Todo lo que dices es muy cierto hay que vivir la vida de manera tranquila y responsable, yo cuando estaba en la universidad me agobiaba si no sacaba buenas notas, pero ahora que salí entendi todo lo contrario, por ello ahora el consejo que más doy es que eso solo es una simple nota, lo que vale es lo que realmente aprendes (pues una nota no define en sí mima tu aprendizaje), ya que finalmente cuando salgas a laborar no le vas a decir a la gente mira en esta materia saqué un 5 o un 10, la gente te va a ver por la calidad de persona y profesional que eres; por ello no se le debe dar tanta trascendencia a una nota, pues si bien es importante, no es lo único; si te va mal o regular evalua lo que no entendiste y vuelvelo a estudiar con tranquilidad porque de esos esfuerzos es que dependerá tu vida profesional. Por otra parte, tampoco vale la pena desestabilizarse emocionalmente si a otra persona le va mejor que a ti, pues cada persona es diferente y tiene su propia forma y ritmo de aprender, solo debes escontrar el tuyo. P. D. Amo la visión de vida y lo buena persona que es alohomora 😉😉😉😉😉

En 2° de carrera de medicina entre en depresión y ansiedad. Me daba un miedo horrible suspender. Para Mi era como fracasar, defraudar a mis seres queridos.. me daba vergüenza que mis compañeros se enteraran. Mi cuerpo empezó a resentirse y tenía mareos, parestesias, desrealizaciones... Lo pasé fatal. Pero desde entonces he aprendido que lo peor que puede pasar es solo suspender, lo que más miedo me daba que era repetir, pasó. Tampoco me pasó nada por ello. Hay a veces que buscar ayuda y pensar que la vida no es solo el estudio, antes está tu felicidad y tu salud. Nos creemos demasiado importantes, y la sociedad a veces nos crea una necesidad de ser siempre los mejores. Tenemos que avanzar y hacer las cosas a nuestro ritmo, solo importandonos nuestro camino y nuestra salud física y mental. Mucho ánimo a los que estén ahora en esta etapa, pasará y de ella aprenderéis lecciones para toda la vida.

Yo estoy aquí con depresión. Sí. En medicina. Y toda la vida estuve entre los 3 primeros lugares. Y ahora..., ahora... que Dios me ampare.

A me provocó depresión al punto de pensar en el suicidio, abandoné la carrera a tercer semestre porque mis notas estaban por los suelos y con los antidepresivos tampoco me podía concentrar así que estaba en la mierda emocionalmente, y pensé para que seguir intentando, 😭 recuerdo que me puse a llorar en medio de mi familia que no quería volver, jamás les dije simplemente les señalé que no me gustaba la ciudad que no me enseñaba, después me juzgaron porque la abandone pero accedieron 💔aunque si fue duro los señalamientos de mi familia. Luego de unos meses volví a ingresar a una nueva universidad y a empezar de nuevo desde el inicio, porque para rematar esa universidad en la que estuve cambiaba de malla curricular cada año y al sacar mis papeles me quitaron algunas materias que ya había visto y en la nueva uní tenía más carga horaria. Así que no me dieron las esperanzas de homologarme tampoco insistí mucho la verdad porque se venía el nuevo examen de ingreso y bueno volví al masoquismo. Ahora estoy por entrar a 7mo semestre manejo mis crisis mejor y si he tenido muchos ataques de ansiedad pero evito presionarme demasiado, lo malo es que terminó sacando bajas notas, pero bueno prefiero eso a tener otro colapso mental, ha sido dificil pero bueno aquí estoy, es un poco decepcionante que mis ex compañeros ya están en el internado, y mis primos ya terminaron todos la U 😔así que cerré todas mis redes para evitar castigarme y bueno nadie sabe con todo lo que tuve que cargar.

Soy de las que dejan de ver series cuando estoy en época de exámenes 😭 me sirvieron muchos tus consejos Ana muchas graciassss 💕

Estoy viendo el vídeo y de verdad que me siento muy identificada contigo, apenas voy en 2° año de la carrera y sufro mucho de ansiedad y me preocupo por todo, eso me ha estado afectando bastante, no es fácil y en serio espero poder aprender a manejarlo. Me motivas mucho siempre y sé que tendrás mucho éxito 🌟

Bendita sea la hora en que descubrí este canal 🙏🏻🤍

Nuevamente este video me llego como anillo al dedo! Sufro de ansiedad, me ha causado muchos problemas, físicos y emocionales, que no me permiten dar mi 100 por 100 en la universidad. Gracias por este video estoy segura que me ayudara mucho! 🌟❤️

No sólo me ha gustado este video tuyo, me ha encantado. Muchas veces perdemos un poco el sentido o la prioridad que le damos a las cosas, y es cuando nos pasa algo que nos hace cambiar de perspectiva. Eres un gran apoyo para cientos de personas al rededor del mundo, gracias por serlo 💜👩‍⚕️ Saludos desde Perú 🇵🇪

