Melhore o desempenho cognitivo. Dicas para aumentar a memória e a concentração

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Жыл бұрын

Existem muitas maneiras de melhorar o desempenho #cognitivo, que envolvem tanto a adoção de hábitos saudáveis quanto a realização de atividades que estimulem o #cérebro. Uma dieta equilibrada, rica em nutrientes e antioxidantes, pode melhorar a saúde geral do cérebro e ajudar a prevenir a perda de #memória.
✏️ ANOTAÇÕES IMPORTANTES ✏️
Doses recomendadas:
- Magnésio treonato: 350mg - 1x a noite
- Coenzima Q10: 100mg - 1x no café da manhã ou almoço
- Ômega 3: 1000mg de DHA no almoço
Verificar a dose do ômega 3 se 02 cápsulas corresponde a 1000mg de DHA.
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🩺🩺 Dr. Juliano Piunti Teles
Gastrocirurgião - CRM 90.412/SP
RQE 20946 - Cirurgião Geral
RQE 20947 - Cirurgião do Aparelho Digestivo
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Пікірлер: 379

@DrJulianoTeles Жыл бұрын

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@silviaguedes777 Жыл бұрын

Boa noite gostaria de saber por favor se for possível se posso tomar magnésio L treonato junto com vitamina k2 e D3 + coenzima Q10 e ómega 3 todo junto . Porque tenho muitos suplementos, como exemplos maca peruana, sprirulina e clorela em pó ,mas nao sei como tomar e as dosagens certas .Estou na França e aqui compro á minha conta os medicos nao passam isto . Fiz um slevee e tenho receio de errar nas dosagens . gratidão 🌻

@janainafabiana9965 Жыл бұрын

Só eu doutor o senhor é

@rosialteaatelie7984 Жыл бұрын

Bom dia..onde encontro esses suplementos aqui em Tatuí? Ou qual o melhor lugar?

@emanuelateixeira7394 Жыл бұрын

Qual o seu CRM Dr. Juliano?

@elietealmeida6153 Жыл бұрын

Omega 3

@rafa062087 5 ай бұрын

Eu TDAH ouvindo o doutor falar. Eita Deus, me ajuda.

@leandronascimento616 Жыл бұрын

Uma verdadeira consulta médica sem sair de casa!!!! Parabéns Dr.......

@user-gt8ly5cs3l 11 ай бұрын

parabens mesmo

@dexter_V Жыл бұрын

A melhor habilidade que uma pessoa pode ter na internet é saber a diferença entre quem quer ajudar e quem quer te vender alguma coisa. Abram o olho!

@dexter_V Жыл бұрын

@Nova era Para alguns ele pode ser uma ajuda. Mas para a maioria ele vai ser o cara que te dá o problema para vender a solução. Mudar a alimentação, por exemplo, gera mais impacto benéfico à saúde que ficar se entupindo de remédio e suplemento. Mas isso ele não fala, porque ele precisa vender o peixe dele.

@joseCarlos-ml3rn Жыл бұрын

Há anos acompanho vários médicos do KZfaq, mas só sinto segurança em você, passa mais empatia, sinceridade e humildade.

@robertornx Жыл бұрын

Eu tenho dificuldade para manter a atenção, dependendo do assunto. Mesmo assim, eu sempre fui bem na escola, nas faculdades (fiz três graduações completas) e nos concursos. Hoje sou Técnico Judiciário e, tendo um ano como bacharel em Direito, estou me preparando para concursos de nível superior. Preciso melhorar essa minha atenção.

@fla4682 Жыл бұрын

Tenho nível de atenção 98% , meditação é tudo de bom

@robertornx Жыл бұрын

@@fla4682 , muito obrigado pela dica.

@dionesnevesvieira5209 Жыл бұрын

Parar para Orar é excelente!!

@nandoraylan9303 Ай бұрын

@@dionesnevesvieira5209Era isso que eu precisava, obrigado

@joanajoaninha863 Жыл бұрын

Vcs Médicos , aqui do KZfaq , São dez !... Melhores de todos que já vim , mostra todo seus conhecimentos nós ajudamos de demais ! Obrigada

@suelipignatari995 Жыл бұрын

Assiste tbm os vídeos do Dr Samuel Dalle Laste.

