No video
MEU DOMINGO DE QUALIDADE!! 😎 ROTINA DE ACADEMIA NO MEU DIA A DIA!!
Рет қаралды 31,199
4 жыл бұрынUm vídeo mostrando pra vocês como é meu domingo, pessoal! Quero cada vez trazer vocês pra dentro do meu mundo, da minha vida fora da Auto Super. Quero mostrar como é o Lucas além dos carros, meus objetivos, meus hobbies, minhas paixões e conto com vocês para acompanhar! Se você ainda não se inscreveu, se inscreva e deixe também seu Like! #TMJ
Não deixem de comentar o que vocês querem ver nos próximos vídeos!
Eu tive um AVC com 31 anos! Veja toda a história:
1o EP: • TIVE AVC COM 31 ANOS!!...
2o EP: • HISTÓRIA COMPLETA EM D...
3o EP: • SIM, EU TIVE AVC COM 3...
Se inscreva no canal da @AutosuperBr!
Me siga no Instagram → bit.ly/39iFIdg
@omarcosantonios 4 жыл бұрын
Salve Lucas. Talvez o pessoal demore a compreender que seja um canal pessoal e reclame do conteúdo fitness, logo, há possibilidade de menos views. Mas valeu pelo vídeo. Abraço. Rumo a Auto Escola Cupim II
@LucasFontanaAS 4 жыл бұрын
Marcão, valeu pelo apoio em TODOS os videos!!! A saída é continuar e continuar e continuar! SEMPRE! TMJ amigo
@marcelogoettems4055 4 жыл бұрын
Eu achei massa. Até me animei para voltar aos treinos. 👊
@giorgimartins 4 жыл бұрын
mostra o teu treino e dieta, por que, nem tudo na vida e so carro, e outra queremos conhecer como é o lucas fora da autosuper, teu dia a dia, a casa no sitio pelo que parece, isso ia ser top, pra carre 100% ja temos a autosuper
@LucasFontanaAS 4 жыл бұрын
Valeu amigo!! Vou mostrar sim!!!
@digobull704 4 жыл бұрын
Vc fica com outra expressão na academia como se estivesse muito feliz e isso é muito legal de se ver
@LucasFontanaAS 4 жыл бұрын
Digão, eu curto mano, fico cansado e felizão kkkkk
@tapecariaalemaobr 4 жыл бұрын
#FRANGO!! hahaha, #TMJ irmão! Tem que ser saudável mesmo!! Ainda bem que temos você aqui conosco!!
@BielzinhoBR1 4 жыл бұрын
Minha meta de vida foi resumida nesse vídeo
@CanalAn09 4 жыл бұрын
IAE LUCÃO!! NA ACADEMIA VOCÊ MANDA BEM!! E AGORA QUEREMOS VER PILOTAR!! ESTÁ PRONTO PRO DESAFIO!!? #TMJ MEU AMIGO!! ABRAÇO DO ALE E DO MARCELO!
@LucasFontanaAS 4 жыл бұрын
Programa Ultrapassagem hahaha fala galera!! Amanhã vai rolar uma aula gratuita pra vocês!! #spoiler
@GabrielvieiraBr90 4 жыл бұрын
Show!! Bacana o conteúdo. Minha válvula de escape era minha moto. Infelizmente ela teve quer ir por motivo de força maior ($$$). Também curtia malhar, mas ia mais pela saúde msm que pelo prazer de malhar. Tenho vontade de voltar a pilotar e voltar a malhar. Sei que é só uma questão de tempo para ambos e que preciso ser forte p resistir a pressão de tudo sem desanimar.
@GiovanniCurcuruto 4 жыл бұрын
Esse canal, junto com o canal do Filipe Bueno e o canal da AutoSup são alguns dos meus canais favoritos com esse estilo fantástico de vídeo. Parabéns!
@davistutz4176 4 жыл бұрын
"Eu espero que o que a Carolina está usando sirva de lição pra você!" Hahahahahah Esse cara é um mito. Você é foda Lucão, um abraço irmão!
@LucasFontanaAS 4 жыл бұрын
TMJ amigo!