Wow Ana ! Me siento prácticamente descrita en tu vídeo, también estudio medicina y viví cambios de golpe al mudarme de mi ciudad a la capital por seguir mi sueño, llego un punto que sin darme cuenta la carrera me estaba "matando"...empecé con síntomas físicos y psicologicos como ansiedad, me sentía sola, deprimida, suspendí cursos como nunca porque me presionaba un montón por dar más...no hice caso a las señales de alerta...hasta que no pude más y tuve que dejar la carrera por un tiempo, por esas épocas me vi tu vídeo de "se acabo" y no sabes lo mucho que me inspiró para seguir haciendo un cambio en mi y continuar con más fuerza. Ahora ya en 4to año 😊, todo es distinto, manejo de manera adecuada tanto la actividad intelectual como la fisica y me va muy bien en la Universidad :), hoy puedo decir que si no hubiese pasado todo ello no hubiera aprendido tanto!. Cuánto te agradezco por el vídeo, Ana! ❤️.

Guau! Sin dudas es uno de los vídeos, que más me gustó... Es lindo saber que no soy la única que sufre esos signos de ansiedad y que hay otras personas que pasan lo mismo.. Gracias por tus consejos! Sigo tus vídeos hace años y la verdad que me han servido.. 🥰

No estudio la carrera de medicina, pero me ha pasado con mí carrera de docente de educación primaria y está tan bueno saber que uno no es el único que la ha pasado mal por el estrés y por la presión de la universidad. Saludos de Argentina ♥️

¿Cómo se puede ser tan joven y tan sabia? Te admiro mucho, no imaginas lo muchísimo que me has ayudado este último año. Saludos desde Alemania!

te entiendo muy bien y tienes razón, la medicina no debe ser lo único que nos rodea. Es dificil no molestarte de la gente mala, que no te trata bien. Me había pasado a menudo llorando y desesperando me por aquella. Pero por alguna razón ayer me reí de una semejante y no le presté tanta atención y al fín me fuí de buen humor del trabajo.

Que reconfortante fue ver este video Ana , ya que muchas veces dejamos de lado nuestra vida personal por encaminarnos solo en el ámbito profesional, todos somos y siempre seremos seres humanos y debemos desarrollarnos completamente....gracias por este maravilloso mensaje 💕✨

SERÁS GRANDE GUAPA! Aguente españa que tendrán una médica digna de sanar ❤

Hola Ana! Yo he llegado a vomitar, se me dormían las manos, llorar, no dormir, etc por exámenes. Ahora voy por mi segunda carrera y las cosas han mejorado un poco, no me lo tomo tan mal pero sigo sintiendo ansiedad y lo paso fatal, es horrible

Hola! Queria decirte que todo lo que comentas en el vídeo resuena conmigo absolutamente. En mi caso, estoy haciendo una oposición A1 y aplica exactamente lo que comentas. Hasta me emocioné escuchándote porque es completamente liberador. Lo de "crees que una persona que lleva 30 años trabajando en esa profesión vale mas que una que lleva 27 años? Por entrar unos años después no pasa nada" y tienes tanta tanta razón... En mi caso es porqie soy MUY impaciente y llevo tantos años sin haber visto el camino que quiero con claridad, que ahora que por fin lo veo, lo quiero ya. Además, mi situación personal no ayuda, y por eso quiero sacarlo cuanto antes. Gracias por el vídeo de corazón. Un abrazo

Eres una persona increíble que ha logrado superar y sobreponerse a diversas situaciones, eres un gran ejemplo, mucho éxito hoy y siempre :)

Yo también pase por periodos de estrés, hasta que supe estudiar! dedicar horas de estudios a veces es inútil es mejor comenzar de a poco y no saturarse me ha funcionado bastante bien, me hubiera gustado conocer este método de estudio al inicio de mi carrera, pero al final es el proceso de formación y madurez! Te deseo éxitos en tu carrera he visto todo el proceso para llegar hasta donde estás y de verdad creo que vas a llegar muy lejos! besos!!

Pasé toda la carrera bastante agobiada y también pasé por ansiedad generalizada, sin embargo el último año logré un poco más de equilibrio, este mes es mi graduación y lo que dices es completamente cierto, más vale la salud y la vida en sí, no se preocupen exageradamente por el éxito académico, si descansan lo necesario incluso lo van a hacer mucho mejor. Ejercicios de respiración, socializar y dedicar un poquito de tiempo a recreación ayuda bastante.

