Perso quand je croise les voitures dans l'autre sens, elles sont en marche arrière pour aller vers l'avant. Nan nan j'te l'dis. Au passage chouette vidéo mon bungalow
@sapere_aude0009 ай бұрын
Je comprends rien à cette chaîne et j'adore 😂
@VecThor88729 ай бұрын
@@sapere_aude000pareil 🤣
@bl1ks_3929 ай бұрын
Très bonne vidéo, ultra détaillée j'ai appris pleins de choses ! Merci à toi Matt continue ce que tu fais c'est top 👌
@mattpna9 ай бұрын
ahah merci beaucoup ca régale
@adruan60299 ай бұрын
Merci pour ce tuto créneau impeccable et philosophie de vie
@mattpna9 ай бұрын
avec un plaisir tah gros
@augustelte85459 ай бұрын
Excellente vidéo intéressante et divertissante. J’aime beaucoup le format. Merci !
@mattpna9 ай бұрын
ahah merci beaucoup ca fait super plaisir
@pfkrkflslslksjs43819 ай бұрын
Enfin un VRAI tuto qui ne te pousse pas à faire des exos compliqués et qui ne servent pas à grand chose ! Avec plaisir pour une prochaine vidéo muscu.
@mattpna9 ай бұрын
ahah merci l'ami, plein de vidéos qui arrivent prochainement
@benben54659 ай бұрын
Super vidéo. Ça serait génial une vidéo sur ta diète périplasmique en polynôme linguistique professeur. Tu meumélange a la perféc'Tion le Hhhumour et l'informa'Tion. Merci x12 divisé par la racine carrée du Firby. Miocarde sur vous professeur. PS : Merci aussi à l'écriteau de la porte de la salle 😂😂
@mattpna9 ай бұрын
je vais faire pas mal de vidéo sur le sujet, nan nan
@charless-m15068 ай бұрын
Excellente vidéo, c'est un plaisir de la visionner. Merci
@mattpna8 ай бұрын
Merci beaucoup l'ami !
@tl29839 ай бұрын
Salut merci beaucoup pour tes conseils que je vais tenter d’appliquer, j’attends avec impatience tes autres vidéos sur la muscu ! J’écris rarement des commentaires mais j’aime vraiment beaucoup ta chaine youtube, tu me donnes envie de sortir et de faire du sport sérieusement en plus d’être super drôle.
@mattpna9 ай бұрын
Ahah merci beaucoup l’ami et content que ca t’ai motivé !
@quinscie29049 ай бұрын
Super contenu Jamilf !! drôle et instructif c'est vlaaa carré nan nan
@m.b13999 ай бұрын
Je suis ctuellement en position latérale de cortisol de manière stratosphérique. Moi qui fais beaucoup de squats, prend beaucoup de prot et qui adore les douches froides je viens de me prendre une turbo gifle de Saint-Pierre démoniaque. Sur ce je vais augmenter mon cortisol en me pompant bien fort les pecs, bon décès à moi et à très vite Matt et merci encore pour les conseils
@6pri1lazone59 ай бұрын
Incroyable les conseils ont sens que t’es super renseigné et c’est vraiment appréciable
@mattpna9 ай бұрын
Merci beaucoup pour ton commentaire l'ami nan nan
@bat_xxiii69299 ай бұрын
Super vidéo j'ai adoré, ça m'a donné envie de reprendre à mon rythme, hâte de voir les entraînements haut du corps !