@Gabriel.Khimera 4 жыл бұрын
Traz mais conteúdo de treino Lucas!! Por favor, tem gente que curte e isso serve para motivar quem assiste e também a você mesmo.
@LucasFontanaAS 4 жыл бұрын
Boa, faremos juntos! Bora!
@carolinaferreeira 4 жыл бұрын
Vídeo gostoso de assistir!!! Parabéns Amor , adorei ❤️
@thiagomotta3415 4 жыл бұрын
Carollll vcs são demais, qual é a música de trilha?
@lrampazzo23 4 жыл бұрын
Seu canal tá muito fod@
@giuseppelz 4 жыл бұрын
O canal tá mto top, parabéns Lucas
@eduardosouza4039 4 жыл бұрын
isso ai treinando certo e sem exageiro p não lesionar,top o vídeo.
@joaopedromoreira1029 4 жыл бұрын
Top demais! Videos assim incentivam muita gente! Nao para nao!
@matheusbrambilla7520 4 жыл бұрын
Top Lucas, que qualidade esse vídeo, foda pra caralho!! Um conteúdo diferenciado é sempre bem vindo. Parabéns!!
@AndrePereira-tw5vs 4 жыл бұрын
Muito da hora os treinos, por min pode mostrar sempre, afinal 20 anos de academia é muita coisa e com certeza vai passar ótimas dicas.
@andersonlima1943 4 жыл бұрын
Boa Lucas mostra oque te faz bem é sempre bom e pode ajudar alguém a achar algo parecido para ela !!
@pedrocunha411 4 жыл бұрын
Tá sendo incrível acompanhar seu vídeo cara. Eu faço calistenia em casa e sempre que faço daquela motivada, e ver seus vídeos sempre ajuda a dá aquele ânimo. Parabéns pelo canal!
@vini557 4 жыл бұрын
Continua postando vídeo nesse formato de academia, muito bacana!
@andersonandre2 4 жыл бұрын
Muito bom video , no proximo conta como conheceu a Carol . Forte abraco
@matheuscruz7032 4 жыл бұрын
Pode ter certeza que você incentiva muita gente, um cara que tem uma luta diária conta o AVC tendo uma vida de exercícios, realmente você é um exemplo
@wladimiralcantara1973 4 жыл бұрын
Muito bom se puder fazer mais vídeos da sua rotina na academia, você é um grande inspirador de superação.
@eliezeremm8557 4 жыл бұрын
11:55 UMA DICA TREINA O TRICEPS unilateralmente eles irão crescer parelios
@ricardobranco1993 4 жыл бұрын
Kkkkkk, quem cala consente. Da hora Lucas
@viniciuscosta1145 4 жыл бұрын
Fala, Lucas. Vídeo ficou muito bom, continue com esses vídeos mostrando rotina na academia e tudo mais, você é uma grande inspiração pra mim, dei uma guinada na minha vida me inspirando em você. Grande abraço.
@MarcosPaulo-io2up 4 жыл бұрын
Filé demais o vídeo!!Gosto de carros e também de malhar, creio que achei um canal certo dessa vez.
@viniciuslm8640 4 жыл бұрын
Lucão, Deus sabe de todas as coisas. Tudo que tem acontecido na sua vida de bom é pq Deus o considerou ser merecedor. Obrigado por compartilhar conosco sua vida pessoal, eu tenho absoluta certeza que muitas pessoas vão tirar vc como exemplo em suas vidas. Deus abençoe vc! #paunogurgel #golêta #paunotigra #saveiropãodequeijo #voltapassat
@MacBatista 4 жыл бұрын
Salve Lucão, maneira a dica da Roldana no Cross, eu mesmo frequento academia há mtos anos, e nunca tinha me ligado nesse fator! Bons treinos irmão, sucesso! Abraço!
@LucasFontanaAS 4 жыл бұрын
Marcelão, experimenta e depois me fala se não tem diferença entre os dois lados! TMJ
@94n.b.a50 4 жыл бұрын
2:32 carai lucas ta cortando madeira kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
@LucasFontanaAS 4 жыл бұрын
hahhhahahahhahhhahhahhhah tava treta de cortar!!!
