Michael Gundill explique la Méthode de musculation Delavier

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Michael Gundill

14 жыл бұрын

My blog: www.michaelgundill.com/
Michael Gundill explique la Méthode de musculation Delavier, le livre

Пікірлер: 84

@Tsires_BG 6 жыл бұрын

Un grand merci à vous et à Monsieur Delavier pour votre travail :)

@M.Gundill 13 жыл бұрын

MERCI

@PP63ful 4 жыл бұрын

Bonjour Mickaël tes explications sont vraiment génial comme beaucoup je suis vie depuis pas mal d'années énormément de vidéos..... aujourd'hui âgée de 58 ans j'essaye d'entretenir la machine sans prétention et je t'ai découvert il y a quelques mois depuis je suis accro car d'une part je te trouve super sympa, d'autre part tu es un mec désintéressé contrairement à beaucoup qui cherche le buzz et le fric à tout prix et ça c'est super génial et ça se ressent. j'adorerais juste par plaisir passer 2h avec toi dans une salle mais ne sachant pas si c'est possible..... bref continue comme ça c'est génial

@M.Gundill 4 жыл бұрын

merci

@PP63ful 4 жыл бұрын

@@M.Gundill j'ai commandé le numéro 1 et 2 je les attends demain ou lundi

@leolegras5344 9 жыл бұрын

très bon livre le tome1 j'ais commencer avec lui pour la muscu merci a vous 2

@BearsTraining 9 жыл бұрын

Merci pour le partage de lien, et pour avoir répondu à mes questions sur Facebook, c'est typiquement ce que je recherchais. Ca va finir sous le sapin de noel :).

@TuanCoaching1 10 жыл бұрын

bonjour! tres bonne video! J'ai acheter le volume 2 de la méthode delavier! mais j'ai pas vu l'approche 'nerveuse' dans le livre. Y est-elle? ou ca?

@ericmagnin77 9 жыл бұрын

La meilleure methode de tout les temps!!! Courrez vite acheter ce bouquin (meme en double) ca va prendre une pu.... de valeur avec le temps!!!

@pablito1904 Жыл бұрын

Michael, est ce que les routines de champions dans les magazines US étaient/sont conformes à la réalité ? Je me pose la même question pour les dietes de champions mentionnées dans ces mêmes magasines.

@romainmichel3990 6 жыл бұрын

Bonjour , j'aimerais savoir ce que le livre guide des mouvements de musculation à de plus que e livre la méthode delavier numéro 2 ? Se complète t-il ou bien retrouve t-on les même éléments ?

@M.Gundill 6 жыл бұрын

Ca n'a rien à voir. Les 2 sont complémentaires cependant, il y a des dessins en commun

@romainmichel3990 6 жыл бұрын

Michael Gundill très bien alors je compte du coup acheter les 2

@giuseppescibetta9420 5 жыл бұрын

Salut Michael merci pour toute tes vidéo tjrs si intéressante. j'avais une question je n'arrive plus à fixer le magnesium du coup jme sens tjrs fatiguer ... nausee ... vertige et spasme musculaire. je séparé mes prise de mg en 2 ou 3 fois ds la journée et des dose allant jusque 500mg par jour et pas d'amélioration significative. 2ieme question le zmb de cher nutrimuscle chauffe si tu ouvre les gellules et que tu les mets sur la langue avc une compote ou autre je trouve ça un peu bizard il peut y avoir une incidence sur la santer? merci

@M.Gundill 5 жыл бұрын

500 mg, c'est rien du tout si tu as une très mauvaise assimilation

@giuseppescibetta9420 5 жыл бұрын

Ah bon? Tu connais un bon magnesium à me conseiller?

@M.Gundill 5 жыл бұрын

C'est la dose, plus que la forme qui compte. Mieux vaut prendre un pas cher (de qualité si possible).

@giuseppescibetta9420 5 жыл бұрын

Ok merci Jpeux monter jusque 1g?

@M.Gundill 5 жыл бұрын

Ca reste micro mais il faut effectivement grimper lentement

@ericjournet-im3wk 8 ай бұрын

Une approche anatomo-morphologique "révolutionnaire" ? Jean Texier publie en 1983 "Visa pour le muscle" (Ed.Jibena). Page 52:"la nécessité de personnaliser son entraînement jusque dans le détail découle également des différences morphologiques individuelles. Les muscles de chacun ont, comme les visages, une forme singulière, et la diversité des insertions musculaires sur les segment osseux fait les effets du même exercice très différents selon les individus". "Chacun a également des défauts à corriger, des exercices à éviter, d'autres à faire à tout prix, et il faut chercher la variante de l'exercice qui donnera les meilleurs résultats sur le plan esthétique." Je note que ce livre n'est pas cité ici, pas plus que le suivant "Visa pour le bobybuilding" qui va plus en détail dans l'analyse...

@M.Gundill 8 ай бұрын

moi, je note que tu n'as pas taper texier sur ma chaine

@lucpcd4374 6 жыл бұрын

Quel est/sont les différences entre ces 3 tomes svp ? J'aimerai bien en acheter mais je sais pas si je prend le un ou le deux..

