Liebe Leonie, vielen Dank für dein Video, es ist eines der hilfreichsten bisher und vor allem: es macht Hoffnung. Auch ich bekam manchmal Panik beim Googeln. Was mir auch sehr geholfen hat: Der Neurologe stellte auch ein POTS fest, zB ging die Herzfrequenz von der Sitz- in die Stehposition von 100 auf 140. Das dürften doch einige mit Long Covid haben. Er verschrieb mir Kompressionsstrümpfe für die Beine und Kompressionsgurt für den Bauch, damit das Blut besser zirkulieren kann, da scheinbar die Blutzufuhr in die Gefäße und Herzfrequenz gestört sind. Das half mir extrem, zumindest von ausschließlichem Liegen auf ein paar Stunden sitzen zu kommen. Dazu mind. 2-3 Liter trinken und Salzzufuhr. Ich denke, dass die Forschung immer besser zu dem Thema wird und wünsche es auch den Leuten, die schon vor Covid an einem Fatigue Syndrom litten. Das kann ja auch durch andere Virusarten zB Pfeiffersches Drüsenfieber ausgelöst werden. Ich hätte mir früher nie gedacht, wie arg so ein Fatigue sein kann. Ich bin auch sehr dankbar, dass meine Ärzte sehr gut diagnostiziert haben, denn 1000 Wege zum Abklären hätte ich nicht geschafft. Sie machten mir auch Hoffnung. Zum Thema genaue Ursache finden: es ist gut, sich darüber Gedanken zu machen, aber letztendlich können wir nur mutmaßen. Vor Covid hatte ich wenig Stressprobleme, sicher war manchmal viel los in der Arbeit, aber wo ist das nicht, und fand genug Erholung und Schlaf. Ich war sehr belastbar, körperlich und psychisch. Nach Covid war ich fast monatlich krank und die Belastbarkeit ging extrem runter. Früher war ich selbst bei Grippe max nur 3 Tage krank. Was ich vielleicht falsch machte: Da Covid nicht extrem ausgeprägt war, gönnte ich mir nicht die Ruhe, die vielleicht der Körper gebraucht hätte. Mittlerweile empfehlen Ärzte, dass man bei Covid ca 6 Wochen runter schrauben soll. Vielleicht wäre es dann bei mir nicht so weit gekommen, vielleicht aber auch nicht; who knows. Ich tue mir gerade viel Gutes und habe heute mein Laufband bekommen, wo ich kontinuierlich steigern werde. Selbst von Kleinigkeiten habe ich Muskelkater. Aber Bewegung ist trotzdem wichtig, damit die Kraftwerke in den Zellen nicht runter schrauben. Solange ich den Alltag nicht schaffe, werde ich nicht in die Arbeit zurückkehren obwohl ich meine Arbeit liebe. Du hast das gut gesagt: im Moment muss die Heilung oberste Priorität sein. Ich wünsche allen ganz viel Hoffnung und weises Vorgehen im Heilungsprozess!

Super Beitrag. Endlich mal jemand, der konstruktive Tipps im Umgang mit dem Thema gibt. Absolut nachahmenswert. Klasse !

Herzlichen Dank für dein Video, dass du deine Geschichte teilst & Was dir geholfen hat. 💜

Habe selbst long covid seit Januar 2022... Lag bis Sommer 2022 ca. 20h täglich im Bett. Habe dann meine 'Therapie' begonnen... Und heute gehe ich wieder arbeiten. HBe kein brain Retraining oder ähnliches gemacht... Sondern einfach tägliche Routinen wie Yoga, spazieren, Mediation. Zudem eine sehr langsam aufbauende Physiotherapie von am Anfang 50m laufen pro Tag, bis heute ca. 10.000m.

Hallo Leonie, danke für das Video! SAME SAME BUT DIFFERENT bei mir, auch ich hatte schon leichte CFS Symptome vor Covid und danach ab August 2022 ging es total los, auch ich zuerst in die Google-Abwärtsspirale und dann irgendwann wieder am eigenen Kragen rausgezogen und mich nur noch auf Recoverystories konzentriert und nachgemacht was die Leute so machen. Ich finde zB auch den Channel CFS Recovery sehr geil. Ich bin auch schon wieder auf nem deutlich belastbareren Level, noch krank geschrieben, aber ich bin sehr zuversichtlich dass es wieder ganz wird dank dem Wissen dass all die Genesenen weitergeben! Nervensystem ist wirklich die Key-Information! Habe das Interview mit deinem Physio auch mit meinem Physio geteilt, der super dankbar war, weil er auch mehrere Long Covid Patienten hat :-)❤

Bin ich froh das du diese Videos gemacht hast... Danke🙏🌸

Danke für deine Geschichte! Das macht Hoffnung!