@marcel6773 4 жыл бұрын
É realmente difícil começar uma vida fitness e academia, mas depois que aparecem os resultados e sua vida e saúde melhoram, academia e comida saudável vira rotina, vídeo top pra motivar os demais!!! 💪🏻 Salve Lucas 🤙🏻
@LucasFontanaAS 4 жыл бұрын
boaaaa! TMJ
@alicefontes1183 4 жыл бұрын
Caramba, gosto muito desse Lucas e to amando esses vídeos fora da AutoSuper! Continua mano da pra ver a felicidade em seus vídeos !!!
@gabrielcosta3318 4 жыл бұрын
Ficou muito bom!! Vídeo de alta qualidade.
@PetChique 4 жыл бұрын
Treino bem Lucas, continue assim. Só tem agregar com as pessoas 🙏
@elvisgomes9106 4 жыл бұрын
Show 👍
@fabianojiu 4 жыл бұрын
#teamquadrado...eu sei que esse vídeo não é da AS...mas me motivou a fazer um projeto...como é um vídeo motivacional ...agora tenho objetivo de fazer um projeto e vai ser quadrado ...é um dia vc vai conhecer o projeto e talvez um rolê...no carona.kkkk ABS fica com Deus.
@LucasFontanaAS 4 жыл бұрын
Amem irmão! TMJ
@rafacsizmar5323 4 жыл бұрын
Fala mano blz? Cara mostra sua rotina de treino completo mais detalhada mano
@LucasFontanaAS 4 жыл бұрын
Rafa vou fazer isso! Rolou um desafio e tanto pela frente! Valeu amigo
@stradis200 4 жыл бұрын
E aí Lucas tranquilo? Vou começar academia agora pra melhorar minha saúde, to muito sedentário e obeso pesando cerca de 130kg, faz tempo que não me peso e quando eu pisar a primeira vez na academia vou me pesar pra ter o número oficial. Seus vídeos principalmente falando de academia tem me inspirado bastante e me estimulado muito, quero resgatar o que perdi nos últimos anos e me tornar uma pessoa melhor e ver vc mostrando sua vida pessoal tem sido de enorme estímulo pra mim! Tudo de bom pra vc cara to adorando seus vídeos continue assim, vc tá sendo um guia pra mim na minha vida agora
@LucasFontanaAS 4 жыл бұрын
Ga, muito obrigado pela mensagem! Isso da uma dose imensa de estimulo!! Por favor va sim para a academia ou faça algum esporte, se compare sempre com você mesmo e sucesso amigo! TMJ!
@25Martins_99 4 жыл бұрын
Só eu prefiro ele no canal dele? Sei lá, muito boa a vibe... não para de postar aqui não...👏🏽💪🏽
@luizafonso2029 4 жыл бұрын
Life style puro! Força guerreiro...
@LucasFontanaAS 4 жыл бұрын
TMJ!
@drluisgoncalves 4 жыл бұрын
Rotina de treino me parece muito bem. É uma maneira de se partilhar experiências que outros podem colher e aplicar. Não é preciso se viver da musculação para se dar dicas. A experiência é mestra da vida.
@ficadica5681 4 жыл бұрын
Isso aí!!! Canal está Top, completo!!! Parabéns pelo conteúdo!!!!
@LucasFontanaAS 4 жыл бұрын
Obrigado amigo!!
@lucas86924 4 жыл бұрын
Lucas com esse sorriso contagiante sempre
@iaglot 4 жыл бұрын
sou teu fa lucas, exemplo de vida para todos
@alefcampos3768 4 жыл бұрын
Eu também gosto muito de academia é a melhor terapia pra mim me sentir bem o dia todo!
@luiggibatane6664 4 жыл бұрын
Muito bom o vídeo, acompanhar essa rotina mais "normal" é muito legal também. Demonstra que todos nós, independentes de qualquer coisa, somos humanos e temos qualidades e defeitos. E se puder, um dia, mostra o seu treino completo, sequência de exercícios série por série, pra quem curte seria muito legal tbm. Abraço, saúde e sucesso.
@LucasFontanaAS 4 жыл бұрын
Extamente isso!!!
@luizfernandomacedodejesus456 4 жыл бұрын
Monstro, Lucas! Você "longe" da Auto Super é um cara muito daora... Não que lá você seja uma má pessoa, mas é muito diferente, até sua feição! Tente achar um equilíbrio, tenho certeza que vai agregar muito tanto para o seu canal, quanto para o da AS!!!!
