл бұрын
Man hört dir soooo gerne zu! Du erklärst alles so toll!
@claudiahobel-kleisch62813 жыл бұрын
Tolles Video! Danke, liebe Sheila, dass du uns an deinem Wissen teil haben lässt! 💖
@SheilaGomez3 жыл бұрын
Danke liebe Claudia 😘
@pradacandy693 жыл бұрын
Hallo Sheila :) ich habe gerade deinen Kanal entdeckt und bin begeistert. Vielen lieben Dank für die Tipps 😊 Bin jetzt sehr motiviert alle Tipps umzusetzen🤗 Wünsche dir alles liebe😘
@SheilaGomez3 жыл бұрын
Hallo liebe Michele, herzlich willkommen 🥳🎉. Wie schön, dass dir der Kanal gefällt ❤️. Ich wünsche dir einen schönen Abend 😘
@nurgulakkaya89063 жыл бұрын
Ich freue mich schon auf das Thema Darm - übrigens, ich lese gerade ein Buch zu dem Thema 😘😘😘 liebe deine Videos 🥳
@SheilaGomez3 жыл бұрын
Hallöchen liebe Nurgül, ich freu mich da auch schon drauf 😄. Sehr gut, dass du dir dazu etwas durchliest 💪🏼👍🏼😄. Hab noch eine schöne Woche und hoffentlich bis nächsten Sonntag wieder 😘
@Jessica-gy1qz2 жыл бұрын
Tolles Video! Bin auch seit Januar dabei, meine Gewohnheiten, Ernährung usw. umzustellen, nachdem ich immer wieder gescheitert bin. Diesmal bin ich ganz anders an die Sache rangegangen und habe Schritt für Schritt Dinge umgestellt. Das hat mir super geholfen, nicht alles auf einmal verändern zu müssen. Und ich verzeihe mir inzwischen auch, wenn es mal einen Tag nicht gut lief. Früher hätte ich aufgegeben und mir gedacht, du schaffst es eh nicht, bist zu undiszipiniert o.ä. Ich kann alle nur darin bestärken, nicht zu streng mit sich zu sein! Und wo deine Zellen ne Party feiern, stelle ich mir meinen Körper als wunderschönen Garten vor. Die Blumen brauchen genug Nährstoffe und Wasser, um zu blühen 😄
@nak2233 жыл бұрын
Danke für dein schönes Video. Ich habe seit Jahrzehnten eine ESS und eine Schilddrüsenunterfunktion und hatte schon nach den ersten Minuten Tränchen in den Augen. Denn du hast so recht. Ja, wir misshandeln unseren Körper manchmal- aus welchen Gründen auch immer. Ich will da raus, es ist nie zu spät! Deine beruhigenden Worte und die sachliche Darstellung helfen sehr zum Start und nehmen vor allem diesen immensen, innerlichen Druck! Ich gehe im Sommer wieder ins Freibad, ohne Angst. Ich kann wieder Nähe zum Partner zulassen, ohne Scham. Ich fange damit nachher an ;). LG
@SheilaGomez3 жыл бұрын
Danke für deine lieben Worte und für dein Vertrauen ❤️. Das schafft du 💪🏼. Ich wünsche dir einen schönen Abend und hoffentlich bis bald wieder 😘
@gabrieleinniss71943 жыл бұрын
Liebe Sheila, heute bin ich zum ersten Mal auf deine Videos gestoßen und muss sagen, ich bin begeistert. Du vermittelst so viele gute, ehrliche, uneigennützige, wertvolle Infos, dass ich dich gleich abonniert habe. Selten habe ich einen so guten und schnörkellosen Beitrag gehört wie von Dir. Du kommst immer zielführend direkt auf den Punkt ohne unnötiges, umherschweifendes drumherum Gerede. Kurzum, dein(e) Beiträge haben einen hohen Mehrwert. Vielen lieben Dank dafür. Bin schon sehr gespannt auf den nächsten. Liebe Grüße und einen schönen Sonntag 👍🙋🏼♀️😘
@danbraun25713 жыл бұрын
Ich finde deinen Content so wertvoll, liebe Sheila. 💕 Du nennst die Trigger beim Namen, gefällt mir! Sehr gute Tipps dabei. 🥰
@SheilaGomez3 жыл бұрын
Das freut mich sehr ❤️😄😘
@simonariedi77793 жыл бұрын
Hallo Sheila, tolles und umfassendes Video! Der ganzheitliche Ansatz zum Thema gefällt mir sehr gut.
