Рет қаралды 94,176
MIĘŚNIE DNA MIEDNICY | Ćwiczenia na Nietrzymanie Moczu część 1
Nietrzymanie moczu jest bardzo kłopotliwe. Jest to najczęściej spowodowane słabym stanem mięśni dna miednicy.
Kiedy są wiotkie i słabe są przyczyną wielu dolegliwości, takich jak problemy z macicą (krwawienia, bóle), u mężczyzn - kłopoty z prostatą (problemy z oddawaniem moczu, nieregularny strumień moczu).
Temat dotyczy nie tylko osób starszych, ale również kobiet, które rodziły więcej niż jedno dziecko, kiedy poród był ciężki, noworodek był duży, lub było wiele ciąży.
To wszystko powoduje osłabienie mięśni dna miednicy, które wymagają odpowiednich ćwiczeń, aby przywrocić ich siłę i elastyczność.
Zapraszam na pierwszy odcinek z serii Ćwiczenia na Nietrzymanie Moczu, Ćwiczenia mięśni Kegla.
Ćwiczenia : 4:30
Kontakt: AktywnySeniorKontakt@gmail.com
Aktywny Senior - SESJA NA ŻYWO!!! 26/10/2022 godzina 18:00, • PYTANIA I ODPOWIEDZI |...
Dziękuję za wszelkie wsparcie przez www.buymeacoff...
Dzięki temu mogę dalej rozwijać dla Was Aktywny Senior.
Proszę o 👍🏻 jeśli Wam się podobało. Skopiuj ikonkę i wesprzyj mnie w promowaniu Aktywny Senior.
Wykonane - 🏃🏻
Podabały mi się - 👍🏻
Czuję się teraz super - 🤩
To moje ulubione ćwiczenia - 💛
ZOBACZ RÓWNIEŻ:
1] Wspieram Aktywny Senior: / @aktywnysenior
2] Subskrybcja: / @aktywnysenior
3] Facebook: / 263956175108621
4] Instagram: / cwiczenia_dla_seniora
Dla ułatwienia podaję listę wszystkich filmów na kanale “Aktywny Senior”, originalnie dedykowanym dla Mojej Babci
• Uploads from Aktywny S...
Polecam także mój fitness kanał “Fitness bez Ściemy”
• Uploads from Fitness b...
oraz
“w Ciąży i po Ciąży - Ćwiczenia, Dieta i Porady”
• Uploads from w Ciąży i...
A tu moje inne kanały KZfaq:
Relaks przy muzyce i naturze - “Relax and Nature | Music for You”
• Uploads from Music and...
Wirtualne podróże po świecie - “Urban Xplorer | Travel The World”
• Travel The World
Wirtualna wycieczka po Dubaju - “Dubaj Po Mojemu”
• Uploads from Dubaj Po ...
Ćwiczenia na nietrzymanie moczu, jak leczyć nietrzymanie moczu, ćwiczenia mięśni Kegla
#cwiczeniadlaseniorow #cwiczenia60+ #najlepszecwiczeniadlastarszych #najlepszecwiczenia60+ #naartretyzm #dlaseniorow #mocnykregoslup #miesniednamiednicy #nietrzymammoczu #slabypecherz #cwiczeniawdomu #slabypecherzmoczowy #aerobik60+ #fitness60+ #nietrzymaniemoczu #fitnesdlaseniorow #aktywnysenior cwiczenia dla szesdziesiaciolatkow, jak wyleczyc nietrzymanie moczu, cwiczenia wzmacniajace dla seniorow, jak wyleczyć nietrzymanie moczu, cwiczenia dla seniorow