Меня никто не ценит. Что будем делать?

Рет қаралды 16,130

Күн бұрын

Записаться на консультацию к экспертам в Центр «Крылья»
Telegram: t.me/rckrylia
ВКонтакте: rckrilya
Письмо читателя журнала «Фома»:
Меня никто не ценит. На работе продвигают других, более удобных, а я остаюсь на обочине. При том, что у меня и опыт большой, и два образования, и голова на плечах. Для мужа я не авторитет. Что бы ни сказала - все не так. А другой скажет то же самое - он сразу же согласится. Про работу, кстати, муж говорит: «Вот ты ноешь, а другие не ноют, а делают, и все у них отлично, и дома порядок, и все успевают». Я везде натыкаюсь на то, что отдаю, отдаю - а остаюсь у разбитого корыта! И вот вы говорите, что правильно быть «отдающей системой». Я «отдающая» - и что? Кому это нужно и что мне делать? Светлана
Тайм-коды:
00:00 - интро
3:08 - есть ли проблема?
6:00 - «мы не ценим то, что имеем»
7:02 - что нам мешает объективно посмотреть на себя?
9:35 - кто виноват?
12:48 - что делать с низкой самооценкой?
16:30 - что на самом деле хотела сказать автор письма?
19:55 - что мы делаем не так?
23:28 - почему важны факты?
29:20 - как поднять самооценку?
33:49 - треугольник Картмана
39:40 - в чем наши выгоды?
47:14 - как выйти из роли жертвы?
57:11 - а может, на самом деле все классно?
1:01:02 - что можно сделать прямо сейчас?
1:07:45 - отдаём или забираем?
1:09:54 - духовная сторона вопроса
1:15:48 - что произойдёт, если ничего не менять?
1:19:43 - что будем делать?
1:23:57 - эпилог
Чат поддержки с экспертами РЦ "Крылья" и бесплатными онлайн-группами: t.me/rckrylia
***
В каждом выпуске делаем подробный разбор реальных ситуаций с психологической и духовной точек зрения.
На поступившие в журнал «Фома» письма отчаявшихся людей отвечают эксперты реабилитационного центра «Крылья»:
🔹протоиерей Александр Гаврилов, настоятель храма иконы «Неупиваемая чаша» при наркологической больнице Санкт-Петербурга
🔹Антон Зинкевич, психолог реабилитационного центра «Крылья», специалист по работе с зависимостями и созависимостью
Ведущие: Алла Митрофанова и Александр Ананьев.
🔴 Пожалуйста, после просмотра поделитесь своим мнением в комментариях под видео!
Ваши вопросы для подкаста "Что будем делать?" вы можете присылать на почту psiholog@foma.ru
ПОДПИШИСЬ и включи УВЕДОМЛЕНИЕ о публикациях, чтобы не пропустить новые видео
«Фома» www.foma.ru в соцсетях:
Яндекс. Дзен: zen.yandex.ru/foma.ru
ВКонтакте: foma_magazine
Telegram: t.me/foma_ru_psychology
Rutube: rutube.ru/channel/23652186/
Психология-онлайн «Крылья»:
Telegram: t.me/rckrylia
ВКонтакте: rckrilya
Также всю необходимую информацию можно узнать, написав администратору: +7 (918) 176-19-10 (телеграм, вотсап) или позвонив по номеру +7(800)500-52-96 (звонок по России бесплатный).
#ЧтоБудемДелать #чбд #ЖурналФома #ЦентрКрылья

Пікірлер: 48

@user-kw9px6bb3w 11 ай бұрын

Много лет на исповеди говорила о том что делаю замечания маме, придираюсь к мужу, раздражаюсь на взрослого сына... Знаю что страсть гнева, но исправиться не получается. Батюшки советовали вовремя замечать и хотябы не говорить, оставить не произнесенными слова раздражения, иногда получалось. Один раз поехали на Престол в другой храм, батюшка мне на мои многолетние мучения сказал только одну фразу:"" Хватит роптать на Бога! Благодари! " Прошло несколько лет, а я до сих пор хватаюсь в трудную минуту за этот совет как за соломинку! Мне 63 года- у меня есть мама! У меня есть подарок от Бога-Отца муж, у меня есть дети, внуки , у меня есть... Слава Богу! Не гневите Бога, благодарите!!!

