METAS PARA 2024 (com Eslen Delanogare e Jan Leonardi)

METAS PARA 2024 (com Eslen Delanogare e Jan Leonardi) | Os Sócios 171

Рет қаралды 259,232

6 ай бұрын

Faça sua inscrição para a Masterclass Criptos (Quase) de Graça (24/06): r.clique.ly/bd80a7cbee
Você já definiu suas metas para 2024? 🤔
Há quem diga que o dia da mentira é 1º de janeiro - e não 1º de abril. Isso porque é muito comum fazer inúmeras promessas e definir dezenas de metas que, em sua maioria, acabam não são cumpridas. Mas como evitar isso?
Diante da vastidão de escolhas que são feitas diariamente, você precisa ter uma noção clara do que deseja alcançar, já que cada uma delas pode te deixar mais perto ou mais longe dos seus objetivos. Como ter essa clareza, no entanto?
Quais são os caminhos para escolher metas assertivas e alcançá-las efetivamente? Como não desanimar no meio do caminho? Qual o limiar entre uma meta audaciosa e uma meta inalcançável? Qual é a importância de medir o progresso? É importante se recompensar a cada marco?
Para responder estas e mais perguntas, convidamos Eslen Delanogare e Jan Leonardi para o episódio inaugural de 2024 no podcast Os Sócios. Por isso, se você quer definir suas metas com sabedoria e deseja saber o que fazer para alcançá-las, assista ao episódio nº 171.
Ele será transmitido nesta quinta-feira (04/01), no canal Os Sócios Podcast.
Hosts: Bruno Perini @bruno_perini e Malu Perini @maluperini
Convidados: Eslen Delanogare @eslen.delanogare e Jan Leonardi @janleonardi

Пікірлер: 381

@andressamoraesdasilva3754 6 ай бұрын

Se tem o Eslen, não tem como não querer assistir ❤🎈

@vanessaa__css 6 ай бұрын

Desse jeitooo

@gisellerodrigues4178 5 ай бұрын

😉

@tatianaminare3029 6 ай бұрын

Andar na contramão é um caminho solitário, mas também é extremante recompensador. Achar 5 pessoas que podem influenciar positivamente nosso meio é tão difícil hoje em dia…

@alexsandranascimento618 6 ай бұрын

Exatamente. Estou nessa busca das 5 pessoas...

@lusales8517 6 ай бұрын

No ano passado eu fiz uma meta de 300 treinos, no mês de dezembro, eu estava esgotada, mas compartilhei todo treino, marcando o número. Em dezembro comecei a rececer directs, dizendo que eu não acalçaria minha meta, em 40 dias faltavam 35 treinos😅. Mesmo estando esgotada não desisti, terminei 300/300 no dia 31 😅 Acharam que eu estava derrotado, quem achou estava errado, foi a musica da minha foto 300😅

@cheikag 6 ай бұрын

Levei mais de um ano para acordar todo os dia as 5 da manha ... mais de um ano para ler todos os dias ...

@SamaraKea 6 ай бұрын

Eu também passei por um processo de adaptação bem longo para criar o hábito de dormir e acordar cedo. Hoje é tão simples que até me esqueço que foi bem doído no começo kk

@fshhjn83 6 ай бұрын

Eu to nesse processo, essa semana dormi quase todos dias antes das 22h, mas teve 1 que n consegui dormir cedo por nada

@rodiceiarodrigues1147 6 ай бұрын

Eu tô tentando criar uma rotina que seja a melhor possível pra essa minha fase de trabalho + estudo

@carolinegutierres7491 6 ай бұрын

Muito bom! Valeu 🙏

@ewellincalado 6 ай бұрын

Alguma dica? Há anos tenho dificuldade de dormir cedo e acordar cedo e não consigo mudar, mesmo sabendo que quero e preciso melhorar meu sono, eu não consigo deitar cedo, sempre postergo achando que to perdendo tempo

@ketlenmarques9630 6 ай бұрын

eu amo ver pessoas inteligentes conversando

@carolaferreira 6 ай бұрын

Não acabei ainda mas tô até agora rindo da piada do bolo e o cigarro, depois do bolo na cozinha HAAHAHAH ai, Bruno

@Prittcs 6 ай бұрын

Senso de humor do Bruno é ótimo!!