Yo aprovecho el rato que paso en transporte publico para estar en youtube y netflix, sirve mucho para comenzar el día no tan quemado y desconectarse

Yo la carrera de Medicina la estoy iniciando con TDHA y tengo ansiedad insomnio (lo que siento es algo raro de describir) y es difícil concentrarse así, en si siempre fui así creo 👀 haber como me va🤭👌🏻💪🏻💪🏻

Hola, yo empiezo medicina en un par de semanas, y me identifico completamente con el perfil de persona perfeccionista y que suele estresarse fácilmente, razón por la cual la carrera siempre me dió mucho miedo, aunque ahora ya decidí mi camino hacia ella. Lo peor de todo es que estoy segura que será mucho más de lo que es ahora, porque al estar en una universidad privada, la responsabilidad que tengo para no alargar más años estudiando es el doble. Tengo miedo de explotar, de no poder más, pero al parecer es algo por lo que todos pasan, no puede evitarse. Pero sí que me ha dado en el clavo este video, sé que debo esforzarme mucho, aunque por otra parte mi vida es la primera prioridad junto a mi salud mental. Volveré a verlo cuando sienta que no puedo, y recordar que estos años no sólo serán de estudio sino que de vivencias y recuerdos, esperando darlo todo sin hacerme daño psicológicamente. No soy tan organizada como debería, pero sé que tengo que cambiarlo. Estaré dando un repaso a los videos del canal relacionados con el tema. Muchísimas gracias por compartir tus experiencias y tu visión de lo que han sido estos años de medicina🙌💗

Mi video favorito de todo tu canal, jurao

Mucha razón!! Mi hermana cuando estaba estudiando para su última materia en medicina me acuerdo que estaba demasiado estresada y todos los días lloraba, ella sentía que no le quedaba en la memoria nada de la información que leía, quería dormir pero estaba muy acelerada y como no podia dormir se levantaba a seguir estudiando, siempre fue de los que les importa mucho el promedio pero lo bueno es que le fue bien y ahora esta haciendo las prácticas antes de entrar a la residencia, aunque me hubiera gustado que se lo tomara con calma y que sepa que sin importar la nota estoy segura que va a ser una gran profesional :) yo pasé a mi 2do año de bioquímica y me viene de 10 éste video gracias Ana!

Ana, este video me ha llegado muchisimo. Sufro mucho de ansiedad y lo cierto es que cuando estoy en la universidad y no de vacaciones, la carrera me consume la vida. Este video me ha servido mucho para lograr vencer esa ansiedad de una vez ( ya estoy por comenzar mi tercer año y llevo dos años luchando. El segundo año me salio mejor que el primero pero aun asi no lo suficiente para mantener un autocuidado al 100%). Agradezco mucho esto de verdad

Estudio Ingeniería Eléctrica. El año pasado por exigirme tanto, empecé a tener urticaria nerviosa, con la que continuó. Metí banda de materias pero sufriendo como loco y ahora con las clases virtuales y otros problemas que tengo, vengo estudiando menos y no me entran las fórmulas

Lo más que me gusta de este mundo de redes sociales es el hecho de poder escuchar la historia de otras. Recuerdo que el ano pasado, durante mi último ano de bachiller haciendo una barbarid de exámenes, encontré este canal y cómo me enactó. O sea, compartir tu historia verdaderamente, ser honesta con lo que tienes pensado y todavía seguir, luchar y estudiar a tope, chica, es de guerraras lo que haces. Muy inspiradora. Desde empezar la uni, ha sido otro reto total y me sigue costando batallar las dudas que me pegan todos los días pero saber que no estoy sola ni incapaz me ayuda mucho. Que Dios te bendiga Alo, eres estupendamente genial xxx

Padezco de ansiedad desde hace mucho tiempo pero como tú he aprendido a darle la importancia justa a todo. Y sobretodo disfrutar de las pequeñas cosas, como ver series, de tú familia, tus amigos, eso son los mejores placeres, estando en época de universidad también. En mi planificación mensual, siempre tengo mínimo un día libre a la semana pero normalmente me apunto dos. Y sobretodo, al final del día, cuando llego de trabajar, me pongo a ver una serie todos los días 🤩😘👏

Me encanta ver cómo lo has manejado a lo largo de todos estos años y te agradezco que lo compartas... Yo me estoy planteando hacer un grado superior de educación infantil, y este video me ha servido para ver qué no todo es machacarse gracias Ana eres un ejemplo campeona😘😘