@M.Gundill 6 жыл бұрын

Chaque livre représente une progression pour aller en parallèle avec ta progression musculaire. Le 1 est pour débutant, le 2 pour les intermédiaires. Le 3 sera le plus avancé

@lucpcd4374 6 жыл бұрын

Michael Gundill Merci de ta réponse et pour votre travail, je vais acheter le tome 2 avant que le 3 sorte.

@olympiaquartz8597 3 жыл бұрын

Bonjour Michael, concernant les superset est-ce qu’on devrait augmenter le poids après chaque série ?

@M.Gundill 3 жыл бұрын

si tu peux, oui

@olympiaquartz8597 3 жыл бұрын

@@M.Gundill merci

@SuperBarnab 11 жыл бұрын

vous etes de quel coin vous autre?

@WINBOSSMAN 5 жыл бұрын

merci, je viens d'acheter et je sent déjà que c'est plus approfondi que Jean Texier qui était pas mal quand même, mais frédéric va beaucoup plus loin avec l'anatomie humaine voir même les parralèlles interressante avec le gorille (je prend donc tout les tomes)

@M.Gundill 5 жыл бұрын

Merci, bonne lecture

@anthonyestieu9856 Жыл бұрын

Bonjour, existe t-il un guide pour connaître sa morphologie, par ex comment savoir si on a les bras longs ou les jambes courtes ? Je vous remercie d'avance.

@M.Gundill Жыл бұрын

oui

@anthonyestieu9856 Жыл бұрын

@@M.Gundill lequel ?

@olivier5422 11 ай бұрын

Lequel des tomes parle de l'approche nerveuse de l'entrainement ? (système nerveux et haute intensité)

@M.Gundill 11 ай бұрын

le 2 et le 3

@kama93 7 жыл бұрын

je ne savais pas que delavier était PL, il a déjà donné ces meilleurs perfs ?

@DrAb600 7 жыл бұрын

Salut, l'extrait que je vais te donner viens du site superphysique: "En compétition, mes meilleures performances ont été 265 kg au soulevé de terre, au squat 250 kg mais je m’étais blessé à l’entraînement et 155 kg au développé couché. Je tirais sans matériel et j’étais donc en junior." Source : www.superphysique.org/articles/interview_de_legende_frederic_delavier Sportivement !

@gregchine1 3 жыл бұрын

le titre de ce livre en Anglais ?? merci

@M.Gundill 3 жыл бұрын

www.amazon.com/Strength-Training-Anatomy-Workout-Bodyweight/dp/1450400957/ref=sr_1_3?dchild=1&keywords=gundill&qid=1609818164&sr=8-3

@gregchine1 3 жыл бұрын

@@M.Gundill merci beaucoup , bonne journee a vous et bonne annee 2021

@gus67100 12 жыл бұрын

@Nakajo84 humoriste en herbe?

@mobalien371 2 жыл бұрын

Y a t il besoin de matériel ? Merci.

@M.Gundill 2 жыл бұрын

Très peu, voire pas du tout mais c'est bien d'en ajouter (haltères et bandes) un peu afin d'augmenter ses possibilités

@M.Gundill 11 жыл бұрын

Paris

@Tib1451 6 жыл бұрын

Qui a écrit ce livre ? C'est vous, non ? Delavier l'illustre ? Pourquoi il ne s'appelle pas "Méthode Gundill - illustrée par Delavier" ?

@simontardif6985 6 жыл бұрын

C'est a croire que vous avez pas écouté la vidéo

@user-vf7cc4jf3j 4 жыл бұрын

Il ont tous les 2 retranscrit leurs savoir et connaissance dans ce livre ! Mr. Delavier n'a pas seulement illustrer il à également apporté c'est connaissance à cette œuvre !

@Tib1451 4 жыл бұрын

@@user-vf7cc4jf3j Je crois surtout que Delavier s'approprie l'oeuvre de Gundill !

@user-vf7cc4jf3j 4 жыл бұрын

@@Tib1451 peut-être être que oui mais si c'était le cas Gundill ne promurai pas cette œuvre et aurait sûrement fait une remarque ! Gundill n'est pas un petit joueur si il y avait un problème il aurait réagit enfin je pense !

@interspace1529 2 жыл бұрын

🖐🏻🏋️👍🏻

@danyrenoux1192 16 күн бұрын

Merci

@M.Gundill 16 күн бұрын

Encore merci

@Ross_Ygnol Жыл бұрын

Pourquoi c'est écrit "pour s'entraîner chez soi" ?

@M.Gundill Жыл бұрын

c'est juste pour le différencier des autres. Ca marche aussi en salle.

@Ross_Ygnol Жыл бұрын

@@M.Gundill merci Gundill de votre réponse. C'est juste que je ne savais plus si c'était votre méthode ou un autre ouvrage, désolé. Pour vous c'est mieux un achat par Amazon ou directement par Vigot ? Je vais acheter toute la bibliothèque Gundill - Delavier prochainement, sauf musculation pour le fight que j'ai déjà.