@SamaraKea 6 ай бұрын

Eu adoro este tema é clichê mas é o que funciona. O Podcast foi incrível! Faço parte da comunidade do RD desde 2022, foi a melhor escolha de estudos que fiz naquele ano. Também sou aluna do Viver de Renda, e essa foi a melhor escolha que fiz no final de 2021. Ou seja, sou grata demais aos dois, Eslen e Bruno. O Eslen, faz parte de nossas vidas diariamente em casa, em relação ao Perini, sou grata ao curso incrível que mudou o rumo da minha história, considerando que depois do curso me apaixonei pela área e fiz uma transição de carreira e hoje sou Consultora Financeira na Portfel. Malu é uma mulher sensacional, arrasou neste podcast hoje, assunto que domina e compartilha dicas valiosíssimas sempre. O Jan, estou adorando conhecer, o projeto de vocês é sensacional, isso muda a vida das pessoas, tanto os profissionais quanto seus pacientes! 💟💟

@LailaKariely 6 ай бұрын

É preciso dizer: comentários como esses nos dá esperança. É tanto hate, tanta gente amarga e desequilibrada por trás dos teclados, que a sensatez de um comentário salta aos olhos e aquece o peito - ainda há pessoas maduras, gratas e felizes!

@PsiLivre 6 ай бұрын

@@LailaKariely infelizmente eles merecem estes haters, já que é um desserviço para a Psicologia existirem pessoas sem estudo, que tramitem uma lógica de coach positivista e cientificista porque decorou um manualzinho simplista de 10 regrinhas de ''bem estar''.

@kesiabarbosa920 6 ай бұрын

Amooo a participação da Malu nos podcasts não seriam tão leves e divertidos sem ela ☺️ linda e divertida

@beatrizcarvalho7844 5 ай бұрын

Não acho que é um lugar de leveza e divertimento, acho que falta acrescentar com os temas da parte dela. Tudo que ela fala cientificamente, foi o que o Bruno contou pra ela. "O Bruno leu tal coisa, o Bruno estudou não sei o que" e ela só em opinião pessoal.

@MANOGYBI 5 ай бұрын

@@beatrizcarvalho7844 se o assunto é lançamento digital ela é autoridade sem o Bruno se o assunto é emagrecimento ela é autoridade sem o bruno

@Tassiocg 6 ай бұрын

Em relação ao inglês, chama o Mairo Vergara para um podcast! Melhor professor de inglês do Brasil!

@user-cd6gk4xy7d 6 ай бұрын

Vc fez irmão. ? Compensa mesmo?

@julianaanjos8533 5 ай бұрын

Que time de peso ❤

@Leo.Albuquerque02 6 ай бұрын

Muito obrigada, fui ouvindo vocês enquanto realizava alguns afazeres domésticos, e tomava banho.. *HÁBITO DE GERENCIAR EM OUVIR PODS ENQUANTO CONCLUO ALGO PARALELO* 😅

@israelvinicius5331 6 ай бұрын

Apareceu o Eslen já me chama a atenção, aí juntou Bruno, Malu e o Jan Leonardi! Vocês começaram bem o ano! Parabéns pessoal!

@arthurcunha107 6 ай бұрын

Percebi como o ambiente influencia o comportamento recentemente, após deixar de fazer trabalhos extras de garçom. Devido a exaustação que o trabalho gerava, durante os intervalos de descanso, eu sentia muita vontade de fumar um cigarro ou paiero. A partir do momento que deixei de fazer esses trabalhos, eu não tinha mais vontade de fumar um cigarro, mesmo em dias exaustantes e estressantes. Talvez pelo curto período de descanso, a vontade de "sentir-se bem" era maior e, consequentemente, eu apelava para o uso de um estimulante externo.

@julianaoliveira-gj3pw 6 ай бұрын

Vi que eslen tava no podcast parei tudo e vim assistir, esse cara é fenomenal🎈❤️

@canaldoisgumes5061 6 ай бұрын

Sempre tem milhares de trouxas para um esperto

@GabrielSilva-wn4wg 6 ай бұрын

@@canaldoisgumes5061de graça assim?

