Me encantó el video. Estoy sufriendo de miedo al caminar posterior una caída. Me operaron y ahora quedé tan asustada. El tiempo pasa y disfrutalo. Me animó mucho saber que no sólo yo estoy pasando por esto. Bendiciones a todos

Por fin alguien que piensa como yo! Porque cómo fastidian esas personas que según ellas todo se cura o todo se supera solamente teniendo la "mente positiva" Uff!! Con esa clase de gente no puedes quejarte de nada de lo que te pasa, una enfermedad, un accidente, un robo lo que sea... nunca falta el/la fastidioso/a que te sale con que "pero yo creo que apesar de todo tenés que ser menos negativo y .... bla bla bla bla ...mente positiva", siempre llegan a eso. Tú que me lees por favoooor no seas así. Si no sabes qué decirle a una persona que no está pasando bien por X motivo y se está quejando simplemente escúchale y demuestrale tu amistad y que te preocupas sinceramente y dile algo así como, si hay algo que yo pueda hacer por tí pues cuenta conmigo, cualquier cosa, pero nunca "tienes que echarle mente positiva..." cuando no te está yendo bien en algo, escuchar eso es re-molestoso!

Me caí de las escaleras me golpe la espalda y me desgarre x el golpe y me cure en 5 meses y tenía mucho miedo de caminar y al pasar del tiempo se me fue de la mente tenía miedo a todo gracias a dios ya supere gracias a estos videos y a mi familia

Gracias por darnos tus palabras animos

Yo esperaba este programa. Se lo pida a Dios todos los días.decia todos los días al amanecer. Señor dame buena visión y seguridad al caminar. Y él me escucho. Me envió con usted. Ese programa. Gracias y que Dios le bendiga siempre. Gracias muchas gracias.

Tengo una parálisis cerebral de nacimiento 🧠 que me afectó la parte motriz, ni camine hasta los 5 años… Me hicieron 11 cirugías en las piernas, caderas, rodillas y hoy por hoy soy totalmente independiente y puedo caminar aunque con alguna dificultad… El equilibro es mi gran enemigo… tengo cada vez menos… si camino en una casa, o lugar donde estoy rodeada de cosas, me siento más tranquila… pero para cruzar una calle, ir por la vereda etc… me cuesta muchísimo el no caerme… o sentirme insegura… Voy a poner todo esto en practica. Muchas Gracias. Saludos desde Uruguay 🇺🇾

Yo tengo 59 años me caí después de una operación de rodilla hacia 2 años pero no me había recuperado bien a causa de varias crisis de artritis rehumatoidea me dejó con una atrofia del cuádriceps y inestabilidad de la rodilla ,usando una muleta y por el uso incorrecto me falló la pierna me caí y me hice un egince de rodilla ,ya llevo 7 años con una evolución torpe en mi rehabilitación ,miedo a caerme ,lesiones en la fisioterapia varía tendinitis y otras patologías que han influido cómo crisis de artritis ,fibromialgia ,operada hace 18 meses de un plastron vesicular , he comentado a rehabilitarme pero aparte del miedo ,me canso y me fatigó muy rápido ,estoy aprendiendo a manejar buen las muletas por internet ,he comenzado a ponerme de pie y doy algunos pasos pero me asusto mucho por la fatiga y la inestabilidad. Muchas gracias por sus consejos ,voy a seguir viendo sus videos y poniéndome en acción,.si tiene alguna sugerencia para pacientes con situación como la que estoy pasando díganos sus consejos. Un saludo desde Cuba Dios lo bendiga.

Mil gracias por tus videos, muy cierto eso del tiempo, yo empeze con un vídeo tuyo, donde dices que hacer al levantarte, yo era de las personas que saltaba de la cama y así nadamas, aveces me mareaba, tengo problema de vértigo y dolor en mi rodilla, gracias a ti, ahora tomo las cosas con calma, me he caído varias veces, he perdido el equilibrio por los vértigos que me daban, ahora ya controlados, de verdad cada vídeo que veo me dejas con mucho aprendizaje y si ya mejoro mi pierna, ya tengo más seguridad, ojalá las personas que vean este comentario, sepan que poco a poco se llega, solo no dejar los ejercicios y tener una actitud positiva hacia la vida..Dios te bendiga y saludos cordiales para ti..feliz año 😘💕❤️

Como no fueras mi hijo porque tienes una calma para enseñar al adulto mayor.