Hola!! Hace dos años trabajaba(investigo rn matematicas) casi 20h al día, sí, 20 xD. Estaba muy empeñado en sacar cieeta aplicación a redes neuronales(AI), dormía 4h al día, comía entre papeles, y dejé el gym para tener mas tiempo para trabajar. Yo jamás he tenido problemas de salud. Y cm sielpre me ha encantado mi trabajo y la investigación, me obsesionaba y me gustaba esa obsesión cn el trabajo, lo disfrutaba. Pasaron unos meses y algo pasaba, la sensación era q los días eran mas grises albprincipio, aunk fuera verano, yo estaba de peor humor y mas triste, luego me sentía nerviso, todo el tiempo, cm si no pudiese relajarme, siempre cn cierta tensión, pr todo soportable. Luego ese nivel de tensión llegó a un nivel q ya lo notaba, pr seguía siendo soportable, así q seguí. Hasta q un día peté xD. Sentía q me cansaba mas, q simplemente cn ir al supermercado y esperar en el cajero, tenía q apoyarme xq me agitaba. La visión se me ponía oscura por momentos, y estaba terriblemente cansado. Me eché a dormir a ver si así se me pasaba, me kedé dormido, y a las 5am me despertó una taquicardia horrible, parecía q el corazón me iba a salir por el pecho. Fui cn mi padre a urgrncias pensando q me iba a dar algo en elbcorazón xq no conseguía, ni cn tilas ni mada q me bajasen las pulsaciones. Mi padre es mayor, e iba muxo mas rápido q yo, yo me asfixiaba cn cada paso. Luego vino un año duro, y 6meses especialmente duros. Me puse mejores horarios, descansé muxo más, al principio dejé de trabajar una temporada, volví al gym q fue el mejor remedio del mundo. Han pasado 2años, y nunca jamás se ha vuelto a repetir un episodio cm ese. Lo q es el cerebro, no ceas la de síntomas raros, desde vértigos, mareos, ver luces, hipocondría brutal cn enfermedades, parestesias. ...🤦‍♂️🤦‍♂️ Ahora fenial pr sí, es el estrés, no hacen falta mas explicaciones, este asesino silencioso. Un saludo! 😊

Creo que este vídeo me ha subido un poco el animo, porque me ha ido mal en algunas materias en este semestre que siento porque sigo, pienso que no podre, siento que por mas que me esfuerce no funciona, gracias por subir este vídeo, me ha mejorado un poco el día.

Yo me cambié de carrera este año ya que no me gustaba. Durante el año pasado, gracias al bachillerato, llevaba un estrés altamente acumulado, hasta tal punto de adelgazar bastante. Estudiaba día y noche y no sacaba ninguna o casi para adelante. Ahora en mi carrera actual (educación infantil) además de sentir una gran pasión, me tomo el estudio de otra manera y controlo bastante el agobio, aunque siempre tengo mis momentos. Mi pregunta es: cuando estás nerviosa por una víspera de examen y los nervios no te dejan dormir, ¿qué puedo hacer? ¿También ese ejercicio? Pd: gracias por todo Ana, me encanta ver tu evolución contigo ❤️

Me siento más tranquila ahora que he visto tu video, gracias, ahora tengo la esperanza de que también puedo lograrlo, vencer la ansiedad y mejorar mi salud física y mental. Muchas gracias! 😭❤️

Yo tengo ansiedad y estoy preparándome para estudiar medicina, hace unos dias me entró el miedo de que mi ansiedad me impidiera estudiar y tu video me a motivado mucho, graciaaas ❤️

Muchísimas gracias por todos los consejos. Creo q nos parecemos bastante en la forma de ser, yo me estreso muy a menudo si no consigo mis objetivos. Estoy aún en 4 de la eso y quiero entrar en medicina pero me entran ataques de ansiedad por pensar en si no voy a tener nota suficiente. Es mi sueño y a veces se me olvida q hay mas cosas aparte de estudiar y descuido mucho las relaciones sociales. Soy como la “empollona”. Miro unos años hacia atrás y me arrepiento de no haber vivido tantas experiencias como han vivido los demás con sus amigos y de haberme encerrado en mi misma y vivir por y para estudiar. He pasado por una depresión que me ha hecho dejar la natación q me iba genial para mi salud y ya no me motiva nada, ni siquiera el piano q era mi pasión. Me gustaría llegar donde estás tú pero se me está olvidando vivir y pasar tiempo rodeada de las personas que quiero.

Voy en tercer año y antes me aterraba el solo hecho de suspender asignaturas, pero ahora que entré a prácticas clínicas veo que lo único que debe importarme es APRENDER y ya esta. Y disfrutar mi vida 😌 Me encantan tus videos, eres un gran ejemplo 🧡

Woww!! Me ha encantado este vídeo porque yo también pasé por esos momentos de agobio por todas la materias que tenía que sacar adelante y el poco tiempo que tenía para estudiarlas. Ahora lo que hago para desestresarme es practicar tenis y natación, y también jugar algún videojuego o mirar series. Gracias por tus consejos

No sabes lo que me ayuda tu canal. Gracias.

Muchas gracias por contar estas cosas, es muy necesario. Yo soy igual, terminé la carrera y estoy haciendo un máster y sigo estresándome hasta el nivel de que he tenido que ir muchas veces al médico por pensar que tenía problemas en los ovarios (por amenorrea durante meses), incluso los médicos pensaron que era algo serio. Resultó ser simplemente estrés, soy una persona muy nerviosa y me estreso con facilidad hasta el punto de sufrir ataques de ansiedad y eso me ha hecho tener problemas de salud como el que he mencionado arriba. Por eso, muchas gracias una vez más por tus consejos y por compartir tu experiencia. Un beso enorme!