@mattpna9 ай бұрын
Merci beaucoup pour ton commentaire :)
@EnergixTM9 ай бұрын
Très bonne vidéo, parfaite avant d'aller se coucher
@animalsauvage25089 ай бұрын
Je t'aime frérot ❤ merci pour tous continue ❤
@GKap19 ай бұрын
🤣🤣🤣🤣🤣 garde toujours ton humour dans tes vidéos nan nan jteldiii 🤝
@mattpna9 ай бұрын
tié un monstre, tinquiete meme pas, nan nan
@user-nb5cf6ze9c9 ай бұрын
Notre Sam Sulek Français ! Tah le fitness 🇫🇷
@mattpna9 ай бұрын
Il doit faire 300kilos de plus que moi, mais perso je lui laisse sa diet 😂 mais jle kiff quand meme
@boblecitron15879 ай бұрын
Autant je m'intéresse peu à la musculation avec équipement, autant j'ai quand meme aimé ta video, donc bien ouej 😁
@MonsterFR548 ай бұрын
WoW je suis tah choqué de la qualité que tu vien de nous proposer. Tu m’a enfin motivé à me bouger mon gros cul 1 ans et demi que je paye un abonnement pour rien à la salle j’y vais 1 fois tous les mois la quand je me trouve pas des excuses. Alors aller op op op j’me sort les doigt et je vais suivre tes conseil 🙏🙏
@mattpna8 ай бұрын
Ca ca me motive encore plus a faire des videos :) GG MEC 💪🏼
@Florian_cod9 ай бұрын
très bonne vidéo c’est intéressant de voir cette approche de l’entraînement qui s’oppose à ce que l’on peut voir sur youtube
@mattpna9 ай бұрын
Bah les mecs sortent des méthodes de l'espace pour vendre leur programme en promo a 49 euros au lieu de 799euros
@jeanlocqueville92159 ай бұрын
Beaucoup de plaisir ici! Il est bon eul gaillard! 👌🏽
@mattpna9 ай бұрын
mdrrr t'es dun chnord mon tchio ?
@etienne24419 ай бұрын
Excellente vidéo, merci encore pour tous t’es conseils qui sont vraiment utiles !!
@mattpna9 ай бұрын
nouvelle vidéo mouscle bientot, je suis entrain de la monter la
@fheyg9 ай бұрын
C'était très inattendu de te voir à la salle 🙂 t'es v'là gros en vrai !
@aurelienwauenzell34869 ай бұрын
Simple délicieux pas mal de conseil et on veut grave les exos que tu conseilles ! Nan nan
@mattpna9 ай бұрын
ahah merci beaucoup ca fait super plaisir !
@jeanmichdu42979 ай бұрын
Je vais pas à la salle mais avec toi j'y vais tous les jours
@mattpna9 ай бұрын
Ahah merci l’ami !
@xelllyos41609 ай бұрын
Super. Bonne lucidité, bonne vision de l’entraînement, et tes infos santé sont fiables. Tu gères, continue tah fort sur cette lalancée.
@mattpna9 ай бұрын
merci beaucoup l'ami !
@alexandrerachline98869 ай бұрын
comme d'hab matt tu ma tué! nan nan jteldi!!!
@EXMTV9 ай бұрын
J'ai beaucoup apprécié ce contenu vidéo ludique, c'était tahhh intense, non non jte le dit
@foxtrot_sierra60849 ай бұрын
Un didacticiel de muscul tah qualitatif chef
@dpt56189 ай бұрын
Le meilleur gonz de l’internet 😂❤🎉
@gegedlatess9 ай бұрын
Vidéo de qualité, bonne nuit.
@gegedlatess9 ай бұрын
Sinon je te l’dis en commentaire, ça me le fait aussi
@cyrilcatheline14269 ай бұрын
Video intéressante , j attend le haut de corps . Ok pour le "nan nan november"
@mattpna9 ай бұрын
bientot :D
@GreatTeacherr9 ай бұрын
Bonjour les lamis 😂❤
@amendomf9 ай бұрын
Bonjour lelami(e)
@mattpna9 ай бұрын
et bien bonjoir
@coxmevelec8598 ай бұрын
Vidéo forte en conseils pour les débutants comme les initiés, cependant un petit béMou,le pvc de 50 n’aurait-il pas été mieux adapté pour le squat bulgare avec Bâton ? Cela m’a tetaraudé le l’esprit peuprofesseur.
@lebleg9 ай бұрын
super vidéo
@PyumaXs9 ай бұрын
Qualitative la miniature !
@mattpna9 ай бұрын
merci l'ami :)
@Loucas189 ай бұрын
Jadore ton petit blouson nan nan je tel' dis , tu as sa ref ou son nom ? C'est une super video merci de produire des choses dune tel qualité !