Mira,me encanto ; justamente iba subiendo las escaleras de casa. Pero con zandalias al llegar al ultimo escalon, tropreze y di con una pared me saque el hombro izquierdo y me quebre del mismo lado el brazo. Ahora tengo miedo a caminar y a manejar mi vehiculo, ya que no tengo la misma fuerza en mi brazo izquierdo. Confio en tus recomendaciones y Gracias

Gracias por los consejos. Ayudarán mucho a mi madre, que desgraciadamente ya no puede volver a caminar sin nuestra ayuda. Le sucedió en 2020 y me siento mal por intentar ayudarla tan tarde, así que me esforzaré por ella

Lesionarse por el calzado: es lo que me pasó! No uso tacones hace mucho tiempo, por comodidad. Uso sandalias bajitas con tira en el talón. Y eso fue lo que me provocó una fractura. Pisé una vereda a la que le faltaba una baldosa, el zapato hizo equilibrio pero mi pie se resbaló de la sandalia por lo mismo que no tiene talonera. Y así, me fracturé la base del quinto metatarsiano por avulsión. Aún estoy en recuperación, estoy por iniciar la fisioterapia, pero miro mis sandalias y ahora las veo tan peligrosas! Estoy empezando a comprar zapatillas, calzado que me sujete todo el pie. Tras mi experiencia, recomiendo a todos, sobre todo a las mujeres empezar a usar calzados cómodos y SEGUROS. Éxitos a todos los que están en proceso de curación/recuperación!

Saludos desde cuba sufrí un accidente 2007 quede con limitación al caminar lo.logre con baston luego a los años hace muy poco tuve una caída con refractura de tibia y estos muy temerosa para volver a caminar como antes y mucho.menos salir a la calle gracias pie los consejos

Desde que descubrí con los ejercicios de las rodillas, ya puedo doblar mi rodilla izquierda y ha disminuido el dolor, gracias por los consejos que das me han ayudado mucho

MUCHAS GRACIAS ERES UN PROFESIONAL en lo que haces !!! Nos damos cuenta porque nos sentimos mucho mejor

La verdad lo estoy implementando esos ejercicios y me siento más ágil,muchas gracias bendiciones!!

Tuve una caída corriendo y llevo mucho tiempo sin caminar distancias largas, me la paso sentado o acostado, me da miedo volver a caerme y me da pena tambalear al caminar, mi bici a sido el modo de poder desplazarme, últimamente hago ejercicios que me ayuden a fortalecer las piernas ya que se atrofiaron mis musculos y ligamentos por no caminar mucho, poco a poco me siento mejor tengo menos rijidas mis piernas no me desespero, pienso que día a día estaré mejor y podré volver a caminar y correr , gracias por tus videos me motivas, siento que me describiste con los puntos del por que no confío en mi marcha, sigue así ayudandonos, eres virtuoso, no hay mejor don en una persona que hacer el bien a los demas bendiciones 🙌🏻✨

Excelente tus consejos!!! Tengo una hemiparesia del lado izquierdo y con rehabilitación ejercicios he salido adelante!!! El movimiento es fundamental de a poco se puede hacer mucho!!!!!

Muchas gracias por este video, tengo 55 y artritis reumatoide y con la pandemia deje de salir y aunque tengo caminadora, la mayor parte del tiempo me la pasaba sentada, que me tullí, usaba bastón y en vez de mejorar empeoré, estoy usando andador y me cuesta mucho trabajo manterme de pie y cuando voy al medico me da miedo que de repente no me pueda sostener y caerme. Fui a fisioterapia y estoy haciendo los ejercicios en casa espero mañana empezar a usar la caminadora, aunque sea un minuto caminar y otro no y así hasta hacer dos y uno no e ir aumentando. Agradezco sus palabras y tendré paciencia. A quienes estén pasando por diferentes procesos, aunque sea poquito anímense y volveremos a estar bien. El Señor nos de fortaleza y con mucha fe lo lograremos. Bendiciones para todos.

