あなたは、なぜ人の目が気になるのか？　何に対しても緊張する人の心理

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11 ай бұрын

#HSP #対人恐怖症 #離別感 #一体感 #受容家族
病的な家族には関係性にゆとりがない。健康的な家族には緩やかな、ゆとりが存在します。不安な家族が、相手の自由な感情を許さない。だから、病的な一体感を求める。わかり合いたいなら「笑ってくれたら嬉しいなぁ」のアイメッセージを伝えましょう。どうして「笑わないの💢」はYOUメッセージです。もうあなたは弱い子供ではなく自信を持ってください。立派な大人ですから…
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【衛藤信之】
心理カウンセラー衛藤信之は、欧米の各種心理セラピーを学び、それらとライセンス契約をし、日本人の心理にあった技術をオリジナルで開発。多くの企業でのその実績を生かし、多種多様の大手企業と顧問契約を結んでいる。
　
またインディアンとアメリカ・アリゾナで生活を共にした経験を生かし、自然と共存した生き方の啓蒙運動も定評がある。
＜公認心理師＞の国家資格を有するが、「人の心を癒すのは、権力よりも人としての魅力」として、講座や講演を通して伝え続けている。
彼は幼少期に両親が離婚し、１０歳の時に継母の自殺の第一発見者となった悲劇に見舞われたにも関わらず、トラウマ（心的外傷体験）という従来の古典心理的な考えに逃げ込むことをよしとせず、誰にも不幸を幸せに180°変える力があると、マイナスな体験をプラスにチェンジするカウンセリングマインド指導をしている。
彼の特徴である話術の軽快さは多くの講演家の見本にもなっており、その独特の髪型は長男が小児がんになったことをきっかけに、抗がん剤治療のために髪の毛を失った子供たちのウイック（カツラ）作りにヘアードネーションに協賛。現在の後ろ髪は2度目のチャレンジになる。
　
何よりも特出すべき彼の経歴は、卒業生の数と活躍の広さ。彼の元から多くの心理カウンセラーが登場し、彼の元から多くの新たなカウンセリング団体や、セラピスト団体も生まれている。
それは彼が心理ビジネスの草分け的存在であることの証拠でもある。
＜マンガになった心理カウンセラー＞より
●主な著書
「心時代の夜明け」PHP
「こころのエステ」サンマーク文庫
「イーグルに訊け」飛鳥新社
ビッグコミックスピリッツで連載された
「上司と部下の職場系心理学」①　
「上司と部下の職場系心理学」②
「今日は心をみつめる日」サンマーク出版
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【活躍する卒業生さん】　五十音順　
阿部泰尚　（いじめ専門探偵）
アレックス小倉　（恋愛学講師）
石井貴士　（作家、講演家）
伊藤勇司　（片付け心理カウンセラー、作家）
上村光典　（講師、エンパワーリング代表）
内田裕士　（メイクアップスクール【美塾）主宰）
おかざきなな　（タレント）
岡田達信　（絵本セラピスト協会会長、絵本のソムリエ）
小田全宏　（アクティブ・ブレイン協会会長）
小野正誉　（作家、講演家）
栫井利依　（心理カウンセラー）
香葉村真由美　（教育講演家）
岸英光　（コーチング、作家）
クリス岡崎　（コーチング、作家）
黒岩禅　（講演家）
心屋仁之助　（講演家・カウンセラー）　
腰塚勇人　（講演家・命の授業）
白戸三四郎　（ビジネスメンタリスト）
関橋栄作　（クリエイティブ広告戦略家）
髙橋徳　（医師・オキシトシン研究の権威）
たけいみき　（イラストレーター）　
谷厚志　（クレーム対応コンサルタント）
寺田真理子　（日本読書療法学会会長、翻訳者）
中越裕史　（天職探しカウンセラー、作家）　
ナカタニＤ.　（マンガ家）
中島輝　（作家、自己肯定感）
中村幸也　（心理カウンセラー）
中山和義　（作家、テニススクール経営）
野口嘉則　（鏡の法則作者）　
昇幹夫　（日本笑い学会副会長、産婦人科医）
萩原優　（医師・イーハトーブクリニック院長）
林恭弘　（講師、ビジネス心理コンサルティング代表）
ひすいこたろう　（作家、講演家）　
福田純子　（講演家、笑顔共和国大統領）
藤川孝幸　（元Ｊリーガー）
マツダミヒロ　（質問家）
宮島賢也　（薬を使わずにウツを治す精神科医）
渡辺俊治郎　（全日本エアロビクス・チャンピオン）
この他にも大勢の皆さんが、各分野で活躍中
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【日本メンタルヘルス協会】
　「普通の人がより元気に、精神を向上させ、健康な心で生活をする。」という考えのもと、心理学をベースにしたカウンセリングのスキルを身につけられる講座を提供しています。
　カウンセラーとして精神的な自立をサポートする素晴らしい仲間がまた増えることを、楽しみに待っています。
#メンタル #心理学 #衛藤信之 #人生つまらない #元気ない

