歯医者の野上です。
元々は口腔外科が専門で、現在は、訪問歯科診療を行っています。
また健康増進医学について、個別でアドバイスしたり、講演会で登壇したりしています。
日々の活動はインスタグラムに掲載していますので、よろしければこちらもご覧ください。
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日本語には、「腹を立てる」「はらわた（腸）が煮えくり返る」という言葉があるように、昔から日本人は、お腹に心があると考えていたようですね。
根性があることを「ガッツがある」といいますが、gutsは英語で内臓を意味します。
英語圏でも、お腹と心は関係がある、と捉えているようです。
実際、腸と心は、本当に関係があります。とくに、最近の慢性的なストレス社会で、この腸と心の関係が大切になってきました。
ということで、今回のテーマにしました。
今回は、「腸と脳」という本を参考にしています。
「腸と脳──体内の会話はいかにあなたの気分や選択や健康を左右するか」
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【動画内で紹介している過去の動画】
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今回は、ストレス対策を腸内環境の観点からお話しました。
これがみなさんの健康増進の参考になれば幸いです。
これからも、栄養や体のことなどを配信していきます。
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では、また次回！
使用楽曲：FLASH☆BEAT「Let’s be happy」
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