Microssonecas: o efeito sobre o corpo dos cochilos que podem durar segundos

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Ай бұрын

Estudos desvendam efeitos de microssonecas, desde sua influência em tarefas comuns do dia a dia até situações de risco de vida, como os cochilos na direção. Ouça áudio de reportagem de Claudia Hammond, da BBC Future.
Leia também o texto: www.bbc.com/portuguese/articl....
O BBC Lê foi lançado como podcast que você pode ouvir ou baixar no Apple Podcasts (podcasts.apple.com/br/podcast...) e no Spotify (open.spotify.com/show/54YV8Rd...)
A lista completa dos episódios nos KZfaq está aqui: • BBC Lê
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#bbcnewsbrasil #bbclê #microssonecas

Пікірлер: 156

@BBCNewsBrasil Ай бұрын

Gostou? Ouça mais de 100 episódios do BBC Lê nessa playlist: kzfaq.info/sun/PLCX5XjxKTpTlB8KK68IQDWfiSMjqNwVmB Para ler a reportagem que deu origem a este áudio, clique aqui: www.bbc.com/portuguese/articles/c03569x9zw0o

@santopooo Ай бұрын

Tirei umas 30 microssonecas durante esse vídeo

@JoseRibeiro-qd6ud Ай бұрын

😂😂

@emersonjose4956 Ай бұрын

Nossa, eu também kkkkkkkkk

@jeffersonferrarez4616 Ай бұрын

Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

@RenHay Ай бұрын

😂😂😂😂😂

@AMACIELB Ай бұрын

😂😂😂😂

@adammedeiros1 Ай бұрын

Quando eu tô estudando, às vezes 1h depois do almoço, eu fico dando as famosas pescadas. Algumas delas, eu consigo sonhar por alguns segundos. E isso que acho extremamente curioso: o cérebro conseguir inventar uma história em poucos segundos enquanto se está cochilando.

@Fred__ Ай бұрын

Verdade, é incrível

@JoseRibeiro-qd6ud Ай бұрын

Eu tenho micro pesadelos

@revendapremiumbrasil7542 Ай бұрын

Estava assistindo o vídeo a minha mulher parou do mei lado e balançou a cabeça kkkkkkkkk

@menteaberta999 Ай бұрын

Não é criação do cérebro. É vida real! Por alguns minutos você sai do corpo e volta. Qualquer outra explicação é fantasia de quem ainda acredita em ilusões da vida na matéria.

@vitao2006 Ай бұрын

@@menteaberta999 "o erro do esperto é achar que todo mundo é idiota"

@jhonatadias30 Ай бұрын

No transito isso é perigosíssimo. 4 segundos é o suficiente para um desastre.

@eduardoalmeida61 Ай бұрын

Na música também!

@juniorckhativa958 Ай бұрын

@@eduardoalmeida61 Na buate tambem

@carloslemos1514 Ай бұрын

eu só faço isso nas retas....rsrs

@sofinitanabe4158 Ай бұрын

Dormir em pé no trem e no ônibus 🤣 sentada então, eh como se estivesse deitada e sendo embalada num berço esplêndido

@FelipeAS090 Ай бұрын

Eu trabalhava e estudava e dormia em pé segurando no corrimão do ônibus

@francielebicca191 Ай бұрын

E o medo de ser roubada?

@ivanmonteverde1541 Ай бұрын

Com a cabeça batendo na janela do busão.

@FelipeAS090 Ай бұрын

@@francielebicca191 as vezes o sono é maior que o medo kkkkkkkk

@danyrosa278 Ай бұрын

😂😂 sei como é

@samantafisio Ай бұрын

Gente, eu sempre admirei um tipo de pessoas, aquelas que sentam em qualquer lugar e pegam no sono, minha colega de aula sentava ao meu lado e dormia cada pouco 😅😅😅😅 eu acho que tenho uma personalidade muito tensa, nao conseguiria dormir em lugares que não é minha cama, nao consigo relaxar nos lugares a ponto de dormir. Tem gente que dorme no onibus as 18 horas da tarde, num percurso de 25 minutos, nao sei como essas pessoas dormem.