Gran reflexión e inspiración!!! Hay veces que tenemos que parar, respirar, escuchar el silencio y pensar con claridad para seguir avanzando. Gracias!!! ❤️❤️ Creo que me servirá de mucho para replantearme ciertas cosas. Soy igual, igual que tú.

Eh pasado por lo mismo que tu, he llegado hasta el punto de desarrollar enfermedades a causa del estrés que me provoco estudiar las materias en medicina. Voy a tomar tus consejos y darme tiempo para vivir de forma mas saludable conmigo misma y llevar las materias de buena manera también. Gracias por tus videos ana !

no sabes lo importante que ha sido este video para mi

Ay Ana te amooo, en cada video me sorprendo más cómo avanzas en todos los sentidos, tanto de estudios, de vida y como persona. SOS mi modelo a seguir

Hola, Ana. Estoy en 2° de Bachillerato y quiero estudiar Medicina. La ansiedad este año está siendo mi compañera de vida y es muy incapacitante, como sabrás. He llegado a tener ataques bastante fuertes porque soy una persona muy exigente y que muchas veces, porque soy humana, no es capaz de cumplir esas exigencias. Últimamente estoy intentando relajarme de alguna forma, y también desde que hago crossfit lo he notado mucho. Pero simplemente hay días que no tengo fuerzas. Este vídeo es justamente lo que necesito a estas alturas, muchas gracias 😘.

Ayudas mucho a la gente jo, y eres super estable mentalmente y constante

Ana!! Tuve una experiencia muy parecida, el primer año fue el que más estudié y menos vida social y descanso tuve, tambien fue en el que peor me fue. Cuando me relajé me empezó a ir mejor ❤

Quería darte las gracias por este vídeo. Siempre intento mantener la calma y no estresarme demasiado con todo en la vida, pero me cuesta mucho. El hecho de que una persona externa lo exteriorice como tú, me hace interiorizar más la situación y concienciarme mejor sobre mi salud y mi vida. Gracias y enhorabuena por el vídeo.

Excelente video. No hay palabras que agregar. Me encantó y me sentí muy identificada

Ay, no sabes cuánto necesitaba este video 🧡. Estoy en segundo año de Medicina y me ha costado mucho, tanto a nivel personal como académico, pero tu video me ha levantado el ánimo Gracias, de verdad. Te admiro mucho.

Este video me ha llegado como anillo al dedo✨. En el colegio siempre he sido muy exigente conmigo mismo y no festejaba mis esfuerzos, de esa forma me aminoraba inclusive y por fin mi cerebro ha entendido que no es lo mejor estudiar horas y horas, sino la calidad del estudio, sonará muy obvio pero a veces es una forma de refugiarme de problemas y de cierta forma no lo vislumbras. Gracias por lo qué haces, de todo corazón ❣.

Guau ana, debes.sentirte super orgullosa de ti misma, has evolucionado muchisimo personalmente😍😍 de vd que tus palabras me han tranquilizado, yconcienciado un montón, gracias!!

Me encantó el video Ana! No sabes cuánto me motivas en serio, cuando me siento abrumada me acuerdo de ti, me acuerdo que la universidad no lo es todo y me doy tiempo para mi,de verdad gracias, me has hecho a cambiar la forma de ver las cosas pero sobretodo de la vida.

Gracias Ana, me hizo cambiar la forma de ver las cosas tu video. Saludos desde Argentina La Rioja.♡

Qué vídeo tan importante y tan necesario para muchísima gente! Gracias!!

No estudio medicina, pero siempre veo tus vídeos y realmente has sido de gran ayuda con temas así porque también la pasé muy mal al final del año pasado con la carrera. Me motivas y ayudas mucho con tu experiencia así que gracias por estar aquí. 💖💖

Hola!!! te entiendo mucho con lo de las series, yo también estudio Medicina estoy en 4to año, y comparto exactamente tu gusto por las series, y en mi caso las películas también!!!! mis compañeros también no conciben poder estudiar normalmente y ver series en tiempo de clases!!! pero yo creo que si es algo que uno disfruta debe hacerlo!!! siempre veo series porque me saca de la realidad, me transporta a otros lugares y es totalmente relajante me sentí muy identificada al oírte decir eso en video de que a ti también te gusta ver las series!!! también me pasa lo del insomnio y esos pensamientos, y no sé es raro, pero oírte hablar de esto me hace sentirme identificada y tranquila, porque he tenido una evolución similar a la tuya, y tu te ves muy tranquila!!! eres un ejemplo a seguir, y el hecho de que algunas cosas que piensas y dices son muy similares a lo que pienso me hace pensar que algún día podría llegar a tener tu madurez e inteligencia emocional (lo que me falta muuuucho por mejorar)... perdón por extenderme pero me sentí muy identificada con tu vídeo y me ayudó!!! espero que tengas un excelente año académico a pesar de la situación por la que está pasando España, ya van a salir de esta!!! nosotros en mi país estamos recién colapsando! pero todo mejorará!! Saludos desde Chile!

