머리숱이 풍성해져요. 왕창 빠지던 머리카락을 지키는 샴푸법 (김진오 원장 1부)

Рет қаралды 210,808

Күн бұрын

✨지식한상 채널 후원
/ @지식한상
안녕하세요!
생활에 꼭 필요한 정보를
한 상 가득 채워 떠 먹여드리는 지식한상입니다.
오늘은 김진오원장님을 모시고 탈모를 개선하는 생활습관에 대해 들어봤습니다.
영상이 유익 했다면 구독!! 영상이 재밌으셨다면 좋아요 버튼을 눌러주세요!
#지식한상 #탈모 #김진오원장
00:00 인트로
00:32 구독자인사
00:38 “나이들수록 급격히 증가한다” 탈모, 남의 얘기가 아닙니다
01:16 이미 탈모일지도 모른다? 탈모 초기에 나타나는 증상
02:24 “머리카락 다 빠진다” 탈모를 부른느 최악의 머리감기 습관
05:06 돈 안들이고 탈모를 개선하는 최고의 생활습관 ‘1가지’
08:14 머리를 감으면서 하는 두피마사지 탈모 막는 효과가 있을까?
09:41 머리카락 빠진다면 ‘이런’ 샴푸를 써보세요
12:36 풍성한 머리를 위해 ‘이건’ 꼭 기억하세요
※ 본 영상은 건강증진을 위해 만들어진 콘텐츠로서 전문가의 의학적 소견을 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.
👇 다양한 채널에서 지식한상의 지식을 얻고 싶다면 여기를 눌러주세요
지식한상 네이버TV : tv.naver.com/rankingschool
지식한상 페이스북 : profile.php?...
지식한상 포스트 : post.naver.com/my.naver?membe...

Пікірлер: 144

@cineem3274 10 күн бұрын

빠지는 머리카락 지키는 샴푸법 알려주셔서 감사합니다

@user-ew4qn2df6p 16 күн бұрын

좋은 말씀 감사합니다 궁금했던 것들이 많이 도움되었어요👍👍

@user-nv8pv4fy3j 9 күн бұрын

지금까지 두피부터 말려야 한다고 알고있었는데 반대군요ᆢ 머리카락 부터 말려봐야겠어요

@camelia9975 8 күн бұрын

-매일 감기 -손톱이나 뾰족한 브러쉬로 감지 말고 두피도 잘 감기 -순한 샴푸일 경우 1~2분 정도 머리에 얹고 양치하면 노폐물이 더 잘 떨어짐 sls,sles 성분은 피할 것. -헹굼은 1~2분 정도 -드라이 시 수건으로 최대한 물기 제거 후 미지근한 간접풍으로 두피에 적당한 수분 남기기 -두피 마사지 맹신 하지 말고 (마사지 방법은 후반부에 있음) -맥주효모, 멘톨은 취향 대로 -몸에 좋은 게 두피에도 좋음.

@user-gf1hw2dl4q 29 күн бұрын

너무 너무 감사합니다!!❤😊

@user-cf3hj9yz8u 5 күн бұрын

선생님, 탈모에 대한 강의, 감사 합니다.

@user-zg1yg1qy8k 29 күн бұрын

헤어 샴푸 브러쉬 사용해도 괜찮은건가요?

@annycho4581 28 күн бұрын

그리고 노화되어도 머리 많이 빠져요. 어쩔수없어요. 젊을때나 풍성한 머리지.

@IAMEXLOVER 17 күн бұрын

❤ 어차피 나이들면 죽어요.

@user-rz7ju1qv4j 8 күн бұрын

좋은 영상 감사합니다 흰머리 뽑은걸 베이비 부머 2차세대들은 땅을 치드라고요 뽑아서 대머리 되었다고 나름 일리있는 말인듯 합니다

@smilehera4125 Күн бұрын

탈모는 진짜 유전이 강력한거 같아요. 저도 유전이 좀 있어서 지금은 독일 아르간커넬 샴푸로 마사지하고 비오틴도 틈틈이 먹어주니 많이 나아지더라구요? 시간이 답일때도 있는듯요.

@user-co6jc8og8x 5 күн бұрын

린스는 탈모에 어떤 영향을 주나요??