@sthefanyoliveira2450 Ай бұрын

Eu em qualquer lugar que me encosto já durmo kk. Em 15 minutos de sono ja sonho, em 2 minutos já adormeço e se eu puder dormir a eternidade melhor 😅 Graças a Deus agora durmo menos e tenho uma vida mais ativa

@raquelpiegas9233 Ай бұрын

Gente, eu sou assim. Qualquer cantinho tô fechando os olhos hahahahaha

@mxlm777 Ай бұрын

Isso é subjetivo, se estiver muito cansada vc dorme até debaixo de chuva! O cérebro literalmente "apaga". Agora existem alguns casos em que vc sente que precisa dormir, mas por algum motivo não consegue, aí só com algum calmante ou remédio.

@vivilemes6336 Ай бұрын

Em excesso é horrível tbm! Luto pra ficar acordada durante o dia tanto quanto quem tem insônia luta pra dormir. A princípio, não tenho nenhum problema de saúde e meu sono a noite sempre foi excelente.

@Kaia942 Ай бұрын

Minha cunhada kk. Dorme 15 minutos, de lado, na beira da cama, sem cair 😄.

@almirdoudement6514 Ай бұрын

Eu não tenho esssse proble... zzzzzzz, ops!! 😂

@Capacitor-sd1uw Ай бұрын

Hehe

@BromoOuro Ай бұрын

Nossa como vc é tonto bobo

@ildenete3235 Ай бұрын

Eu não consegui dormir na noite anterior antes de ir para a maternidade . Então logo depois que o meu bebê nasceu na sala de parto eu peguei no sono. As enfermeiras falavam: Ela tá dormindo! Qual o problema? Entao ainda bem que não passei nos três testes da auto-escola não é verdade. Livra nos Senhor com tua mão protetora! Nem sei quantos cochilinhos desses tirei hoje.

@ritaocarvalho4382 Ай бұрын

Algumas vezes já fui acordada no coletivo por pessoas desconhecidas, mas bondosas que se preocupavam para eu não perder o ponto. Quando casei meu marido dizia que eu não dormia e sim desmaiava assim que chegava na cama. Gracas ao nosso Criador a idade chegou e contuo abencoada no meu sono

@PaulloMendes Ай бұрын

Excelente conteúdo!! A Voz da narradora é tão agradável e suave que tive de ver o vídeo duas vezes porque dormi! rsrs

@adrianoferraz1269 Ай бұрын

Kkkkk

@BBCNewsBrasil Ай бұрын

Muito bom, @PaulloMendes! 😂

@jou1900 Ай бұрын

Parece voz de IA

@mathema010 Ай бұрын

É ótima.

@blackkleber Ай бұрын

Sou craque nessas pescadinhas, em viajens longas tenho que programar direitinho

@canaltaysevilanovva133 Ай бұрын

Eu tinha essas microssonecas na faculdade, era muito estranho! Agora sei o que é.

@mxlm777 Ай бұрын

Quem nunca? E aquela em que a cabeça literalmente desaba (o cara mesmo se assusta)? mas alivia bastante o cansaço. Para o carro ali e tira uma soneca, de moto é que é complicado. Nos ônibus comerciais há 2 motoristas que se revessam.

@AlexandreTB Ай бұрын

Esse vídeo merece engajamento.

@Fred__ Ай бұрын

Algumas pessoas nos comentários estão confundindo a soneca com a microssoneca que dura bem pouquinho que pode ter um efeito revigorante, mas que tira a pessoa do ar, e quando volta demora a se readaptar ao ambiente.

@ingridnery6178 Ай бұрын

Eu acho que já tive isso quando estudava no celular (não consigo enxergar nada a mais de 5cm de distância, e no celular sempre dá pra ampliar a letra). Eu levo minha cachorra pra passear por uma hora, tomo banho e caio nos estudos. Uma hora depois, eu percebo que o braço que segura o celular tá baixando ou objeto tá caindo da minha mão. Eu tomo café ou vou fazer outra coisa. Às vezes, funciona; às vezes, não.

@Pedrovictor293 Ай бұрын

Muito bom o BBC, ler principalmente pra fazer as coisas em casa, ouvindo

@BBCNewsBrasil Ай бұрын

Pois é, Pedro! Nossa ideia foi essa. Oferecer uma maneira do nosso público ouvir as reportagens enquanto segue com seu dia a dia. Tentar resolver a lacuna entre guardar um link para ler depois e nunca achar tempo para ler! Que bom que vc curte!