@ocyaradamasio518 Жыл бұрын

Cuidado tem alguns que são engodo. Não é o caso Dr. Juliano, Dr Vinicius Bonisson, e mais uns dois. Tem muitos praticando medicina errada.

@MC-qs4wh Жыл бұрын

Dr.Juliano,o senhor encontrou o seu propósito ajudar dessa forma,Deus lhe abençoe. ❤

@ericapresteschavier 11 ай бұрын

Dr. Juliano é maravilhoso

@user-gt8ly5cs3l 11 ай бұрын

Com certeza o melhor que tem no brasil

@veralis2013 Жыл бұрын

MARAVILHA! GRATIDÃO!

@fernandajacobsen845 Жыл бұрын

Boa noite! Obrigada por dicas valiosas.🙌

@lidianascimento818 Жыл бұрын

Dr. O Senhor é ABENÇOADO!

@RafaelSantos20105 Жыл бұрын

Realmente tá de Parabéns Doutor Juliano!!! Bastante conteúdo de Qualidade no seu canal! Me inscrevi!

@mariaangelicapereira3564 Жыл бұрын

Gratidão dr. Juliano. !!!bençãos infinitas

@ceciliasabrina292 Жыл бұрын

Obrigada! Dr. Juliano. Excelente conteúdo 👏👏

@cheabing8237 Жыл бұрын

👏👏👏👏 pela excelente explicação! Vídeo 🔝!🙂

@margarethgomesrosa2708 Жыл бұрын

Dr vc é top, vou segui as dicas

@wagnersilva9582 5 ай бұрын

Muito bom Doutor. Compartilhando já.

@wanka7772 Жыл бұрын

Anjo obrigada por tanto ensinamentos maravilhosos Deus lhe cubra de bençãos infinitas

@zeliamorais7612 Жыл бұрын

Obrigadaaaaaaa Dr!! Amo seus vídeos

@marlenevitardebritomartins195 Жыл бұрын

Amei o vídeo , obrigada Dr juliano

@fernandaferraz5363 Жыл бұрын

Simplesmente obrigada 🙏🙏🙏❤😘

@danielapestilli4505 Жыл бұрын

Gratidão por mais essa dica 💗

@wericareijane2868 Жыл бұрын

Bom dia! Obgda Doutor!

@anamariapalermo7415 Жыл бұрын

Boa Noite Dr Juliano Gratidão pela seu trabalho 💥💥💥💥

@suelijosedeponteecamara6996 Жыл бұрын

Boa tarde dr Juliano Deus abençoe

@zeliacabral-artesculinaria7296 Жыл бұрын

Olá amigo, boa tarde!- Passando para prestigiar sua plataforma e também ouvir suas orientações. Gostei da aula... muito boa orientação. - Já deixei meu like. - Um forte abraço com recomendações a todos da família.

@ivanicosta691 Жыл бұрын

Bom dia gostei muito desse explicação muito ótimo

@AndreaMarcia100 Жыл бұрын

Dr maravilhoso ❤️🥰

@MariaDaNSS Жыл бұрын

Bom dia Dr.! Gosto muito de seus vídeos. Deus abençoe!

@niviaaraujo1728 Жыл бұрын

Já comecei a tomar estes cuidados. Agradeço pela orientação. 👏👏👏🙏

@SimoneQueirozsilva-wf4kk 11 ай бұрын

sempre nos ajudando... obrigada por tudo e pelas dicas

@joribeiro7937 Жыл бұрын

Obrigada Dr: seus vídeos são enrriquecedores. Eu voltei a estudar depois de 48 anos, e tenho muita dificuldade de compreender e principalmente de explicar depois um assunto cm minhas palavras; tbm sou muito lenta pra raciocinar. Preciso e quero muito melhorar minha aprendizagem. Q Deus te abençoe.🙏🙏❤

@AgataHelena-q7s 5 күн бұрын

Já somos duas com mesmo problema

@helenbrito2485 Жыл бұрын

Muito obrigada, Dr!

@marciobarbosa2988 Жыл бұрын

muito bom o video, desempenho mental é fundamental

@dircetrindade9332 Жыл бұрын

BOA NOITE DR. JULIANO!!! OBRIGADA POR ESSE EXCELENTE VÍDEO!!!

