Начинать жизнь заново для кого-то страшно, а для кого-то - интересно. Уехал в Корею в 2006-м и ни разу не пожалел об этом. Уезжал с концами, чтобы не возвращаться. И это было правильно. Пережиты несколько смертей, потерь, кризисов, сделано множество открытий и обретений. Я стал собой. У меня потрясающие друзья, я занимаюсь интереснейшей работой (на себя), я помогаю родственникам в России (и не только материально). Друзья разбросаны по всему миру, а сам мир стал крошечным. А с тех пор как начал действовать флюоксетин, я заново открыл такие понятия как любовь, счастье, надежда.

Какой актуальный ролик для меня... 4 месяца в Стамбуле, часто накатывает хандра, страдаю от одиночества, хотя раньше думал, что я такой весь из себя любитель побыть один. Оказалось я себя плохо знал))

Привет из Еревана. Улетала в марте 22-го, прошла все стадии психологического принятия эмиграции. Сейчас уже чувствую себя полностью комфортно, нашла друзей и знакомых среди армян.

Очень полезное видео, спасибо за этот труд🙏 Когда Кирилл сказал: "Я жил один", мне по слышалось: "Я желатин" 😝

Живу в Германии 4 года. Прошла все стадии, кроме эйфории, потому что переезжала не по своей воле. Выучила английский и немецкий, работаю (со дня на день готовлюсь стать мамой), путешествуем, жизнь бьёт ключом. Но постоянно думаю о России и о том, что «своей» здесь ни я, ни мой ребёнок никогда не станем. Это очень странное и сложное чувство, чувство ощущения дома, я очень скучаю и хочу домой

Везде пишут и говорят о стадии медового месяца, но у меня ее не было ни дня. Это второй приезд в страну, где я сейчас, первый был на месяц, сейчас уже месяца 4 тут сижу, и не было ни дня, в который я чувствовала бы что-то похожее на счастье. Мое тревожное р-во обострилось в миллиард раз, появилось новое окр, месяца 2 я плакала 24/7, бесилась, орала, швыряла вещи, что в последний раз я делала в 17 лет. Сейчас это все переросло в перманентную депрессию. Мне не нравится в этой стране практически все, и я очень хочу домой.

Док, спасибо, очень понравилось и содержание, и юмор как всегда зе бест) с волосами непривычно, но тебе идёт, в Турции скоро за своего примут))) я живу с уже 14 лет в другой стране, приехала в 18, и в таком возрасте это даже незаметно и легко проходит. Когда есть комьюнити, то просто. Но даже сейчас остаётся ощущение, что есть я, а есть они, как там откуда я уехала, там и там, куда, опять-таки есть группа мигрантов, которая как я и это упрощает все. Можно посмотреть на это с другой стороны, что я и как те, и как другие и это мне даёт более широкий взгляд на мир, что в нынешних реалиях не так плохо. Держись там, если грустно и помни, всегда ждём твои видео, ты сам создал себе мощное комьюнити, которое всегда тут тебя ждет🙂

Уже год с копейками в Германии с детьми я сама уехала .Вначале были в Испании , но там мне было трудно и страна не пошла ( на удивление ) и мы выбрали Германию ( выбирала между Норвегией и Нидерландами ) . Сейчас назожусь на стадии приспособления . И прошла радость ( эйфорией не назовешь ) и в депрксии была и есть еще от части ..летом сгоняла в Бельгию и почувствовала что готова признать то , что хочу остаться тут . Потом была пару раз в Норвегии ( по делам ) и мне там многое понравилось . И сейчас уже сомневаюсь хочу ли я тут остатся ...но и столько всего с детьми прошли и проехали и язык уже пошел . И как думаю про то , сколько сил нужно на переезд и потом адаптацию , готова забить и не думать . Больше всего я стала не любить адаптацию . Я полюбила на какоето время ходить только в один магащин , чтоб уже знать где что лежит . И мне не понравилось когда там зделали перестановку . Непонравилось когла в приложениях проиходят обновления, даже к моему удивлению мне не понравилось знакомство с новым телефоном . Вернулась к старому привычному . Конечно еще не решила внутри . Пошла вторая волна не поняток . Эта бюрократия которая здесь ...это ни в сказке скащать ни пером описать . Безпроглядная тьма . Бумаги везде и много . Б..как их много. Однажды я просидела с менеджером 3 часа ( без преувеличения) решая какието бумажные вопросы . Он решал а я сидела . И конечно большой вопрос подружимся ли мы с немцами .