@SheilaGomez3 жыл бұрын
Das freut mich liebe Simona ❤️❤️❤️
@y.h.91623 жыл бұрын
So ein tolles Video, eine richtige Bereicherung, vielen Dank für deine informativen Videos und dir weiterhin alles Gute!
@antoniahagedorn11323 жыл бұрын
Sooo ein tolles Video!! Danke für alles was du uns hier mit auf dem weg gibst! ❤️❤️❤️☀️☀️
@SheilaGomez3 жыл бұрын
Danke für deine liebe Nachricht Antonia 🙏🏼🤩😘
@NK-ni3sy2 жыл бұрын
Ich finde jeder sollte sich dieses Video anschauen, egal ob man abnehmen möchte oder nicht. Mit U20 dachte ich auch ich könnte essen was ich will ohne zuzunehmen. Doch ich wurde eines besseren belehrt. Über die Jahre habe ich über 14kg zugenommen. Das zeigt dass verschiedene Faktoren das Essverhalten u.a. beeinflussen. Wenn ich dieses Wissen schon damals hätte, hätte ich bestimmt besser entgegensteuern können😊
@SheilaGomez2 жыл бұрын
Freut mich, dass das Video dir gefallen hat 🥰❤. Ja, so kleine Tricks können einem da schon total helfen 🥰❤. Ich wünsche dir einen tollen Tag 🥰❤
@NinA-ic4el3 жыл бұрын
Wow, was für ein mega gutes Video! Tausend Dank❤️
@SheilaGomez3 жыл бұрын
Danke liebe Nina🙏🏼🤩😘
@jurgenwiesner53373 жыл бұрын
Liebe Sheila, ich schaue mir regelmäßig deine Videos an und bin so fasziniert von dir und deinen Lebenseinstellungen. Zur Zeit bin ich in meiner "Selbestfindungsphase" oder sowas ähnliches und du bist darin ein extrem wichtiger Teil. Ich versuche einige Sachen von dir auszuprobieren, was Sport, Ernährung, allgemein Körpergefühl und Lifestyle angeht. Allerdings ist das nicht immer so leicht möglich, weil ich noch bei meinen Eltern wohne (bin erst 15) und für sie diese ganzen Themen, die du uns in deinen Videos weitergibst, nicht wirklich wichtig sind. Mir ist mein Körper aber sehr wichtig und dieses Bewusstsein habe ich unter anderem dir zu verdanken. Ich war vor einigen Jahren sehr schwer krank gewesen und habe dadurch gelernt, wie unberechenbar und vor allem wie schnell das Leben vorbei sein kann. Aus diesem Grund habe ich mir fest vorgenommen mein weiteres Leben bewusst und vor allem gesund zu leben, damit es noch möglichst lange funktioniert. Und hätte ich dich auf KZfaq nicht kennengelernt, wäre ich mit dieser Einstellung bisher nicht weit gekommen und hätte sie nicht so früh in meinem Leben in Angriff genommen. (Vielleicht hätte ich sie auch aus den Augen verloren) Lange Rede kurzer Sinn..... Was ich damit sagen will ist, dass du so unglaublich wertvoll bist und in vielen Menschen wirklich was bewegst. Mach einfach weiter so und verliere deine liebevoll Art niemals. Gib sie weiter (wie du das jetzt schon machst) und lass dich von nichts und niemanden von deinem Weg, den du gehen möchtest, abhalten. Ich bin dir mega dankbar, dass es dich gibt und dass du eine so bedeutsame Arbeit machst. 🙏🏻💖 P. S.: Vielleicht ist es gar nicht mal so schlecht, wenn du deine Erfahrungen im Bereich Ernährung, Gesundheit, Sport, Lifestyle und/oder Körper irgendwann in einem Buch festhälst (oder mehrere).
