Miért vagy mindig fáradt (avagy hogyan legyél energikusabb)
Рет қаралды 24,893
Жыл бұрынA mai videóban megnézzük, hogy miért vagy mindig fáradt és hogy hogyan lehetsz sokkal energikusabb. Tarts velem!
Hírlevél: 0 - $1.000.000 projekt
bookbase.substack.com/
Könyvklub:
onlinemarketinges.com
Érdekel mivel dolgozunk? Csekkold le itt:
kit.co/Kalti/om-team-crew-kit
-További Linkek -
Instagram: / onlinemarketinges.co
Discord: / discord
TikTok: @onlinemarketinges
Hogyan írj naplót effektíven: • Hogyan írj naplót effe...
@TheLuminousCleric 2 ай бұрын
A koránkelésedet megmosolyogtam. :) Én háromkor kelek. Család, tanulás, munka mellett kb 4-5 órát tudok aludni hétköznap.
@222erat 10 ай бұрын
Én szinte minden nap alszom 8 percet nap közben. Beállítom az órát 10 percre, de 8 perc után magamtól felkelek. Csodákra képes, hogy megtöri a napomat. Teljesen felfrissülök tőle.
@ibolya6951 Жыл бұрын
A legfontosabb kimaradt: helyes légzés (nappal és éjjel is). És igen, a legtöbb ember nem lélegzik helyes technikával, sőt a legelterjedtebb probléma ma, a túllégzés😪, ami elképesztően sok betegség kialakulásának a forrása. Egy "misét" ez a téma is megér🙏 - hisz légzés nélkül jobb esetben is csak pár percig maradunk életben 🤔, míg kaja, víz, alvás nélkül tovább bírjuk 🤭
@martinpolyak28 Жыл бұрын
A power nap-eket szerintem mindenki kísérletezze ki, hogy számára jót tesz-e vagy sem. Számomra sajnos csak rosszabb állapotot idéz elő miután lefekszem 20-28 percre. Sokkal ingerlékenyebb és fáradtabb vagyok olyankor. Általában inkább megvárom a lefekvés idejét, és addig tanulok vagy önfejlesztek, stb.
@mariannlaszlo8785 Жыл бұрын
😂Ingázás 🙈😂😂ez de jó volt
@honaldo12 10 ай бұрын
Azért megy fel a kedved mozgás után mert segít az endorfin termelésbe ha mozog az ember...
@Botond01 Жыл бұрын
Szia Kristóf napi 12 orát dolgozom és 1 hónapja született meg a kisfiam és imádom. De nagyon nehéz ezeket a tippeket betartani melette😅. Max a víz potlást talán az megy.
@MegaAbgt 10 ай бұрын
12 óra.Az gáz..
@TheLuminousCleric 2 ай бұрын
@@MegaAbgt Magyar valóság?
@-laci8874 Жыл бұрын
Szia! Mikor lesz TOP10 pénzkeresési ötlet 2. rész?
@istvanlengyel8335 Жыл бұрын
Jobb a szén-dioxidos ásványvizet inni mint, a csapvizet szerinted?
@MrBence000 Жыл бұрын
sleep cycle komolyan fizetös vagy csak iphone ra ?
@lazarkiller777 Жыл бұрын
Szia! A konyvklubban ott van a Dale Carnegie:Hogyan szerezzünk barátokat?
@abelcsanyi5259 Жыл бұрын
Szia, fent van igen
@OnlineMarketinges Жыл бұрын
Igen igen, fent van! 🙏🏻🔥
@epicclips6755 Жыл бұрын
@@OnlineMarketinges Azta kurva Kristof 1kor is válaszol , ez becsulendő!!!
@demeterrinaldo2931 2 ай бұрын
Ha felmész a weboldalra feltüntetnek minden könyvet ami fent van 😊
@dominikcs.3558 Жыл бұрын
Szia, kérlek tudnál adni tippeket a Social Getleg(remélem jól írtam) ellen? Nálam pont ez a helyzet?
@OnlineMarketinges Жыл бұрын
Kísérletezd ki mikor lenne jó neked felkelni, ha megengedheted kelj fel akkor, ha nem akkor délutánonként egy power napet iktass be. Tudod a 28 perces "alvás" :)
@drAndrew112 Жыл бұрын
koliba nem tudok aludni eleget, nagyon ritkán tudok elaludni időben
@gaboraczel9219 11 ай бұрын
Biciklizés nem jó? 😅
@zoltanjonas6220 Жыл бұрын
Szia, kérdezted, hogy miért van szerintünk, hogy fél órával edzés után még emergikusabb vagy. Ez azért van, mert nem edzel elég keményen, ezt több helyen olvastam.
@Red55322 4 ай бұрын
Jaj mma😂😂😂Tesó ne legyèl már ekkora jani!Nézel már utána mikor mi történik a testel!Itt pl edzés után mi folyik a szervezetbe n!
@etelkafarkas-of2je Жыл бұрын
Szia. 20 éve nem tudók aludni.
Online Marketinges
Рет қаралды 23 М.