in questo video ti mostro un processo che ti aiuta quando
sei ansioso e frustrato
hai perso il controllo di tutto
hai bisogno di riprendere la vita in mano
sei in burnout
vuoi rimettere la vita insieme
capitoli
00:00 intro
00:10 braindump
00:54 libera i tuoi pensieri
01:10 braindump guidato
04:45 inventario mentale notion
05:11 categorie e priorità
05:49 programmo con agenda
07:10 prioritizzo e eseguo
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