Пікірлер: 58

@user-mt3yk1wk6g 6 ай бұрын

すくわれました。本当にありがとうございます。涙がでました。

@mentaletoh 6 ай бұрын

何か役立てたなら嬉しいです🌈

@danslecielkt 11 ай бұрын

語り口が優しくて、心穏やかになりました。あなたのままでいいんだよって伝わってきて、安心に包まれる動画でした。ありがとうございます。

@mentaletoh 11 ай бұрын

穏やかなのが何よりです。いつかどこかで社会的に穏やかでない時代が来るかもしれない昨今。普通の時くらいは笑って過ごしましょう❣️

@user-qc2oe1hv1j 11 ай бұрын

ありがとうございます！あー😭衛藤先生の仰る通りです！子供の頃はビクビクしてました😔人前で今もめちゃくちゃ緊張します😢

@mentaletoh 11 ай бұрын

大切なことは自覚、違った考え、違ったアクション、そして変革が訪れます❣️

@orenjiao6705 11 ай бұрын

うちは主人が仕事から帰ってきた時、疲れていて、帰ってきてくれるのは嬉しいのですが「どういう風に接したらいいのだろう？」といつも考えます。子供の頃は母親が帰ってくると機嫌が悪かったので、母親の機嫌取りでお手伝いをしていました。「離別感」は講義をリピートしましたが、帰ってきた主人と楽しい時間を少しでも過ごしたいが、本音です。

@mentaletoh 11 ай бұрын

じゃ、あなたから笑顔で体当たりしましょう😃

@user-tn3lj4uj9p 11 ай бұрын

今欲しい内容で救われてます😅私は行動や発言をした後にいちいち、反省して苦しくなっています。悩むくらいなら言わなきゃ良いのにしなきゃ良いのにとは思うのですが。勝手に疲れてしまいます。心の持ち方、思考の持ち方、先生のKZfaq毎日見て、理解しようと楽しんでます。ありがとうございます。

@mentaletoh 11 ай бұрын

もう、他人の反応に過度に気にしなくて良いと、自分を解放させて下さい。ほら君が喜んでいる❣️

@user-qw5sd7pu7i 11 ай бұрын

先生ありがとうございます笑って生きていきます😅😂🎉❤

@mentaletoh 11 ай бұрын

笑って生きててくれて嬉しいです❣️

@user-vg5uy1ir5c 11 ай бұрын

衛藤先生、ありがとうございます🥹 子どもの頃、学校で教科書を、立って声を出して読みさいと指名されると、声は震え足も震え、人前で話すことができなくなりました。腑に落ちました。子どもの頃、いつも母は不機嫌で、顔色を伺って育ちました😢

@mentaletoh 11 ай бұрын

そうですね。自分の反応についつい気が入って周囲は気になっていないのに、自分が自分に厳しくなるのは身近な周囲の目を取り込んでいたからかもしれませんね。でも、これから他人の無関心を信じて下さい。

@yocchi5983 10 ай бұрын

私もまったく同じ経験をしてきました。本読みの授業がイヤで仕方なかったです。50近くになった今でも人前で話すと、声が震えて自分の思いを人に伝えることができません。衛藤先生の言葉で救われました。一緒に乗り越えましょう！！