Божечки, док, ну и начало... Сижу в СПб, жду визу на воссоединение с мужем, который сидит в германии уже 4 месяца, и понимаю, что никуда бы не поехала, если бы не эта блядская война. И тут вы, с исследованиями про ухудшение всего - от здоровья родителей до детского ожирения (( еще не уехала, а уже хочется вернуться...

Рада видеть дока в привычном и любимом мне формате 🙏 Успехов и жду новых видео)

Просто хочу поддержать комментарием это видео. Очень душевный получился выпуск. Да и все последние выпуски очень интересные и информативные. Нравится, что личный опыт перемежается с научной информацией. Спасибо! У меня первый месяц был медовый. Вторая стадия как-то размазалась и вроде как проскочила, т.е. после первой сразу третья. Это потому, что приехала туда, куда и хотела какое-то время назад, произошел как раз так называемый пинок.

спасибо за видео и поздравляю с операцией по пересадке волос!!!🥰

Как я ждал это видео)

Док, спасибо за видео!

4 месяца в Черногории. Муж уже почти год. Медового месяца не было, потому что я раздала все вещи, которые не влезли в 2 чемодана, отдала любимого кота родителям, стала сдавать свою любимую квартиру чужим людям на низковыгодных условиях, не могу посещать свой любимейший гараж, где полтора года делала охренитительный ремонт своими руками для мастерской, бросила свою любимую машину и мотоцикл, у меня не стало возможности самореализовываться в своей профессии вообще. Первый месяц телом находилась в ЧГ, а мозгами в бесконечном аду. Ещё в ЧГ уже было прохладно, бури на побережье каждую неделю, жильё, куда солнечный свет не падал и там было влажно, в общем, капец. Потом началась стадия культурного шока, особо сильный культурный шок был по поводу невероятного количества бездомных животных и полного забивания на это со стороны гос-ва. Еле еле с этим справилась. У меня хроническая депрессия, я до войны лечилась год от неё медикаментозно и психотерапевтически. И психотерапевт была с Украины (я россиянка) и конец медикаментозного лечения пришелся на начало войны. Найс, хотя лечение помогло и только благодаря этому я вообще справилась с негативом от войны и переездом, ибо до лечения стадия депрессии была "лежу на диване, не могу встать в туалет". Но когда переехала в ЧГ, ситуация с депрессивным расстройством усугубилась и в итоге я замкнулась на том, что надо всеми силами с этим состоянием бороться, пока стадия снова более хардовая не настала. В общем, нашла много полезных занятий себе, стала вырабатывать более жизнеспособные для себя привычки (типа, вообще не смотреть на то, что сильно расстраивает или пугает, делать то, что веселит, заниматься физическими нагрузками регулярно, устанавливать нормальный график сна)... и вроде как даже пока собираемся с мужем перевозить мотоцикл сюда... это прям реал камень с души будет, если таки перевезём, но даже эта мысль уже придаёт сил. Я поняла простое правило: ни в коем случае не сидеть на месте, харкнуть рациональности в лицо и просто исполнять свои мечты. Вот я всё думала: на кой хрен я стала в ЧГ учить испанский, хотя мне надо учить английский и сербский? Ответ прост: я всегда хотела говорить на испанском и просто очень радуюсь, когда делаю это. И уже от этой радости есть силы делать что-то ещё. Пока как-то так. Ещё сильно помогло, что сменили аппарты на светлые и сухие, и сейчас весна настаёт, хоть теплее пока и не стало, но природа начала цвести, птицы поют, мне даже начинает казаться, что я тут всегда жила. Раньше плакала каждый день, сейчас раз в два-три дня. Причин плакать тьма, очень скучаю по коту, жалею, что не могу помочь чем-либо своим родителям, с детьми всё плохо (у меня их нет, потому что с этим физические сложности, в 22 году хотела этой проблемой заняться, но сейчас это просто опасно для жизни, да и переживаю, что даже если будет ребёнок, то не смогу ни воспитать, ни дать образования и будет он всю жизнь несчастливым), не знаю как себя реализовать. Но раз так уж сложилось, всё равно надо кайфовать, всё равно страданиями на диване ситуацию не исправишь.

