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真的要逼自己出去玩,才會記得台灣的美好
一直留在城市裡,心也累
大自然是我們充電的第一選擇!
苗栗兩天一夜溫泉之旅
空拍機墜機山裡學習放下 Say Goodbye
記得你們去玩,
跟我空拍機的山合照標記我啦
哈哈哈哈哈哈
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第一天住宿的地方,晚餐好好,晚上還烤棉花糖,玩仙女棒
很推薦一家子一起來玩 :)
【 翩翩泰安】 苗栗縣泰安鄉錦水村11鄰圓墩86之6號
第二天泡湯的地方,網美拍照必住的飯店
【泰安觀止】苗栗縣泰安鄉圓墩58號
也超感謝他們當天的工作人員幫我找空拍機,辛苦你們了
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2022-2023台灣好湯暖湯散策
#台灣好湯 #溫泉旅遊 #苗栗泰安 #碳酸氫鈉溫泉 #中華民國溫泉觀光協會
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溫泉小知識
1泡湯的時間
■ 當你泡到汗流浹背或心跳加速時,則可起身離開浴池中待休息 5~6 分鐘後,再繼續進入溫泉池內
■ 一天之內泡湯次數最好不要超過三次,兩次最為恰當。
2記得喝水
■ 泡湯前後請記得多補充水分,以保持體內水份的平衡。
3暖身浴
■ 入浴前先用溫泉水做「暖身浴」,從腳淋起再慢慢往上直至肩膀,尤其冬天浸泡高溫的溫泉之前,暖身浴可預防腦貧血的發生。
■ 暖身浴後,慢慢進入溫泉,剛開始泡到胸口,也就是俗稱的半身浴,約略泡個 3~5 分鐘,等全身都暖和後,再慢慢往下泡到肩膀 高度,也就是全身浴。
此為漸進式的入浴法,可避免突發性的腦充血。
4冷熱交替
■冷泉:消暑、氣泡按摩肌膚、對肌膚健康有益
■熱泉:疲勞Out、幫助血液循環、保養肌膚
■交替:冷熱交替泡湯能適當調節自律神經,幫助功能正常運作,也可活躍身體機能,對提振精神與免疫力都有幫助
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