@SheilaGomez3 жыл бұрын
Liebe Jane, ich hatte gerade Tränchen in den Augen als ich deine Nachricht gelesen habe🙏🏼❤️. Deine Worte für mich und meinen Kanal sind so schön und motivierend. Danke, dass du dir extra Zeit genommen hast mir zu schreiben. Das schätze ich sehr. Ich finde es toll, dass du deinen Weg gehen möchtest und den mit Sicherheit auch erfolgreich gehen wirst. Es ist schön, dass du jetzt bereits für dich herausgefunden hast, gesund leben zu wollen und auf deinen Körper acht gibst. Wenn man noch zu Hause wohnt und die Eltern einen nicht unterstützen, ist es natürlich eine zusätzliche Herausforderung. Ich bin mir aber sicher, du wirst das gut hinbekommen. Wichtig ist, dass du dir immer vor Augen hältst, wie einzigartig und besonders du bist und dass du gut auf deine Gesundheit und deinen Körper aufpassen solltest. Schreibe mir gern mal zwischendurch, wie es läuft❤️. Ich würde mich sehr freuen von dir zu hören. Am Liebsten würde ich dich jetzt einmal fest drücken ❤️. Ich wünsche dir alles Gute und hoffentlich höre ich bald wieder von dir 😘
@jurgenwiesner53373 жыл бұрын
Oh das freut mich sehr, dass das so ankam, wie ich es auch gemeint habe ❤️
@jeanetthospes66343 жыл бұрын
Super informatives Video, habe mir unglaublich viel aufgeschrieben,auch aus den dazu verlinkten Videos 🤩. Vielen Dank für die Ausführlichkeit. Ich konnte super viel lernen und habe alles aufgesogen wie ein Schwamm. Ich bin auf alle weiteren Videos gespannt, besonders zur Darmgesundheit.
@SheilaGomez3 жыл бұрын
Das freut mich seeeehr, dass dir das Video gefallen hat liebe Jeanett und hab noch einen schönen Abend ❤️😘
@lenam87252 жыл бұрын
höre dir super gerne zu... wie ein Podcast, zu Hause 🍀 ich möchte nicht abnehmen, aber meine Ernährung verbessern. Das Video ist super und alle Infos sind eigentlich für jeden total hilfreich. Liebe alle deine Videos 😍🍀😊👍❤️
@SheilaGomez2 жыл бұрын
Hallo liebe Lena 🥰😘, das freut mich total, dass bei dem Video viele hilfreiche Tipps für dich dabei waren ❤. Ich wünsche dir noch einen wunderschönen Tag und dann hoffentlich bis ganz bald 🥰😘❤
@pkj40153 жыл бұрын
Ich bin begeistert von dir...ich bin gerade mit dem zweiten Kind schwanger und schon mit 'zu hohem Gewicht' gestartet. Der Frauenarzt hat auch gesagt ''bitte nicht zu viel zunehmen.'' bin schon in Woche 34 und habe sehr gesund und ausgewogen gegessen...bewege mich sehr viel und habe jetzt nur 6 Kilo zugenommen. Ich will das so beibehalten, weil ich merke, wie gut ich mich dabei fühle. Allerdings zähle ich jeden Tag Kalorien und ess auch mal ungesunde Sachen...die trage ich alle in die KalorienApp ein und spare die dann woanders wieder ein...mit viel Rohkost und wenig verarbeitetem Essen fühle ich mich so gut, wie noch nie
@SheilaGomez3 жыл бұрын
Hallo und vielen Dank für deine so süße und motivierende Nachricht. Ich finde es sehr schön, dass dir das Video gefallen hat und du dich so gut fühlst mit der gesunden Ernährung. Ich wünsche dir einen wunderschönen Samstagabend und würde mich sehr darüber freuen ganz bald wieder von dir zu lesen❤️😘!
