#мозг #функция #эмоции#отдых #правильноепитание #яйца #холин #грибы #грецкийорех #омега3 #голубика #чай #лосось #апельсин #зелень #арбуз #альцгеймер
Ми қызметін жақсартатын 9 тағам
Ми, жүрек сияқты, адам денесінің қозғалтқышы. Ол біздің қозғалыстарымызды, сезімдерімізді, ойларымызды және тіпті эмоцияларымызды басқарады. Сонымен қатар, ол үйрену, есте сақтау, жағдайлардан шығу және шешім қабылдау қабілетіне жауап береді. Миға сапалы демалыс пен дұрыс тамақтану керек.
Жұмыртқа;
Саңырауқұлақтар;
Грек жаңғағы;
Көкжидек;
Шай;
Ақсерке;
Апельсин;
Зелень;
Қарбыз.