先生のカーディガンで秋の訪れを感じます

みきや先生に、自分を肯定してもらったようで嬉しかった。 電車内などで具合の悪そうな人や困っている人を見過ごせずに 助ける事があるけど、あんなに大勢の人がいるのになぜ皆 知らん顔なんだろう、私は普通と違って良い人ぶりたいのかな。。と思ったりしてました。 私は食べたかったら、ひとり焼肉平気です。みきや先生のお話を聞いて、私は自分で思ってるよりメンタルが強いのかもと思えて、ちょっと嬉しくなりました。いつも為になるお話をありがとうございます。

私も普段自分軸意識しています！これ意識し始めてから止まっていた時計が動き出した感じで本当に自己肯定感上がるようになりましたし、色んなことに挑戦出来る様になって人生わくわくした方向に進んでます！

幸せは いつも自分の心が決める 　　　　　　　　　みつをorみきや

自分軸で過ごしてからほんとに楽になりました。 自分は自分。他人は他人と割り切る事が本当に大事だと思いました。

確かに他人軸で生きてる時、メンタルガタガタでした。世の中怖かったです。今は自分軸なので、心乱されることなく穏やかです😌

勉強とか筋トレとか競技とか何でもそうですけど、成長度合いを他人軸で考えると絶対続きませんよね。 過去の自分と比べてここが出来るようになったってのを積み重ねていくと楽しいです。

最後の最後でとてつもない噛み方をしてしまってガチで照れてしまう幹也先生可愛い

10月中旬なのにいまだにカレンダー9月でミキキンの軸を感じられて勉強になります

真面目な話でもちゃんとトゥイッターって言ってて素晴らしい

幹也先生のメンタルシリーズすき

自分はこうやって生きていくんだっていう軸を定めて それをひたすら実行する

良い話の最後にさりげなく「おみょいます」が可愛い❤

これ本当に意識し始めてからめちゃくちゃ楽になりました！ 自分勝手というわけではないってのがポイントだと思います！

高須メンタルクリニックも開業して下さいm(__)m

人間の脳にはミラーニューロンというのがあって、人の姿に感情移入できます。そこで、他人の幸福な姿、たとえば高須先生がおいしいのを食べてるのを見て自分も幸福感を覚えるというようなことです。自分が幸福でないと世界の意味がないと考えれば、自分が不幸だとさっさとこの世とおさらばしますが、誰か幸福な人を見て満足ならこの世は素晴らしい。病院で自分の死が近く病気で苦しいのに、世の中の幸福な人を眺めて、この世はなんと素晴らしい、それが見れて幸せかと考えて最期を迎える人々が多くいます。その人たちは、自分の評価軸を持っているかもしれませんが、難しいことを考えるでもなく、他人の 幸福を我が事のように喜び満足する特性があります。それは生まれながらのものというより、考え方の習慣かもしれない。逆に嫉妬心や被害者意識を持続させる習慣だと、自分が満足しないかぎり、この世は果てしなく空虚になります。ミラーニューロンを鍛える習慣のひとつは、良いドラマや映画や芝居やドキュメンタリーなどを見て感情移入する訓練などがよいかもしれません。あまり自己分析に深入りするのは良くないと思います。だから、古代からギリシャやローマなどでも悲劇の物語を皆で鑑賞し、他人に感情移入する習慣があり、日本でも俳句で他人と感情共有し、ミラーニューロンを鍛えたのです。

これについて、宋世羅さんの話を補足したい。 「他人の目や意見が気になる」というのを無くすのは無理。どんな人でも気にしてしまう。 でも「それ以上に没頭している何かがある」と、そんなのを気にしてるどころじゃなくなるので、結果的に「気にならなく」なる。 他人になんて構ってられないくらいハマれるのを見つけるのが大事。 逆に言うと、他人を気にしている人は、それだけ暇な人という事。

あなたの説明はいつも分かりやすくて どんな事でも頭に入るわね、幹弥❤️

素敵すぎるみきてゃセンセ❤ とても勉強になりました！ 自分軸大事にします😊

明日から生きやすく感じられる神回でした。有難うございました。

自分軸、大切にします。ありがとうございます。

良いお話、どうもありがとうございます😊 私はやっぱり幸せだと思えました❤

いつも貴重なお話ありがとうございます。 他人は他人と分かっているつもりでしたが、先生のお話を聞いて改めて自分を軸に置くことの重要性を再認識できました。

幹弥先生の言葉に胸を刺されました。 出会えて良かったです。 ありがとうございました！

先生の声が癒やし系なので最後まで聞けず寝てしまいます。

人の視線を気にしすぎたり、反応を気にしすぎたりするのは良くないですね。 自分が幸せなのか、わからなくなることもあるけど、昔から主観が強くて、自分がどう思うかに重きを置いて生きて来たので、自分軸は強いと思います。 これからも自分はどう思うのか、自分が幸せだと思える生き方をしているのか、考えて、行動して、自らの手で幸せを掴んで生きていきたいと思います。 みきや先生、素晴らしい動画をありがとうございました。元気付けられた気がします。

