MEMAHAMI CARA MENYUSUN PROGRAM LATIHAN YANG EFEKTIF

  Рет қаралды 1,277

Asosiasi Pelatih Kebugaran Indonesia

Asosiasi Pelatih Kebugaran Indonesia

Күн бұрын

Dalam menyusun program latihan, dapat menerapkan prinsip FITT VP (Frequency, Intensity, Time, Type, Volume, Progression).

Пікірлер: 2
@dedywijanarko1202
@dedywijanarko1202 Ай бұрын
trimakasih coach
@listyakucing213
@listyakucing213 4 ай бұрын
Lanjutannya bisa ditonton di mana coach?
RAYMOND CHIN‼️ RAJA JAWA, 3,5 TAHUN PENJARA, DEMO TURUN KE JALAN, LAWAN/TAAT PEMERINTAH?
56:50
RAYMOND CHIN‼️ RAJA JAWA, 3,5 TAHUN PENJARA, DEMO TURUN KE JALAN, LAWAN/TAAT PEMERINTAH?
kasisolusi
Рет қаралды 197 М.
ШЕНДЕРОВИЧ: Путин просто мстит. Бои в Курской области. Дуров. Золотые пулеметы Кадырова. Беслан
52:52
ШЕНДЕРОВИЧ: Путин просто мстит. Бои в Курской области. Дуров. Золотые пулеметы Кадырова. Беслан
Ходорковский LIVE
Рет қаралды 216 М.
老公说在家无聊，想出去打牌，我不让他去，就陪他在家这样玩#夫妻搞笑视频#惊不惊喜意不意外 #万万没想到 #逗比夫妻日常 #这操作都看傻了
00:15
老公说在家无聊，想出去打牌，我不让他去，就陪他在家这样玩#夫妻搞笑视频#惊不惊喜意不意外 #万万没想到 #逗比夫妻日常 #这操作都看傻了
琴琴qin
Рет қаралды 11 МЛН
Oh No! My Doll Fell In The Dirt🤧💩
00:17
Oh No! My Doll Fell In The Dirt🤧💩
ToolTastic
Рет қаралды 3,7 МЛН
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
00:27
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
Cool Items Official
Рет қаралды 24 МЛН
ROLLING DOWN
00:20
ROLLING DOWN
Natan por Aí
Рет қаралды 11 МЛН
Rebusan Kencur, Atasi Batuk Kering Hingga Berdahak! | Hidup Sehat tvOne
22:22
Rebusan Kencur, Atasi Batuk Kering Hingga Berdahak! | Hidup Sehat tvOne
Hidup Sehat tvOne
Рет қаралды 968
Adaptasi Dengan Perubahan: AI Teman Atau Ancaman Bagi Profesional? - PVIEW
21:40
Adaptasi Dengan Perubahan: AI Teman Atau Ancaman Bagi Profesional? - PVIEW
Paramavida Indonesia
Рет қаралды 124
КОЛЕСНИКОВ: почему Дуров ЭТО сделал, с кем дочь Путина, что под Курском, Мишустин, Собянин, Песков
53:33
КОЛЕСНИКОВ: почему Дуров ЭТО сделал, с кем дочь Путина, что под Курском, Мишустин, Собянин, Песков
И Грянул Грэм
Рет қаралды 44 М.
SPLIT SQUAT
0:27
SPLIT SQUAT
Asosiasi Pelatih Kebugaran Indonesia
Рет қаралды 1,5 М.
HIMARS ПО КУРСКОЙ АЭС. СЕРГЕЙ ПЕРЕСЛЕГИН
33:56
HIMARS ПО КУРСКОЙ АЭС. СЕРГЕЙ ПЕРЕСЛЕГИН
СОЦИОСОФТ.ТВ
Рет қаралды 140 М.
Cara Kerja GetCourse sebagai Platform yang Bantu Bisnis Kursus Online
32:45
Cara Kerja GetCourse sebagai Platform yang Bantu Bisnis Kursus Online
GetCourse Indonesia
Рет қаралды 154
SIDE SPLIT SQUAT
0:33
SIDE SPLIT SQUAT
Asosiasi Pelatih Kebugaran Indonesia
Рет қаралды 1,2 М.
Obat Herbal Untuk mengatasi kolesterol tinggi - DOKTER SADDAM ISMAIL
6:43
Obat Herbal Untuk mengatasi kolesterol tinggi - DOKTER SADDAM ISMAIL
Saddam Ismail
Рет қаралды 1,6 М.
Serba-Serbi Sandwich Generation: Bagaimana Menyiasatinya - Podcast LIKUID feat @IPMICampus
44:26
Serba-Serbi Sandwich Generation: Bagaimana Menyiasatinya - Podcast LIKUID feat @IPMICampus
bni Asset Management
Рет қаралды 216
BACKWARD LUNGES
0:25
BACKWARD LUNGES
Asosiasi Pelatih Kebugaran Indonesia
Рет қаралды 890
Накатани хорош #boxing
0:22
Накатани хорош #boxing
Эффект MMA
Рет қаралды 4 МЛН
Havertz VS Neymar VS Salah VS IShowspeed VS Ronaldo Cold Challenge🥶
0:26
Havertz VS Neymar VS Salah VS IShowspeed VS Ronaldo Cold Challenge🥶
Football King
Рет қаралды 23 МЛН
Players vs Ball 🤯
0:29
Players vs Ball 🤯
LE FOOT EN VIDÉO
Рет қаралды 7 МЛН
🥹Жена Роналду СПАСЛА праздиник СЫНА
0:40
🥹Жена Роналду СПАСЛА праздиник СЫНА
LONGSHORTS
Рет қаралды 389 М.
Никто не ожидал от неё этого... 🤯
0:24
Никто не ожидал от неё этого... 🤯
MovieLuvsky
Рет қаралды 3 МЛН
опозорились на олимпиаде в париже🥵
0:15
опозорились на олимпиаде в париже🥵
sila_pelmeney💪
Рет қаралды 6 МЛН
Роналду или Мбаппе? | Соц опрос
0:25
Роналду или Мбаппе? | Соц опрос
Jrdly
Рет қаралды 157 М.