@HSC2D 4 жыл бұрын
Conteúdo muito bacana, Lucas!!! Você busca explicar as coisas de uma forma que todos possam entender e ainda passa um conhecimento, dicas sobre estabelecer um padrão, uma meta! Até mesmo uma motivação!! Parabéns de verdade! Te acompanho desde o inicio na auto super e te digo uma coisa, você està no caminho certo irmão, sempre humilde, buscando o melhor, evoluindo! Um forte abraço!!
@LucasFontanaAS 4 жыл бұрын
Muito obrigado irmão!!!! TMJ
@G_albuquerque 4 жыл бұрын
Lucas, procura os videos do Renato Cariani! Baita profissional e tem uma didatica impar. Vai te ajudar muito nas dietas e treinos. Abraço, mano!
@Gabe905 4 жыл бұрын
Sigo a autosuper a um bom tempo e descobri seu canal pessoal hoje, qualidade e conteúdo muito top +1 inscrito. Show de bola. kkkkkkkkk melhor parte 15:21 kkkkkkk casalzao topzeraaaa
@anl99 4 жыл бұрын
Curti o video, ficou com uma pegada de vlog e ainda explicou sobre o treino, muito bom
@procopiovitor 4 жыл бұрын
Cada Vídeo fica mais Show!! Estamos Juntos!!!
@JoaoHenrique-dz1mh 4 жыл бұрын
Parabéns Lucas vídeos estão excelentes Vou começar a ir para uma academia Você me motivou Vou sair desse sedentarismo Mas uma vez parabéns #Tamojuntaço
@andredambrosio6673 4 жыл бұрын
bom eu acompanho a auto super dês da casa do seu zé, e sempre quis saber mais sobre o lucas e o filipe como pessoas de fato! e estou amando essa nova faze de vocês, mas principalmente o seu canal lucas! super bem editado e de uma forma leve e bacana de olhar de modo que pelo menos a mim me prendeu em todo o vídeo e me deu vontade de assistir mais videos sobre o assunto da academia e alguns Daily vlogs, mostrando a sua rotina diária e alguns bastidores da auto super. muito obrigado por ter criado esse canal e nunca desista dele por pior que seja as criticas de certas pessoas! tmj junto irmão, abraço!
@LucasFontanaAS 4 жыл бұрын
Eu quem agradeço amigo!!! Abração
@jvscherer 4 жыл бұрын
Show mano !! Pode continuar com os videos de rotinas !
@juniormonteiro700 4 жыл бұрын
essa colab monstra, Lucas e Don do canal os @osboccapalmeiras
@pdsmm 4 жыл бұрын
E quero um video do treino inteiro sim, vou adorar kkk
@Nkzfelipe 4 жыл бұрын
Ótimo conteúdo, muito boas as dicas, o vídeo ficou muito bom mesmo. Parabéns pelo canal, conheci a pouco tempo mas você já se tornou uma inspiração pra mim. Tmj!!!
@matheusreboucas44 4 жыл бұрын
Mostra o treino e a dieta, valeu fera! você é top!
@A7R0Z 4 жыл бұрын
bixoo.. vc e um cara q transmite uma luz bacana demais meu vei... parabens pelo canal, conquistou mais um seguidor, e meu, esse seu jeito, digo na boa msm, maravilhoso... vc transmite uma coisa mto boa!!! grande abraco
@Rafaelmf8 4 жыл бұрын
conteúdo top, posta mais!
@luisrodrigues2023 4 жыл бұрын
mostra mais vídeo na academia , é motivador , ainda mais que to começando agr , consigo me inspirar demais
@32Everson 4 жыл бұрын
Vídeo toppppp irmão!!!! Agora vc precisa pagar o açaí que vc me deve.... kkkkkkk e tb o treino que está me devendo à anos atrás! Cobro mesmooooo! 🤣🤣🤣🤣.., tirando às brincadeiras.., PARABÉNSSSSSS irmão! 💪👏👊
@joaopedrolapastina1421 4 жыл бұрын
Salve lucas, sou estudante de nutrição e sou mt fã do seu canal e da Auto Super, comecei a gostar de carro dps q comecei a ver vcs!! Vi q gosta de academia, como estudando de nutrição posso te ajudar com oq vc precisar em relação a sua alimentação!! Parabéns pela linda historia!