@mattpna9 ай бұрын
C'est un queshua lol je te donnerai la ref exacte si tu veux :)
@Loucas189 ай бұрын
@@mattpna eh bien si tu as la réf exact j'accepte fort ! Si cela ne te dérange pas biensur
@zarkan883 ай бұрын
Je peut avoir plus d’explications sur le vinaigre de cidre ? Tu bois ça comme ça le matin ou mélangé dans l’eau ?? J’ai pas compris.
@baptistegaschet13429 ай бұрын
Nan nan jvous l'dit je valide le nan nan novembre 😂
@lawlimade1489 ай бұрын
Super vidéo, merci ! Mais du coup j'ai plein de questions : - Pour la séance "upper", tu fais combien d'exos, et c'est toujours les mêmes sur les 3 séances upper de la semaine ? Car j'ai essayé de faire du upper/lower mais j'avais tendance à faire trop d'exos en upper car entre le dos, les bras, le chest, y a beaucoup de muscles ! - Tu fais tous tes exos en rest pause set ? Ou juste ceux des ischios (pas sûr d'avoir compris) - Pour le shaker de whey, tu le prends entre les repas ou pendant les repas ? Pendant les repas, si on mange déjà des protéines, ça fait beaucoup et du coup risque de transformation en sucre, mais entre les repas, ça fait monter la glycémie (sauf si c'est pas le cas du fait de la prendre sur 20-30 min ?). Merci pour ton expertise ! Soutien vla gros !!!!!!
@mattpna9 ай бұрын
bah j'explique tout ca dans la prochaine video :)
@lawlimade1489 ай бұрын
@@mattpna Merci, j'ai hâte de voir ça ! Soutien pour toi 🔥
@paulamr9 ай бұрын
Salut l'ami, après ta réflexion sur les bains glacés je suis allé jeter un coup d'oeil à l'étude mise en description et de ce que j'ai compris, l'exposition au froid serais bénéfique quand même pour la récupération de la force ? Extrait de l'étude : "Compression garments and cold water immersion also enhance recovery of muscle strength (50, 62)." De plus je n'ai pas trouvé de passage qui parle d'effets néfastes de l'exposition au froid. Sauf erreur de ma part, on pourrait conclure que le froid est bénéfique ? Sinon merci pour ta vidéo très intéressante, hâte de voire la prochaine pour plus de détails !
@Mateo-dy9fl9 ай бұрын
Salut, merci pour ta vidéo et les conseils apportés. J'entends souvent parler du jeune intermittent mais je le trouve difficile à appliquer lorsqu'on s'entraine tôt le matin (entre 6h et 8h) étant donné que la faim se déclenche dans l'heure qui suit la fin de l'entrainement et que, pour ma part, cela empêche une bonne concentration sur le reste de la matinée. Que conseillerais-tu ? De passer à un jeune intermittent le soir (c'est à dire de ne manger que de 8h à 16h) ? Je prends tout conseil sur ce sujet. Bonne continuation et félicitation pour ton travail.
@mattpna9 ай бұрын
si la faim se déclenche c'est que c'sst bon signe. Le jeune n'a rien de miracle par rapport a la perte de graisse par contre, c'est surtout vis a vis de tous les bienfaits liés a la santé. Par contre l'entrainement + jeun la oui c'est très efficace mais encore une fois il faut déja avoir construit une certaine masse musculaire avant :) le jeun aide dans la perte de gras dans le sens ou tu supprimle un repas voir 2 donc forcément le deficite calorique sera plus simple a réaliser. J'expliquerai tout ca dans une prochaine vidéo :)
@kozerog56309 ай бұрын
Salut super video quelle est la musique du début (quand tu viens d'arriver à la salle) stp ?
@Lukry7089 ай бұрын
Vous êtes vla musclé professeur 👨🏫
@mattpna9 ай бұрын
On essaye de garder un bonne condition pour porter le sac tah gros
@Goupill9 ай бұрын
Je tiendrai le nan nan november
@mattpna9 ай бұрын
On croise les twix 🙏😂
@npgmf9 ай бұрын
Ben du coup je vais stoper les douches froides. Je faisais ça pour diminuer les courbatures mais si ça empeche la prise voluminique de l'exosquelette interne alors nan nan. Merci profess..... heuuurr heur heur. ah non confondutifri. CQFD: sympa le zoom sur le muscle veul'hu.