У меня не было стадии медового месяца, мне тяжело психологически каждый день. Даже раскинув все плюсы и минусы, понимая что минусов не так уж и много и чисто логически мне не должно быть так плохо, я не могу ничего поделать и нахожусь в предепрессивном состоянии… Причем дело совсем не в той стране, куда переехала. Будь это любая другая страна, думаю ощущения были бы +- такими же К сожалению, пришла к той мысли, что это не мое и через пару месяцев возвращаюсь обратно. Возможно, еще дам себе шанс уехать более подготовленной, но сейчас я понимаю что не вывожу :(

Хорошо когда есть возможность работать удаленно. Тогда действительно весь мир перед тобой) У меня уехала лучшая подруга с мужем, а еще уехала соседка, с ней мы обычно гуляли с собаками в лесу. Ощущения так себе, тоскливо. Понимаю, что жизнь никогда прежней не будет, и я не знаю, кому будет сложнее - нам тут или им там

Хаха, "я не справляюсь")))) 1. Купите торшер 2. Питайтесь в ресторане 3. Оплатите психолога Да я так дома не могла себе позволить жить)))) теперь то тем более. Окей, иногда хватало денег на гирлянду👍

Актуалочка, спасибо Док❤

оффтоп по поводу роллов в Стамбуле: есть очень классный японский ресторан Itsumi в районе станции метро Левент (Европа). Там дороговато, но рыба свежайшая и вкуснейшая, нигде не ела таких вкусных роллов. Если будет возможность туда добраться, то очень советую. Еще неплохие роллы и поке есть у Sushico

Очень полезный видос🤟👍

В 2019 переехала в дальнее Подмосковье из Москвы, и капец. Но друзей, никого, теряю здоровье и физическое в том числе. 1/1 в квартире на удаленке. Невыносимо. Пытаюсь вернуться в Москву. Иначе чокнусь. Все стало плохо, кроме наличия своего жилья.

Здравствуйте, очень рада за вас 😀.

💓 спасибо док, вы супер

Спасибо за видео! Пока только готовлюсь уезжать. Это важно знать, чем раньше, тем лучше.

Тема видео с чрезвычайно важной и актуальной для меня темой, спасибо.

Прожила год в Швеции, начился карантин, очень много училась взяла двойную нагрузку на учебе, в итоге случился психоз попала в лечебницу, теперь страшно снова пробовать переезд

Док. Спасибо за выпуск, советы дельные, ваш задор и энергия вдохновляют. Как эмигрант со стажем и как психолог, работающий с этой темой, подтверждаю, что вы назвали самые важные пункты на пути адаптации (к счастью)))

Кирилл, супер полезное видео, спасибо! Я в эмиграции с 14 года, прошла все на своей шкуре, это действительно бьет по психике. Жаль, тогда не было столько полезной инфы, или доступа к ней, как есть сейчас. И жаль, я очень долго не шла к психологу. Это действительно вещь, меняет жизнь к лучшему! Так интересно посмотреть, к чему это все приведет, что еще наука узнает об эмиграции и помощи эмигрантам быстрее адаптироваться. Кстати, у Ирины Якутенко тоже есть замечательное видео, что-то типа "что науке известно об эмигрантах", рекомендую. Спасибо, что поделился своими переживаниями. Пусть этот путь (эмиграция, адаптация) будет как можно менее сложный для всех эмигрантов ❤

Из рубрики непрошенных советов... При вашем дальнейшем переезде хотелось бы предложить обратить внимание на язык той страны куда поедете, немного поизучать основы. Этому обычно не придётся большое значение но это будет каждый день. Говорить на новом языке и даже речь не о детях, им обычно проще учить новый язык. Так вышло что я живу в Дании уже более пяти лет и до сих пор не слышу некоторые слова. Тут нужен музыкальный слух чтобы понимать некоторые звуки. В общем это так для общего развития. Может пригодится. Спасибо за ваш канал. Вы большой молодец 👍

Как же я обожаю Доктора Сычëва!!

Замечательное видео!