@yasmimaires5711 5 ай бұрын

Amo o podcast dos Sócios,pois nem sempre a gente pode moldar o nosso ambiente,e quando a gente vê pessoas com pensamentos parecidos com nosso ,assim maravilha!

@MariNutri_ 6 ай бұрын

eslen ficou na dele e deixou o palco para o jan, legal da parte dele, poderia ter tomado conta do podcast se quisesse

@YgorCruz-lm7pj 6 ай бұрын

Ficou na dele porque está mulher quis ser o centro das atenção

@MariNutri_ 6 ай бұрын

Não, pq ela é extrovertida e estava se sentido a vontade. Ficou na dele pq quer dar espaço para o sócio também brilhar.

@vitovitovito3693 2 ай бұрын

Eslen e Jan são profissionais gigantes!

@enzoneto 6 ай бұрын

Cara ano passado eu fiz a meta de treinos ouvindo o Bruno, e coloquei 250 dias (dias úteis no ano) fechei com 312, mas foi isso que me fez ter mais disciplina em muitas outras coisas, obrigado Bruno por isso

@canaldoisgumes5061 6 ай бұрын

Que loucura, depender de outros pra melhorar a sua saúde, quanta fraqueza nesse corpo e nessa personalidade

@enzoneto 6 ай бұрын

@@canaldoisgumes5061 engano seu, pratico atividade física regularmente faz pelo menos 15 anos, pra manter saúde e disposição, só nunca tinha medido minha frequência anual, e por ser uma meta me dei menos desculpa, e mesmo quando bati ela, não diminui o ritmo e quiser testar até onde dava pra chegar

@fhkayser 6 ай бұрын

@@enzonetoparabéns por responder com educação alguém que não merecia 😂

@rodiceiarodrigues1147 6 ай бұрын

@@enzonetovocê fez como pra registrar? App? Caderno? Sistema da própria academia?

@enzoneto 6 ай бұрын

@@fhkayser obrigado pelo seu comentário também, temos que fazer nas redes o lugar bom que nós queremos

@IDuqueLemos 6 ай бұрын

Aluno RD e VR 23, só a nata do conhecimento e desenvolvimento pessoal nesse podcasts

@matheussantos732 6 ай бұрын

Nossa, já venceu na vida.

@bonadia777 6 ай бұрын

Somos dois. RD e VR 2023.

@leticiaoliveiralima 6 ай бұрын

Sou aluna tanto do Jan quanto do Eslen e admiro demais o trabalho deles, muito feliz com a sociedade e parceria que os dois criaram! Admiro o quanto eles se dedicam e o tanto que estão dispostos a levar ensinamentos valiosos para as pessoas. Não me canso de indicá-los.

@RogerioIssa-ms6tt 6 ай бұрын

😊

@RogerioIssa-ms6tt 6 ай бұрын

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊 10:48 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

@RogerioIssa-ms6tt 6 ай бұрын

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊❤

@RogerioIssa-ms6tt 6 ай бұрын

E😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊🌊😊😊😊😊😊😊\😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

@delanesilva8732 6 ай бұрын

Vocêsabe qual é o livro sobre escrever bem que o Eslen citou?

@000emanuelly 5 ай бұрын

Sensacional! Não é de se esperar menos, com essa turma em peso 🔥

@higomoreira3059 6 ай бұрын

Depois de tantas quedas na vida, depois de tantas frustrações mano… criei um couraça muito dura e converto tudo isso em buscar me aprimorar e agir!!

@rafaeldomingues3898 3 ай бұрын

dos melhores podcasts que já assisti falou diretamente para mim, em vários momentos do episodio

@emilycarvalho9 6 ай бұрын

56:50 sou desse jeito também, se não tiver doce em casa eu sofro quieta minha ansiedade, mas com doce, além de piorar a ansiedade e perco o controle e como feito louca. 😢

@Henrique.Souza0601 6 ай бұрын

O Eslen "queria cozinhar minha própria comida", engraçado o que as pessoas começam a querer fazer depois de ter mais dinheiro do que dão conta de gastar 😂 eu so queria ter a grana pra pagar alguém pra cozinhar pra mim, Deuzulivre ter que ficar cozinhando

@Henrique.Souza0601 6 ай бұрын

Agora falou que tá estudando português 😂😂😂 oh meu Deus! Eslen, me arruma uns 2 milhões que eu garanto que vc nunca mais vai cometer 1 erro de português na vida! 😂

@canaldoisgumes5061 6 ай бұрын

Tem tempo pra cozinhar, treinar e estudar, como as pessoas babam ovo de quem só enrola os outros

@mayanebarreto68 6 ай бұрын

Mas a lógica de ganhar dinheiro não é essa?! Ter tempo para fazer absolutamente O QUE QUISER ?