少し寒くなってきたからか、カーディガン着てる幹弥センセにキュン♡上品さ溢れてるし。

いつも為になる動画ありがとうございます。 自分軸で生きてゆきます。又、見れるように保存しました😊

幹也先生ありがとうございます、今の時代こういうのは必要だと思います！参考になりますし後押しになります！本当にありがとうございます😊

なるほどなぁ。しみじみ聞いてしまいました。良い話ありがとうございます。

煌びやかな私生活をコスメティック高須で公開する男

感謝致します😊素敵なドクターで解説が上手いです🎉有難う御座います

洞察と慈愛に満ちたメッセージ、凄く有難いお話です。これを聞いて、納得しまして、早速行動が変わりました。。。聴いていて一度寝落ちしたくらいリラックスしながら聴けました。

同感です！！ 自分軸を持てるようになると、何がおきてもどんな世の中でもブレないし、生きるのが楽になることに気づきました。 それに、他人と比較しても仕方ないですよね。私はSNS全てやめたら物凄く幸せになりました。日常の小さなささいなことでも幸せと感謝を感じるようになりました。

いつもありがとうございます！

さすが先生、素敵な考え方ですね！ 自分軸・・・周りは気にせず比較せず、自分がやりたいことをやるってことですね。 あと加えるとしたら、求める幸せのレベルを下げて妥協できるようになれば生きやすくなると思います😀 自分はコーヒーとあんパンが週１で食べれたら幸せです。

さすが幹也先生‼️ いつも解りやすい…有り難うございます、これからも宜しくお願いします🤩

これはすごく貴重な話！久しぶりに幹弥さんの本気が出た。

いつも素晴らしいお話をありがとうございます！

幹弥先生素敵です✨メンタル弱すぎですし、落ち込んだりすぐ疲れますけど、幹弥先生の動画を見て癒されてます✨ありがとうございます🐶

先生、楽しそうに話してて何よりです。

インスタ周り、みーんなやっててやってない人がいない。 けど自分はやらない。

今日は、とてもいいお話だった。 ありがとう幹弥🥺☺️👏 ジーンとキタ。

幹弥氏の年齢相応の経験値に基づいたメンタルケア系シリーズ動画ファンは結構多いと思う。

自分軸、他人軸、この言葉で今までの自分の苦しみ、生き辛さの原因がわかり、前向きになれました😢本当にありがとうございます😊これからは決して揺らがない自分軸を持ちたいです‼️ 聖書のガラテア６章４節 一人一人、自分の行いについてよく考えましょう。 そうすれば、人と比べて喜ぶのではなく、自分自身のことを喜べます。

少なくとも幹弥先生は幸せでいらっしゃいますね😊😊

凄く為になりました。特に終盤の、野球選手の例えが、とても解りやすかったです‼️ 有難う御座いました😊

みきあがいってくれるとなんか安心するありがとうみきあ

みきや先生ありがとうございます🙇‍♀️今まで他人ばかり気にして生きて来ました😢⤵️故に後悔ばかりしていました😢実践してみます😃ありがとうございました🙏💦💦

最後、幸せになれるとうぉいもいます とワザと噛んだとこ流石です

コスメティック幹也先生みたいな素晴らしい考え方の人が世の中溢れれば平和になるのに…

素晴らしい

やみとぅいーと響きが好き🤣

最後のおもいやすがちょっと不発なので、人間味があって好きです。ミキヤは我らの太陽

風の時代に相応しい投稿ですね！

その通りだ。心に響く。

1人で家でゲームしててKZfaq見てて不幸と思う？ 最高やないかw

自分軸って視点いいですね！ 相談相手に、他人と比べちゃだめだよと言われて比べないようにしなきゃ…と思ってたけど自分軸っていう見方の方が腑に落ちました。 学生時代はクラスメイトや兄弟と何かと他人と比較されて育ってきた人も多いと思うから皆んなが一様に自分軸マインド持てるかは難しいけど、徐々にそうできたらいいですね。 ありがとうございました。

幸せって何をしてるか、じゃなくて、自分がどう感じるか（幸せホルモンの量）なのですね。なんとなく感じていた事ですが理論的に説かれると目からウロコです。そう考えたら、他人が何をやっているかなんてあまり関係なくなります。

これで明日から幸せになっちゃうのか！

結局インスタグラマーもtiktockerも他人の評価軸だからなあ、憧れられてる方も憧れてる方も幸せじゃないという😢

「隣の芝生は青く見える」的な考えの人が多すぎる

親や学校の保守的な教育がメンタル悪化を招いてるかも

幹弥さんが幸せなのでかなり説得力あります🙄👏

素晴らしいお話に共感致します😊

ご視聴ありがとうございました！のとこ、好き。

お父様も新幹線で急病人助けられたそうですね😊

いいお話を聞けました

流石です！文句なし!!!!!