Изумительное видео, настолько полезное, хотя не планирую переезжать.

У меня родители и сиблинги уехали, а мне пришлось остаться из-за того, что я уже совершеннолетняя. В апреле будет год, как я не видела их. Я совершенно неадаптирована к жизни. У меня нет работы, я бросила учебу, я живу в бебенях, хоть и в Москве (новая Москва это та ещё задница). У меня одновременно сложились и отъезд родителей, и мой переезд из привычного мне района в Москве. Я реально одинока, хоть и живу с бабушкой (у нее начинается деменция). Я могу выйти из дома 3 раза за месяц. Мне плохо, но я бессильна. Совершенно бессильна. Я точно знаю, что мне нужно к психиатру или на худой конец к психологу, но даже на это у меня просто нет ни сил, ни денег. При этом я боюсь всего государственного. Меня временно спасает прокрастинация. Я просто сижу в телефоне сутками, читаю китайские ранобки в автопереводе с английского и забываю о жизни. Последний год я не живу, я просто существую. На самом деле, я почти не помню, как жила с 2020 года. Карантин, потом война, это время просто выпало из моей жизни. Я вряд-ли насобираю историй хотябы на месяц событий (кроме недавней крайне спонтанной и пугающей поездки в Казахстан к другой бабушке по призыву мам)

Спасибо за видео, приятно осознавать, что не ты один проходишь эти стадии

Очень хорошие советы, думаю если ими правда честно пользоваться, то должно быть легче. Спасибо, док 🌝

Комментарий в поддержку канала. Здравствуйте, док!

начался мой третий год в Турции. изначально приехал на 3 месяца, посычевать после того как с женой разбежались. потом остался еще на пол года. снял большую квартиру с видом, чтобы друзья могли у меня пожить и они приезжали.. в общем все было ок и местами даже лучше! собирался прошлой весной уже вернуться, уже хотелось, да и дома всяких интересных дел накопилось + я одичал под конец на самом деле, прилично одичал ( я уже грезил как я буду ходить в новый офис иногда, друзей руками трогать и даже женщин. ну а дальше эта конченая война и я просто морально умер. и самое мерзкое, после того, конечно, что у меня дома бл. война, - что отношения новые не заведешь. а я хочу! но по факту все точно такие же выгоревшие вокруг и ждут момента, чтоб свалить домой :'( и забыть это все

Спасибо за видео! Я почти полтора года в Турции, уехала, чтобы не посадили. Мне довольно комфортно в Турции, люблю местное дружелюбие, но скоро пора уезжать. Тоскую от того, что снова навалится неопределённость. Получила немного поддержки от вас. Благодарю, доктор!

Да обзор про пересадку, будет круто! Тоже хочу

Спасибо за видео! Расскажите, пожалуйста, про вашу жену и как она это все переживает!

Очень нужная тема! Я как то и не задумывалась, что может причина вся в эмиграции и что я не прошла до конца до сих пор все этапы.

Блин, раз 10 потянулась поставить лайк, а он ставлен😂 Док мотивирует и вдохновляет❤

БЛАГОДАРЮ ЗА ЭТО ВИДЕО!!!!🥹 Ps ситуация с землятресением спонсор паник атак🤨

Прохожу депрессивный этап эмиграции. Решила уезжать через учебу, чтобы была возможность 2 года пожить без постоянных переживаний за продление внж. Город ощутимо меньше того, в котором жила ранее, но в целом неплох, культура/архитекрутра местная нравится. Но последнее время от чувства одиночества схожу с ума, не хватает поддержки, социума. Вроде и не первый опыт переезда, 3 года жила в другом городе, дважды по полгода в других странах, но каждый раз тяжело морально. И раньше было осознание, что все временно, это не конечная точка, то сейчас планирую остаться надолго, в идеале - получить гражданство. Периодически в голову лезут страхи о том, что я буду делать после учебы, смогу ли найти хорошую работу и обеспечить себя. Понимаю, что впереди очень много работы и надеюсь, что смогу пройти этот период и почувствовать себя на своем месте

Сычёв, ты сам как, в поряде? Я собсна первое, о чём подумала, узнав о землетрясениях в Турции, - Бля, как там Сычёв-то?... За этим только сейчас и зашла.