@hadesbrawlstars20989 ай бұрын
Bonjour Pe-professeur, vous vous vous supplémentez vous avec de la créatine ? J’aimerais savoir si il n’y a pas de dangers liés aux discriminants oléagineux ?
@mattpna9 ай бұрын
Exact je l’ai pas précisé mais je prends aussi de la créatine. Juste pas en ce moment car ca va fausser ma réelle prise de muscle etant donné que la créatine fait prendre de l’eau. Mais c’est un supplément sans risque.
@hadesbrawlstars20989 ай бұрын
@@mattpnaIl s’agit de ne pas dépasser 5g par jour n’est-ce pas ? Nan nan j’en prends déjà mais c’est pour être sûr
@leonlevin18829 ай бұрын
Nan nan j'te l'dis! Je suis coach en oach et le mieux pour le muscle c'est la turboreproduction en levrette sous scapulaire pour activer la testostéshybrax ionique à neurotransmetteur vélosymétrique
@rainbowmano80219 ай бұрын
Les mollets de physique quantique du professeur !
@mattpna9 ай бұрын
😂😂🙏
@ruthar27179 ай бұрын
NAN NAN NOVEMBRE MEUH MEUH MERCREDI
@radojcicrick36869 ай бұрын
💪🏼🔥
@gaelbourgeaux84709 ай бұрын
Merci pour cette vidéo! une question qui n'a rien à voir...c'est quelle modèle ta montre?
@mattpna9 ай бұрын
Garmin 7x pro solar :)
@BenDP9 ай бұрын
Fait des potcast mec
@florianmolle93919 ай бұрын
Tah les ouf la vidéo, mais moi mangé, moi poussé lourd, moi musclé, vla mon science mmmbeuh
@cyrilcatheline14269 ай бұрын
Moi être pareil. Moi skinny moi faire plus lourd possible moi manger beaucoup ..
@jeanpetoire94679 ай бұрын
Merveilleux mais cela n explique point comment guerir de la rupture de l anemonevrisme en cas de taillade de schlass
@thomasschneider6979 ай бұрын
Salut ! Très bonne vidéo ! J'ai une question : quand tu dis de boire ton shaker doucement c'est a dire? Moi je met 200ml d"eau je le bois généralement le matin après le petit déj, + un le soir apres la séance (donc généralement avant ou après le repas). Vu que c'est pas très très bon des fois je le bois cul sec quasiment (même si c'est rare). Peux -tu m'expliquer / risques ou quels sont les freins si il y en a et si je consomme ma whey au bon moment/ bonnes conditions selon toi stp ?
@mattpna9 ай бұрын
Boire son shaker rapidement c’est a dire en moins d’une minute fait un pic d’insuline, qui n’est pas spécialement grave si on ne cherche pas a perdre du gras mais il est prouvé qu’il crée un moins bonne absorption surtout après l’entraînement quand le système parasympathique entre en action, il vaut mieux attendre donc que le corp soit revenu au repos pour prendre son shaker tranquillement. Il faut en quelque sorte immiter un repas quand on prend son shaker. Tu ne pourrais pas avaler 30gr de proteine d’un steack ou d’oeuf en 15 secondes :)
@QuantumLife2239 ай бұрын
Des muscles tah gros tel un hyperboiloide à 6 nappes de boltzmann orthoradiale
@not-yourbusiness9 ай бұрын
Des études sur le bon fonctionnement du Shilajit ?
Ton tongkat ali tu l'as eu où ? J'arrive pas à en trouver en France de vrmt legit. Je sais que t'es dans les parages de la somme donc si tu as un shop dans le coin le suis preneur ! Superbe vidéo au passage
@mattpna9 ай бұрын
Nootropicdepot.com l’ami par contre ya des frais de douane :(
@nelith_yt88349 ай бұрын
@@mattpna Merci chef ! Mince les frais de douane étaient de combien ?
@Oukoumi6669 ай бұрын
Je voudrais tester le Tongkat ali. Tu arrive à en trouver où qui soit bien (niveau contamination au métaux lourds, concentration ...) ?