@user-oj5xb9ye8m Жыл бұрын

Узнала себя три года назад(на работе не ценили, за всех пахала, муж не заботился, дети не уважали) . Я посмотрела правде в глаза и занялась собой. Работа тяжёлая, системная, пожизненная, каждое утро начинается с молитвы, планирования точек роста, каждый вечер молитва и честный анализ с поиском причин и разработкой стратегии преодоления). Научилась благодарить(вырабатывала привычку минимум полгода, пока это не вмонтировалось, прямо прописывала ежедневно конкретные вещи), изменились отношения с мужем и детьми, нашла новую работу, встретила много людей, которые меня ценят, которым я нужна. Кстати, легче всего было с дальним кругом, с новыми знакомыми(там больше поддержки, отдачи, встретила много впереди идущих и даже настоящих учителей). Близкие пытались обесценивать(ирония, сарказм, раздражение), но я видела явно точки роста, по письменному анализу, по карьерному росту, по отзывам учителей и учеников(да, мой опыт стал востребованным). Благодарна Богу за болезнь, благодаря которой смогла оттолкнуться от своего дна. Благодарна всем людям, что Бог мне послал(в том числе и авторов этой программы ❤). Сейчас поняла, почему чем ближе люди, тем длиннее путь: больше обид нужно было проработать, от большего количества стереотипов избавиться, большее количество ярлыков снять. Пошла писать письма любви мужу и детям. Как радостно, что успела проработать все детские обиды и выйти на новый уровень отношений с родителями, пока мама ещё была жива.

@user-nx7su3oe9p 8 ай бұрын

Здравствуйте! СпасиБо за честное подробное письмо. У меня похожий опыт. Благословения Божия Вам и Вашим близким.

@Maria__9 6 ай бұрын

Поделитесь пожалуйста, какой литературой вы пользовались в тот период! Буду очень благодарна!

@user-jy4hm2ob9x 3 ай бұрын

Здравствуйте! Я не автор сообщения, но хочу поделиться своим опытом-это вести дневник благодарности! @@Maria__9

@user-ec5hk8yp5o 5 ай бұрын

Хочется поблагодарить Вас за эти беседы, они необычайно помогают разобраться в себе!

@irinasharaevskaya6749 Жыл бұрын

Спасибо за выпуск. Как всегда всё понятно и чётко. Да, работа над собой болезненно и не каждый готов на труд над собой, проще ныть, плакать и сидеть на диванчике.

@user-se9uw6ze8c 9 ай бұрын

А почему должны меня ценить или не ценить? Я делаю,что могу и будь что будет!

@user-lf6ot4io9v 10 ай бұрын

Пересмотрела этот выпуск еще раз через 4 месяца и поняла, что снова эта тема актуальна для меня🤦‍♀️ Так легко скатиться в роль жертвы! Как верно про эскалатор, работа над собой нужна постоянно🙄

@user-og5ee3fh5u Ай бұрын

Ведущий просто молодчинка!!! Может он чувствовал в жизни много боли, много передумал, только сейчас по факту - его реплики просто гениальны! Просто в точку! Да вообще... Спасибо вам всем!!! Вы умнички!!!

@user-pt6sl8rr7v 11 ай бұрын

Благодарю за выпуск! Все мы немножко Светлана… (это я про себя)

@user-sq5we4ps4y 10 ай бұрын

Спасибо за выпуск! Так или иначе сталкиваюсь часто с рассматриваемыми вами ситуациями. В ваших подкастах нахожу для себя что-то полезное и практичное.

@user-pv6py2ox3g 11 ай бұрын

Спасибо огромное. Очень помогают ваши передачи. Просто здорово. Очень практично. Спасибо, ребята!!! Благослови вас , Господь и ваше дело тоже!!!!!❤❤❤❤❤❤

@user-pq5ec9eb8i Жыл бұрын

Алла, благодарю вас, вы класс

@ksusamygina6221 Жыл бұрын

Спасибо большое за выпуск, как всегда, ценно, ничего лишнего. Согласна ,что работа над собой это огромный болезненный труд. Алла - воплощение теплоты и нежности😍

@user-kw7ll8do2x 3 ай бұрын

По молодости лет тяжело , когда НЕ любят , НЕ ценят , НЕ нужен . Но , с годами привыкаешь , смиряешься . Принимаешь как должное . Значит так . 🖐️

@user-wr1em6df9x Жыл бұрын

Спасибо большое 🙏🏻 очень поменялось мироощущение после Ваших передач🙏🏻

@user-lr3vo3or5c 8 ай бұрын

Спасибо за беседу.Многое возьму на заметку.

