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먹방 브이로그 🍂가을타나봐 그래서 엽떡에 우동사리 말아버리고 골고루 먹어버린 일상 고추바사삭,곱창,초코츄러스꼬북칩,프레첼,하겐다즈,앤티앤스프레즐,더블초코케이크,만두국,여러빵들
😉
2019.8.13 (시작 84.5) 시즌1.2 (끝 74.8)
2019.8.8 만칼로리먹방
2020.8.24시즌3 (시작 76.0)
2020.9.5 75.9
2020.9.11 74.7
2020.10.11 76.1
(체중은 1~2주에 한번 랜덤측정)
지극히 개인적인 생각과 경험을 바탕으로 즐겁게 하고 있는
다이어트 입니다. 노 전문가😉
🙆🏻♀️키 166.5cm
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1:54 버터풀앤크리멀러스 치케
4:35 어글리베이커리 구황작물끝판왕
6:19 굽네치킨 고추바사삭
12:17 만두집 만두국+빈대떡
15:22 PS Cafe 더블초코케이크
17:00 빨간어묵
20:42 라라브레드 빵+맷조칩
28:25 엽떡+우동사리+튀만+흑임자빵빠레
43:15 스크류바 젤리
44:43 곱창+곱창전골+볶음밥
51:45 초코츄러스꼬북칩+프레첼
56:33 하겐다즈 초코아이스크림
58:20 앤티앤스프레즐 고크치,아크치
📍
집커피 : 네스프레소 버츄오 (캡슐 : 알티시오, 비앙코레제로 , 신상)
동그란 나무트레이 : 이케아
하늘색레이스잠옷 : 허그미달링
하늘색스트라이프잠옷 : 자주
흰색 원형테이블 : 오드나인 플레인 테이블 (80cm)
📍
왜 이런(?)다이어트를 하나요?
약이나 보조제에 의존하지 않고
조금 느리더라도 지속가능한 다이어트를 하는게 목표입니다. 5주동안 15kg도 빼봤지만 다시 17kg쪘어요~. 10kg는 자주 왔다갔다 했어요~. 요요없는 몸뚱이를 만들고 싶어요~.
실천하고 있는 습관
Q)운동은 얼마나 어떻게 하나요?
운동은 주3~5회 공복에 요가 1시간 +
평균적으로 매일 만보정도 걷습니다.
Q) 그렇게 먹고 살이 빠져요?
나름(?) 간헐적 단식을 하고는 있지만 시간을 절대적으로 지키진 않고
일식을 목표(?)로 야무지게 먹지만 영상처럼 더 먹기도 합니다;; ㅎㅎㅎ
Q)영상보다 덜 먹는거 아닌가요?
솔직히 영상보다 조큼(?)더 먹기도 합니다...😭
+
콜라는 끊는 중입니다
(그런데 여행가서는 먹을 예정입니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ)
😉 지극히 주관적인 경험입니다 😉
+
일주일에 최소 한번은 직접 요리해서 먹기
Camera : Iphone xs , Sony fdr x3000
Edit : Vllo , Finalcut pro
🐶춘삼이 : 코카스파니엘 7살 수컷
(사료도 간식도 잘 먹는데 사람음식에도 관심이 많아요~조금씩 훈련하고 있는중이에요~
간식을 실~컷 줄수없는건 피부와 귓병으로 바로 반응이 와서;; 오래오래 함께 행복하기위해
주의 하며 사랑듬뿍 주고 있답니다)
편집 다이어트 참 쉽지 않지만
구독,좋아요,댓글은 참 힘이 됩니다 땡큐😍
📩 hoonrang4860@gmail.com
🙆🏻♀️ / hand_n_heart_