@robertapaixao2956 6 ай бұрын

Uai, mas ele gosta de cozinhar. Tem outras coisas que vc não iria delegar que ele delega pq não gosta. Cada um é de um jeito

@gabrielgomesbatista9246 6 ай бұрын

quem enrola quem?@@canaldoisgumes5061

@pedrohenrickmunizpereira4765 6 ай бұрын

O podcast seria melhor se deixassem os convidados falarem mais.

@joyce.cristinasb3776 5 ай бұрын

concordo, seria muito proveitoso, mas os apresentadores não sabem conduzir

@psiclovis8941 6 ай бұрын

Que maravilha ver profissionais da psicologia divulgando ciência e contribuindo para sociedade!! ❤

@analange3691 6 ай бұрын

Sou fã do Eslen!!! ❤

@pitangacomlavanda6124 6 ай бұрын

Acho tão bonito isso no Bruno da para ver que ele tem muito conhecimento, e mesmo assim ele respeita muitos convidados e sempre se coloca nesse lugar de aprendiz, isso ajuda o conhecimento fluir, ele não faz adendos desnecessários ou redundantes é uma coisa que eu admiro muito essa humildade acho uma virtude admirável.

@vinee0able 2 ай бұрын

Tambem acho, ele sempre tenta aprender com os convidados, e tem muito carinho ouvindo eles, sem superioridade.

@Viversemdor7 6 ай бұрын

Sou fã do trabalho de vocês! Estou entre os milhares que tem Os Socios no top 1 podcast anual! Escuto praticamente todo dia no transito de SP 🚘 😅

@gabrielefonseca4641 4 ай бұрын

Malu super inteligente e se expressa muito bem 👏🏻🥰

@deiaaa7 6 ай бұрын

Acho que no final a Malu quis dizer FORÇA DE VONTADE, é ela que vai diminuindo ao longo do dia. Por isso que é mais difícil treinar e dizer não para algum fast food a noite. A MOTIVAÇÃO, como os convidados disseram, não se trata de uma animação, mas de um "Motivo para Ação" e, portanto, independe de horário. Excelente episódio!

@isidorosuka5189 6 ай бұрын

Bom ano a todos e que seja um ano de muitos sucessos.

@AlessandroMendoncaS 6 ай бұрын

Eu adoro a Malu, o Bruno cita Nassim Taleb com "FACTA NON VERBA", a Malu larga "Chamando na chincha" kkkkk

@sulifagundes 6 ай бұрын

Ela me representa demais ❤😂

@vilmaavila3365 6 ай бұрын

Se tem Eslen, já sei que vai ser f@da... grata por convidar, casal Perini 😊 o Jan conheci no Inteligência Ltda, muito bom. também.

@PsiLivre 6 ай бұрын

2 coachs leigos.

@henriqueschunckdeoliveira6038 6 ай бұрын

@@PsiLivresao formados em Psicologia. E voce, hater, e formado no que?

@PsiLivre 6 ай бұрын

@@henriqueschunckdeoliveira6038 o que vc acha? Sou psicologo vendo uma turminha leiga, que tem preguiça de estudar, dando a entender que minha profissão é simples e fácil.

@PsiLivre 6 ай бұрын

@@henriqueschunckdeoliveira6038 não sou hater destes leigos, só me posiciono contra a falta de estudo mesmo.

@GiovannaMVeras 6 ай бұрын

Voces sao incriveis! E Malu, voce esta cada dia melhor, que dahora.