@patricialima0702 Ай бұрын

Eu sou uma dessas pessoas. Durmo de 6 a 8h por dia mas mesmo assim tenho esses cochilos de forma muito frequentes. Assistir TV, ler um texto qualquer a tardinha ou a noite é fatal. Quanto a dirigir, não percebo , trabalho três dias da semana distante da minha casa, pego estrada, e por precaução , só dirijo por longos trajetos com som alto e bem animado, pois assim estou bem atenta as músicas e não corro o risco de cochilo na monotonia. Dormir pra mim é muito prazeroso e essencial. Sempre que posso durmo até mais que 8h, pois meu corpo pede isso.

@samuel_maquiavelico7740 Ай бұрын

Fico feliz, pelo menos você tá bem.

@samantafisio Ай бұрын

Meu deus nunca me aconteceu isso 😅😅😅

@helenaragazziisaac9797 Ай бұрын

Que assunto seríssimo!! Vamos divulgar! Obrigada!

@EdniltonMendesdasilva-zo8mf Ай бұрын

Moça 👧 A sua voz me deu 28 micro sonecas ❤❤❤❤ Obrigado.

@donemfr7430 Ай бұрын

Durmo mal sempre quase a noite inteira acordo tenso Tonto e com olheira na mente sensação de ódio e rancor uma fita me abalou na noite anterior🎶🎵🎶🎵

@Aracnideo. Ай бұрын

Aí dorme hein doidão, mil fita acontecendo e cê aí que horas são🎵🎶

@MartimAfonsodeSousa-x3n Ай бұрын

@@Aracnideo. meio dia e vinte ó , a fita é o seguinte ó

@marcoturin2008 Ай бұрын

“Não é isqueirando não ó, fita de mil grau”

@marcoturin2008 Ай бұрын

Não é isqueirando não, fita de mil grau!

@gabrielKaingang6644 Ай бұрын

Ontem eu tava ali de CB, no pião, Com um truta firmezão, 'Cê tem que conhecer Se pam se liga ele vai saber de repente, Ele fazia até um rap num passado recente

@joaoboscoparaisodasilva8589 Ай бұрын

Excelente matéria!

@deboraampessan6011 Ай бұрын

Parabéns pela matéria, necessária 👏🏼👏🏼👏🏼

@puregon Ай бұрын

pefeito! só quem passa pela experiência sabe o quanto é útil.

Ай бұрын

Esse sim é um conteúdo bom.

@krusty3789 Ай бұрын

eu sinto sono durante o dia mesmo dormido bem a noite, porque?

@marcelo.diamond.oficial 17 күн бұрын

Dormi no começo e acordei no final.

@magdalenabarros7570 Ай бұрын

Excelentes informações 😊

@lagcorrea Ай бұрын

Na época em que eu tinha que estar na faculdade às 7:30 da manhã e voltava do trabalho bem depois da meia-noite, eu tirava sonecas em pé me segurando nos varões do ônibus, e também na sala de aula, mantendo meio aberto o olho do lado que era visto pelas outras pessoas.

@ambienteSKATEvida Ай бұрын

Qual a necessidade de você comentar que ficava pegando nas varas? Pare de desmunhecar publicamente

@arthurfrancodelimajunior1747 Ай бұрын

Muito boa reportagem!!! Fiquei preocupado. Acho que isso acontece comigo o tempo todo!!!!

@rosireis3994 Ай бұрын

Muito interessante!!!

@nnicolecristina Ай бұрын

Ai eu amo esses soninhos fast

@marcuspaulo654 Ай бұрын

Peguei no sono ouvindo isso.

@wilsonpires1535 Ай бұрын

Sonecas, micro ou de 5 minutos provocam em mim dores de cabeça que pioram gradativamente até chegar a enxaqueca 😕

@vivilemes6336 Ай бұрын

No Google acadêmico li alguns estudos que relacionam ambos, como se o sono fosse uma espécie "aura" que antecede a enxaqueca.