@nila13603 жыл бұрын
Hallo liebe Sheila🤗❤ ich wünsche Dir ein frohes neues Jahr. 🍀und danke für das ausführliche Video 😊
@SheilaGomez3 жыл бұрын
Das wünsche ich dir auch liebe Nila🎉😄 und danke für deine liebe Nachricht❤️. Hab eine schöne Woche 💋
@madamvegan39443 жыл бұрын
Danke für das tolle Video 👍❤
@SheilaGomez3 жыл бұрын
Sehr gerne meine liebe 😘❤
@bkssweetness3 жыл бұрын
Hallo Sheila Habe schon einige tolle Videos von dir gesehen, aber das sprengt echt den Rahmen und das meine ich nur und ausschließlich positiv 😍 Wieviel Arbeit darin steckt, kann ich mir nur zu gut vorstellen. Der Weg den du beschreibst ist in Vielerlei Hinsicht der gleiche den ich gegangen bin. Vor acht Jahren wurde bei mir Hashimoto (Schilddrüsenunterfunktion) festgestellt. Was die unglaublich schnelle Zunahme in einem einzigen Jahr erklärte. Von da an bin ich über die Blutwert Analyse und all das was du beschreibst, schritt für Schritt😌 genau den gleichen Weg gegangen zu einem Lifestyle hin mit dem ich jetzt sehr gut leben kann, mein Wunschgewicht halten kann und es genauso wie du sagst sehr sehr viele weitere Vorteile für das allgemeine Wohlbefinden, für die Haut, Stressresistenz und so weiter mit sich gebracht hat. Heute belohne ich mich mit Gemüse und Obst ☺️Es ist schön, dass du dein Wissen zu kompakt verpackt, denn es ist ein langer Weg dahin, mit den anderen teilst. Denn das ganze funktioniert wirklich!!! Super Video 👍🏼
@SheilaGomez3 жыл бұрын
Vielen, vielen Dank für deine so süße, motivierende und wertschätzende Nachricht 🙏. Ich habe mich sehr darüber gefreut und wünsche dir einen schönen Donnerstag. Bis bald hoffentlich wieder ❤️😘
@Jen-vd6ik3 жыл бұрын
Frohes neues Jahr!💞Ich schau sehr gerne deine Videos. Immer sehr informativ. Danke!
@SheilaGomez3 жыл бұрын
Hallo liebe Jen, dir auch ein frohes neues Jahr und danke für deine liebe Nachricht ❤️. Hab noch einen schönen Montag 😘
@MohamedGamal-si7fk Жыл бұрын
Lieben Dank, super, sehr Helifreich
@inesbongers16563 жыл бұрын
Ganz lieben Dank für das tolle Video 😘 Außerdem wünsche ich dir ein glückliches und gesundes neues Jahr 😍🍀🐞🌞
@SheilaGomez3 жыл бұрын
Danke 🎉, dir auch ein schönes und gesundes neues Jahr liebe Ines 😘
@melsi123453 жыл бұрын
Du bist so toll, wirklich! Vielen Dank für Deine informativen Videos.❤️
@SheilaGomez3 жыл бұрын
Danke für deinen lieben Kommentar 😘
@edaay89632 жыл бұрын
Super tolles Video danke liebe Sheila ❤️
@SheilaGomez2 жыл бұрын
Hallo liebe Eda 🥰, das freut mich sehr zu hören ❤. Ich wünsche dir einen tollen Tag und dann hoffentlich bis ganz bald 🥰😘
@Razelham3 жыл бұрын
Liebe sheila es ist wieder so ein tolle informative Video❤️erstmal das sehe ich wie du mit viele Energie und liebe und überzeug dues Video gedreht hast Hut hoch 👍🏻🍀❤️ du bist so ein tolle Persönlichkeit ❤️ich bin so glücklich dich gefunden zu haben❤️ ich habe tatsächlich so eine Motivation dadurch bekommen wie nie zuvor ❤️ ich werde auch noch den Brote heute unbedingt probieren und dir berichten ❤️
@SheilaGomez3 жыл бұрын
Hallo liebe Elra❤️, vielen Dank für deine sooo motivierenden und lieben Worte ❤️. Ich habe mich sehr darüber gefreut und wünsche dir einen schönen Samstag 💋
@blitzfuria46233 жыл бұрын