@jiionniiy 2 күн бұрын

학생때부터 덩치도 있어서 얼굴은 둘째치고 머리카락이 금방 떡지더라구요. 방금 막 머리 감고 말렸을땨의 뽀송함이 없고, 머리카락 숨? 이 죽고, 퍼석서걱 거린다는 기분이 들어요. 아침에 나가기 전에 감고 나갔어도, 날씨에 따라 오후만 되도 기름져서 영화 범죄도시의 장첸 스타일로 다니기 일쑤구요. (아 이거 너무 스트레스임, 특히 습한 날엔 거기에 더해서 잔머리카락들이 삐죽삐죽 보풀 일어나듯이 부풀어오름) 15살 이후부터 왠만해서는 매일매일 감았어요. 😢 안감고 나갔다가는 어휴...🫣

@user-brow 16 күн бұрын

약먹어도 탈모 케파케 오히려 더 빠지는 경우도..

@user-jq5zr7dk5f 8 күн бұрын

두피른 말려야한다던데..ㅠ

@user-pk4km9kt1w 2 күн бұрын

저는 샴푸 적게 쓰고, 염색 안 하니까 머리숱이 늘어나네요.~~

@user-lo3vh5sf5o 27 күн бұрын

선풍기 바람이 제일 좋습니다

@user-nj6eh9cg9c 3 күн бұрын

다른 전문가는 드라이기 찬바람으로 두피를 말리라고하던데요.. ㅠㅠ ? 안말리면 두피 세균번식 한다고..

@user-lq6nq4rl4w 11 күн бұрын

이걸 얼굴 피부에 적용하면 완벽할듯ㅋ 하루 두번 세안을 하고 약산성 세안제를 사용하고 어느정도 세안제거품을 얼굴위에서 방치해두고 손톱부위가 닿지 않게하며 미지근한 물로 씻어낸다. . 영상 감사합니다. 얼굴 피부에 도움이 될 것 같습니다.

@user-hp4gb1nm8f Күн бұрын

장마때는 건조하지 않지 않나요? 장마때도 각질이 일어나서요

@jakelee1087 29 күн бұрын

머리에 led 라이팅 적외선 제품들이 효과가 있는지 궁금합니다. 판매하는 곳에서는 효과가 있다고 하지만 열씸히 하면 개선 되는지요... 쓰고 있지만 효과는 잘 모르겠어요.

@user-lv3vr8li8o 25 күн бұрын

그거 얼굴이나 머리에 쓰는거 다 개뻥이라고 사기치지 말라고 허위 과장 광고라고 권고 받았음.

@seomin0845 20 күн бұрын

효과없어요

@user-hl7zo2yp6e 19 күн бұрын

@@miashin1067 감사해요 언제적 내용을 최신내용인마냥 ㅡㅜㅜ

@user-ct5vd9hb2r 6 күн бұрын

30중반부터 귀찮아서 그냥 비누로만 머리를 깜았는데 그다음부터 제 인생에서 비듬이 완전 사라졌어요. 샴프는 완전 끊었고 린스나 트릿트먼트는 가끔 머리가 심하게 푸석푸석할때 하루 한두번 해줍니다. 그리고 머리감은후 두피와 머리카락에 남은 비누,샴푸,린스기를 물로 여러번 헹궈서 완전히 제거해줍니다.

@kialani8926 5 күн бұрын

나이먹고 빠지는게 싫으면 30대부터 관리를 해야 할듯요

@user-ov5zb1ze9x 19 күн бұрын

두피가 건조해지면 안된다... 두피가 습하면 세균이 생긴다... 그럼 어찌하오리까.... 흠...

@IAMEXLOVER 17 күн бұрын

❤ 계속 굶으면 굶어 죽음, 계속 먹으면 배터져 죽음. 어찌하오리까?! 적정하게 관리 해여 겠죠! 자신의 두피 타입에 맞는 성분의 샴푸로 손톱이 아닌 손끝으로 두피를 마사지 하듯 세정하고, 머리카락은 반드시 드라이 타올 해 주고 자기 전에는 드라이기 사용하여 완전히 건조시킨 후 잠자리에 들어라.

@user-ov5zb1ze9x 17 күн бұрын

@@IAMEXLOVER 네... 그런데 완전히 건조시키려다가 두피가 건조해지면... 어찌하오리까...

@IAMEXLOVER 17 күн бұрын

@@user-ov5zb1ze9x 강박증 있으세요?

@Way_2_go 15 күн бұрын

@@user-ov5zb1ze9x 이런 스트레스 때매 더 빠질듯. 걍 대충 생긴대로 사세요

@user-bw3to3fw8z 6 күн бұрын

@@user-ov5zb1ze9x장난하니?