@mattpna9 ай бұрын
nootropicsdepot.com par contre ya des frais de douane qui piquent
@yann29269 ай бұрын
1 à 1,2g de protéine par kg de pdc c’est réellement suffisant pour une prise de muscle optimale ? Je trouve ça surprenant
@maximefrigoff79039 ай бұрын
Salut c’était juste pour te demander quel tongkat ali et quel shilajit tu utilises stp ? Ça serait intéressant. Sinon superbe vidéo
@mattpna9 ай бұрын
Nootropicdepot.com par contre les frais de douane ca pique. Je vais essayer de les contacter pour avoir un code
@maximefrigoff79039 ай бұрын
@@mattpna super merci beaucoup !
@felixfrietjes9 ай бұрын
5:25 omg loann lv reference ?
@mattpna9 ай бұрын
ahaaaaaa
@Benjamin_D5779 ай бұрын
Super , je me demadais si ca allait de commencer la muscu a 15 ans ?
@mattpna9 ай бұрын
Aucun soucis :) j'ai commencé le sport de 12 ans et je fais 1m90 lol
@Benjamin_D5779 ай бұрын
@@mattpna Et est ce que tu recommanderai le Push/Pull/Leg et du cardio avec ?
@mattpna9 ай бұрын
@@Benjamin_D577 cardio toujours séparé au maximum de la séance mouscle :) sinon PPL oui excellent split, j'en parle dans la prochaine video
@axeltouly41319 ай бұрын
C'est super intéressant mais les sujets que tu as abordé semble tellement vaste et complexe au niveau de l'alimentation, t'as des livres à conseiller pour apprendre ou une autre même manière ?
@mattpna9 ай бұрын
je vais faire plein de vidéo tinquiete pas :) je finis l'amménagement de mon studio pour les futurs vidéos et ca va dégainer vla la vidéo nan nan
@axeltouly41319 ай бұрын
@@mattpna ah oue tah John Wick
@yannpenhas92809 ай бұрын
Quand je roule, est-ce que c'est moi qui vais en avant ou est ce que c'est la Terre plate qui va en arrière et moi je reste sur place ? Mais alors si la Terre va en arrière pour moi, comment elle va aussi en arrière pour celui que je croise?
@mattpna9 ай бұрын
Enfait tout dépend du vecteur, si tu prends tes rétroviseurs comme vecteur, vecteur scalaire ici, les autres vont dans le sens inverse tout en allant en avant, sauf celui que tu croise dans le rétro, lui c'est la terre qui recule puisque le singularité de la relativité induit un espace temps déformé, c'est la théorie des cordes via la 206 2.0 HDI, j'espere avoir pu t'apporter la réponse a ton cheminement modinox.
@oui27509 ай бұрын
Si c'est un gainer et pas de l'isolate faut il manger quand même du solide à coter ?
@mattpna9 ай бұрын
évite tous les gainers avec des sucres rapide, j'en ferai une video, c'est de la merde :) whey + flocon d'avoine + amandes c'est parfait
@oui27509 ай бұрын
@@mattpna d'accord merci
@zenogz9 ай бұрын
Upper lower tu fais pas des seances haut du corps de 4h?
@mattpna9 ай бұрын
J’arrive a boucler ca rapidement grace au rest pause :)
@antoine35889 ай бұрын
La séance le matin a jeun qui fini a 19h20??
@mattpna9 ай бұрын
c'est le matin mais du soir enfait. J'ai pas un emploi du temps ultra calibré donc je m'arrange, mais quoi qu'il, j'étais a jeun depuis la veille donc ca revient pratiquement a la meme chose apart au niveaux taux de prolactine, cortisol et fatigur du systeme nerveux
@chehdoeuvre9 ай бұрын
Montée en temperature avant déchaînement élémentaire taahhhhh genshin impact nan nan jte ldis
@hukzard9 ай бұрын
Début de vidéo : je m'entraîne de préférence le matin Fin de vidéo : bon les amis il est 19h20 Workout de 13h tmtc
@mattpna9 ай бұрын
Ptdrrr jme suis dit la meme. La c’était exceptionnel mais j’etais a jeun de toute façon c’est ca l’important. Nan nan
@cyrilcatheline14269 ай бұрын
😂😂😂
@shadwmoses86023 ай бұрын
Oula ça prend du " fixateur de proteine " .