@tpampe25 28 күн бұрын

Que interessante, bicho

@Alana-hz8ug Ай бұрын

Boa reportagem

@moriokayuri Ай бұрын

Eu durmo em qualquer lugar, dormi tatuando meu antebraço

@claudiasilvapereira8140 Ай бұрын

Adoro essas micro sonecas após o almoço 😂

@rgheinzenn Ай бұрын

Eu já dormi com metade do cérebro e sonhei, era como assistir 2 tvs ao mesmo tempo, uma passava a realidade e a outra o sonho. Isso aconteceu por um período em que fazia faculdade de manhã e trabalhava de madrugada. Cheguei a sonhar enquanto andava na rua à noite, consciente "das duas telas" e qual a real.

@euorogo Ай бұрын

já sofri um acidente por conta dessas pescadas, que pode ter durado 1 segundo ou mais tempo, nunca vou saber... felizmente to bem, mas foi um acidente feio.

@tpampe25 28 күн бұрын

Já aconteceu com minha irmã. Ela bateu o carro da firma numa questão de segundos e simplesmente não sabia explicar o que aconteceu. Nem preciso falar que ela vive exausta pelo próprio trabalho

@cosmelorim6538 13 күн бұрын

Já tive isso na estrada, mesmo esperando uns 20 minutos após almoçar fiquei sonolento, muito pouco sonolento mas vou suficiente pra tomar um baita susto

@joaopaulollsouza2888 29 күн бұрын

Comigo esse experimento não daria certo. Eu sempre durmo na máquina de ressonância. Que barulho gostoso para dormir. Rsts

@Bia33333 24 күн бұрын

😂😂🤣

@tercioassis Ай бұрын

Massa

@jokalopes3784 Ай бұрын

Resultado: Dormir bem em quantidade suficiente a noite. Se puder tirar uma soneca de 0,5 hora após o almoço, melhor. Evite as microsonecas, não ajudam em nada e podem resultar em acidentes.

@safari433_ 7 сағат бұрын

Sempre que dah durmo 10 a 15 minutos depois do almoco. Volto pro trabalho revigorado.

@luizarqueirometal Ай бұрын

Eu fiquei este tem tempo todo ouvindo só pra saber o efeito sobre o corpo dos cochilos que podem durar segundos

@AbilioPacheco Ай бұрын

Se a soma de sucessivos 4 segundos resultam em 11h a cada 24h, significa que a cada 9 segundos passam 4 segundos com microssonecas e 5 segundos acordados.

@clipmasterjki Ай бұрын

Quando estou dirigindo e fico com sono, estaciono em um lugar seguro e tiro um cochilo de 60 segundos. Após esse pequeno cochilo consigo dirigir mais 100km.

@MarcosA1978 Ай бұрын

Sono + Tédio = Microssononeca

@yuri.yamamito Ай бұрын

Eu também tiro mini sonecas até em sala de aula, e também faço soneca de até 2 horas.

@inesbahianinha2079 Ай бұрын

Obrigada pelo trabalho

@AlexsanderAntunes Ай бұрын

Foi com uma desligada no transito da Castelo Branco que recebi tabela FIPE do meu Peugeot 208. O carro que bati de um médico do Hospital das Clínicas se assustou ao ver eu sair inteiro com um leve arranhão no braço.

@jaymemacieljr3182 Ай бұрын

Durante a segunda guerra pilotos usavam sistematicamente anfetaminas para se manterem acordados. Como elas tem vida média relativamente curta é possível que o adormecer no retorno seja fruto da ausência da droga.

@macedoniafelix5575 Ай бұрын

👏👏👏👏

@OripesCarlos Ай бұрын

Estudiosos 🧐📚💡 muito sérios sobre as microssonecas, dizem que o Espírito precisa constantemente, de momentaneamente se desligar das energias pesadas do corpo físico ☺️, para restabelecer a vitalidade, e seguir em frente 👍🏿 com segurança 🛟🌄

@sandragrassmannpolcino499 Ай бұрын

Que perigo!

@wellingtonpere. Ай бұрын

Tomara que o cara do Porsche, não saiba desse estudo. Vai uso lo como alibi.