Hola me encantó el video . Tengo 62 años y me caí por primera vez ..en la calle...nunca uso chanclas y ese día por apurada ni siquiera me las cerré..y tropecé...y fui directo a suelo ..me saque el hombro de lugar..pensé que me lo había roto..pero no ..consecuencia..fui a urgencia y trataron de ponérmelo en su sitio y no pudieron..fui a quirofano y estuve 20 días con cabestrillo y gracias a Dios ..quedó bien..estoy en rehabilitación...el tema es que quede con muchísimo miedo a andar ...voy con mi esposo...me encantó tu video y pienso hacer todos los ejercicios..muchas gracias por tus palabras me Dan muchísimo ánimo.. gracias

Que mensaje tan bonito de motivación para los q hemos pasado un mal momento o meses otros años con problemas por una caída pero como dices hay q levantarnos y seguir luchando 💪..yo tengo problemas de columna y de la última caida pensé q no iva poder seguir trabajando pero gracias a Dios le heche ganas a recuperarme aunque sea lentamente y lo logre estoy mucho mejor y espero estar mas fuerte 💪 poniendo de mi parte gracias por su video.

Me encantó su programa, felicitaciones, Dios te bendida🙏

Me encanta tu buena vibra! Gracias por enseñar a tu manera. Muy amena y sin mucho consentimiento 👍💪🚶‍♂️🚶‍♀️

Tengo adormecidas las extremidades por problemas lumbares y mucha inestabilidad al caminar pero tengo fe que siguiendo indicaciones voy a mejorar Mil bendiciones por tus videos❤❤❤❤❤❤

Yo tuve un accidente, pero al principio no tenía tantas limitaciones a caminar... Pero cuando cayó pandemia siento que me agrave, eh intentado mejorar por mi cuenta y no me ha funcionando, tengo ciertos problemas con mi familia por lo mismo, y me anima saber que no soy la única, empezaré a aplicar estos consejos a ver que sucede, gracias

muy cierto todo lo que dices,me siento insegura para volver a caminar después de mi lesión de tobillo, sus palabras me motivan ,oye a empezar mi rehabilitación con todo la actitud!!!

Hola apreciado amigo. . . Eres excelente , he aprendido a amarte mucho, en el amor de DIOS . . . BENDICIONES !!!

Así es doctor yo me he caído varias veces y queda la sensación de miedo muchas gracias por sus palabras y hay qué perseverar y el ejercicio es la mejor . medicina yo te voy gonartrosis en 3grado y ya van 3veces qué me mandan operar y me regresan me daba miedo hoye encomiendo a Dios y le doy gracias por haberlo encontrado Ánimo muchachos y muchachonas el miedo nos i.pide hacer muchas cosas y se tiró qué ya no tiene sentido la vida ,vamos a disfrutar lo mucho o lo qué nos queda con Fé y confianza en Dios qué nos cuida mucho.

Ayyy!!! Qué cierto lo que dice!! Yo me caí en la calle, me rompí el tobillo y cuando me recuperé, volví a caerme, en la calle nuevamente y desde ahí no quise más salir!! Pero necesito caminar y si no tengo quién pueda acompañarme no salgo, y van pasando los días y no mejoro por miedo a volver a caerme 😞😞

Estoy en tratamiento de la osteoporosis y hace 20 días m di un porraso que no me pasó nada, pero si comprobé que no estoy tan mal d mis huesitos, gracias a Dios y a mis cuidados no me pasó nada. Jijiii gracias buen video chico, abrazos desde Colombia.

Está perfecto 👌 feliz fin de semana que Jehová Dios te acompañe hoy y siempre 💙

Felicitaciones y gracias por su enseñanza. Me queda como anillo al dedo. Dios le bendiga.