Also ich habe mir jetzt mal die Zeit genommen dieses wundervolle Video anzugucken. Und bei dieser Arbeit die du darein gesteckt hast, möchte icv mir auch die Zeit nehmen um dir dafür zu danken. Ich kämpfe seit Jahren mit meinem Gewicht und habe jetzt zum ersten mal eine Perspektive um Abzunehmen (auch schon erste erfolge 😄 ich bin so stolz) Gerade deine Videos, die ich jetzt langsam alle hinzereinander gucke, weil ich dich erst vor ein paat Monaten entdeckt habe, haben mein Leben glaube ich verändert. Gerade der anfang dieses Videos, wo du über den Vergleich mit dem Auto und darüber sprichst, sich selbsz wie einen geliebtrm Menschen zu behandeln hat mir die Augen geöffnet. Seit ich wirklich ermsthaft angefangen habe mich um meinen Körper zu kümmern (Sport und Ernährung) habe ich gerade den letzten Punkt sehr vernachlässigt und du hast es mit diesen beiden Punkten irgendwie geschafft mir klar zu machen, wie wichtig es ist, sich um sich selber zu kümmern. Deshaöb vielen Dank Auch wenn du das hier wahrscheinlich nicht lesen wirst (das Video ist ja schon älter) Einfach danke dass du so toll bist und dein Wissen mit der Welt teilen willst ind nicht wie andere nur daram interessiert bist, Videos zu machen die viel Geld bringen. Jeder andere hätte entweder aus diesem Video 10 verschiedene kurze gemacbr oder einfach 20 Mal Werbung reingeschnitten Und auch wenn solche langen Videos bei mir immer etwas Überwindung brauchen sie zu gucken, lohnen sie sich immer. Deswegen einfach mal danke
@SheilaGomez3 жыл бұрын
Hallo❤️, ich habe gerade deine Nachricht gelesen und bin ganz gerührt. Vielen, vielen Dank, dass du dir extra Zeit genommen hast mir zu schreiben. Das weiß ich zu schätzen🙏🏼 und ich freue mich sehr darüber, dass dir meine Videos helfen. Ich wünsche dir auf deinem Weg noch alles Gute und freue mich darüber ein kleiner Teil davon sein zu dürfen. Hab noch einen schönen Abend und bis ganz bald wieder. Schreibe mir gerne ab und zu mal, das wäre sehr schön.😘
@alaya19883 жыл бұрын
Wow, du hast dir so viel Mühe für dieses Video gegeben. DANKE dafür 😘 Und ich finde es toll, dass du das Video so gestaltet hast und nicht so klassisch 0/8/15! Super 👍🏼
@SheilaGomez3 жыл бұрын
Danke für die lieben Worte Alaya❤️. Schön, dass dir das Video gefallen hat 😘
@s.e.76982 жыл бұрын
Vielen Dank für deine Mühe und Geduld innerhalb dieses Videos. Ich brauchte nach meiner ss 2 Jahre bis es mit der Abnahme klappte. Irgendwie hatte ich mich innerlich blockiert und die drei Dutzend Diäten hatten nur für 2-5 Kilo gewirkt danach zurück ins Jojo Effekt. Es ist wichtig zu verstehen das eine Enährungsumstellung die einzige Lösung ist. Und das Gewicht verlieren viel mit der Psyche zutun hat und auch mit anderen Faktoren. Der Mensch lernt nie aus und jeder Tag ist ein neuer Beginn🌅
@SheilaGomez2 жыл бұрын
Hallöchen 🥰, danke für deine Nachricht und das Teilen deiner Erfahrungen 😘. Es freut mich, dass du mittlerweile einen langfristigen Weg für dich gefunden hast 🥰❤. Das Mindset spielt da wirklich eine unglaublich wichtige Rolle ❤❤❤
@mirakjoller41313 жыл бұрын
schön zu sehen, was du für ein erweitertest Bewusstsein hast und wie hoch du in der Frequenz schwingst!