SNSの功罪について、幹弥先生の考えを改めて聞きたいです❣️

体調悪いとメンタル弱くなるので、先生の話は身に沁みますね!😊どうも有難うございます!元気になった!

わたしは自分軸 流行ってるからではなく皆が良いって言ってるからじゃなく 自分が好きなものを選ぶ お洋服も音楽もお化粧もインテリアも全部 メンタル多分弱いけれど譲れないものがあるし恵まれてるし 毎日幸せ

いいねボタン、1回じゃ足りないくらい素晴らしいです。 ありがとうございました。

得るには多少なりとも努力をしてるし、大きいものを得るには本人は沢山の努力を陰でしてる。 得たら得たで、今度はそれを維持したいと思うのが人の常で、そのためにも努力が必要になってくる。そこにまったく苦労がないかというと、そうは思えない。 それを自分も手に入れたいと望むなら、自分も同じかそれ以上の努力が必要だと思うわけです。 結局、人それぞれの器が違うんだと思います。 無いものに不満をもちながら嫉妬して生きるより、その大きな努力をして生きる人を尊敬し、今自分にあるものに感謝して生きることが大事だなと思います。

自分用 0:34 メンタルが弱い人の共通点「自分軸ではなく他人軸で生きている」 1:36 他人のSNS投稿と自分を比べて不幸になっているが、SNSとはをしっかり理解する 3:50 例)メンタル強者(自分軸)が一人焼肉、電車での席譲り等 7:37 再度SNSを正しく理解する事の重要性 9:36 例)SNSで煌びやかな人も実は不幸の可能性

昔のアルバムを見ていると、幸せそうに笑っている写真ばかり。 昔も今も、同じなんですね。

精神科医としても優秀なミッキー

幹弥動画でメンタル増強いやされてますよ・・・✨✨

幹弥先生の動画を観ている時が 私の幸せ❤️

1:24 病みﾄｩｲｰﾄがじわる

一人ラーメンするし、困っている人は反射的に助けるし、他人の生活に嫉妬しないし、我ながら自分軸で生きている点は楽だけど、HSPだからメンタル弱い、、、

こういう話を聴くと「日本人はビビリの集合体」っていうひろゆきの話を思い出す。

thanks my brother

ここ数ヶ月心穏やかに焼き肉を楽しめないほどバタバタしていた日々でした😢少し落ち着いたから一人焼肉行きたい！！

トゥイート… 発音が可愛いすぎる

ふむふむ。。。まさにいまメンタル病んでいるので勉強になります。。。

アダルトチルドレン・・・大人になったんだから、もう親のせいにするのはやめようよ。今の自分を幸せにしようよ。

陰キャラだっていいじゃあない 　　人間だもの🌟

他人軸だと、自分が何が好きかも忘れちゃうよね😢 自分の気持ちも大切にしよう♬

自分軸がしっかりしてるから あんなにデッドリフト上がるんですね

幸せか不幸か、その人にしか分からない。ならばいかにも幸せそうな人は、私が思っているよりももっともっと途轍もない幸せを感じているのかもしれない……やっぱり羨ましいー。

自分はSNSやってないです。自分と他人の線引きをはっきりしたくて。 そして今日も幹弥の優しいお声。ありがたい。 人と比べちゃってしんどいと感じる方、毎日お疲れ様です♪寒くなってきましたね、あったかくしてお休みくださいね💁🛌

有吉さんが、ラジオで大絶賛してたマンガ、筋肉島が実写化されたら主要メンバーになりそうな件🏋️‍♀️後、筋肉島を見てたらマンガの感想などを聞きたいです！💪

本当，ピンポイントで正に今悩んでる事を教えて下さりありがとうございます😭

みきや先生いいお話ありがとうございました。

他人軸で生きてたときはまじで不幸でしたが、自分軸で生きるとかなり幸福度上がります！ 原因自分論でこれからも楽しく生きていきます✨

いちいちトゥイートって言うみきやが大好きです❤

最後の「おむょいます」好き

頑なにとぅって言うの草

他人軸で私は生きてるんだなあとすごく感じました。 いつも他人のSNSを見て妬んでいました。 確かに幸せかどうかなんて本人にしかわからないですよね 自分中心に考えることをしたことがあまりないなので 自己中にならないで自分のことを考えてあげられる方法について動画にしてもらえると嬉しいです。