@user-lv1ff2ld6v 11 ай бұрын

はじめまして。まさに動画の内容通りのことで悩んでいました。子供の時って、親の不機嫌をモロに受けてしまいますよね。萎縮して、大人になった今でも人の目を過度に気にしてしまうのは幼少期の経験が影響してるんだなぁとつくづく思います。けど、自分に言い聞かせて、少しずつ改善していきたいですね。ありがとうございます。

@mentaletoh 11 ай бұрын

まずは知ること、そして、過去を見つめること、そして、現代と過去を分けること。そこから自分に変化が訪れます。学んで下さい。

@ken5573 11 ай бұрын

衛藤先生こんばんは😊 私の両親は私に何かを強要する人ではありませんでした。ただ跡取りということはことあるごとに言われてきました。理由は分かりませんが、人の顔色を伺ったり、人と接する時は必要以上に愛想良くして疲れてしまう事がよくあります。何が原因なのか…疲れるけどこんな自分も受け入れるしかないと思ってきました。気楽に生きたいですね😊 今日も学びをありがとうございました😊

@mentaletoh 11 ай бұрын

もう、人の反応に気にしなくてよいですね。相手は相手で気分が悪くなったり良くなったりするのですから。kenさんはkenさんで良いのです🙆

@AA-hx9zb 11 ай бұрын

こんばんは、お疲れ様です。今朝、散歩をしていて、挨拶をしたのですが、無言で頭を下げてくださったのですが、不機嫌な憎んでる様な表情に見えて、帰ってからずっとその事で悩んでいました。相手の方によっては笑顔で挨拶ができるのですが、基本的に笑顔で挨拶をしようとしても、無表情になってしまいます。いつかどんな方でも笑顔で挨拶できるようになりたいです😓

@mentaletoh 11 ай бұрын

日々、相手の反応を考えないで練習ですね❣️

@yamayama9513 11 ай бұрын

夫は帰宅後、5歳と7歳の息子達に「仕事で疲れてるんだから静かにしてよ！」と不機嫌になる事が多いです。ちゃんとしつけてよ！と私にも言います。とても苦しいです。子供が静かにできない時は、「イライラするから2階で食べるから」と言い遺し、夕飯を持って上がります。私はどのように接すれば良いのかもうわかりません。機嫌の良い時は、優しい夫、父親です。

@mentaletoh 11 ай бұрын

人間の本質は疲れている時にでます。疲れている時にも会いに来てくれる人と自分が会いたい時に「来てよ」という人のどちらが愛されていると思います。機嫌が良い時に優しい父親は普通です。でも、そうでない時にどう振る舞うかでその人の本質が出ますね。また、機会があれば僕の教室にご主人と来て下さい。

@yamayama9513 11 ай бұрын

@@mentaletoh お忙しい中ありがとうございます。これ以上子供たちを傷つけない為にも勇気を持って夫に思いを伝えたいです。これからも勉強させていただきます。

@user-lm8hm3zy4z 11 ай бұрын

衛藤先生✨ 今日もありがとうございました✨ いつも、本当にわかりやすいお話ありがとうございます😌 気にしてました。個性的な人が多く自分の考えを議論するのが好きな家族だったので、私が発言するとバカにされたり、笑い飛ばされたり、意見がぶつかるとその場よ空気が悪くなったりして、また意見を述べる場もなかったりで、黙っていた方がいいと思ってました。穏便に済まそうとおとなしくしていた方がいい、と思ってきました。今でも、意見を言うのが怖い自分がいます。そもそも、意見を持つことさえやめている自分がいます。周りに合わせて、波風立てずに…という生き方をしてきました。でも、先生が、笑ってもいいじゃん！大人になった今、そんなにあなたの意見に依存してないよ！思うように挑戦して、笑いたい時に笑う😌 そんな風に自然に思えた感じが、とてもラクになりました🥹 いいんですね〜✨ 私らしく、いいんですね〜😌 ありがとうございました✨