@Valeriaagcu Ай бұрын

Sempre cochilo qdo faço ressonância 😊

@diegoteceletro Ай бұрын

sono é pior que a cachaça

@Kingridnextdoor Ай бұрын

Nao consigo cochilar. Quase nunca dormir durante o dia e de noite,mesmo que eu esteja com muito sono,nao cochilo,só durmo de uma vez ou fico acordada a noite toda

@laodicerezer Ай бұрын

E o contrário: conseguir ficar acordada entre as sonecas? Difícil! 😂

@User41070 Ай бұрын

Eu quero ficar livre da insônia crônica... será que existe algum aplicativo para sono profundo verdadeiros pois alguns não fazem efeitos em se tratando em Altas frequências

@NagaSan1973 22 күн бұрын

Tive um sono profundo nestes 13 minutos. Só não lembro se ronquei. 😅 😂

@deborahfp Ай бұрын

Eu já quase dormi pilotando a moto

@edulg Ай бұрын

Basta 3 minutos de vídeo pra eu já ficar sonolento. Só não desmaiei nesse ainda pq não durmo quandro estoy digitannnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnmmmmmmmmmmm

@verasantanna1407 Ай бұрын

Eu apago rapidamente e já acordo...

@sam-mu2ir Ай бұрын

Ao ouvir este áudio, eu tirei uma microsoneca

@antoniothomacelli Ай бұрын

Se você veio como eu achando que iria descobrir algo positivo ou benéfico no micro-sono, não há. 12:30 deixa isso claro.

@lucianorosa2359 Ай бұрын

Depois de um almoço é pra ver os microlampejos de sono.

@edward28051989 Ай бұрын

Eu já cochilei em pé no ônibus kkkk

@rmherika Ай бұрын

@user-yx6xu2jq6w Ай бұрын

Na kabuverdianu ta fladu mikrodjónga!

@lugoncalves8875 Ай бұрын

Por isso que não viajo de moto

@gandralf Ай бұрын

Ouvi tudo sem cochilar. Juro!

@passarinhoanjodoceu4583 Ай бұрын

Depois que eu almoço eu sinto muito sono. Não sei se isso é normal.

@user-vg1yp8em8w Ай бұрын

Eu sempre dou uma cochilada depois do almoço,😂 pior que é de 5 em 5 segundos , até sonho, é normal 😂😂😂

@alanaferreira6060 Ай бұрын

Sempre me pergunto isso!

@vivilemes6336 Ай бұрын

Se não me engano, é normal sim. O corpo direciona energia para a digestão

@ambienteSKATEvida Ай бұрын

Microssoneca = pescada

@joaozinhogarcia3969 Ай бұрын

O ser humano não é Robô ou o RAMBO que mesmo comendo um Javali inteiro não dormiu por um segundo,aliás o que ele tomou na guerra,pra ficar tão alucinado😂

@Capacitor-sd1uw Ай бұрын

É tipo uma meditação?

@street9162 Ай бұрын

Não porque na meditação você fica em estado de atenção plena, na respiração, nas sensações do corpo, nós pensamentos, ou seja seu consciente está no comando. Na micro soneca, vc realmente dorme e pode até sonhar quam comanda é o subconsciente e o conciente tem uma redução na atividade. Mas pode acontecer de vc estar meditando o relaxar tanto que acaba tendo essas micro sonecas.

@mxlm777 Ай бұрын

@@street9162 se eu meditar eu durmo. 🤣🤣 Meditação pra mim não rola mesmo.

@tallica3595 Ай бұрын

Ixi, eu sou um exemplo clássico de micossonecas. 😴😴😴

@dreadwings3 Ай бұрын

O culpado de disso tudo é o Morpheus, hehehe. Ele vem como um ladrão - mata e destroi.

@locotche Ай бұрын

tava muito bom o tema, mas essa chiadeira nos "s" pegou de jeito minha misofonia. infelizmente, nao consegui seguir ouvindo

@mxlm777 Ай бұрын

Ainda acho ela melhor que o cara que narra (a fala dele é meio robótica), a vinheta é bem chatinha.

@waldirmoreirasantos7662 Ай бұрын

Não tenho isso não.

@samantafisio Ай бұрын

Nunca tive isso. Não acho que seja possível eu ter uma microssoneca

@scemist Ай бұрын

🤣🤣🤣 Nunca tivemos

@cirojezreel6918 13 сағат бұрын

OQ SERÁ DO NOSSO LINDO PORTUGUÊS COM exeix baixinhux dengojox daix Xuxaix naix Midiaix falandux humanux anux pexoax merdax nóix elex cajax aroix menux xoja expaxox paix jejuix Deuxx etxx 😮