我就是從紙菸轉不燃燒再轉電子煙的煙民，使用電子煙後最有感的就是早上起床不再卡痰，我紙煙也抽了快20年，改成電子煙後半年，幾乎不再有起床卡痰咳痰。

講解很有心! 真的要理解各物差異後才能去比較, 懂得怎麼選擇把傷害降為最低!

我是16歲就開始抽紙煙現在都42歲都抽26年了可以說是借口因工作人生時間等壓力對於抽紙煙真是無力(初出工作就是在工地誰不抽煙),而由最初加熱煙到現在電子煙不是沒想過轉希望會減小吸食但各仲意外由其美國傳出的傳聞都害怕電子煙比傳統紙煙更差.直到上月初和同輩聊天他轉食電子煙2年了解到現時電子煙成熟不再像以往不透明(成份不明),而他在轉食電子煙後半年就把煙油中尼古丁成份也去除了改抽沒尼古丁了....所以由上月我也轉成電子煙,起初對沒有尼古丁的電子煙都沒感但慢慢吸沒有尼古丁成份的煙油次數開始比有尼古丁的多而保持煙油消耗總量沒意外下月就可以完全改成沒尼古丁成份的煙油,對於行為習慣其實更難改變 .電子煙對我來就還真是紙煙代替品! 總結個人加朋友對電子煙理解的後話 : 一> 美國電子煙出事的多數和毒品派對相關,基本上送院前都是身處毒品派對!難聽說就算沒電子煙一樣送院只是報導就是美國習慣性的 毒品派對 出事!所以基本上電子煙出事都在美國不是電子煙問題是 不出事就有鬼! 二> 電子煙是以 油加熱霧化 相對 包括 那只要有油成份熟食是否都應該都禁?因為危害性物質可能或有機會比電子煙來得大更加每個人都會吃下肚子!(基本上任何物質加熱都會改變物質而近 100% 產生毒素就算是所謂 >慢烹< 都會!是否要禁熟食?) 三> 基本上所有成品>油炸食品>正規電子煙

我抽了20年抽烟，目前纸烟已经戒了一年半了。电子烟白天根本不抽，晚上到家上厕所可能嘬那么几口，戒烟有些人确实需要有个代偿和过度，生戒容易出问题

嗯嗯，我菸齡38年，經過新冠，原本好好的肺部，變成白肺化，你能說這是抽菸導致的白肺嗎？我菸癮很大，最近也開始買電子菸，也看過很多文章和影片，最後看到這部影片最中肯。 我是覺得，順其自然吧！我以前三包菸，現在0.1的兩天一包，以後全面改成電子菸，反正兩種都有害處，但是，我還是覺得，傳統燃燒菸影響身體比較大。當然，電子菸的菸彈，假如30ml就等於抽了225支香菸，那是以尼古丁計算，而不是焦油計算，就像把自己關在廁所，傳統菸的臭味，連我自己抽菸的人都無法接受，所以，我是從這個月開始嘗試電子菸的，但是，菸彈是真的要看廠商的良心，有些抽一口，馬上咳嗽不停，那些我都直接丟掉。經過大概兩個禮拜的嘗試，其實，遠離菸友才是真的，不要傳統菸和電子菸一起使用，否則，肺部會更糟。所以，我正在轉型中，傳統菸已經慢慢不用了，用電子菸取代。只因為方便而已。其實看過很多報導，我覺得，順我本心所想即可。看到這個影片，也肯定了我內心的一些想法。謝謝。

甲醛對健康的危害 1. 呼吸暴露 空氣中甲醛濃度的單位換算為毫克/立方米（ppm）。室內空氣品質的安全標準為甲醛濃度 0.08 ppm（1小時平均值）。也就是說，在一個空間內一小時量測的平均甲醛濃度應低於 0.08 ppm。 不過，其實濃度大於 0.6 PPM 就可引起噁心、嘔吐、咳嗽、胸悶、氣喘甚至肺氣腫，而長期吸入低劑量甲醛則可以引起慢性呼吸道疾病、結膜炎、咽喉炎、哮喘、支氣管炎等慢性疾病。

说的不错

如果只談纸烟VS电子烟 確實電子菸傷害小很多!但是但是.........出問題的不在電子菸本身而在菸油並沒有一個單位的統一管理,使得電子菸是否有危害更大完全出自製造煙油的廠商良心程度!偏偏這是最難管理的

【電子煙 根本 不用 尼古丁】 玩了 8年 沒在使用 尼古丁 就有 所謂 激喉感 ~點一支香菸 吸一口順間喉嚨激喉感 比對 電子煙 吸一口 一樣也能 達到 激喉感 ~香煙是點然 電子煙是霧化蒸氣...再說 一次 玩電子煙 根本 不需要 尼古丁

我觉得电子烟 和 纸烟最大区别之处是，如果你是不是烟瘾很大的人，你的选择是电子烟的话，你会一天里面 电子烟不离口难受，如果你抽纸烟，你需要找到环境和场所方便抽的地方，你才能抽，所以电子烟的危害在于毒少但容易量大，太方便抽了，随时随地，而真烟，毒多量少，总之，就像视频里说的，能不抽就尽量不抽吧，我最近用 薄荷通鼻器代替电子烟，想抽电子烟的时候，闻一下，感觉有很大的帮助，当然记得管住口袋，别再去买了。

全部的內臟部、餵符部通通都應該浸油鍋。市面販售的商品，成分不明、燃燒後的成分也不明，還能賣。。

香烟和电子烟的唯一不同是，香烟是一支一支地吸；电子烟是无时无刻、肆无忌惮地吸。套用一句老话就是，不把分量算进去的都是在耍流氓。其实沦危害，香烟确实遥遥领先，但别忘记喝太多的水也会‘水中毒’，电子烟也如此。

這個電子煙最讓我不舒服的就是拿著就一直抽

👍👍👍

巴巴 我每天大概都会抽个4ml的6毫克烟油 会多吗哈哈

看了很多评论，说最多的是纸烟是一根一根抽，电子烟是无时无刻一直在吸，等一下！这是纸烟或电子烟的问题？这不是人的问题吗？？！

我就喜欢烟雾入肺的感觉咋办

这是您的观点？

这个视频感觉才是毒科普啊

我笑死了哈哈哈

相信科学

那為什麼還要賣紙菸?

我现在一天一颗烟弹会不会太多了 🥲

所以电子烟危害大，还是纸烟危害大？

当你比较焦虑心烦的时候，出去运动运动能获得更好的状态。 当然如果你一直处在焦虑心态，比如说你是前线的士兵，那放心大胆地抽电子烟吧，尼古丁带来的冷静可以救你的命

你懂化学？你懂化学品对人的危害？

mat.s烟弹请找我～