Hallo liebe lionie danke für dein video . Ich fühle mich dadurch das du dich geöffnet hast weniger allein . In meiner Gesellschaft wird das als psychsomatisch eingestuft . Mein körper war noch nie so ...

Toll und mutmachend geschildert!!! Danke!!!

Liebe Leo, ich bin über Instagram auf deinen KZfaq-Kanal gekommen. Vielen Dank für dieses informative und positive Video. Du wirkst total sympathisch und machst wirklich Hoffnung! Mich hat im Mai 2022 eine Corona-Infektion aus dem (Berufs)Leben gerissen und ich mache nun seit Ende 2022 das Programm CFS School Selfstudy. Ich bin zwar langsam unterwegs, aber ich sehe auch schon Fortschritte. Das Programm wird übrigens aktuell auch ins Deutsche übersetzt. Die Auswahl erweitert sich dann etwas… Ich wünsche dir weiterhin alles Gute! Liebe Grüße Julia

Grossartig. Danke schön fürs teilen.

Danke 🙂 Dein Video gibt Hoffnung

Hallo liebe Leonie, KZfaq hat mir eben Dein Video vorgeschlagen und ich habe Dir sehr gespannt zugehört. Deine Geschichte ist zwar etwas anders als meine, aber auch wenn die Belastungen der Vorgeschichte andere waren, erkannte ich, dass mein Körper, bzw. mein Nervensystem, vermutlich genauso aus dem Gleichgewicht geraten ist, wie das Deine. Ich leide seit 2004 (da war ich 47) an CFS, und die Crashs kommen bei mir in Form von mehrtägigen Migräne-Attacken, mit absoluter Elendigkeit. Ich danke Dir jetzt schon für Deine Videos, gebe Dir hier natürlich 'nen Daumen nach oben und lasse Dir auch mein Abo da und werde mir nach und nach noch weitere Deiner Videos anschauen. Du hast mir echt Hoffnung gemacht. Vielen Dank dafür und herzliche Grüße von Freya 🙏🤗💜

Liebe Leonie, danke, dass du dein Wissen teilst - damit schenkst du vielen etwas unbezahlbares für ihr Leben👍🏻🔝 Eine Frage: bin in Österreich und auf der Suche nach einer physio. Der angesprochene physio Leitfaden - ist dieser irgendwo verfügbar?

Toll, dass du so einen schnellen Weg raus gefunden hast! ich bin seit 25 Jahren an ME/CFS 💙 erkrankt und seit den Impfungen komplett arbeitsunfähig. Davor ging es immer moderat.

Du hattest eine postvirale Fatigue aber eben kein ME/CFS, das ist ein himmelweiter Unterschied. Die meisten regenerieren sich in einem gewissen Zeitraum post Infektion, andere aber NICHT

Danke für das tolle Video 🫶🏻 wie genau heißt das Programm, mit dem du Brain Retraining gemacht hast?

Hallo Liebe Leonie, Vielen Dank für deine Ermutigende Geschichte. Bist du soweit Gesund das du wieder alles machen kannst? Arbeiten und Sport usw. Oder ist das Wort Heilung individuell?

Hatte auch Corona im November 2021. Hab immer noch oft das Gefühl einen leichten Infekt in mir zu haben, bin sehr oft müde und kann meine Arbeitsleistung nicht mehr bringen. Bewegung an der frischen Luft hilft mir vorübergehend mich besser zu fühlen. Ich bleib dran mit Sport, gesunder Ernährung, guter Schlafhygiene.. denke aber nicht dass ich wieder richtig gesund werde. Glaube dass sich junge Menschen wie du noch eher regenerieren können. Jedenfalls toll dass du es geschafft hast!

Danke ❤ bin derzeit auch an Long Covid erkrankt. Manchmal habe ich auch down Phasen. Aber die Hoffnung stirbt zuletzt ❤❤

Liebe Leo, du hast erzählt, dass du viel gelesen und dich informiert hast. Vielleicht kannst du in der Beschreibung die wichtigsten Dinge verlinken. Ich denke, das könnte vielen helfen.