Eres una inspiración enorme Ana, yo estoy en bachillerato y me quiero meter a medicina asi que si, el nivel de estres y de presión es muy alto, pero gracias a ti estoy intentando tomármelo de manera mas relajada y cuando me sale mal un examen en vez de actuar como si se acabara el mundo pensar bueno no pasa nada ahora puedes estudiar mas e ir a la recuperación o a subir nota o a lo que sea. Es muy difícil pero aun asi es algo en lo que trabajo todos los dias. Muchas gracias Ana! Esperando el siguiente video con ganas

Me encantan tus vídeos y me motiva mucho seguir con la carrera. Solo acabo de empezar, me alivia que no soy la única que es tan exigente con sigo misma. Gracias por tu consejos y los voy a aplicar a mi día a día.

Yo he tenido que hacer un planning para organizarme ,porque si no disfrutas durante el día a día y te pasas la semana trabajando, estudiando o ambas cosas sin dedicarte tiempo a ti no eres más productivo, si no al contrario... Espero que funcione bien mi planning, porque quiero tener momentos para pasear, leer, hacer yoga y ejercicio, dormir y comer adecuadamente. Al fin y al cabo de qué sirve trabajar mucho si pones en riesgo tu salud??

Vaya videazo chica! De verdad q me he sentido súper comprendida porque también soy de las q me da por pensar demasiado🥴😂 Muchísimas gracias por compartir tu experiencia y darnos consejitos, la próxima vez q tenga un examen durillo pondré en práctica el control de la respiración para relajarme☺️🥰 me ha encantado el vídeo y se me ha pasado volando😂

Muchas gracias por este video Ana, valoro mucho el tiempo que te tomas siempre para poder charlar con nosotros y ayudarnos contandonos tus experiencias. Tus videos son de gran motivacion y apoyo tanto en los estudios como en el día a día, tenes las palabras justas ❤

Gracias por compartirnos tus experiencias 😊, yo al igual que tu le dedicaba demasiado tiempo a estudiar no salía no entraba a redes sociales y somatizaba mí ansiedad con dolores. Pero ya no, he aprendido poco a poco a darle más espacio a mí vida, mí familia y mis actividades de ocio.

Ver tus vídeos es como una terapia, el primer cuatrimestre de la uni me ha sido bastante duro. Al igual que tu nunca he suspendido nada y estoy esperando dos notas para poder estar tranquilo. Le he tomado demasiada importancia a una calificación y me has ayudado a entender que no todo tu esfuerzo se puede ver reflejado en tu examen. Hubo momentos dónde quise dejar la carrera pero con tu experiencia me has dado ánimo a seguir...gracias!!!

Mañana empiezo medicina, mi primera clase, gracias por compartir todo esto con nosotros, me inspiras cada vez que veo algún video tuyo❣

Me parece increíble que tú motivación nos sirva sirva de motivación a tanta gente, es algo inexplicable. Pero eso es lo que hace que merezca la pena seguirte. Grande Ana y sigue así.

Ana yo soy asi. Tengo Problemas de salud. Llevo 12 años en psiquiatria o un poco mas . Y creo que no voy a salir, me ayudo mucho tu video. Gracias

Siempre vas a ser mi youtuber preferida

En mi caso es mi familia de quienes siento constante presión por hacer las cosas bien bien bien y hasta hace poco les permitia decirme cosas que me provocaban ansiedad y hasta depresión, ahora le doi mas prioridad a estar tranquila, salir y distraerme.

Yo sufro de lo mismo estudio farmacia en sevilla y llege a un punto de rechazarlo todo , siempre es bueno compartir experiencias y escuchar de los demás la mejor manera de superar lo difícil es una sensacion muy desagradable sobre todo si te encuentrad con condiciones de vida que no ayudan a estudiar , hay que saber canalizar la ira y hacer como una aguila verlo todo desde lejos y buscar un ambiente positivo , cambiar de casa de ciudad lo imp en esta situaciin es buscar un buen ambiente de relajacion combinarlo con deporte salidas y despeje y dejar que el tiempo lo cure todo ,,,,,,,,,,, evitat caer en la trampa de ansioliticos

Me sentí demasiado identificada. Toda mi vida siendo muy autoexigente y viviendo con estrés a causa de la presión constante. Cada pensamiento es tan tan útil y empiezo a trabajar en eso. Gracias ♥️

Ana, eh visto tu video y todo lo que dices es totalmente verdad. Yo he tenido todo lo que mencionas durante la carrera. Ya soy médico y pues ya uno poco a poco supera todo, pero me da gusto que transmites una energía muy buena y excelentes consejos. Me encanta ver tus videos, super motivacionales. Saluditos desde Perú :)

Me han encantado todos tus consejos y la "nueva forma" que tienes de ver la vida, este es el vídeo que más me ha llegado de tu canal. Un saludo! ❤️☺️