@cristinalopes2823 5 ай бұрын

Com tantas coisas acontecendo nesse mundão de meu Deus, gente inteligente é minha inspiração “vocês” ! Gratidão 🙏

@bonadia777 6 ай бұрын

Malu adotou a sugestão do Jan para a palavra de 2024.⚖

@fertcazul 6 ай бұрын

E por mais que realmente seja difícil emagrecer 10kg em 6 meses quando eu era uma jovem kkkk perdi 16 em 5 meses de forma completamente saudável

@sallbrasil5818 6 ай бұрын

Uma aula de milhões para ter um ano incrível!!!✨️

@brunacardosooliveira9675 6 ай бұрын

Reflexões que são simples, porém necessário lembrar!

@cristinalopes2823 5 ай бұрын

Eu li isso em algum lugar:”Motivação faz você começar; hábito faz você continuar…

@LuanaServin 6 ай бұрын

A vontade que eu tenho é de trabalhar com alguns deles 🙏🏼

@AnaBeatriz-sm1iz 6 ай бұрын

Episódio Incrível!! Um 2024 próspero para todos nós ❤

@lisandraayusso5352 6 ай бұрын

Sobre beber água. Mudei meu hábito andando SEMPRE com uma garrafa com água. Muito raro eu beber em um copo. A garrafa está sempre lá com água fresca pra eu beber. E é muito engraçado pq sempre quando olho pars a garrafa, me dá vontade de beber água. Virou um hábito!

@Tainadec 6 ай бұрын

Parabéns!

@lisandraayusso5352 6 ай бұрын

@@Tainadec obrigada.

@ruanmiranda08 6 ай бұрын

Estava só escutando pelo Podcast. Mas o podcast é tão bom que parei meu dia pra assistir pelo KZfaq e fazer algumas anotações. Tão de parabéns

@laisaramazote4018 6 ай бұрын

Que bacana esse pod, ver vcs juntos 💙🙏

@lukawalk627 6 ай бұрын

o eslen sempre agrega muito nas conversas sabe muito

@kauanysouza1222 6 ай бұрын

Uma dica de motivação para comer menos: olhe para o preço dos alimentos

@psicologanadianevestenenbaum 6 ай бұрын

Os meus hábitos são emocionais. Viver com pessoas que me acrescentem e mudar ambiente! Pre-ci-so!

@jonathanhenriques9773 6 ай бұрын

Obrigado

@rodestevesofficial 6 ай бұрын

É crucial entender sobre a neurociência se você quer mudar ou introduzir novos hábitos 🔥🔥

@brunochicareli2798 6 ай бұрын

Sempre bom estar nesse ambiente, poder absorver o que de fato interessa e que de alguma forma, que eu não como e quando, vai fazer diferença lá na frente (juros compostos, rs)..... Sensacional e faço as palavras da Andressa Moraes, se tem o Eslen, não tem como não assistir.....

@jacsonbarbosa1686 6 ай бұрын

Lembrei sobre telelologia comentada por Taleb no livro Antifrágil .

@SrMatos-oq2iq 6 ай бұрын

A meta que eu queria ouvir deles: "Fazer pelo menos 4 podcasts na semana." kkk

@vitoriatremea7336 6 ай бұрын

Amo 🧠😮🔥

@tuanysantin 6 ай бұрын

Como sou fã deste Podcast ♥

@AdrianaMachadoful 6 ай бұрын

Excelente ano de 2024! Foi muito bom esse podcast!

@MrMa566 6 ай бұрын

E segue mais um vídeo do melhor Podcast do Brasil. Com os conteúdos mais inteligentes e que mais nos enriquece culturalmente. Episódio sensacional!

@AlcanceCerto 6 ай бұрын

40:30 aqui, é só fazer uma média ponderada. Tirando os 3 extremoss. =) Excelente podcast!! Obrigado, gente!

@thomazaccioly6086 6 ай бұрын

Puro suco do conhecimento! 🎈🎈🎈

@aloha5215 6 ай бұрын

A natureza é perfeita, nós é que não somos 😅 Obrigada sócios pela conversa top!

@WeyvanF 3 ай бұрын

assistindo em abril ja vou redesenhar as metas do ano seguindo os paramentros citados... valeu de maissss

@chiaraguimaraes 6 ай бұрын

Sempre venho assistir os novos episódios, melhor podcast! 🫶👏👏👏

@raissaalves9257 6 ай бұрын

Amo o Eslen, me viciei nele

@nathyestrategista 6 ай бұрын

Esse podcast é fantástico demais! Não me canso nunca.