Tolles Video 🙏 ich leide seit meiner Infektion 10/22 an Schwindel.. ist das auch ein Symptom davon? Keiner hilft mir mehr weiter, weil alles untersucht ist, ob. Ich weiß nicht mehr weiter

Danke für deine Informationen. Gesund bedeutet für mich, dass ich so leistungsfähig bin, dass ich 6 Stunden arbeiten kann und zusätzlich meinen Haushalt bewältigen kann und Kraft für Freizeitgestaltung habe. Davon bin ich seit Jahren weit entfernt. Wie sieht es bei dir aus? Bist du wieder berufstätig?

Hallo Leonie, hast du dich damit beschäftigst, wie ist der Zusammenhang zwischen den Autoantikörpern, die bei Long Covid oft vorhanden sind und dem Ansatz, das Nervensystem zu beruhigen? Besten Dank!

Darf ich fragen wie lange es bei dir gedauert hat bis du eine Verbesserung gemerkt hast mit dem Gupta Programm?

Danke, bei mir sehr ähnlicher Verlauf momentan.

Warum hast du keine Reha gemacht? Danke für diesen Beitrag! Jetzt weiß ich das ich auf den richtigen Weg bin!

Informationen halfen mir auch wieder. Podcasts gingen aber lange nicht, sowie Hörbücher. Obwohl ich das so liebe. Konnte letztes Jahr auch ebike fahren, war danach aber immer kaputt.

Wie sehr ich mich gefreut habe, meine ersten Bücher wieder zu lesen, November letztes Jahr. Kleine Dinge. Und auf mich achten, was mir schwer fällt, weil ich jemand bin, der immer alles erreichen will. Schlecht nein sagen. Überlege auch beruflich was anderes zu machen. Auch noch in meinem Alter. Möchte auch einen Neuanfang. Bin verheiratet und auch abgesichert, dennoch möchte ich wieder auf eigenen Beinen stehen. Es ging mir nach meiner vierten Impfung deutlich besser, Zufall oder nicht. Seit Ende September. Dann Aufenthalt an der Nordsee. Seit dem Jahreswechsel wieder schlechter, die Knallerei hat mich extrem genervt. Und Infekte. Kann aber auch nachhol Effekt sein da drei Jahre isoliert gelebt. Was auf Dauer nicht mein Ding ist. Brauche soziales Umfeld.

Liebe Leonie, danke vielmals für Deinen Kanal, den ich gerade erst am Entdecken bin. Bei mir ist es so, dass ich nach jeder erneuten Infektion bis zu Deinem Zustand im Sept 22 komme, aber nicht weiter. Deine Ansichten wecken bei mir jetzt zum 1. Mal das Gefühl von ich kann es schaffen. Ich habe so viele Theorien gelesen, aber noch nie hat mein Bauchgefühl gesagt, das ist es. Das Gefühl habe ich jetzt bei Deinen Aussagen zum 1. Mal. Vielleicht, weil es auch eine gewisse Logik hat. Hast Du Dich nochmals angesteckt? Und wenn ja hast Du wieder Post Covid entwickelt? Ich finde es schwierig, sich nicht mehr anzustecken. Trotz grösster Vorsicht habe ich mich schon 5 x angesteckt. Und jedesmal geht alles wieder von vorne los. Freundliche Grüsse Conny

Hast du die Premium Variante vom Gupta Programm benutzt. Das Ganze ist ja echt nicht günstig, wie würdest du den Nutzen da einschätzen?

Ich habe einen ähnlichen Verlauf, bin aber nicht geimpft. Es scheint auch an den Mastzellen zu liegen. Das "die Grenzen nach oben schieben", hab ich bei mir auch bemerkt.

Liebe Leo, aktuell geht es mir immer schlechter. Ich hatte nun 3 Infektion, das macht mir einfach Angst, bin nur im Sympathikus.

Ich habe auch long covid seit Januar 2023. Jetzt in Woche 14 geht es langsam bergauf. Nur leider bin ich jetzt auch stark erkältet. Meine Reha wurde abgelehnt, was furchtbar ist. Ich kann jetzt wieder meine 38,5 Stunden arbeiten. Man hört oft, dass man in Monaten denken soll, die es bergauf geht. Das stimmt wirklich so. Das zu viel machen und nicht abschätzen von kraftreserven kenn ich, kann ich leider immer noch nicht. Danke fürs das video

Danke für dieses Video . Welche Medikamente hast für schlafen genommen ? Und wie lange ? Kann seit 3 Wochen nicht schlafen.