Te amoooooo lo mejor que me ha pasado es ver este video Dios mio estoy en un máster y estaba al borde del suicidio Dios mio Gracias Gracias Gracias

no tenes una idea de lo que necesitaba escuchar esto, me identifico totalmente con vos y en como sentís todo esto, gracias de verdad, me motivas e inspiras, GRACIAS♥️🙏🏼

Ójala hubiese tenido este vídeo antes , no sabes lo identificado que me siento , mil gracias 🥰

Me encanta como piensas,creo que es una forma muy sana de ver la vida🥰🥰

Ana, justito estaba estudiando por que tengo un examen el miercoles , y ha decir verdad juro que me pasaba todo lo que decías era escucharte y afirmarme , por ejemplo con eso de dejar las cosas que tengo que hacer por que estoy en epoca de examenes y decir bueno sí, lo empiezas cuando terminaste con esos examenes, era JUSTAMENTE lo que necesitaba escuchar lo juro me ha pasado lo mismo con lo de la practica no querer ir por que hay gente borde o que me ha tratado mal , tanto que hace un mes y medio no voy pero tienes razon no es mi culpa que hayan personas así. tu video fue un golpe de justo lo que necesitaba ahora que soy estudiante de 1 er año de enfermeria , hay muy pocas personas que entienden la situacion y solo son las personas que estudian salud asi que te super agradezco por tomarte el tiempo y ser real con nosotros , por que a veces necesitamos consejos! de VERDAD MUCHAS GRACIAS!

Gracias por tus videos, ayudan mucho... Yo tengo ansiedad, estoy trabajando en ello, espero que este año me vaya mejor... soy algo dependiente de mis amigos, eso me trajo muchos problemas en mi primer año. Pero este año voy con todo! Nuevamente muchas gracias por tus videos Ana :')

Toda la razón del mundo, yo trabajo y muchisimas veces me lo tomo todo muy personal y le doy muchas vueltas a las cosas, me ha venido muy bien ver tu video y ver que mas personas pasan por lo mismo que yo aun asi estoy dispuesta a mejorar y a intentar que no me afecten tanto las cosas, gracias por tus consejos me sirven ahora que trabajo y de cara a septiembre que volvere a estudiar!! ❤❤

Es un placer ver tus videos porque sos una persona auténtica que cuenta cosas que le pasan con sus estudios que a muchos de nosotros tambien nos pasan y pensamos que solo a nosotros sucede y nos sentimos mal y solos. Todo lo que contaste de ser perfecionista y pasar mal por esos motivos me ha pasado a mi, hasta tuve que dejar un año la carrera por cuestiones de salud porque si seguia así terminaba mal de la cabeza, todo por tratar de hacer las cosas perfectas y sin errores cuando eso en la vida no existe. Otra cosa que has contado en la cual yo me he sentido identificado es cuando dices que al comienzo fue un cambio profundo del instituto a la universidad, a mi tambien me paso, en el instituto yo siempre sacaba buenas notas y cuando pase a la universidad no sabía como estudiar, tambien me fué mal el primer año y tambien vivi en un lugar con muchos estudiantes compartiendo dormitorio, no podía estudiar tranquilo, llegaba a mi dormitorio y me encotraba con la puerta cerrada porque uno estaba con su novia, etc...un desastre hasta que pude ir a vivir solo. Saludos Ana y sigue así que sos genial.

Me he identificado totalmente, de igual manera en el segundo año acabé en quirófano y creo que pudo ser lo mismo que te pasó a ti. Un estilo de vida nada saludable, dormir 4 horas diarias y no comer adecuadamente. Ahora me siento mucho más tranquila y no me encierro en el estudio. Creo que después de tantos años aprendes a organizarte, para no privarte de disfrutar las cosas acorde a tu edad. No todo es medicina, primero está la salud y eso será siempre, nada es más importante. ❤️❤️☀️

Gracias por hablar de tus experiencias y como lograste superarlas hasta llegar a ver que es lo que realmente importa en la vida... he pasado por lo mismo, por eso ver tus vídeos me motivan y me dan tranquilidad .. gracias por crear este tipo de contenido que ayuda demasiado.!!

Lo más esperado de mi domingo!

ME ENCANTÓ EST VIDEO!! CREO QUE ES MUY POSITIVA TÚ EXPERIENCIA Y PUEDE AYUDAR UN MONTÓN.INSPIRAS UN MONTÓN...ÁNIMO SIGUE ASÍ GUAPA

Me encantan tus vídeos tan reales! Te recomiendo vídeos de Luján Lizaso sobre crecimiento personal!.

