멘탈관리 - 타인의 시선, 평가에 대한 집착이 정신건강에 해로운 이유
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2 жыл бұрын멘탈관리 - 타인의 시선, 평가에 대한 집착이 정신건강에 해로운 이유
살다보면 의도치 않은 일로 마치 산등성이에서 굴러떨어지듯 마음을 다치는 적이 있곤합니다. 평소 멘탈 관리를 꾸준히 하고 있어야 하는 이유죠. 특히 타인의 평가, 말, 시선에 지나치게 신경 쓴다는 것은 내 멘탈에 부정적인 영향을 줍니다. 어떻게 하면 사람관계로부터 내 멘탈을 지켜낼수 있을까요?
#멘탈관리 #멘탈 #자기계발 #인간관계
인간관계의 지혜서 유세미의 '관계의 내공' 이 발간되었습니다.
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@moonjeongchoi925 2 жыл бұрын
요즘의 저에게 정말 필요한 말씀입니다. 팀장님때문에 천불나고, 친했던 동료에게 임원 앞에서 디스당하고, 원치않은 업무때문에 성장도 멈춘것 같아 이래저래 회사생활에 회의감이 드는 요즘, 직장수업 들으며 마음 다스려봅니다. 항상 감사합니다!
@user-sb5zu4db1z 7 ай бұрын
아직 일어나지 않았다 좋은 말씀이십니다 그런데 그렇게 생각하고 회피하려 합니다.
@user-ou8vb4jx7b 2 жыл бұрын
유세미 선생님을 영상으로 만나 뵌 것을 내 인생에 커다란 행운이라고 생각 합니다 선생님 수업을 매일 듣고 보니 내 삶의 마인드가 바뀌고 자존감이 확실히 높아졌습니다 선생님은 내 인생의 롤 모델이자 삶의 이정표 입니다 나 역시 선생님처럼 유튜브와 강의는 물론 책 쓰는 것 까지 모든 것을 그대로 따라 하고 싶습니다 조만간 인생 이모작을 맞이 합니다 바로 이 순간 부터 공부하고 준비하면 어려움이 없겠지요 나 역시 선생님처럼 닮아 갈려고 부단히 노력 하고 있습니다 유세미 선생님의 격려 한마디가 나에게 큰 용기가 될 것입니다 늘 고맙습니다
@skyusa21 2 жыл бұрын
유세미 선생님, 고맙습니다. 6월도 평안하시고 삶의 유익한 말씀 많이 나눠주세요. ^^
@user-ho4vn6lj9x 2 жыл бұрын
오늘도 좋아요 먼저 누른 후 청취 시작합니다😊
@Grace-zc7dk 2 жыл бұрын
너무 잘 들었습니다
@user-tp6sp1ju6s 2 жыл бұрын
좋은 강의 감사합니다. 🙏😌💝
@user-gk6rl4yu6i 2 жыл бұрын
영상 감사합니다ㆍ솜결
@PinkJY 2 жыл бұрын
좋은 말씀 감사합니다 ^^
@user-hy5tg3nm6h 6 ай бұрын
기가막히네요
@user-gj2ze6hi1z 2 жыл бұрын
선생님 좋은 영상으로 6월 하루를 시작합니다. 직장생활하는 저에게 많은 도움이 되고 있어요 항상 감사하고 고맙습니다. 더위에 건강관리 잘 하시고 행복한 주말 보내세요^^
@fortknox8575 Жыл бұрын
보고 또 보고 있습니다.후회되는 것들에 대한 자기반성의 시간ᆢ
@Ribborninthesky Жыл бұрын
후회 너무 많이해요.그리 친하지않은 모임 다녀와도 제가 한말들 하나하나 다 되감기하고..너무피곤해요ㅜㅜ
양브로의 정신세계
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