@lennyfraiture65469 ай бұрын
Moi je propose le Not Natty November (NNN) en gros ont peux prendre des stéroïdes tout en restant Natty pendant tout le mois de novembre.
@PierreParo9 ай бұрын
matt jte kiffe ya zéro vanne j'ai jamais vu un personnage aussi singulier que toi
@mattpna9 ай бұрын
bah ca fait extremement plaisir merci a toi pour ton commentaire, cest ce qui nous pousse, nous les créateurs de vidéo a continuer :)
@Infinity_lbrtr9 ай бұрын
NAN NAN TU NOUS L'DIS
@mattpna9 ай бұрын
belle variante mdrrr
@JackMort668 ай бұрын
Pas tout compris à l’histoire des tongs de Jacques Attali en shaker vla riche en oligo-intermittents mais on va s’accrocher 🤓📝
@jakehook6013 ай бұрын
1,2 g par kilos o-o j'entend de tout et partout 2,1 ou encore 2,5 !! je ne sait plus qui écouter !
@FranckJULIENspearfishing9 ай бұрын
Jeune intermittent
@loicmazars11649 ай бұрын
Bonjour, combien de temps a duré la séance ?
@mattpna9 ай бұрын
1H15 :)
@gurgurglukastur90719 ай бұрын
y a un gars avec des yeukous qui a prefque voler ton la voiture mais la lacamera l'acidaminé...
@SkyVeK_9 ай бұрын
Ton avis sur le chie v’la vite ? Nan nan faut l’dire
@mattpna9 ай бұрын
Excellent supplement pour luter contre la baisse d'énergie et pour maintenir des taux de testo saints :)
@quentinlacaze65619 ай бұрын
Eh ben on regarde les vidéos de Kemar ?
@mattpna9 ай бұрын
Meme pas 😂 j’ai travaillé dans un troquet plus jeune c’est tout
@Nico-vh3gl9 ай бұрын
Le seul NNN qui fonctionne pour augmenter le taux de testo = Not Natty November
@ArtWave17359 ай бұрын
j'y connais rien en muscu ducoup je sais pas dutout si il a full troll ou si y'a des truc vrai
@mattpna9 ай бұрын
Ya aucun troll mec lol
@ArtWave17359 ай бұрын
@@mattpna claire comme de la roche en sah
@6Alexis89 ай бұрын
Ok pour le Nan Nan Novembre 😂
@mattpna9 ай бұрын
Lets gobe !!!
@Alluka_9 ай бұрын
Tu le prends ou ton tongkat ali ?
@mattpna9 ай бұрын
Nootropicdepot jessaye de grater un code pour vous tous :)
@Alluka_9 ай бұрын
@@mattpna Si t'y arrive c'est parfait nan j'te l'dis
@mwyujiro89339 ай бұрын
N'oubliez pas les lamies, les astéroïdes à consommer avec moderathion. Nan nan jte ldis
@mattpna9 ай бұрын
mdrrrr bien dit
@Kafouille9 ай бұрын
Je déteste les brocolis je haïs les brocolis personne ne me fera manger des brocolis ( sauf si la personne crie)
@mattpna9 ай бұрын
t'aime pas les brocolis si je comprends bien
@baptistev66599 ай бұрын
Les mollets sont pas rigolo
@Pepite3509 ай бұрын
C’est vraiment écris ça sur la porte ? 😂 j’en peux plus ça m’a atomisé
@mattpna9 ай бұрын
Jte jure 😂 une belle équipe encore 😂
@Kafouille9 ай бұрын
C’est dingue d’être en mesure de dire autant de conneries ( vous écrivez un peu ou c’est comme ça vient ?). Je ne parle pas des conseils en muscu évidemment
@nicolasjan15849 ай бұрын
une idée pour une vidéo bushcraft . kzfaq.info/get/bejne/e7eBasuU2dCxc2Q.htmlsi=FrOKgIDql3TVl1L0