Excelente muchas gracias. Con mucho dolor he seguido las instrucciones y he mejorado bastante. Me puse a perder tallas y como alimento preparo caldo de hueso de res , lo cual contiene cartílago que une los huesos , ligamentos , músculos Etc Contiene glucosamina y condroitina que trata dolores en las articulaciones . En Mexico lo llamamos Caldo de res , y es delicioso al cual se le agrega toda la verdura que guste . Bendiciones y Dios Bueno sea con nosotros y nuestro Fisioterapeuta ♥️

Doctor lo saludo desde Bogotá, hace dos días empecé a realizar los ejercicios que Usted propone y dirige me parecen magníficos, le estaré contando cuando tenga mis avances.

Hace 5 semanas me caí de una forma muy estúpida por no decirlo diferente, y muy similar a otra caída hace 10 años. Estaba muy entusiasmada de ir a la iglesia, entonces puse un artículo en la cajuela de mi carro y me fui al carro para cerrar la cajuela 8:57 8:57 automática, pero no cerró y me di cuenta que el objeto estaba obstruyendo cerrar la puerta. Entonces me baje del carro y como al tercer paso pise entre el cemento de mi garage y el pasto, así que me voltee el pie derecho y me caí de rodillas. A mis 64 años, mi doctora me insiste k debo pasar 6 a 8 semanas en reposo. Yo ya me siento mejor y quiero regresar a mi trabajo de tiempo completo y caminar, que es algo k me fascina. A veces pienso porque me pasa este tipo de caída, sera mala suerte? De cualquier forma estoy asegurándome que no tengan Osteoporosis, me hago análisis seguido y también me alimento saludable. Gracias por darnos la confianza de caminar y regresar a nuestras labores más fuertes que nunca🎉

¡¡¡¡hola Fevian !!!!!que bueno es verte !!!!bueno te cuento tengo 72 años !!!cadi sirmpre hago los primeros ejercivios que nos enseñadte para fortalecer las rodillas me va super !!!!pero te diré depende de uno la mentalidad y las ganas de vivir BIEN ENVEJECER CON DIGNIDAD!!!!!te saluda Marcelina desde Argentina Cordoba!!!!adelante campeón te veo en tu proximo canal!!!!muchas bendiciones!!!!👑👑👑👑👑👑👑

Buenas, mu cai y me torci el pie gracias por este video voy a poner en práctica tus ejercicios.

Muchas gracias , necesitaba tu video❤Me diagnosticaron mieloma múltiple. Me operaron de urgencia, me realizaron una artrodesis en dorsales ya que detectaron un plasmocitoma oprimiendo la médula espinal. Me encuentro recuperando movilidad en mis pies, más en el izquierdo. Lo siento dormido, y con menos sensibilidad Tu video es motivador ❤

Tengo artritis rematoide no podía caminar Durante 7 meses en estos momentos ya he dejado la silla de ruedas y ahora ando dando pasitos lentamente y con mucho cuidado con una caminadora, me encantaron tus sugerencias la voy a realizar gracias gracias.

Me encanta tus vídeos, Feibian, practico con cada uno de éllos. GRACIAS GRACIAS GRACIAS 💚🙏🇦🇷

Gracias!!!! Empecé a ejercitarme y la verdad exelente... gracias nuevamente

Cómo me gustó explica de lo mejor y lo entiendo bien que Dios lo bendiga

Estás palabras de ánimo sei que lo buscaba y llegaron es un miedo horrible que te da después de una fractura pero hay vamos poco a poco 😊

Yo tube.una caida cuando tenia73 años y se me rompio el femur a la altura de la cadera estube un mes sin poder plantar fue. Horrible pero el doctor me puso un clavo y quedo bien gracias tambien a un fisio que contrate me sacaron adelante asique animo que de todo se sale menos de la muerte

Buenísimo días porfa ejercicios para los que sufrimos de rodilla y cadera gracias

Gracias acabo de ver todas sus recomendaciones, muy importantes, estoy en terapias porque tengo cirugía de peroné y es muy doloroso,desde Cali colombia nelsy

Gracias por sus consejos Dios le Bendigs

Gracias x Buenos consejos FEIBIAN, me caí varias veces en las dos rodillas. Ya me siento mejor. Seguiré con sus consejos Soy Natalia Guerrero. Bendiciones.