@user-dq3rr6ls6n Жыл бұрын

Классная передача! Все разложили по полочкам❤

@arinakoshlakova3358 11 ай бұрын

Внедряю ваши советы и благодарна за каждый выпуск!❤

@nataljabrudel5874 10 ай бұрын

Алла Сергеевна будьте пожалуйста такой как вы были ранее .Мне бы не хотелось чтобы возгласы о вас прорастали в тщеславие. Ой как трудно удержать равновесие . Храни вас Бог.

@user-jy5cw1xz9d Жыл бұрын

Классные передачи 🔥🔥🔥

@user-ov4zi1ic1f Жыл бұрын

Огромная польза❤

@elenaivanova853 7 ай бұрын

Менять, вкладываться в себя-обязательно. Так поднимаешь свою самооценку-оценку себя в СВОИХ глазах.

@savfam 7 ай бұрын

Благодарю ❤

@user-mn1ug3lz3m 6 ай бұрын

Господи, даруй ми зрети моя прегрешения и не осуждати брата моего! А потом можно и список составлять))

@user-iv8ej2di8r 8 ай бұрын

Да, начинать всегда нужно с себя, а вот остальное семья, работа - здесь действительно либо менять своё отношение к окружающему, либо меняться самой, третьего не дано.

@elenaivanova853 7 ай бұрын

Если не ценят, надо уходить из таких отношений. Не ценят одни, ценят другие. Человек состоит не только из недостатков, кто-то увидит достоинства.

@user-kw7ll8do2x 3 ай бұрын

Да . Поэтому растёт число одиночек . Как мужчин , так и женщин . Люди не слышат , не хотят понимать друг друга . Потеряли доверие . И даже Веру ! 🤔

@user-nq2ou7jq8h Жыл бұрын

Очень нравится этот тандем: о.Александр и Антон. Как то мягко они оба звучат, по доброму, с сочувствием...хочется принимать 🙂 у Кристины холоднее подача, отчужденно как то,сверху вниз....

@user-vb2ze3di6d 11 ай бұрын

Здравствуйте! Очень крутая передача! Спасибо Вам! У меня мало что получается сделать самой, вроде бы стараюсь честно смотреть на себя и это страшно и больно. Но самой очень сложно измениться. Нужна помощь специалистов.

@user-lj9ks4fy3x 8 ай бұрын

Может, я,, пальцем в небо,, но мне увиделось, что Вы уже справляетесь, только хотите всё и сейчас (как многие, вернее, почти все). Дааа... Работа с собой-тяжёлая. А Вы УЖЕ начали, вперёд, дерзайте❗ ✊🌿🌿🌿

@user-qs7zt9zd8f Жыл бұрын

Смотрю на Аллу и ловлю себя на том, что она какая то наигранно искренняя, потом смотрю глубже в себя и понимаю, нееее, она именно такая: добрая, искренняя, умная, мудрая, женственная, а я вот в себе эту искренность и чувственность не принимаю, интересно🤔🤔🤔каждый ролик и какой-нибудь инсайт о себе

@maca73 9 ай бұрын

Вам правильно кажется). Наигранная часто

@user-oo7kb6wk5q Жыл бұрын

🤝

@Natusia_vet Жыл бұрын

🥰🥰🥰😇

@user-zj8xy8kk9q 8 ай бұрын

Обращение за психологической помощью, вы говорите?! Психологическая помощь слишком дорога. В регионах миллионы людей экономят даже на еде. Они не ходят в кае и кино, не покупают ювелирку и сапоги, пока старые не порвутся. Им больше не от чего отказаться, чтобы наскрести на психолога. Ценник на психологическую помощь очень высокий. Но больше всего в ней нуждаются именно бедные и больные люди. Что им желать, чтобы поцти к психологу? Не платить коммуналку? Не есть? Не лечиться?

@user-vl6kl6es9k 8 ай бұрын

В среднем 6 тыс рублей консультация

@user-go3pf8wu2g 8 ай бұрын

Сама живу в маленьком городке в регионе. Получить психологическую помощь можно и бесплатно. В городской поликлинике по полису ОМС можно попасть к психологу, также многие благотворительные организации предоставляют помощь бесплатно. Есть и психологические курсы, у которых символическая цена 2-3 т.р. Даже если просто смотреть выпуски "Что будем делать" и применять то, что советуют специалисты, это тоже улучшит качество вашей жизни. В общем, выход есть всегда.

@user-mm7gv5ep7g 6 ай бұрын

У меня был опыт общения с семейным психологом центра планирования семьи, за 15 мин встречи, она сказала 2 предложения оскарбительного содержания, которые обычный воспитанный человек не произнес бы. С тех пор ищу информацию в книгах, в интернете, много полезного и никаких денежных трат. Для меня психологом может быть любой человек, который просто послушает, поговорит, в диалогах многое открывается (бывает как в зеркале вижу в людях отражение своего +взгляд со стороны получаю).