@heloisahelenamatos8912 Жыл бұрын

Boa noite Dr Juliano Teles. É verdade o que você disse. Deus abençoe.

@jaciarasantosdonascimento2242 Жыл бұрын

Dr o senhor é um anjo de Deus

@lourdesecher8567 Жыл бұрын

Gratidão por nós dar essa ajuda

@dorielmaaraujo8112 Жыл бұрын

Médico esplêndido 🙏👏👏👏👏

@miriamvalentim8004 Жыл бұрын

Muito agradeçida Dr. 🙏

@anafurtado3279 Жыл бұрын

Médico Espetacular! 🙏👏👏👏👏👏👏

@dalvamagalhaes7257 Жыл бұрын

Boa noite doutor Juliano Teles maravilhoso

@marilucecosta3796 Жыл бұрын

Obrigado dr. Juliano Teles.

@rosangeladilorenzobello5489 4 ай бұрын

Muito agradecida... excelente ...repassando...

@erivaniagomes4416 5 ай бұрын

Obrigada, Dr. Juliano. Deus o abençõe!

@AngelaAlves-ed8bf Жыл бұрын

Dr. Juliano, o senhor é nota dez, amo seus vídeos! Baru Hashem por sua vida! 🌷💙

@Marineti-zq3qq Жыл бұрын

Boa noite Dr Juliano… paz a todos

@taniafaccio7681 8 ай бұрын

Gratidão Dr. Juliano, paz e bem!

@selmafranca5996 Жыл бұрын

Muito bom gostei

@placedino Жыл бұрын

Ganhou um inscrito!

@claudiaberenice1602 Жыл бұрын

Deus abençoe muito a sua vida , doutor. Muito obrigada por mais esse seu vídeo, extraordinário 🙏

@damarisbrito3956 Жыл бұрын

É verdade dr.juliano esse vídeo pra mim e pra todos que estão ruim da memória tenho 41 anos mais com a memória de 70 anos obrigada pelos informações

@celdasetubal6324 Жыл бұрын

Muito obrigado dr melhorei bastante

@mariaclaramaria6822 Ай бұрын

Dr, muito obg!!! Consulta maravilhosa e de graça!

@mariarodriguesdeamorimamor1873 Жыл бұрын

Obrigado já estou tomando e está melhorando muita minha saúde mental

@Maria-t9e 4 ай бұрын

Obrigada doutor pela consulta❤

@lenesilva3375 7 ай бұрын

Excelência de vídeo sem enrolação ❤

@dulce6322 Жыл бұрын

Obrigada Dr, Juliano muitas bênçãos de Deus pra você cada vez mais tem nos ajudado muito gratidão

@ericapresteschavier 11 ай бұрын

me ajudou muito, só tenho a agradecer

@valeriabarrosofigueiredo2783 Жыл бұрын

D. Juliano eu so tenho q te agradecer por abrir nossos olhos e fico feliz pq ja estamos colocando em prática.

@xixicaviana5353 Жыл бұрын

Encinamento bom maravilhoso abençoado doutor Juliano Teles amei

@marleneleitao5300 Жыл бұрын

O SENHOR É MARAVILHOSO ! GRATIDÃO 💞

@10natureza Жыл бұрын

Gostei muito da tua explicação com certeza vou sequir os teus conselhos , deus te abençoe

@AnaClaudia-fi5nl Жыл бұрын

Dr maravilhoso conhecimentos

@user-qq6qh9kj4q 11 ай бұрын

Obrigada pelo conteudo

@karenarieldossantos9016 8 ай бұрын

Que vídeo maravilhoso! Exatamente tudo que sinto. Venho sofrendo com isso há muito tempo.

@luciasousa9052 5 ай бұрын

Amo a vida desse médico, sempre nos ajudando cm esses vídeos maravilhosos. Deus te abençoa dr Juliano 🙏❤

@rovilsonpereira6509 25 күн бұрын

Parabéns Dr

@LeonardoAlves-lz4ef 4 ай бұрын

Meu Deus que conteúdo rico, informações muitíssimo importante, falou tudo que eu estava precisando, muito obrigado!!! Deus abençoe sua vida!!!