Excelente, no habia encontrado consejos tan buenos, estoy sufriendo ambulofobia y me he sentido terrible las ultimas semanas, esto me da esperanza de recuperarme, mil gracias 🙏

este video me ha dado una boconada de aliento ,muchas gracias por esto ,GRACIAS GRACIAS

Yo me caí hace 6 meses y se rompió el tobillo me operaron hace 4 meses y me pusieron 8 clavos una placa y gracias a Dios ya pudo caminar muy despacito con bastón use silla de ruedas , andadera y hoy me apoyo con un bastón pero camino muy despacio por el miedo a volver a caerme y como me caí en casa aún no paso por el área donde me caí me da muchísimo miedo viendo este video lo voy a poner en práctica para agarrar confianza muchísimas gracias ❤

Dios gracias por q si personas como tu pues nos dan esperanza y ánimos dios gracias por estar gracias amén y amen

Gracias bendiciones me as ayudado mucho gracias estoy aciendo por meces con tus ejercicios y sí cada día mejor tengo artrosis en Cuarto grado gracias bendiciones ❤❤❤❤

si es verdad hacer lo posible para vencer las secuelas .muchas gracias por compartir los videos.

Feibian, tengo 72 años y practico tai chi en mi casa por media hora todos los días. Me siento muy bien Me he tropezado en la calle dos veces y me caído, sin consecuencias, felizmente. El calzado que llevaba no era el adecuado. Camino bastante y bien, con precauciones. A veces siento que el tobillo derecho se me afloja un poco, se me dobla solo. Saludos!

Tengo 50 años y sufrí un accidente cerebro vascular ( derrame) hace 5 años y quedé con secuelas en mi brazo derecho con un movimiento 30% y la pierna un 75 % y me he caído dos veces en mi cuarto siento que he retrocedido en mi caminar , siento temor que voy a volverme a caer , yo sigo con terapias en mi casa 3 veces por semana , yo sé voy a volver a caminar poco a poco , saludos desde Honduras

Podrías hablar de la inseguridad al caminar , inestabilidad , miedo a caer por anciedad , gracias 👋

Hola! Tuve una fractura de tobillo por una caída y hace dos semanas me quitaron el yeso, aun tengo mucho miedo de caminar mi familia me dice que es psicológico pero en verdad siento mucja inseguridad y parece como si no supiera dar un simple paso la verdad es muy triste que no lo entiendan a uno.

Hola Buenos dias amigo, em dia pasado yo cai y.se me inflamacion el pie, más cai de úna forma que no esperava, ahora tengo miedo de volver a caeer, estoy esperando recuperarem, para hacer de nuevo Los ejercicios, gracias por la primera recomendaciones, sobre todo el.de la SILLA gracia Dios te bendiga❤

Me caes muy bien. Eres un gran hombre. 🎵

Mis vertigos ppr mi oído cuido mucho mi caminar sola. Gracias Fabian Bendiciones🙏

Graciass por dar los ejercicios, me caí hace varios años, después de operación de columna tropecé y di en el piso con la rodilla izquierda y se hizo un pinzamiento en la vértebra que está debajo de la placa de titanio, tengo dolores muy fuertes desde la cintura hasta el tobillo y no puedo caminar bien ni estar parada x los dolores, Que Dios te Bendiga

Yo tengo dificultad para caminar por una neuropatía de miembros inferiores. Vencí el miedo gracias al andador, con él estoy fortaleciendo mis piernas y me animé a viajar. En casa me desplazo sin andador. Saludos desde Argentina 😊

You the best Maria

Gracias, Dr Feibian yo me cai El Junio y al siguiente mes me enteré que tengo 2 hernias lumbares, y camino y hago ejercicios y ahí voy con un pico de menos dolor.... Gracias 👋👏🙏

Gracias por tus consejos. Yo tenía ese temor Pero con tu ayuda se que lo superare