@SheilaGomez3 жыл бұрын
Hallo liebe Mira, vielen Dank für deine Nachricht ❤️❤️❤️
@chronisch_melancholisch2953 жыл бұрын
Liebe Sheila, Ersteinmal wünsche ich Dir ein wunderbares neues Jahr 2021 mit vielen magischen Momenten. Du hast so eine positive Aura, ich danke Dir für Deine Videos 💚🌠🌌🌟😘
@SheilaGomez3 жыл бұрын
Hallo liebe Waldfee❤️, danke für die motivierenden und schönen Worte 😄. Ich wünsche dir auch ein tolles Jahr 2021, wir rocken das 😘
@lenaweitzl14583 жыл бұрын
Vielen vielen Dank für alles!!!!!!
@olgameng41023 жыл бұрын
Super tolles Video, sehr motivierend!!! Vielen herzlichen Dank!!!
@SheilaGomez3 жыл бұрын
Danke für deine liebe Nachricht Olga und hab noch eine schöne Woche ❤️😘
@FroschKoenigin753 жыл бұрын
Wow, sehr umfangreiches Video 👍 Ich bin - wie viele andere auch - nicht hier, weil ich abnehmen muss, sondern weil mich gesunde Ernährung und ein gutes Körpergefühl interessieren. Gerade beim Thema mindset bist du eine tolle Inspiration, Sheila 🤗
@SheilaGomez3 жыл бұрын
Hallo liebe FroschKoenigin75, danke für deine lieben und motivierenden Worte 🙏🏼❤️. Ich wünsche dir noch einen schönen Tag 😘
@hadiawienzek2 жыл бұрын
Hallo Sheila ❤️ ich schaue einfach jedes Video von dir nochmal (richtiger Elternteil Marathon) 😃🥰 Kannst du uns mal bei einem Einkauf von dir mitnehmen oder einen Lebensmittel Haul machen? Liebste Grüße Du bist ein richtiges Vorbild ❤️
@SheilaGomez2 жыл бұрын
Hallöchen 😘, danke für deine liebe Nachricht, das freut mich 🥰❤. Das ist eine schöne Idee, da werde ich euch demnächst vielleicht mal mitnehmen 😘❤❤. Ich wünsche dir noch einen wunderschönen Tag 🥰❤❤
@hadiawienzek2 жыл бұрын
@@SheilaGomez danke für deine Antwort, ich meine natürlich ElternZEIT. Hatte mich verschrieben 🥰 Da freue ich mich riesig ❤️🥰
@sophiem27663 жыл бұрын
Richtig richtig tolles Video! ❤️
@SheilaGomez3 жыл бұрын
Danke ❤️❤️❤️
@sophies.20873 жыл бұрын
Vielen Dank für deine ganze Mühe und das tolle Video! 😍
@SheilaGomez3 жыл бұрын
Danke für die schönen Worte 🙏🏼❤️😘
@agali86393 жыл бұрын
Frohes neues Jahr 🎉☘️🍀wie immer schön 😘
@SheilaGomez3 жыл бұрын
Dir auch ❤️! Freut mich, dass dir das Video gefallen hat 😘
@donjetazekiri70262 жыл бұрын
Gerne ein Video zum Blutzuckerspiegel konstant halten! 🥰
@claudiagerisch41473 жыл бұрын
Mir hilft beim Thema Ernährung immer der Gedanke dass ein ungesundes Essen nur für Sekunden Genuss im Mund ist,aber meinem Körper Stundenlang Stress macht das Zeugs verdaut zu kriegen.
@SheilaGomez3 жыл бұрын
Hallo liebe Claudia 😘, das ist ein super Tipp, danke fürs teilen ❤🙏. Dir noch einen tollen Tag ❤