@nkotb74 6 күн бұрын

전에 김현정 뉴스쇼에 나온 탈모 전문의는 드라이어 찬바람 더운바람 아무 소용 없다고 하던데. 탈모 되는거 치료나 예방 불가능하다고

@user-ly5lt1if6p 19 күн бұрын

머리카락이 아니라 두피를 말려야된다고해서 일부러 두피말리느라고 드라이를했는데 잘못하고있었나?

@IAMEXLOVER 17 күн бұрын

❤네, 잘못하고 계십니다. 머리카락을 건조 시키면 됩니다.

@user-zq8cu1yt4l 6 күн бұрын

보통 두피가 제일 안마르죠 사실 순서보다는 적당히 말리는게 중요한듯요 너무 건조하지 않게만요

@user-qz8oi5gf2n 16 күн бұрын

남성형탈모에는 딴거 다필요없고 약복용과 모발이식만이 답입니다 그외 잡다한 카더라통신은 그냥 거르세요

@user-bg9us3lk5e 3 күн бұрын

나는 완전 반대로 하고있었네 ㅎㅎㅎ😢 이제부터라도 ㅠㅠ 감사합니다...

@uunnun 14 күн бұрын

5:01 그 반대 아니였어요? 두피는 다 말리고 머리카락은 덜 말려도 되는 거 아니었나요??

@orengrin 9 күн бұрын

와 저도 여태 거꾸로 알고 있었어요😅

@user-fl2mc2ku4s 8 күн бұрын

미용실에선 아직도 이렇게 알려주시던데..ㅠ

@JeanKim-eb9ff 5 күн бұрын

저는 전체적으로 약간 덜 말립니다 피부가 건조해 항상 보습중요시 해서 바짝 안말려요 머리카락도 드라이어로 물기는 대부분 없애고 머리 말릴때 드라이어 미지근한 바람+ 선풍기 사용해서 말려요

@user-db4pi8eo7q 2 күн бұрын

솔직히 자연건조 금방 되는데 곰팡이니뭐니 오바떨면서 두피 빠싹말려야한다는 사람많ㅇ ㅁ

@Linda-ww9bj 2 күн бұрын

저는 봄가을겨울에 감기걸릴까봐 두피 말리라고 하는 줄로 알고 있었음.

@chonejun Күн бұрын

아니 어떤분은 드라이 할때 두피에 물기 잇으면 안된다고 햇는데 여기서는 두피에 수분 남기라고 하시네요?? 머가 맞는거죠?

@user-kb3sd7ct3g 2 күн бұрын

중딩 때 M자 부분을 그냥 수염 뽑는 습관마냥 계속 만지며 쥐어 뜯었더니 그 부분만 아직도 머리가 안남 😂😂 아마 계속 쥐어 뚣어서 머리털이 멸종한듯. 수염은 근데 암만 뽑아도 계속 나네

@kennygo5053 3 күн бұрын

그냥 머리카락에 신경쓰는것 자체를 포기하면 탈모는 자연스럽게 해결됩니다

@user-dv1ng8sp9m 29 күн бұрын

빠질머리카락은 아무리좋은것 쓰고 발라도 빠진다 약을 먹던지. 심던지. 둘중하나이다. 습관 음식 필요없더라~

@user-qi5xj3bc7s 29 күн бұрын

인정

@user-gb9sn3jh4z 28 күн бұрын

머리가 빠지는 게 문제가 아니라 정확히는 머리칼이 빠졌는데 새로 나질 않는 게 문제죠. 식습관 교정과 운동과 좋은 제품들이 만나면 안올라 오던 머리가 올라오기도 하고 그래요. 비관적으로 생각해서 좋을 건 없어요.

@user-fv7rj4ms8y 23 күн бұрын

안 좋은 샴푸만 써도 머리카락이 더 빠지는 것 같던데요?

@user-fv7rj4ms8y 23 күн бұрын

세수할 때 이마와 머리 경계선에 묻은 비누 거품도 물로 찹찹 깨끗하게 헹구어야 합니다.