@mentaletoh 11 ай бұрын

そう、もう昔の人たちのようにあなたの表情にしがみついた人たちばかりでなく、ステキな自立した人たちが多いです。そうじゃないと過去に色々言ってくる人達にまた影響されます。だから、もう自立して生きましょうよ❣️

@user-lm8hm3zy4z 11 ай бұрын

衛藤先生✨ 毎回、直々のお返事いたみいります🙏✨ 幼い自分と向き合う日々です。幼少期の勘違い、甘え、わがまま、天真爛漫✨ なんとも可愛い自分です😌 そんな自分も受け入れつつ、ひねくれた幼い自分を抱きしめて許して、大人になろうねって、日々、言い聞かせて歩いています🚶‍♀️✨ 衛藤先生の動画に出会えて、本当に救われました✨ ありがとうございました😌🙏✨ 衛藤先生✨大好き〜💕

@user-wv7vq7kx2c 11 ай бұрын

昔、大きな会議を仕切る立場だった時期がありました。ワナワナ震えていた初回、スーツ集団の中ほどに優しい笑みをたたえた女性を見つけました。その方の笑顔と頷きにすがりながらどうにか閉会までたどり着けました。翌月からも、その会議の時は彼女の席を確認しました。話しを交わすそれ以前に、笑顔がこんなにも人を安心させてくれること、相手への「好き」をもたらしてくれることを学びました。人にどう思ってもらえるか？…入口の鍵は笑顔🤗ですね。衞藤先生でさえも、笑顔の練習をなさったとお聴きしてビックリです！…わたしも時々練習しています。いや！もっともっと練習を重ねたいと思います。自分こそが、「自分シネマ」の監督ですよね🎬(笑顔硬いよぉ～！🙌)

@mentaletoh 11 ай бұрын

笑顔を作れてもウェルカムの笑顔には練習が必要です。自分の顔を責任を持てと先人は言われていますからね。気をつけたいものです。

@user-rk6jg4rc1r 5 ай бұрын

衛藤先生の語りに🎉🎉私が人間関係にため息ついていた時🎉祖母が仕事は朗らかにせんにゃいかんとよと🎉話した言葉が重なり🎉気持ちが晴れます又衛藤先生の語りからは五臓六腑にしみます🎉それから今日ニャンニャンニャンの日で衛藤先生の祝いやら記念日やら忘れる事のない大切な日にちですね✨いつもこれからも衛藤先生の語りに背をおされます🎉

@mentaletoh 5 ай бұрын

僕の語りが力になるのなら僕はガンバッテどんどん語りますね❣️

@saku5099 11 ай бұрын

私はいつも自分の言動が人を不快にさせないかそればかり気にして常に緊張して苦しさを感じています。今回の動画見て気持ちが少し楽になりました。幼少期と今は違う、もっと気楽でいいのかなと思いました。衛藤先生、ありがとうございました。

@mentaletoh 10 ай бұрын

幼少期との訣別が真なる大人に進むことですね。周りを信じて下さい。皆が、現代はあなたの顔色にしがみついていないから…

@user-bt1li1pt4p 11 ай бұрын

まさに私のことです。幼少期の頃から、人の顔色ばかり見て生きてきました。人と仲良くなりたいけれど、こんなこと言ったら気分悪くなるかな？とか考えすぎて疲れて、無口で大人しく振舞ってます。本当は違うのに。先生の動画を見て涙がでました。ありがとうございました。

@mentaletoh 11 ай бұрын

頑張ってきたのですね。でも、あなたは大人です。自分の言動や態度が周囲がどう取ろうが任せましょう。もうこれからは自分の人生を自信を持って生きて下さい。

@haruharuchan28 11 ай бұрын

先生こんばんは。実は今心の中がモヤモヤしていました。同僚に連絡事項を言い忘れたのです。もう一人の人には言ってあるし！世の中的には、その人から別の同僚に言って貰っても、全く問題ないのですけどね。『自分の機嫌は自分で取る』いい言葉とめぐり逢いました。その同僚は、言えばいちいち言ってくるといい、言わなければなんて言わない❢と癇癪を起こします。それだけで、私の心はいつも綱渡り状態です。こんな時の休みは休んだ気がしません。言わないで後悔するより言ってスッキリしたいと思います。