Hola genio!!!!! Como tengo osteoporosis, me da mucho miedo caerme y fracturarme. Por eso camino por la calle mirando siempre para abajo, para evitar baldosas rotas o flojas. Me disgusta esa postura. Bendiciones Feibian. Abrazo enorme. 😘💕🙏🇦🇷

Tengo 64 años. Y hace como 10 meses me caí dos veces en una semana pegándole en la rodilla izquierda me tomaron radiografías y que todo estaba bien pero siempre con un poco de dolor en la rodilla y solo me daban Anti inflamatorios y paracetamol y hace un mes ya no podía más con el dolor al grado que ya no pude apoyar fui con otro doctor traumatólogo y me inyecta en la rodilla colágeno al principio me dió muy buenos resultados ahora estoy con mucho dolor y si tengo pavor a las caídas te encontré hace algunas semanas y me haz ayudado mucho. Sobretodo en darme seguridad emocional ,Mi pregunta es Puedo hacer los ejercicios si tengo dolor? Gracias. Dios te bendiga

muy buenos consejos, ha ponerlos en práctica!!

A veces los desbalances son hasta por *problemas auditivos* que son algo más difícil de diagnosticar.

Unfolding all the time Maria Las Vegas Lights. Thank you best

Mira yo me caí en la calle sin tropezarme y usando zapatillas la sensación que me quedó es que camino en el aire y no tengo estabilidad de hecho me compré un bastón y eso me deprime más.....en casa camino bien en la calle tengo miedo. Gracias por tus consejos. Siempre fui muy activa. Tengo.78 años y hasta la pandemia estuve trabajando cuidando adultos mayores..Gracias nuevamente.💗

Tengo 73 años Este año he sufrido 3 caidas Aparatosas si consecuencias ni rotura de huesos.😮 Llegando a pensar que soy Irrompible, hace 4 meses sufri de Accidente Cerebrovascular y todavía camino y me muevo bien, pero uso un bastón para no perder el equilibrio el cual quedé un poco afectado. Tengo que estar mas alerta con los tropiezos, escalones, escaleras etc. Miedo de caerme No tengo, ya que mis reflejos son rápidos y mis brazos fuertes para protegerme en una caida. Desde Venezuela

Hola, me alegra haber encontrado tu canal. Me caí hace dos días sin explicación, sin tropezar ni nada. Bajaba la solera para cruzar la calle y caí, fue horrible me rompí la frente y mi mamá me llevó a urgencias de inmediato, mi herida está sanando. Soy obesa, iba con sandalias de esas bajitas de esas que solo metes el pie. También tengo fibromialgia. Será que fue por la obesidad o la fibromialgia? Agradecería mucho tu respuesta 😃 Me suscribí a tu canal, gracias

Excelentes todos los consejos

Yo no tengo buen equilibrio me falta fuerza del lado izquierdo de mi cuerpo me eh caído como 10 veces siii si tengo miedo caminar pero se que podré volver a bailar lo estoy intentando y me gustó mucho la forma de como te dicen las cosas aquí en el vídeo se que si puedo y bueno voy a intentarlo ya soporto mi cuerpo media hora de pie pero agarrada de algo o de alguien empezaré a soltarme así como lo dicen aquí gracias y bueno pues ahí voy....

Muchas gracias por sus palabras todo lo que dice es cierto. Yo el pasado domingo de pascua jugaba en el jardin con mi familia y de repente estaba en el piso 😢 siento que rode y resulta que el perro se me cruzo entre los pies, fue terrible la sensasion (debo decir que tambien influyo mi calzado inseguro y mi miedo a correr siempre, nunca he sido buena para eso). Una doble fractura en el tobillo, me operaron ahora tengo dos placas y voy a rehabilitación fisica pero la verdad es complicado duele muchísimo. Debo tratar de caminar descalsa; hago todo lo que me dicen que haga y piso pero con andadera. Ya dos meses de la cirugia y no se si ya puedo caminar. Tengo mucho miedo. 😢😢😢 Uso una bota pero no se si debo usarla siempre con andadera o no. Mi inglés es muy malo y la verdad no le entiendo por completo a los doctores.