живу в Латвии с рождения, но все равно чувствую себя как эмигрант, хотя свободно знаю латышский. очень вас понимаю💔

Медовый месяц обошёл меня стороной🥹 Лежала 2 недели в депрессии, буквально лежала и круглосуточно смотрела ютуб. Не по моей воле переезд, без работы. Муж адаптировался легче, так как с работой. Ребёнка отдали в местную школу, появились друзья у неё, отпустило немного. Отсутствие заработка и плохой английский угнетают. Барьера языкового нет, готова общаться на пальцах. Только не каждый желает ждать когда я им объясню. Даже не покупаешь одежду, перед кем её показывать. А отсутствие реализации равно потери связи с социумом и соответственно смыслом. Роллы мы искали тоже долго, нашли. С едой тоже странные ощущения. Сметану русскую покупаем.

Очень актуальный ролик, спасибо! Плюсую по поводу не хватало пинка для путешествия

Живу в Италии 24 года. Прошла все стадии, но это было очень давно. Сейчас Италия родная. Но в отличие от автора, Италия был мой сознательный выбор

Столько времени прошло, а я всё ещё не могу понять, что больше тебя нет Здесь. Но на просторах KZfaq ты со мной. Двигаемся дальше

Здравствуйте, скажите, отличается ли по эффективности встречи с психотерапевтом онлайн и оффлайн?

22:00 - по поводу еды согласен. Есть места, где можно вкусно поужинать (в том же Рустике в Кадыкёе борщ вполне не плох, но вот сельдь под шубой - не советую). Я сам живу в Мальтепе и тут рядом есть неплохая шаурмичная, но 90% еды я готовлю сам.

Советы: 1. А ради чего вы уехали? (Не от чего едете, а ради чего). Находить плюсы. 2. Подготовка к эмиграции. 3. Сообщества. Не сидеть дома. 4. Интегрироваться в культуру, не изолироваться. (Кино, кулинария, велоклубы) 5. Психологическая помощь. 6. Позволять себе проживать негативные эмоции. 7. Поведенческая активация (я всегда рисую. Если моих рисунков нет в квартире - значит это не мой дом) В этот раз купила любимую подушку в ИКЕА и сон стал лучше

1. Эйфория. 2. Разочарование (депрессия) 3. Адаптация. 4. Бикультурализм

Я лично очень жду видео про пересадку волос для самообразования, это интересно

Огромное спасибо за это видео. Вынужденная эмиграция это очень тяжело и без помощи психолога вряд ли можно её вывезти и сохранить психику в норме. Для тех, у кого нет возможности идти на платный приём, это видео уже огромный пласт важной и необходимой информации для того, чтобы продолжать жизнь и адаптацию! 🙏🏻 Сил и успехов всем, кто вынужден был покинуть дом, мы справимся 🙏🏻

Я себя куда больше одиноким чувствую на родине, я остался в Москве потому что денег на побег просто нет. Менталка конечно давно уже страдает, но я пока выживаю, познакомился с парой новый друзей, помогаю всем подряд... А сидел бы в твилиси сейчас и писал кринжовые треды в твиттер

26:29 разбиваются наши розовые очки, очень понимаю 😪

Thank you so much

Вынужденная эмиграция это самая большая травма взрослого возраста. Я эмигрировала в 2012м - для изучения языка и просто путешествий. И в 2022м сами знаете почему. И знаете, это два разных опыта. Сейчас начала работу с психологом. Она насчитала 730 баллов стресса (из максимальных 600). В общем, я даже не понимала, в каком стрессе я нахожусь. Но здесь лучше - я порозовела, у меня отросли волосы, стали гуще, еда стала разнообразнее и качественнее. Но очень скучаю по дому, много трат на аренду. А впереди неопределенность. Если бы не мои навыки самокоучинга - было бы совсем хреновастенько. Каждый день по часу рефлексирую, расписываю все схематично, отрисовываю, научилась методам релаксации (стало больше энергии), смотрю антистресс медитации от психотерапевта. В общем, очень много сил надо на поддержание sanity. Рутину спорта еле еле восстанавливаю (здесь беда со спортзалами и вообще нет площадок), я в России постоянно была на спорте

Уже не первый раз ставлю лайк сразу после выражения тем или иным образом твоей политической позиции) солидарен! Очень рад, что у тебя получилось перебраться и более-менее устроится!