@mentaletoh 11 ай бұрын

やるかやらないか、面倒くさいか面倒だなら、僕はやる方（チャレンジ）を選んで、面倒（汗をかく）方を選ぶようになりました。上手くいかない時には逃げていたので…これは僕の成功の方程式です。

@haruharuchan28 11 ай бұрын

@@mentaletoh おはようございます。とても力強いお言葉に感謝します。ありがとうございます。どうしようと悩んでる時間が、勿体ないので😉相手にメールしました。明日何か言われるのは想定内。それよりも、休みの今日を充実させたほうが、いいですもんね。嫌なことや不安な事で頭と心がいっぱいになるのは、ホント馬鹿馬鹿しいですもんね。切れるものならさっさと切りたい縁です。が、生活が掛かってるので仕事を変えてまで、私が縁を切るのは違うなと思うようになりました。いいように考えたら、これも私が成長するための糧(笑)だと、いい方に捉えます。

@sachiko.358 11 ай бұрын

いつもありがとうございます🙇‍♀️💓 すべての人に好かれることはないですよね😅 衛藤先生🌟周りに振り回されないように、自分らしく笑顔で生きていきたいです。自分の機嫌は自分でとります😊 学ぶあるメッセージ心より感謝いたします🙏💓

@mentaletoh 11 ай бұрын

はい、誰かに機嫌を取ってもらう必要もないくらい自分で自分の機嫌を取って下さい。心理的に自立ですね。親としても子供からいつか自立して下さい。

@user-hx9cf5jb6r 8 ай бұрын

私は、周りの人のことを気にしすぎてるんですね😢

@mentaletoh 8 ай бұрын

気にすることも大切ですが、すべての人を全包囲網で認められるのは木に登って魚を捕えるほど愚かなことです。無理をしないことも大切ですね。

@user-vk1jd6qj1q 11 ай бұрын

私のための動画みたいです。わたしは親からそういう扱いは受けていないとは思ってますが、今、主人も私も息子たちに気を使わせてるような気がします。改めなくては。私も人の顔色が気になりますが、息子たちのことが心配ですね。

@mentaletoh 11 ай бұрын

理想的な家族はヒモに緩みがあって、いざとなると集まるけど、それぞれに気分は自由に任されます。そんな自由な家族を作って下さい。

@shintada7972 11 ай бұрын

一人や二人に嫌われたところで,村八分にされる訳じゃありませんものね,ましてや懲役,行くわけじゃないんですからね。ざっくばらん,な気持ちも必要ですね。

@mentaletoh 11 ай бұрын

その通りです❣️

@seriyasu Ай бұрын

幼少期から母の不機嫌に怯え、機嫌を取って生きてきました。事情があり、実家に戻り、いま母と二人暮らしですが、いまだに母の不機嫌と監視に怯えています。経済的な事もあり、1人暮らしが出来ず、毎日苦しくなっています。この場合はどう考えたらいいのでしょうか？

@mentaletoh Ай бұрын

機嫌を取っているという受け身ではなく、生活や家賃のために機嫌を取ってあげていると積極的に変えませんか。それのほうがストレスは軽減できます。それが嫌なら自分が生活できるようになって大手を振って出ていくことだと思いますが…依存を怒りは表裏一体ですから。

@seriyasu Ай бұрын

@@mentaletoh お返事をありがとうございます。感謝の気持ちでいっぱいです。生活や家賃のために機嫌を取ってあげている、ですね。これからそう考えるように切り替えます。そして経済的に自立して大手を振って出ていきたいと思います。頑張ります。ありがとうございます！