Muchas gracias por compartir sus conocimientos Ami en lo particular be me an ayudado mucho ahora voy a tirar mis sandalias porque me torci El tobillo subiendo un escalon . Bendiciones.

Gracias, me cai y se afecto las vertebras, pero yo lo tomo, como un aprendizaje, es un proceso largo pero la recuperacion se da con acciones concretas.una de ellas es el miedo la inseguridad el dolor. Pero somos fuertes no hay nada que no se puedá superar.!!🎈🎈🎈🎈

GRACIAS POR TU ENSEÑANZA ESTOY PRACTICANDO Y ES MUY BUENO¡¡¡¡¡

Mira me gustó tu explicación me caí me fracture el tobillo ya voy a dos meses estoy en terapia pero todavía no puedo poner peso en mi pie

Muchas gracias por sus consejos siempre que salgo sola pues a veces toca salir siento mucho miedo de caerme no sé porque.Un saludo

YO NO PUEDO PARARME SIN IMPULSARME PORQUE TENGO SECUELA DE POLIO Y HACE UN AÑO TUVE FRACTURA DE CADERA EN LA PIERNA CON POLIO , AHORITA YA ESTOY BIEN PERO CAMINO CON ANDADOR , NO HE PODIDO CAMINAR SOLA . Y NO PUEDO PARARME DE LA SILLA SIN METER LAS MANOS

❤ gracias

Gracias por tus consejos ❤ties razón me cai y me daba miedo caminar... mis piernas y cadera me dulen y estan debiles. .tus consejos me an dado mucho balor gracias de todo ❤Bendiones💚💚🤍

Hola buenas tardes me encanta tu explicación eso me está pasando a mi ya que hace 9 años me dió un ACV isquémico me afectó el lado izquierdo, aún tengo debilidad en la pierna izquierda y en los dedos del pie ya que cuando voy a dar un paso veo que mis dedos del pie se van hacia abajo luego sube pero igual siento cuando rozan el suelo, me gustaría que me ayudarás con un ejercicio para poder fortalecer los dedos del pie para que ya me estén débiles y no caigan hacia abajo sabes yo arrastraba el pie ya gracias a la terapia no lo arrastró pero me faltan los dedos ahora por lo que estás diciendo veo que es lo que me está pasando camino lento por temor a caerme y no tropezar por la debilidad de los dedos cuando rozan el suelo ayúdame por favor se que si me dices lo que debo hacer lo voy a lograr ya logré levantar el la pierna para no arrastrarla y eso fue hace poco ayúdame por favor gracias que Dios te bendiga grandemente y proteja siempre 🙏😘🤗

Por una caída grave empecé a buscar información y en la primera salió este vídeo, sinceramente me encantó ❤ a días ya se cumplen 4 meses y aún sigo sin poder caminar bien. Usando andador y ahora me pone a usar bastón para apoyo. Mi recuperación es muy lenta. Siento que ya no volveré a ser la misma. Temo mucho no poder volver a hacer las cosas que me gustaba tanto 🥺🥺 quedé con miedo y no puedo superar hasta hoy día. Bendiciones!!🙌🏼

Muchas gracias por tus consejos me he caído muchas veces y camino con miedo estoy practicando los ejercicios para la rodilla Dios lo bendiga🥰

Me encantó tu vídeo. Justo lo que necesitaba porq me he caído 3 veces y todos mis familiares me dicen que si me vuelvo a caer me puedo fracturar la cadera y solo me meten miedo. En las casas camino muy bien pero me da pavor cruzar calles. Voy a seguir tus consejos. Uso puros tenis. Gracias y saludos.