@xenialove2032 Ай бұрын

Планирование семьи зарубежное нко , они склоняют к абортам@@user-mm7gv5ep7g

@user-xr7kk8vo4o Жыл бұрын

Мне кажется, что с такими мыслями и обвинениями внешних обстоятельств и людей надо бежать на исповедь. Господь постепенно откроет свои страсти и грехи

@memyself1207 11 ай бұрын

Неприятно смотреть на тетку, которая умничает из-за кадра, да еще при этом шнурки завязывает. Вижу это уже не первый раз. Ее бы на шахту или завод, туда, где люди не знают, что такое психология. Посмотреть бы тогда на ее врстребованность.

@venezia3953 Жыл бұрын

Мне нравится Алла

@user-qc4tg7wk2j 11 ай бұрын

Очень странно было слышать совет "пойти на курсы поваров". Нигде не сказано, что муж героини недоволен её обедами-завтраками. Понятно, что это фигура речи, что тут может подразумеваться и внимание к своему внешнему виду (типа не опускаться до тетки, механически натягивающей на себя совсем не сочетаемые по форме и цвету юбки/кофты), и дальнейшее развитие навыков создания уюта в доме, и что угодно, но мое несогласие с предлагаемыми этой женщине советами не станет меньше (хотя, естественно, обеими руками ЗА работу над собой). Предлагать что-то, ЗА что я тебя буду любить - это чистой воды манипуляция, и асам психологии стоило бы об этом помнить. "Какой борщ у соседки, почему ты так не можешь" - манипуляция со стороны мужа. "Вот мой папа умел и шкаф смастерить, и все краны починить, а ты дальше вбитого гвоздя не можешь" - манипуляция со стороны жены. Обе ситуации деструктивны. Получается, партнера можно любить только ЗА что-то. Вот если только он /она вырастит над собой. А это противоречит самому духу любви. Просто любви - обывательской, я даже не смею сказать о христианской. Зачем ей вкладываться в упрекающего человека - мол у других все ОК, а ты ноешь? И, кстати(!!) тут опять БЕСТАКТНОЕ сравнение супруги с абстрактными другими людьми. Она для него обязана быть единственной, самой лучшей и уникальной ( о важности НЕСРАВНИВАНИЯ жены ни с кем со стороны мужа о.Александр говорил в своих давних беседах, и что, неужели изменил своё мнение???!). Такое вкладывание, прежде всего, неполезно МУЖУ. Он закрепится в своей позиции человека, НЕ обеспечивающего базовую потребность эмоциональной безопасности по отношению к своей женщине. А это, как, опять же, говорил о. Александр (ранее, еще когда не было подкаста, но, возможно, и в рамках подкаста тоже) - основа основ (4 типа безопасности со стороны мужчины).И если демонстративно (ну, к примеру) он отметает ее совет, в это же время благодаря за ОЧЕНЬ похожий совет человека со стороны, - это, простите, вытирание ног называется. И в передаче об этом НИ СЛОВА. С работой склонна на 60% согласиться, но опять же, из сказанного вытекает, что жизнь - сказка: стоит только захотеть... Захотела - нашла работу покруче. На самом же деле, она может быть и правда превосходным специалистом, но конкретно в ее городе или в ее сфере все строится на личных связях и знакомствах, и ей все дороги закрыты. Почему нет такого ДОПУЩЕНИЯ?! Итог: много отдельных классных советов!!!! Но они СОВСЕМ не про эту ситуацию. И на терапию (равно как на исповедь) тут надо идти ОБОИМ, а не все сваливать на бедную Светлану. Спасибо создателям и участникам, но этот выпуск оценю на "удовлетворительно"

@user-jf6ul9ge4n 11 ай бұрын

Меня ещё развеселил упрёк психолога в нежелании жены "работать над собой", а именно: "качать попу". Если для мужа так актуальна данная тема... Ну, пусть, для начала, подаст светлый пример и начнёт качать собственную попу. Возможно, жена захочет "соответствовать" и тоже "вдохновится". Смотря какая жена. Но на самом деле ему лучше жениться на Барби. + априори: пытаться обесценить можно только ценное. Стало быть, чья-нибудь ценность и впрямь кому-то чем-то мешает.

@user-zj8xy8kk9q 8 ай бұрын

Изумительная мысль: обесценить можно только изначально ценное