@momo-iu7xy Ай бұрын

きっと大丈夫です‥💓 私も、できました🥹 介護する私にお礼の言葉をたくさん頂き、無事に看取ることができました😭

@user-lu1dm6ml4t 10 ай бұрын

いつも、衛藤先生の講座は🍀なぜそうなるのか。🍀理解が出来て、それを🍀どう考え、🍀どう捉えたら、🍀心が癒され、😊新たな自分に変われるのかを気づかせて下さいます。生の授業🌈最高💞に感動します。ワクワク💞楽しい気分💞にさせて頂き又参加したい💞といつも思って次いつかなぁと待ち遠しい気持ちになってしまいます。🍀🍀🍀🍀 🌅私、衛藤信之先生の心理学を学ばせてもらったから、今元気に😊もとの状態を維持できているのだと思っています。🍀人がアドバイスして下さった時、例えばそんな考え方していたら、🌳又同じようになるよと言われても、🌈衛藤先生だったら、きっと反対に🍀こういう風に考えたら元気😊になれるよって言ってもらえただろうなぁと頭でプラス💞に変換していました。私、衛藤信之先生の心理学は人間力🍀、自分の力の大切さ🍀を教えて下さり、色んな分野からその人に今必要なことを気付かせて頂けるので🌈魂に響きます。衛藤信之の心理学もっともっと学びたいと思いました。とっても感謝💞しております🌈🌅ありがとうございます🤗

@mentaletoh 10 ай бұрын

そうですね。講座に通うとKZfaqで「？？？」ということも整理ができますね。僕が何かの指標になっていれば嬉しいです😃

@user-nz6sf6vt7p 11 ай бұрын

ありがとうございます。心にしみました。今日もカフェにモーニングを食べに行ったのですが、「おひとり様ですか」と言われ、「はい」と答えました。店内はほぼ満席で、4人席が1つしか空いていませんでした。そこに通されたのですが、1人で4人席を占領していることに罪悪感を覚え、新しいお客さんが来て「すみません、今満席なんです」と店員さんが言うたびにドキドキ…。モーニングを楽しむこともできずに店を後にしました。レジの人が忙しそうにしていると声がかけられない、職場でも常に緊張して過ごしているので…。

@mentaletoh 10 ай бұрын

そんなあなたはステキな人です。僕は共感します。だから日々の自分をホメテあげて下さいね。そして大切な時には頭を上げて下さいね❣️

@user-qy4hv4cu3q 11 ай бұрын

姉は自分の話したい事を話此方が話すと不機嫌な言い方をしてきます、母に話すと落ち込み、数人の友達は近くに居ませんたまにメールして居ますが、故郷なのに同級生もあつても又連絡するわと言って別れほとんど連絡無し社交辞令つてやつですね、他人の方が話していても楽しいです、スポーツもほとんど出来ないから羨ましいつて気持ちが有り観ないし、話の中にも入って行けません、免許も無いから此方から誘うとなんか相手に迎えに来て貰うのがづうづうしい様な気持ちに成るし、今度カラオケ行こうとか言ってくれますが言うだけです昔から苛められたから人間不信に成っているのか、神経質だとも言われるので気にせず持つと積極的に話して行こうと思いますが中々１歩踏み出せない自分、だから人工孵化させた鶏🐔に話して居ます笑

@mentaletoh 11 ай бұрын

待っことの人生と自分からアクションを起こす人生とどちらを取るかですね。すべては自分がどうするかの選択するところにあります。

@user-li2qg8pw1u 11 ай бұрын

衛藤さん貴方は超能力者？正にそのことで最近カウンセリングを受けたところへ連絡しようと思ったところだったのですシンクロニシティです自分は中学生迄ノーテンキな人間でしたが次第に頭の良い人達の意見に従い違う意見を言っても馬鹿にかれたり言い返せない自分が嫌いになったりで半分人間嫌いになり休日でも玄関から一歩も出ない時も数ヶ月あったことも有りました人は人と関わりあわなければ生きて行けません出なければ死んでいるに等しい大概頭のいい奴が言ってるからそれに従ってれば間違いないみたいな事よく言いますよねでもこれからはもっと自分を出していきます。

@mentaletoh 11 ай бұрын

僕は普通の心理カウンセラーです。自分を助け変化をもたらすのはカウンセラーではないです。自分しか癒せないし守れません。外に頼るよりも自分の中にカウンセラーを一人作ろう❣️