Ein sehr schöner Beitrag. Danke dafür. Ich habe noch immer die letzten Einschränkungen von Long Covid. Darum möchte ich noch eine andere Symptomatik ansprechen. Bei dir ging es um „Nervenschmerzen“. Kraftlosigkeit, Erschöpfung und Brainfog hatte ich genauso. Ich will das mit den Nerven für mich nicht ausschließen, aber für mich ist es die Kurzatmigkeit. Und dazu habe ich erst jetzt einen zweiteiligen Vlog eines Professors für Sportmedizin gesehen, der auch die deutschen Sporteliten betreut. Er sagt, dass die Kurzatmigkeit und Luftnot dadurch zustande kommt, dass der Sauerstoff nur eingeschränkt vom Blut in die Zellen gelangt. Das verursacht Muskelschmerzen, Kraftlosigkeit und Schwäche. Ich suche mal die Links zu dem zweiteiligen Vlog heraus und poste sie. Übrigens bin ich wieder Recht weitgehend fit. Gruß Didi kzfaq.info/get/bejne/l9ifY8-LqZbSeGg.html Teil 2 findet ihr selbst heraus.

Vielen Dank vielleicht kann ich ja auch gesund werden

Meint ihr nicht Post Vaccine?

Hattest du auch schwere Arme und Beine, welche weggegangen sind?

Du hattest nur virale Fatigue?

Ich bin 2 Mal an Corona erkrankt und habe nun long covid mit starken Körperschmerzen und Erschöpfung! Ich weiss gerade nicht mehr weiter

Hey aus Norddeutschland 🦋🙏🙌 Darf ich Dich fragen wie Du Dich zu Beginn versorgen konntest? Ich finde das so so schwer 😢 Ich lebe alleine

Wer sich testen lassen und die Covid Imfung ausleiten möchte versucht es im El Paraiso Verde in Paraguay. Vielleicht für den einen oder Anderen interessant.

Waren Sie gegen das Coronavirus geimpft?

Als ich Longcovid hatte, habe ich die ArtemiC Rescue and Support Combo verwendet und das hat mir geholfen

Und wie lange hat das jetzt unterm Strich bei dir gedauert ich bin 21 und bei mir sind es jetzt 10 Monate

❤❤❤

Mich würde gerne interessieren ob du geimpft bist? Ich bin kein impf gegner oder so aber ich bin ungeimpft und frage mich ob bei mir das selbe helfen würde weil ich auch long covid habe

Tolles Video aber dein zeitlicher Zusammenhang irritiert mich etwas. Du hattest im Januar 2022 Corona, musstest dich im Mai 2020 (?) danach erstmal sortieren, ab Oktober 2022 gings dann bergauf und seit Januar 2022 bist du gesund?? Hä?

Ich finde die Ansätze sehr interessant. Allerdings ist es beim Infektgefühl so, dass es da war, daraufhin habe ich Oregano Öl Kapseln genommen und Weihrauch und dann war es weg... abgesetzt, es war wieder da. Ich hatte aber auch zu meiner Infektion 3 Wochen lang Durchfall und mein Darm muss ohnehin immer mit Probiotika aufgebaut werden - vieles kommt sicher vom Darm und das Verbleiben des Virus wurde schon bis zu einem halben Jahr nachgewiesen und auch damit zusammenhängend wird Long COVID diskutiert.

Dr. Bodo Schiffmann bietet auf seinem KZfaq Kanal sehr gute Lösungen an.

Heute ist grad die Trauerfeier von Kara Jane Sie hatte wie viele andere me cfs patienten keine chance

Was hat dir/euch gegen den brainfog geholfen. Das nicht richtig da sein ist unerträglich

Ich wünschte es gibt auch mal eine positive Geschichte die das Ganze durch die Impfung haben denn da kommt nie etwas. Das wäre schon beruhigend zu wissen dass man da auch Genesung erfahren kann

Diese wiesen habe ich vergessen nach der Infektion . Wie Alzheimer

Man braucht biomedizinische Therapie. Ist das ein Gupta Verkaufsvideo?

Dann hast du wohl den falschen Job 😮

Die Armen 💉 Menschen

Zeig uns mal deinen ImpfpaSS

Lang Covid = Long biontech