@user-pu4rs7un6d 19 күн бұрын

난 원래 머리 감을때 많이 빠지는줄 알았더만 내 인생 샴푸 쓰고 진짜 거의 안 빠져서 깜놀했음

@user-wg2zs9sc5p 11 күн бұрын

사촌애가 탈모치료 받으려고 피부과갔는데 아무짓도 안하고 포기한체 돌아왔다. 의사가 고속도로 대머리인것을 보고 백약이 무효인것을 깨달았기 때문이다. 신기한 것은 그 다음일이다. 탈모의 양이 점차 줄어들기 시작했다. 탈모스트레스가 탈모에 가장 안좋다는 것을 깨달았다고 한다. 씨잘대기 없는짓 하지 마시고 탈모에 신경 끄시고 사시길 그게 가장 좋은 치료법임.

@user-em6ht6vd5g 11 күн бұрын

반만 알고 계신거임 탈모에는 스트레스성 탈모가 있고 유전성 탈모가 있음 전자는 스트레스가 줄면 개선되고 후자는 약으로만 효과가 있음

@user-ib5235 26 күн бұрын

요새 지하철타면 젊은여성들에게서도 정수리부분이 비어있는 모습많이봅니다ㅠㅠ

@rosales2406 21 күн бұрын

그쵸 7명 앉아있는데 4-5명은 정수리, 헤어라인이 비어가는게 보이더라고요. 20~30대 여성인데 말이죠.

@user-ib5235 20 күн бұрын

@@rosales2406 진짜 심각한것같아요 ㅠㅠ이유가 뭘까 생각하는데 환경과 스트레스가 가장크지않을까 싶어요ㅠㅠ

@user-dp8ob6mo4j 20 күн бұрын

@@user-ib5235 무리한 다이어트해서 머리 빠진 여자들도 많아요

@user-ly5lt1if6p 19 күн бұрын

옛날에는 펌만 했는데 지금은 10대때부터 벌써 생머리조차 매직을 하고 탈색을 하고 머리카락을 괴롭히니 탈모가 일찍 시작되는거 같음

@4everjhs 19 күн бұрын

정수리도 비었지만 머리자체도 빈 사람들도 많은듯

@kenosis7458 8 күн бұрын

샴푸 직접 만들어 사용하면서 탈모 좋아졌어요 검정콩 불려서 삶은 물에 가루 커피와 소금만 넣고 만들어 사용합니다

@hyungjoochoi 10 күн бұрын

지루성 두피염 좀 해쥬 ㅠㅠ 미치겄어여

@user-cm4bp6es5z 6 күн бұрын

거품샴푸해보셔요 저 거품샴푸법하니까 두피에 났던 뾰루지 없어졌어요. 손으로는 거품내기 너무 힘들어서 다이소에서 파는 세안 거품기 사다가 샴푸할때써요.

@hyungjoochoi 6 күн бұрын

@@user-cm4bp6es5z 10년째 인데 안해봤겠습니까; 지루성 두피도 사람 감기걸리듯 증상이며 정도가 다 달라서 케어하기가 정말 까다로워요 ㅠㅠ 유일하게 쓰는 샴푸가 먹혀서 쓰고는 있는데 가격대가 지려서... 매번 찾아다니고 있음 ㅠ

@NoName-fg1wh 3 күн бұрын

@hyungjoochoi 그래서 저는 애벌샴푸하고 한번 더하고, 판토텐산 약먹고 최대한 클린하게 먹으니 삶의 질이 올라갔어요.. 지루성두피는 고치기 정말 힘든 질병 같은거라 .. 화이팅 하세요.

@user-ch7xr8qb9m 3 күн бұрын

센스티브 도브비누로 머리감으면 지루성두피염 없어지는듯해요. 직수입하는 제품을 추천해요. 저희집은 저 비누로 효과 많이 봐서 항상 쟁여두고 사용합니다. 두피염증이나 피부염증은 먹는것도 조심하셔야해요. 과자 초콜렛 사탕 이런걸 줄이면 더 좋아지고요.

@user-jw2gc7bx5q 27 күн бұрын

저는 488 탈모샴푸 쓰면서 탈모 관리하고 있는데.. 샴푸법도 엄청 중요하다고 해요. 감는법 잘못하면 제아무리 좋은걸 써도 잘 빠진다고..휴ㅠ

@user-sl1fu6hc1d 19 күн бұрын

샴푸할때 캐스터오일 섞어서 쓰니까 전엔 200가닥 빠졌다면 캐터오일 섞어쓰곤 30가닥쯤 빠지는듯... 두비 염증도 심했는데 깨끗해지고 꾸준히 쓰니 머리카락이 너무 튼튼해져서 펌하러 갔다가 연화가 안되서 물로 헹구고 다시 약바른 경험이 있음...