@filipearaujo5617 6 ай бұрын

Sensacional ❤

@rudsonsanmartin2125 6 ай бұрын

Quando vai ter Eslen e Joel no mesmo podcast? duas referências!

@lorrainedarrones 6 ай бұрын

Tô esperando muito isso! Acho que o Joel vai chamar o Elsão pro pod dele

@jackbertoncelli237 6 ай бұрын

Profissionais ponderados!

@juliocesarhenrique-coach4309 6 ай бұрын

Muito bom, mandei para muitos amigos, valeu demais...

@fabiofernandesdias9301 6 ай бұрын

Is amanzing ! A sabedoria deles...❤

@mafesilva 6 ай бұрын

Meu deus que episódio incrível!!! Acompanho os Sócios, o Jan e o Eslen, e a junção de vocês foi sensacional, com certeza um marco para a Psicologia. 💚

@Marcio_Viegas 6 ай бұрын

Tem 3 anos q faço esse projeto dos 220 treinos no ano, e posto lá no meu insta... até hoje não bati a meta, tive problemas de saúde, fiz cirurgia, e teve um ano q fui relapso... mas esse ano vai hehahaeheha

@neyfernandes2011 6 ай бұрын

Que episódio incrível!!

@fernanda_fsm 6 ай бұрын

Ótimos convidados e conteúdo edificador! A Malu consegue fazer piadas até no meio dos assuntos mais sérios e compenetrantes 😂 Até tira a linha de raciocínio, parece que não está levando a sério.

@richardronchi5283 6 ай бұрын

Eslen vem pra Praia Grande Santa Catarina. Serra geral a cordilheira do Brasil

@christianachris7323 6 ай бұрын

Assisti com papel e caneta!! Muito bom!

@hivanalaske9061 6 ай бұрын

Maravilhoso episodio! Parabens! ❤

@moniqueadriane9951 6 ай бұрын

Vcs são muito bons! Obrigada!!

@buenocode 6 ай бұрын

episódio de numero que define o trabalho do bruno

@raquelmachado2015 6 ай бұрын

Obrigada... vc me ajudaram muito a pensar nas minhas metas... Eu ainda não tinha parado pra pensar e me organizar... parei e fiz.. Gratidão queridos

@juliamartinsadv 6 ай бұрын

Esse podcast é maravilhoso!! ❤️

@evelinecastro20 6 ай бұрын

Amei d+++++...vcs são motivadores de uma forma levinha ...obgada❤

@yasmimaires5711 5 ай бұрын

Penso como o Eslen,por que algum dia a gente precisa se desconectar do automático,dessa turbulência da vida e simplesmente descansar ali um tempo sabe

@maayconbiispo24 6 ай бұрын

Excelente podcast, parabéns pessoal.📚👏🏿👏🏿💪🏿

@santosaguiar15santosaguiar85 6 ай бұрын

1:49:57 Esse insight do Eslen sobre motivação foi sensacional.

@soldad0ryan 6 ай бұрын

Excelente episódio, fiz várias anotações 👏🏻

@luzineidequintanilha6741 6 ай бұрын

Adorei. Muito bom.

@enirrodriguespianura.12 6 ай бұрын

Gratidão pela presença do Eslen e Jan Leonard.

@user-rg2ig6lt9l 6 ай бұрын

"É difícil falar coisas novas já que faz tempo que tem gente" - Perini, Malu Ahahahahahah Malu inovou nessa Ótimo podcast

@robsonvicente9237 6 ай бұрын

Esse podcast só tem um problema, é que ele acaba .

@Tassiocg 6 ай бұрын

Em relação à disciplina, vc precisa dela para criar um hábito, depois q vc cria o hábito, n precisa mais de disciplina! Então vc tem q ser disciplinado, planejar, se esforçar, para criar o hábito! Depois n precisa mais!

@denislopessantos3535 6 ай бұрын

Sucesso para todos.

@joseguilhermeaugusto5769 6 ай бұрын

Show! Otimo episódio! Os dois convidados são altamente capacitados! Poderiam convidar o Jan para um episódio individual! Explica as coisas muito fácil! Parabéns!