@eltonvieira31 Жыл бұрын

Parabéns Dr. pelo o seu canal, sempre pesquiso tento buscar conhecimentos, mas o Sr. Traz os pós e contras de forma cientifica, e as reações adversas dos produtos, mesmo que sejam naturais. Muita Luz em seu caminho e que o Sr. continue com esse canal e conteúdos incríveis

@stelacristinafernandeseige7315 Жыл бұрын

Gratidão, dr. Juliano Teles, por sua grande ajuda, para que tenhamos melhor saúde!

@rosapillon Жыл бұрын

Gratidão por esse vídeo

@minhamentesaudavel 4 ай бұрын

Obrigado por compartilhar seu saber conosco.

@jeanedossantossilva735 Жыл бұрын

Bom dia sou grata Doutor por sua dedicação estou precisando vou colocar em prática Deus abençoe você e sua família 🙏❤️

@doloresnovais6394 Жыл бұрын

Grande verdade dr Juliano ….. muitas pessoas a gente conversa mas parece que ela está muito distante e nem está ouvindo o que estamos explicando…..

@lucineidediniz5706 Жыл бұрын

Muito obrigada, Dr Juliano por nos passar estas informações tão importantes para nossa saúde.

@gabicouto8429 Жыл бұрын

Que Deus continue te abençoando. Eu estou aqui cozinhando liguei minha caixa de som e estou maratonando nos seus videos. Muito obrigada Dr. ❤

@AnaClaudia-fi5nl Жыл бұрын

Jesus abençoe este Dr de grande conhecimentos

@miracyfreitasribeiro1593 Жыл бұрын

Dr amo sua l explicação já faço esses medicamentos comecei a me ouvir sou de Russas Ceará quando eu for São Paulo parabéns doutor por tudo que você faz

@marcelocosta2377 Жыл бұрын

Gratidão Dr.

@DoloresFernandesNogueira-kw4kr 6 ай бұрын

Este Dr é a coisa melhor do Mundo

@amandaassis8101 Ай бұрын

Amei as dicas

@gabrielacouto7663 Ай бұрын

Obrigada pelo vídeo

@informarcio10 7 ай бұрын

Excelente vídeo!

@claidiespindola 3 ай бұрын

Parabéns Dr. Eu aprendo muito com as suas explicações.

@edileusacosta3250 Жыл бұрын

Boa noite Dr. Juliano

@beto8635 Жыл бұрын

Bom dia Dr Juliano. Irmão, havia um tempo que eu dei uma parada de assistir, devido a correria do meu dia dia. Mas, agora pouco "aqui no café da manhã" acabei de assitir esse vídeo. Dr. Sem sombra de dúvidas, você "de fato" ajuda muito com a colaboração dessas informações. Sou muitíssimo grato a você "humanamente falando!!!" Já dei meu like e já compartilhei tbm. DEUS abençoe hoje e sempre você, sua família, seus negócios e a todos nós que te assistem ou não. 🙌🏻

@charmeniasilva7080 Жыл бұрын

Obrigada DrJuliano Teles , o Sr é uma benção para nós !

@elizabeth6354 Жыл бұрын

Dr. Juliano, c/ certeza o sr. já ajudou muita gente. eu sei q/ pra mim, foi ótimo.vou tomar o suplemento . obg. tdo. de bom Dr. vanessa

@veronicaoliveira3231 Жыл бұрын

Super recomendo o BACOPA pra memória e concentração no topo desses outros que o senhor indicou. Obrigada 🌹

@costacosta9941 Жыл бұрын

Eita que você falou exatamente pra mim 🙋‍♀️🙈 vou passar usar estes 3 suplementos. Gratidão Gratidão Gratidão 🙏

@jaciraengraciadasilva4020 Жыл бұрын

Amém eu preciso de assistir até o fim

@helenacandido4234 Жыл бұрын

Boa noite Dr...

@elisreginadias_ 3 ай бұрын

Vídeo excelente 😊

@sandracristina5351 10 ай бұрын

Dr o senhor está mim descrevendo tudo isso estou vivenciando a anos, estou enfrentando muitas dificuldades, agora estou fazendo curso p concurso estou em sofrimento porque estou exatamente nesse quadro! Seguirei suas orientações pois quero ficar curada .