@user-bl3cw6hi4f 17 күн бұрын

캐스터오일ㅈ어떤식으로 해야할지요. 답글주시면 넘나 감사하겠습니다~꾸벅!!

@user-sl1fu6hc1d 17 күн бұрын

@@user-bl3cw6hi4f 누구는 팩도 한다는데 너무 찐득하고 냄새도 별로라 전 편하게 손에 샴푸 쭈욱 짜고 그 위에 캐스터오일도 쭉 짜서 비빈다음 샴푸해요 쿠팡에 검색하시면 리뷰 젤많은거 후기보세요. 거의 간증 수준입니다. 사용법도 많이 나왔구요. 그 후기들은 절대 체험단 따위가 아니에요. 냄새 그지같아도 참고 한달만 써보세요. 덜빠지고 트러블 가라앉고 머리카락에 힘도 생기니까요. 저 미용실 늘 간던데서 같은 방법으로 시술했는데 캐스터 오일 몇개윌쓰고 갔더니 연화가 안되서 미용사님께 캐스터오일 극찬하고 왔었더랬죠~

@user-wt7sk6ro7v 17 күн бұрын

저도 궁금합니다 알려주세요~

@user-sl1fu6hc1d 17 күн бұрын

@@user-bl3cw6hi4f 샴푸 손에 짜고 캐스터오일 그 위에 조금 짜서 비빈후 보통샴푸하듯했어요 미리 섞어놓는건 안됩니다 쿠팡에서 리뷰 젤많은 상품보심 엄청난 후기가 많아요 거의 간증수준이죠 사용법도 자세히들 써놨구요 일주일만써도 머리카락 힘생기고 두피 깨끗해지고 덜빠지는거 체감하실겁니다.

@user-sl1fu6hc1d 17 күн бұрын

@user-bl3cw6hi4f 샴푸 손에 짜고 캐스터오일 그 위에 조금 짜서 비빈후 보통샴푸하듯했어요 미리 섞어놓는건 안됩니다 쿠팡에서 리뷰 젤많은 상품보심 엄청난 후기가 많아요 거의 간증수준이죠 사용법도 자세히들 써놨구요 일주일만써도 머리카락 힘생기고 두피 깨끗해지고 덜빠지는거 체감하실겁니다.

@enjoycpop 10 күн бұрын

05:48

@user-hu9zs8zn3k 29 күн бұрын

쿨 삼푸 삿는데 눈이 매워서 불편한 점이 있어요 아이들은 사용 못하겠네요

@user-oe9lq4vf4n 29 күн бұрын

쿨샴푸는 자극적이에요 그래도 쓰고싶으시면 라보에이치샴푸 추천드려요

@rl1218 19 күн бұрын

LABO-H 샴푸도 눈이 매워요.

@1881heritage_TST 15 күн бұрын

라보에이치 3년째 쓰는데 탈보방지 효과1도없음.왜쓰냐고? 성분이 순하고 착해서. 드라마틱한 효과 내는 탈모샴푸는 없음

@user-kj7qh9nr4j 7 күн бұрын

@@user-oe9lq4vf4n예민한 사람도 있는데 비웃는건 무례한겁니다

@user-oe9lq4vf4n 7 күн бұрын

@@user-kj7qh9nr4j 알아서할게요 신경끄세요

@johnlim4059 7 күн бұрын

어디서는 드라이를 안해서 빠진다고 하던데, 여기는 반대 말을 해서 뭐가 맞는 건지. 수분이 있으면 잘 빠진다고, 드라이 사용해서 말리라고 하는데, 드라이 하면 빠진다고요?