Вы мой земляк, я тоже из Рязани, удачи вам огромной! И мне, у меня релокация еще впереди)

Кирилл, приезжайте в Испанию (лучше всего в Барселону). С 2023 новые правила по Digital nomad визе. У вас очень крутые шансы наверняка. Самый быстрый, пожалуй, сейчас способ. Из Португалии все равно все через год переезжают в Барселону. P. S. пишу из Барселоны)))

С местными сложно получается выстраивать неофициальное общение, мало общих точек соприкосновения, больше получается общения с иммигрантами из других стран, марокко, сирии, африки, снг. Только пара знакомых из местных. Последнее время как то не до общения, все время забирает работа и курсы

Блин, вам нужно было остановится недалеко от Моды, мы живем в Османаге и тут идеальное сочетание тихого парка и набережной, и рядом масса кафе с совершено разной кухней, очень много русско-говорящих эмигрантов. Стамбул мне полюбился именно тут:) приезжайте к нам, рада, что любимый психолог тоже уехал, но вместе мы справимся ❤ огромное спасибо за видео!

Здравствуйте. Живу в Штатах уже 8 месяцев, уехала из Мск в начала этого года. Справляться непросто, но я вроде бы гребу. Даже завела целых двух друзей и освоила новую специальность, скоро получаю лицензию и могу искать работу. Вывожу с ПРЛ и рекуррентной депрессией, пока без медикаментозной терапии, только на вербальной. Даже есть какие-то цели и планы. Посмотрим, что будет хотя бы через год

Спасибо за видео. Сегодня без фокуса.😔💅

Интересно, доктор Сычев Миноксидил для волос не пробовал?

Подскажите пожалуйста в какой клинике пересаживали? Хочу делать, боюсь попасть на мошенников)

Спасибо. Я прошла стадию эйфории и вторую стадию, когда все уже не казалось таким красивым (это при том, что жила в 30 минутах от замка, которому 700 лет), а потом вернулась домой. А потом дома стадия эфории... ))) Хорошо, было куда возвращаться. Я никогда не жила в России.

Хорошее видео, очень эмоциональное! Мне понравилось! Надеюсь, что вы примите решение переехать в Германию, тк я тоже туда собираюсь. По возможности сразу из России, если получится.

Расфокус - не беда. Харизма всё исправляет 🤟

Португалия, Берлин и Нидерланды топ 😊 Я с Украины выбрала Австрию Желаю вам найти классное место!

Хочу обзор на пересадку!!!!

Доктор, как Вы ? Землетрясение прошло мимо Вас?

Перееехала одна в Польшу, когда мне только исполнилось 19 лет. Девочки, с которыми я заселилась, невзлюбили меня с первого дня. Господи, насколько же сложно было с нулевым знанием языка обустроить свой быт здесь, когда меня оторвали от моей семьи. Я здесь уже полгода. Вроде и универ есть, и друзья нашлись, и с симками/банками/документами все решено, но я не дома. И в моей родной стране я теперь тоже вообще-то в гостях. Везде чужой, нигде свой.

Да, доктор Сычов , это сильно находясь сам в беженстве помогать беженцам 👏👏👏

Сычев красавчик)

Обзор про пересадку волос хотим. Есть друзья на заместительной гормональной терапии, которые потеряли волосы и жаждут воссоединения с ними. А тут хоба - и инфа, как это сделать. Хотя это воссоединение сейчас не главное, главное - чтобы воссоединились родные! И две половины моей больной раздвоенной души (Высоцкий)