Todo lo que dices me está pasando... Es tan cierto!! Unos años mas no hacen la diferencia🤗

Me encantó, el mejor video que hiciste💚

Eres increíble ojalá yo también consiga estudiar medicina😍❤️❤️

No me puedo sentir más identificada con todo lo que te ha pasado. Estoy en el mismo curso que tú y he pasado más o menos por los mismos baches: un mal inicio de carrera, ansiedad, problemas personales, etc. He mejorado muchísimo, pero todavía me queda para llegar a ese punto de equilibrio del que hablas... Gracias por contar tu experiencia, hace que los que hemos pasado por lo mismo nos sintamos un poco mejor ☺️💕

que bien me ha venido ver este video...me he pasado las navidades con insomnio, por culpa de la universidad, y es que tenía miedo de que llegara la hora de irme a la cama.... Sigue haciendo vídeos así!!! Ayudas muchísimo!

Te cuento ana q me inspiras en seguir intentando estudiar para el ingreso a medicina en mi universidad, me ha pasado q en diciembre tire la toalla y deje de estudiar porque pienso q no podre con el estudio y q no llegare a ingresar, pero x momentos me olvido de esos pensamientos negativos y pienso en seguir estudiando de q con dedicacion lo logre. Tmb me ha servido los tips de estudio y aprendi a organizarme para el estudio ^^

Estudio medicina en la UV y no puedo estar más de acuerdo contigo. Me ánimas un montón, un saludo.❤️

Ay me has animado un montón 😔💙 estoy esperando una nota desde el jueves. Iba a viajar a ver mi familia pero me fue mal y tuve que cancelar mi viaje para quedarme a recibir la nota 😭 espero que todo salga bien. Te adoro gracias 💙💙

Te tengo mucho respeto y no sabes lo mucho que me he identificado contigo. Apenas estoy en último año de bachillerato, todo es presión por mi exámen de admisión y el pensum de estudio aquí es muy fuerte y estudio 3 días hasta las 6pm. Mis notas han sido mi fuerte para sentirme bien conmigo misma, la satisfacción de ver 9+ en el papel era genial, pero esto me generaba conflicto, lloraba diariamente, porque no he podido conseguir las metas que quería, saqué baja nota, porque sé que no alcanzaré a hacer tal cosa del colegio, porque no estudié, y me da mucho cargo cuando se me olvida a hacer algo. MI psicóloga acabó diciendome que tengo un TOC debido a toda la presión que me pongo, y mis amigas, las que verdaderamente me hicieron darme cuenta de esto, me dijeron lo mismo que tú, ya me faltan 3 meses para mi exámen y a pesar de que las cosas siguen similares creo que he mejorado en el ámbito de darme un tiempo para mi y a calmarme conmigo misma, sobre todo ha no preocuparme tanto por mis calificaciones porque no define un número lo valiosa que soy. Poco a poco espero ir mejorando, y me alegra que ahora esté bien. Besos

Este video me ha llegado al corazón,soy estudiante de tercer año de veterinaria(casi cuarto año!!🥰). Al igual que en medicina tenemos mucho que aprender y entender, muchas veces siento que no estoy aprendiendo nada y me llega una ansiedad terrible de tan solo pensar en TODO lo que me falta por aprender. Voy luchando mucho tiempo con el estrés y con el insomnio. A lo largo del tiempo he aprendido que no sirve de nada hacer todo en un día, es mejor organizarnos para hacer un poquito cada día.. gracias por este video y gracias por hacernos notar que no estamos solos ❤️ mucha suerte ❤️ edit: también soy de las que dejan todo por estudiar y hacer trabajos, he dejado de frecuentar amigos y he ido alejándome de mi familia... ahora intento volver a salir ❤️

El vídeo ha sido ALUCINANTE, eres una gran persona y vas a llegar muy lejos. Ha sido un vídeo de reflexión y autocrítica cuando se está en época de exámenes. Tomaré nota de todo lo que has dicho porque yo también me tomo las cosas muy enserio y con mucha intensidad. Vivo cerca de Granada, recomendarías que estudiase medicina en Granada o si tuviera la posibilidad de estudiar en Madrid estudiase allí, ya que hay muchos buenos puestos MIR de universidades de Madrid. Me puedes dar una opinión, ya que creo que tu pareja estudio el primero año allí ¿no? Un abrazo

Me ha encantado el vídeo. No estoy pasando por una buena época, hace unos minutos estaba con una ansiedad tremenda por estudios, vi tu vídeo, y al sentirme identificada en muchas cosas de las que dices, al hablar de tu experiencia y de como afrontaste todo lo que cuentas, me ha tranquilizado bastante. Muchas gracias!!! Por cierto, te salió acento gallego en el minuto 13.14 "y ya que pase lo que pase". Estaba viendo tu vídeo mientras escribía, y literal, te salió tal acentazo que levanté la vista del papel (en ese momento estaba escribiendo). No me lo esperaba para nada, me pillo de sorpresa jajaj (soy gallega).

Wow!! Un vídeo muy lindo, más si uno se siente identificado y esas palabras de ánimo te ayudan a seguir adelante. Ánimo con tu carrera ana! ✨✨