@hjhjkk77 14 күн бұрын

머리카락 지키는데 샴푸법도 엄청 중요하다고 들었었는데 맞네요! 저는 독일 아르간커넬 샴푸 사용중인데 이게 탈모에 좋은 샴푸거든요. 이 방법대로 머리 감으면 시너지 완전 대폭발 할듯요..!! 알려주셔셔 감사해요 ^^

@user-km1bf9qx4y 12 күн бұрын

어휴~ 답답 행굴때 세수대야에 물 가득 채우고 머리를 푹 담그고 행구면 덜 파집니다 샤워기로는 다 행궈지지 않습니다 빨래할때 가루비누 넣고 휘저어서 다 녹이고 빨래해야 지린내 안납니다 옛날에는 가루비누 넣으면 지가 알아서 녹았는데 요즘 가루비누는 잘 안녹습니다 안 녹은 상태로 옷에 박혀있고 세탁기에 붙어서 나중에 냄세나고 주무르다 보면 거품이 나다가 줄어들면 빨리 행궈야 냄세 덜 납니다 세수비누나 빨래 비누나 거품 적게 나는거 쓰지 마시고요. 세수비누도 옛날에는 계속 문지르면. 거품 색깔이 점점 검은색으로 변했는데 요즘은 계속 문질러도. 하얗습니다 샴푸도 거품 조금 나는거 쓰지 마시고요 요즘은 비누도 제대로 못만듭니다 모든게 엉터리입니다 암튼 머리를. 물에 푹 담그고 행구면. 왠지 시원할겁니다

@user-hp4gb1nm8f Күн бұрын

잠을 못자면 탈모생기는듯

@user-pu7ug4se1k Күн бұрын

유전이나 노화임

@user-hf3oe6fb5v 29 күн бұрын

두피 꼭 말리라고 히느네 뭐가 맞는거야

@gracemir2 19 күн бұрын

멘톨? 껌에 들어잇는?

@min8666 5 күн бұрын

서울역 홈리스 아조씨들 보시면 답 나오지 않나요? 맨낳 쏘주마시고 머리 잘 안감아도 풍성한 아조씨는 풍성함. 그냥 받아들이세요. ㅇㅅㅇ

@bassgard Күн бұрын

다른거 다 떠나서 운동할때 모자쓰고 운동하는거 이해안감

@mickeyryu 6 күн бұрын

두피는 무조건 바짝말려야한다

@user-iy6wr1bz5n 8 күн бұрын

동남아에서 머리 맛사지해주는데 머리 다 뽑아지는줄. 마른머리를 그냥 손으로 해줌.

@thmama2012 29 күн бұрын

두피부터 말리라고 하던데..ㄷㄷ

@bkhwiqq 29 күн бұрын

그러니까요

@sraqt 29 күн бұрын

둘다 맞는말임 두피가 건조해지는것도 사실이라

@user-mn3xy1cw7h 23 күн бұрын

적당히

@user-mn3xy1cw7h 23 күн бұрын

적당히

@user-by2ke1xq4o 14 күн бұрын

이거는 스타일링 하기 좋은 방법이에요

@onlyyeshua80 2 күн бұрын

샴푸 안좋아요 탈모의 원인에 가장 많은 비율을 차지해요 여러번 감아야 한다면 노푸하거나 소량만 하는게 좋고 피부가 안좋은 상태라면 안하는게 도움됩니다 실험해보고 말씀하시는 건지

@user-hy7lq2jj2b 29 күн бұрын

두피열이 많은 사람은 약이나 바른것.제아무리 좋은 샴퓨,다필요없더라.심는것외에는 벙법이 없어요.13년 경험자임.

@user-pv3op9qc1h 21 күн бұрын

두피열을 잡으면 머리 다시 나요.

@user-nl2lz4mh1v 21 күн бұрын

@@user-pv3op9qc1h 두피열을 어떻게 잡나요?ㅠㅠ

@user-pv3op9qc1h 21 күн бұрын

@@user-nl2lz4mh1v 두피열이 나는 원인이 여러가지겠지만, 특히 여름에 두피가 빨개지면서 열이 나는경우가 많죠. 몸의 체액이 부족해지면 피가 신체중요부위 머리와 심장쪽으로만 가고 손발로는 안가게 되요. 그래서 두피가 뜨거워지는데 소금물 드시면 체액 늘어나요. 여름엔 몸에 소금부족으로 물을 마셔도 흡수 못하고 소변으로 배출되요. 몸속 소금이 충분해야 마신물이 흡수될 수 있어요.

@Choijeongwoo-tm2lk 20 күн бұрын

두피열을 잡을려면 몸체질자체를 바꿔야하는 엄청난 몸의 변화를 줘야하는데 운동이나 목욕을하면서 몸에 열을 식히는위주로 계속 꾸준히 찬물로 관리해주고 음식도 과일같은경우 수박이나 뭐이런 열을 내려주는거위주로 드시면서 차츰 몸의 체질을 바꿔줘야 머리열도 없어질꺼에요