@tiagosakamoto6484 4 жыл бұрын
Como não apaixonar nessa cara
@iRevoLteD 4 жыл бұрын
Caraca muito top manoo mostra mais vídeos assim
@WAGPATO 4 жыл бұрын
Muito bacana o conteúdo, parabéns
@novelinhademacho8935 4 жыл бұрын
Vc e um cara admirável brother , Parabéns pelas conquistas e novos projetos , merece todo sucesso e vitórias! !!!
@giuseppelz 4 жыл бұрын
Mostra seu treino! Tá top
@XRigs001 4 жыл бұрын
Vai pra cima do projeto palcos Lucas, mostra pra essa molecada jovem ai perdida na vida que o mundo é nosso basta a gente ir atrás, e vc melhor q ngm pra mostrar isso, com sua baita historia de vida e superação!!
@LucasFontanaAS 4 жыл бұрын
obrigado irmão! Comentario top!
@jmurilo210 4 жыл бұрын
Edição tá nota 10 irmão
@raelsantos6239 4 жыл бұрын
Cara de mais seus vídeos e nem precisa ver eles só em olha pra vc cara já saio desse depressão fico feliz por vc e obrigada por mi motiva tanto
@luccaskamikaze6915 4 жыл бұрын
Traga mais vídeos assim 😍 tmj te admiro muito cara
@digobull704 4 жыл бұрын
Faz uns vídeos na academia acho muito dahora tmb treino com minhas limitações por conta do tratamento de hemodiálise faço o primeiro treino quando se entra na academia que e um dia de peito e costas e outro perna e ombro e vinte minutos de esteira assim que chegar e vinte pra ir embora. Estou feliz pra caramba meu intuito é a perda de peso e em 4 messes perdi 9 kilos com uma dieta de 6 dias por semana comendo frango e saladas e um dia das besteiras tipo um pastel ou um cachorro quente, muito feliz
@rodrigotavola2504 4 жыл бұрын
Fala Lucas! Muito massa ver o quão bem a academia te faz. Já tive mais afinidade com musculação mas acho um pouco entediante, então eu fico mais com fortalecimento e foco na corrida de rua. É uma hora ou um pouco mais que fico sozinho no mundo, focado, a cabeça lutando contra meu próprio corpo, mas me divertindo acima de tudo. É isso que me faz um bem imenso! Abraço
@LucasFontanaAS 4 жыл бұрын
Exatamente isso!! Abração
@1wellingtonsilva 4 жыл бұрын
Seu canal está demais Lucas, vc não tem noção de quantas pessoas vc está motivando cara, eu msm só tenho a agradecer pela experiência que vc está nos passando e ensinando a lutar cada dia mais pelos nossos objetivos. Abcs Man
@LucasFontanaAS 4 жыл бұрын
Eu que agradeço a força
@renanrodrigues789 4 жыл бұрын
Mas agora falando sério mano, eu preciso muito começar a fazer academia também, espero conseguir esse ano ainda, mais por saúde mesmo
@LucasFontanaAS 4 жыл бұрын
só começa e se compare com você, e não com os outros! Aproveite o tempo ali para se conhecer e pensar na vida! Eh bom D+
@iVizuaLt 4 жыл бұрын
Show, essa rotina fitness Mantenha isso!!
@ErickMachoski 4 жыл бұрын
Curti muito o vídeo Lucas, vai na onda tô Tadala pra te ajudar que você evolui muito, veja uns vídeos do Leandro Twin sobre execução dos movimentos, acredito que a fisgada no ombro seja pela elevação lateral que você está elevando muito a halter, ele não deve passar da altura do seu cotovelo, lembra que o oque move o peso é o cotovelo não a mão, espero teu ajudado
@gui_cf 4 жыл бұрын
és inspiração, lucas! parabéns pelo vídeo
@eduardowilliancittymateus2564 4 жыл бұрын
Muito bom e Boa referência para uma vida mais saudável
@marcosvinicius8146 4 жыл бұрын
tem td pra crescer como youtuber cara... so questao de tempo pra chegar no topo
@LucasFontanaAS 4 жыл бұрын
Isso é um dos resultados, quero mesmo é uma legião de amigos propagando o bem! Ai sim ficarei feliz! TMJ amigo e valeu a força
@Enrico2768 4 жыл бұрын
Porra Lucas vc é foda bagarai, me identifico em muitas coisas com vc, espero que vc tenha tudo de bom
@guitarrameteorolucasfelipe5914 4 жыл бұрын
Vídeo MT foda Lucas !