Empecé a dar pasos muy apretados con tacones en Mayo,después de lo Más Fuerte de la Pandemia no había utilizado, después batallando para ponerme de pie, soy muy alta y el doblar de piernas entorpece, a principios de Agosto iba a la Presentación de Maestro en la Escuela de mi hija y entré los pasillos sentía mis piernas cómo congeladas para avanzar, sentía que no flexionaban y falta leve de equilibrio, cuando llegaba al Supermercado necesitaba una leve flexión antes de avanzar y de preferencia llevar el carrito. El mes pasado después de una larga caminata en el Zoológico necesitaba agarrarme de algo para caminar y aparte traía un cansancio extremo, pero en mi Casa todo normal cómo hay de donde agarrarme me da seguridad, días después del Zoológico me caí en un Estacionamiento después de dejar el carrito y en lo que avance hasta mi camioneta y de ahí Empecé a andar caminando apoyada de un paraguas porque se que si agarro un bastón me voy a quedar así. Ne revisaron los huesos y no hay daños, he tenido un Año Exageradamente Estresante aparte de eso tomo medicamentos Antivonvulsivos, tengo casi 1 año que deje de Caminar por las mañanas en el parque por varias Situaciones de no poder ir por falta de traslado, mi condición para caminar era maravillosa más de 1 hora sin parar, ahora por el miedo a volver a caerme caminó muy frenada y eso me hace cansarme muy rápido.

Sufri amputación infracondílea, la primera noche en casa, recién salido del hospital me caí y se me abrió la cicatriz de la cirugía. Después de varios meses de recuperación volvió a cerrar la herida. Ahora estoy batallando para tener el valor de volver a caminar con muletas.

Me lesione una rodilla en el trabajo. Consulte hice terapia tome mis medicinas me alivio.En la mañana que planeaba volver a trabajar me caigo de las escaleras como cai de senton. Se me hizo facil ir a trabajar al terminar el turno se me hincho la rodilla , muy poco a comparacion de la primera lesion . Tengo un mes de reposo pensando que tal vez se quitaria .Vuelvo a consultar me hacen resonancia magnetica , y me dicen queme lastime un menisco , que si un desgarre que si mi rodilla esta muy desgastada a los 30años entre otras cosas , me dan medicina y me dicen que solo necesito reposo 10 dias mas y vuelvo a consultar. Pero necesito bajar las escaleras , me dijeron que no apoyara la rodilla y en cima me da miedo bajarla y no tengo muletas

Yo me cai en el 2020 me fracture el femur a la altura de la cadera tenia el pie totalmente buelto me operaron y me pusieron un clavo lo pase mal pues no podia pisar en un mes tube muchisimo dolor pero e quedado. Bastante bien gracias al doctor y al fisio que contrate de todo se sale animo y adelante hay que poner mucho departe del paciente

Me caí varias veces y el último golpe fue el más fuerte. Estoy recluida en mi domicilio Xque me siento insegura de salir. Voy a hacer los ejercicios. Gracias 😊.

Tengo hemiparesia derecha, es complicado para mi caminar con seguridad por una serie de problemas que complica mi condición: pies planos ( uso plantillas) pisada pronadora más acentuda en el lado derecho, hay veces que tengo que tocarme las piernas o verme para saber que tengo equis posición, tengo poca fuerza y por ende baja musculatura en cudriceps panrorrillas. En fin todo lo antes mencionado me ha provocado multiples caidas al punto que en la actualidad me diagnosticarón debilidad de tobillo luxación de tendón peroneos y posible sindromé del tunel del tarso. La inseguridad al caninar se manifiesta más al subir y bajar escalones, no puedo usar escaleras electricas porque siento que me voy a caer. O cuando estoy rodeada de gente tengo miedo de tropezar caer y llamenmé traumada me genera ansiedad el pensar que estoy estorbando y resagando a la gente por mi andar en sitios publicos. Eso no me sucede en espacios amplios y planos. Por mi condición es complicado usar apoyo tipo bastón o muletas por esa razón trato de ejercitar mi tren inferior derecho para no tener que usar esas herramientas de apoyo.

En el 2000 tuve una vidente de tránsito fractura de centauro operación salió súper bien por el peso no meretiraron lostornillos y por lo tanto tengo artrosis de cadera

Que genio que buenas palabras

Buenísimo excelente mañana inicio los ejercicios

Me animan tus palabras y consejos

Gracias por tu información bendiciones 🙏