Очень хочется видос про одиночество 💔

Мы с парнем уехали в начале ноября 2022, потому что оба против войны, он ещё переживал о мобилизации, а я не хотела молчать в соцсетях и вообще бездетная феминистка Сначала на полгода в Астану (Казахстан), потом на год в Батуми (Грузия), теперь на три месяца в Алматы (Казахстан), дальше - как карта ляжет. Мы вообще всегда выбирали новую страну в конце срока пребывания в нынешней Оба - зелёные путешественники, загранники сделали летом 2022, никогда не покидали страну и не переезжали с чемоданами. Страшно было - словами не описать)) Эйфория была в самолёте, когда взлетели из Шереметьево, и потом где-то первую неделю, потому что всё новое и интересное Сейчас же постоянно между 2 и 3 стадиями, потому что эмиграция кочевая. Ты постоянно в подвешенном состоянии, нигде не можешь закрепиться, нет ощущения дома Периодически скучаем по России: парень по друзьям, я - по уровню сервиса и цифровизации, доступности товаров и услуг. Еженедельно смотрим «Статус» Екатерины Шульман - и тоска по родине сразу попускает 😄 Вариант вернуться даже не рассматриваем, но осесть где-то хочется и наконец перевезти все свои вещи (и книжечки, 144 моих сокровищ) С терапевткой созваниваюсь еженедельно с июня 2022, только на ней моя психика в эмиграции и держится. Без терапии не представляю, как бы справлялась 🌿 Зато эмиграция в очередной раз показала, что я всё могу, что для меня нет неразрешимых проблем ❤️‍🔥 Стараемся создавать себе комфорт + привезли из России любимые кружки, они очень поддерживают. В местное общество не вливаемся, оба депрессуем, но всё же стараемся себя радовать

А зачем вы делали пересадку волос?

Да в Стамбуле кайфовый аэропорт

Поздравляю с красивыми волосами!

Я живу в эмиграции в Европе уже 7 лет. Уже ассимилировалась, многое пришлось пережить и ещё придётся. Но что я поняла … человечество уже не кидает друг в друга копьями, не снимает скальпы, и даже полетело в космос, но мы до сих пор, как животные, ведём стайный образ жизни, и чужаков нигде не любят. Если ты чужой, тебя уже не убьют, как раньше… но никогда ты не станешь своим. Ты станешь «современным рабом»… тебя не закуют в цепи, то ты будешь пахать больше за меньшие деньги по сравнению с местными. Единицы займут хорошие должности и вакансии. Ты будешь одинок, если нет семьи… а соотечественники за бугром прокинут тебя много раз с маской «я же хотел как лучше, но упс» … да, чего-то меня накрыло, скажете вы… возможно… мне просто уже достаточно лет, чтобы всё видеть пол углом сраного жизненного опыта. Вот так 🤟

25:59 - 👍🏻

Тоже мечтаю переехать в другую страну 😮но боюсь, что будет куча вот их проблем

Какую скидку дают за видео про волосы?

круто

В Турции страшное землетрясение, ваша семья в порядке?

вы говорите что и эмигрантов больше проблем со здоровьем чем у не мигрантов и что в семьях у кого член семьи эмигрировал здоровье хе чем в семьях где члены семьи не эмигрировали но ведь это может быть объяснено какойто обще причиной которвя и вызывает и эмиграцию и плохое здоровье и психологические проблемы , в этих исследованиях сравнивались эти параметры до и после миграции?

ДАВАЙ ПРО пересадку волос!!!!!

Обзор хочу, особенно обзор того места, откуда пересаживали и которого тебе не видно, и потому пох если там ничего не останется)) Но это если всё в поряде в вопросе ниже

Возвращайссо, емана

Хочу обзор на волосики дока

♥️♥️♥️

Стамбул мне не понравился, я иммигрировала в каир, и мне очень повезло, так как до иммиграции еще я зимовала в разных странах и уже была адаптирована жить за границей, и каир это один из моих любимейших мегаполисов. Кто в каире, политические и не только, если хотите погулять, попить кофе, поговорить, узнать больше о жизни тут, пишите в лс

Второй год в адаптации, больше всего угнетает, что резко упал уровень жизни: в Беларуси была своя квартира с хорошим ремонтом, новая машина и любимая работа. Уехала в Польшу за мужем. Живем на сьемной маленькой квартире, езжу в переполненом трамвае, денег еле хватает на бытовые нужды. За 2 года пребывания закончила муниципальную местную школу мед.сестры, нашла работу и даже неплохо выучила язык. Но депрессивные состояния регулярно накатывают, никак не могу ответить себе на вопрос: зачем я сюда приехала? Ненавижу мужа, за то, что это было его желание и ненавижу себя, что я на это повелась.

Док, интересно как влияет на бошку, релокация из одного климатического пояса в другой