Inst: Milana_Nalin
www.instagram....
🪷🙌Запрошуємо на захоплююче інтерв'ю з вчителем йоги Міланою. У цій розмові ми досліджуємо різні аспекти йоги, включаючи те, хто може її практикувати, різні рівні та єдність тіла і емоцій. Мілана ділиться своїми думками щодо подолання складних ситуацій, розуміння карми та налагодження відносин. Ми також демонструємо асану «Воїн» і особливу медитацію на тему кінця світу. Не пропустіть цю надихаючу та інформативну сесію!🙌🪷
🪷🙌Join us for an enlightening interview with yoga instructor Milana. In this conversation, we explore various aspects of yoga, including who can practice it, its different levels, and the connection between body and emotions. Milana shares her insights on dealing with challenging situations, understanding karma, and nurturing relationships. We also demonstrate the Warrior pose and a special meditation on the end of the world. Don't miss this inspiring and informative session!🙌🪷
⏱️ Перша частина
00:55 вступ
01:00 анонс
01:20 знайомство
02:24 актуальність для жінок і чоловіків
04:24 контроль емоційного стану через тіло
05:39 як ситуації відображаються на тілі
06:42 пропрацьовка внутрішніх органів
07:52 групи які зараз веде Мілана
09:22 що актуально для Українців які втікають від війни
10:47 трішки про глибоку йогу
12:05 розповідаю чому я плакала на першому занятті
14:00 порівнюємо йогу і секс
15:49 сім днів десять занять)
17:03 що змінюється в людині коли вона починає займатися йогою
⏱️ Друга частина
18:22 вступ
18:50 "рій" у голові, плин думок
20:06 практикуючи йогу вчимося помічати свій шлях
20:25 ракурси йоги (емоції, духовність, фізичний розвиток, сценарії
21:00 чому ми діємо на автоматі, за сценарієм
21:42 механізми виходу з сценаріїв
22:50 автоматизми (автоматична реакція на ситуацію)
24:25 ассани які допомогають миттєво
25:33 кармічні ситуації
28:50 про випадковості які не випадкові
30:52 стосунки між чоловіком і жінкою
35:09 про діток
37:30 трошки про закони йоги
41:11 куди зливається енергія
42:53 поради для тих хто хоче розпочати йогу
47:23 медитація на кінець світу (жити тут і зараз)
49:00 Воїн
#йога #інтерв'ю #йогадляпочатківців #йогапрактика #асана #медитація #карма #стрес #здоровяжиття #тілоірозум #єдність #асанаВоїн #йогаонлайн #йогавдомашнихусловиях #yoga #interview #Milana #yogaforbeginners #yogapractice #asana #meditation #karma #stressrelief #healthyliving #bodyandmind #unity #warriorpose #onlineyoga #homeyoga