@fafass7961 4 жыл бұрын
Muito bom Lucas
@pabloferreira6038 3 жыл бұрын
Nem sabia que vc treinava mano, isso é bom dms é vida
@RenanSilva-yl7iu 4 жыл бұрын
Dhr Lucas, eu comecei a academia primeiro pela saúde e segundo pelo físico, graças a Deus tenha uma namorada incrível e fitnes que está me auxiliando tbm. Grava um vídeo completo do seu treino e parabéns
@murilorodrigues3736 4 жыл бұрын
Canal cada vez mais top
@LucasFontanaAS 4 жыл бұрын
Muito obrigado amigo!
@andreysoares6368 4 жыл бұрын
Boa parceiro, parabéns pela superação. A dor que vc teve no ombro foi em decorrência a amplitude utilizada nos exercícios de supino, cross over (horizontal e vertical), amplitude essa que pode ser lesiva a maioria das pessoas pelo fato de alongar os ligamentos anteriores do ombro quando se desce muito no movimento de supino, junto a isso vc apresenta um movimento de supino disfuncional ou inefetivo por não estar atendo a o posicionamento das escápulas durante o exercício.
@NataAmarante 4 жыл бұрын
Mano, muito top esse vídeo
@NEDOFX 4 жыл бұрын
O que o FabioTadala viu, eu também vi. Da pra subir no palco sim. Quem te assiste vê que dá. Você é uma Fera irmão. Se fizer mais vídeos de treino vou da likes.
@LucasFontanaAS 4 жыл бұрын
Muito obrigado pela força!!!!
@filipeaugusto1184 4 жыл бұрын
Boa irmão! Quero ver o desafio do Tadala, var ser inspirador.
@LucasFontanaAS 4 жыл бұрын
To ansioso!
@rafaelalvespereira8013 4 жыл бұрын
Bom vídeo brother
@pdsmm 4 жыл бұрын
brabo dms, tu virou uma inspiração pra mim.
@robsonluiz645 4 жыл бұрын
Cara muito legal o vídeo...eu também estou passando por uma recuperação na minha vida e tentando voltar aos meus treinos, além de praticar jiujitsu, este sim me faz feliz. Agora o melhor deste vídeo foi ver seu sobrinho....já comecei a rir... espero ver o vídeo em breve.
@LucasFontanaAS 4 жыл бұрын
hahahhahh valeu!!!
@john_da_NXR 4 жыл бұрын
show cara !!!!!!!!!!!!!!
@michelgermano1393 4 жыл бұрын
Conhecia tu pelo Auto-Super e do nada fui ver um video do Felipe Franco e vc tava la,ai vim no seu canal pessoal,continua postando seus treinos é bem legal,pelo menos eu que sou Profissional de Educação Física curto muito
@Alan-rb5mx 4 жыл бұрын
Eaeeeeee lucaoo meu tio blzz ? Foca bastante e pega firme que vc chega no desejado isso eu te garanto... Você é o cara 🤘🏻
@igorcunha4470 4 жыл бұрын
Dahora demais o vídeo, caseiro, passando mensagem positiva, super tranquilo, parabéns Lucas.
@Rafa.Santiago 4 жыл бұрын
Pra cima irmão! Sempre caminhando pra frente a evolução vem pra que a busca. Sucesso querido!
@LucasFontanaAS 4 жыл бұрын
SEMPRE!! TMJ irmão!
LUCAS FONTANA
Рет қаралды 26 М.
Tom Bilyeu
Рет қаралды 1,6 МЛН
Mocvideo Productions
Рет қаралды 145 М.